우리 모두 알고 있듯이 운동은 건강에 좋습니다. 어른들도 그렇지만, 아기들에게도 운동을 시켜야 할까요? 아기에게도 운동을 시켜줄 수 있는데, 이것이 바로 영유아 건강관리입니다. 올바르게 수행하면 아기의 신체적 성장에 큰 도움이 됩니다. 그렇다면 신생아 건강운동은 어떻게 해야 할까요?
유아 건강운동은 엄마가 신생아에게 적절한 자극을 주거나 아기가 스스로 조건반사를 하도록 도와주는 운동입니다. 움직임은 부드러워야 하며 아기를 절대적으로 안전하게 보호해야 합니다. 아기 운동은 2~6개월 된 아기에게 적합하며 세션당 최대 8회, 세션당 4~8회입니다.
섹션 1 가슴 운동
준비 자세: 아이는 등을 대고 눕습니다. 양손으로 아기의 손목을 잡고, 엄지손가락을 아기의 손바닥에 놓고, 아기의 옆구리에 팔을 대고 주먹을 쥐게 하세요.
동작:
1. 몸 앞에서 팔을 교차시키세요.
2. 아기의 손바닥이 위를 향하도록 팔을 좌우로 벌립니다.
3. 가슴 앞에서 팔짱을 끼세요.
4. 복원.
참고: 아기의 팔이 분리될 때 시술자는 약간의 힘을 사용해야 하며, 아기의 팔이 가슴 앞에서 교차할 때 시술자의 손은 너무 많은 힘을 사용해서는 안 됩니다.
섹션 2 상지 어깨 및 가슴 움직임
준비 자세: 아기를 반듯이 눕히고, 시술자는 양손으로 아기의 손목을 잡고, 엄지손가락을 아기의 손바닥에 놓고, 주먹을 쥐고 아기 옆에 팔을 얹으세요.
동작:
1. 손바닥을 위로 올려 팔을 좌우로 벌립니다.
2. 주먹을 서로 마주보게 한 채 팔을 몸 앞으로 똑바로 들어 올리세요.
3. 가슴 앞에서 팔짱을 끼세요.
4. 복원.
상지 신전 및 굴곡 운동의 세 번째 섹션
준비 자세: 아기가 등을 대고 눕고, 시술자는 양손으로 아기의 손목을 잡고, 엄지손가락을 아기의 손목에 넣습니다. 손바닥을 펴고 아기가 주먹을 쥐게 합니다.
동작: 1. 아기의 왼쪽 팔 팔꿈치 관절을 구부렸다가 되돌립니다. 2. 아기의 오른팔 팔꿈치 관절을 구부렸다가 되돌려줍니다. 3. 다시 교환하세요.
참고: 팔꿈치 관절이 구부러졌을 때 손이 아기의 어깨에 닿아야 합니다. 아기가 팔을 구부릴 때 시술자는 약간의 힘을 가해야 하며, 아기가 팔을 곧게 펴는 경우에는 너무 많은 힘을 가하지 마십시오. 갓 태어난 아기를 안는 자세
아기가 막 태어났을 때는 몸이 가늘고 부드러워서 큰 아이처럼 그냥 안아주면 안 되고, 특히 아기의 목과 허리를 보호해야 합니다. 아기의 목, 아기의 머리는 상대적으로 커서 전체 체중에서 차지하는 비중이 상대적으로 크기 때문에 아기의 목이 다치지 않도록 주의하세요.
아기를 침대에서 안거나 내려놓을 때 한 손으로 아기의 등, 목, 머리를 받치고, 한 손으로 아기의 엉덩이와 허리를 받쳐주세요.
아기를 품에 안을 때는 아기의 머리를 팔 안쪽에 두고, 팔꿈치로 아기의 머리를 보호하고, 손목과 한 손등으로 아기의 등과 허리를 보호해야 합니다. , 다른 손은 아기의 등과 허리를 보호하기 위해 사용됩니다. 손의 팔은 아기의 몸을 감싸 아기의 다리를 보호하고, 손은 아기를 안는 일반적인 자세입니다.
사실 아기의 어떤 중요한 부분을 보호해야 하는지 알고 몇 번 안아주면 익숙해지면 아기를 안는 것이 쉽지 않습니다. 선반을 들고 있어야 합니다. 그렇지 않으면 정말 피곤할 것입니다.