첫째, 경보, 신속한 처리.
일단 속았다는 것을 알게 되면 공안기관에 제때에 신고해야 공안기관이 추적을 확인할 수 있다.
둘째, 가족의 동반과 위로가 있어야 한다.
당사자는 심리적인 고민으로 특히 하소연하고 싶어 불편할 때 가족과 친구를 찾아 하소연하고 감정을 터뜨리며 심리적 스트레스를 풀 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)
이번 외상 사건을 통해 친족의 이해와 지지가 당사자 회복의 관건이다. 가족들은 더 많은 동행과 격려를 하고, 당사자들이 자신의 감정을 하소연하고, 제때에 신체적인 지원 (예: 포옹) 을 해 주고, 그들에게 따뜻함과 지지를 느끼게 해야 한다.
당사자가 이미 자책하고 죄책감을 느끼며 타박상 상태에 있기 때문에 불평이나 비난만 해서는 안 된다. 그렇지 않으면 나쁜 심리반응을 가중시켜 피해자가 극단적인 행동을 하게 될 수 있기 때문이다.
셋째, 자신을 용서하는 법을 배웁니다
자신을 용서하는 법을 배우는 것이 중요하다. 대부분의 사람들은 속아 넘어간 후에 자책하는 것이 더 많은데, 자신의 어리석음과 소홀함이 아니라면 어떻게 속아 넘어갈 수 있을까? (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 지혜명언) 사실, 한 사람이 속아 넘어가면, 왕왕 IQ 와 관계가 크지 않다. 사기꾼 사기술이 속출하고, 당사자의 심리적 약점을 잘 이용하고, 속는 사람도 그들뿐만이 아니다.
넷째, 다른 각도에서 문제를 보고, 그로부터 성장을 얻는다.
대부분의 사람들은 속고, 어떤 사람들은 손실이 더 클 수도 있고, 거액이 빠져나가면서 자기가치감이 무너질 수도 있다. 일이 우리에게 일어나는 것은 정말 슬프지만, 이것은 우리의 인생 경험과 성장의 과정이다. 좌절도 없고 성장도 더디다.
네가 잃은 것은 바로 네가 얻은 것이다. 네가 이 일에 대해 어떤 수확이 있는지 생각해 봐. 신체 건강은 값진 것이다. 돈을 잃어버렸지만 건강하면 좋습니다. 경험과 교훈을 총결하고, 전철을 밟지 않고, 경험 교훈을 주변 사람들에게 전달하여, 다른 사람이 속지 않도록 해야 한다. 이것은 또한 학습과 성장의 기회이기도 하다. 겸허하게 개방해야 감당할 수 있다는 것을 일깨워 준다. 우리가 다른 각도에서 문제를 보는 법을 배우면, 우리는 많은 수확을 느낄 수 있고, 자기가치감은 재건되고, 심리는 균형을 이룬다. (존 F. 케네디, 공부명언)
동사 (verb 의 약어) 는 전문적인 도움을 구합니다.
기분이 특히 좋지 않아 어떻게 완화해야 할지 모르겠다면, 제때에 전문 심리상담사의 도움을 구하고, 필요한 심리상담도 해주고, 속는 고통을 내려놓고, 긍정적인 마음을 다시 세울 필요가 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언)