건식찜은 전기스토브와 유사한 장치를 이용해 냄비에 불을 붙여 전기에너지를 직접 열에너지로 변환하는 방식으로, 뜨거운 가스에는 수분이 포함되어 있지 않기 때문에 건식찜이라고 합니다.
습식찜은 전기에너지를 이용해 물을 끓여 증기를 생성하고, 생성된 증기에는 수분이 풍부하게 함유되어 있으며 온도는 일반적으로 40°C~50°C로 조절됩니다. 스팀을 뿌린 후에는 피부가 이전보다 더 붉어지고 수분이 공급됩니다.
건식찜은 류머티즘 환자에게 적합하다. 동시에 증기 냄새도 없고, 찜하면 코가 더 편해진다. 그러나 스팀을 뿌린 후에는 피부가 더욱 건조해집니다.
습식찜질을 하고 나면 피부가 이전보다 더 붉어지고 수분이 더 많이 공급되기 때문에 대부분의 여성들은 습식찜질을 선택하게 됩니다.
추가 정보:
사우나에 들어가면 일련의 전신 생리적 변화가 발생할 수 있습니다.
고온 다습한 환경에서는 심장 박동이 빨라지고 혈압이 어느 정도 높아지는 반면, 찬 물에 담그면 심장 박동이 느려지고 혈압이 떨어지게 됩니다.
따라서 실내 온도, 습도, 목욕 시간, 냉온 교환 횟수 등을 엄격히 통제해야 한다. 처음 목욕할 때는 고온 찜질방에 5분간만 머물 수 있으며, 이후에는 점차적으로 고습 찜질방에 머무는 시간을 늘려야 합니다.
사우나 목욕은 인체에 일정한 영향을 미치므로 다음과 같은 경우에는 사우나 목욕을 권장하지 않습니다.
1. 고혈압 병력이 있는 환자 심장 질환. 사우나 목욕은 혈압의 변동 폭이 넓어 심장에 부담을 주기 때문에 고혈압, 심장마비, 사고, 심지어 생명을 위협하는 사고로 이어지기 쉽습니다.
2. 식사 후, 특히 식사 후 30분 이내에. 식사 후 바로 사우나 목욕을 하면 피부의 혈관이 확장되어 많은 양의 혈액이 피부로 역류하게 되어 소화기관의 혈액 공급에 영향을 미치게 되어 필연적으로 음식의 소화와 흡수에 영향을 미치게 됩니다. , 이는 건강에 해롭습니다.
3. 과로하거나 배고플 때. 피곤하고 배가 고프면 인체의 근긴장이 약해지며 추위와 더위 자극에 대한 내성이 감소되어 쉽게 쓰러질 수 있습니다.
4. 생리 중인 여성은 사우나 목욕을 피해야 합니다. 월경 중 여성의 신체 저항력이 감소하며 사우나, 냉온욕을 여러 번 반복하면 감기와 세균 감염이 쉽게 발생하고 여성의 건강을 위협할 수 있습니다.
참고:
사우나 - 바이두백과사전