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비만은 너무 많이 먹는 것이 아니라 너무 적게 먹는 것이다! !
우선, 나는 표절이 아니다! ! ! !
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비만은 너무 많이 먹는 것이 아니라 너무 적게 배출된다.
현재의 의학적 관점에서 볼 때 비만은 병이 아니지만 많은 현대인들의 통병이다. 시중에 나와 있는 다이어트 방법은 많지만 효과가 거의 없고 모든 사람에게 적합한 효과적인 방법도 없다. 일시적인 효과라도 후유증이 없을 것이라고 아무도 장담할 수 없다.
다이어트 목표를 성공적으로 달성한 유명 인사들은 대중의 존경을 받아 다이어트를 가르치기 시작하지만, 그의 학생 중 진짜 다이어트를 하는 사람은 많지 않다.
어떤 사람들은 지방 감량에 성공했지만, 곧 정신이 풀리고 각종 조치를 계속하지 않고 다이어트를 계속하지 않았다. 사람들의 몸무게가 또 늘었고, 점점 뚱뚱해졌다. 따라서 다이어트 조치는 반드시 장기간 해야 한다. 다이어트는 끈기와 끈기가 필요한 일이 되었다.
이러한 현상으로 볼 때, 현대의학이 비만에 대한 병리 연구가 아직 제대로 파악되지 않은 것이 분명하다.
현대의학에서 비만에 대한 이해는 인체 영양이 과잉될 때 몸에 여분의 지방을 피하에 저장하여 비만을 초래한다는 것이다. 즉 비만에 의해 증가하는 물질은 지방이고 지방은 일종의 저장된 에너지다. 이 이론은 주로 일부 동면 동물에 대한 관찰에 근거한 것이다.
겨울잠을 자는 습관이 있는 일부 동물들은 겨울이 오기 전에 많은 음식을 먹고, 몸은 눈에 띄게 살이 찌고, 그 다음 겨울 내내 잠을 자며, 몸은 지방으로 저장된 에너지로 지탱한다.
사실 자연계 중 소수만이 겨울잠을 자는 습관을 가지고 있다. 아마도 그들의 몸은 이런 기능을 가지도록 설계되었을 것이다. 인간은 분명히 겨울잠을 자는 습관과 능력이 없다. 디자인 시에는 이런 기능이 있어서는 안 된다. (존 F. 케네디, 겨울명언) 동시에, 많은 뚱뚱한 사람들이 많이 먹지 않습니다. 반대로, 많은 마른 사람들은 의외로 많이 먹지만, 지방을 피하에 쌓지 않았다. 이 에너지 저장 기능은 사람마다 다를 수 있습니까?
뚱뚱한 사람의 몸에 있는' 지방' 을 자세히 살펴보면 손으로' 잡기' 와' 두드리기' 를 할 때 여분의' 지방' 이 몸에서 분리되는 것을 느낄 수 있다. 신체 조직의 일부가 아닌 것 같다. 시장에서 산 살찐 돼지고기를 검사할 기회가 있을 때, 일부 살찐 돼지고기는 조직과 연결되어 있지 않아 손으로 쉽게 분리할 수 있지만, 어떤 살찐 돼지고기는 피하 조직과 직접 연결되어 있다는 것을 알 수 있습니다.
어떤 사람들의 지방종은 위치를 바꿀 수 있는데, 이 종양들은 체내에서 분리되어 있는 것이 분명하다. 즉, 이러한 불필요한 물질은 인체 조직이 아니라 조직 간극의 물질입니다. 이 물질들은 에너지를 함유한 영양소일 수도 있고, 몸이 쓰레기를 배출하지 못할 수도 있다.
그 물질들이 지방이라고 불리는 이유는 겨울잠동물에게서 깨달은 그럴듯한 이치 때문에 확실한 증거가 없기 때문이다. 하지만 오늘날 거의 모든 다이어트 이론과 방법은 이 이론에서 발전해' 지방' 증감을 막으려고 노력하고 있다. 주요 방법은 에너지 섭취를 줄이거나 지방을 소비하는 것이다. 예를 들어, 과량의 열량이 지방으로 변하는 것을 막기 위해 음식을 조절한다. 운동은 지방 에너지를 소비합니다. 심지어 수술을 통해 지방을 직접 추출하는 등 동물의 동면 이론이 발전하는 방법이다.
분명히, 이 방법들 중 어느 것도 그리 고명하지 않기 때문에, 많은 사람들은 이 방법을 사용해도 지방을 벗어날 수 없고, 심지어 지방 감량도 계속 길어질 수 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 지방명언 하지만 이 법칙에 따라 살지 않아도 살이 찌지 않는 사람도 많다.
나이가 몸과 얼굴에 남긴 흔적을 자세히 살펴보면 나이가 들면서 얼굴과 몸에 쌓여 있는' 물건' 이 많아지는 것을 알 수 있다. 만약 그것들이 지방이라면, 몸이 나이가 들수록 더 많은 에너지를 저장한다는 것을 의미합니까? 분명히 이것은 실제 상황과 정반대이다. 몸에 물건이 적은 사람은 체력이 더 좋은 것 같다.
나이가 들면서 혈기 에너지가 떨어지고 체외에서 배출되는 쓰레기가 많아지고 주름과 반점이 많아지고 있다. 오래된 집처럼, 항상 곳곳에 지울 수 없는 흔적을 남긴다.
우리는 한의학 진단의 경험을 이용하여 비만의 새로운 논리를 구축했다.
"인체의 혈기 에너지가 부족하면 체내의 노폐물을 몸 밖으로 배출하기에 충분한 에너지가 없다. 이 배출할 수 없는 쓰레기들은 신체 내부 조직의 틈에 쌓여 있다. 축적된 쓰레기가 늘어남에 따라 사람은 천천히 살이 찌게 된다. "
이 새로운 논리로 볼 때, 비만은 에너지 과잉이 아니라 몸에 너무 많은 에너지를 저장하는 것이다. 반대로, 몸에 충분한 에너지가 없어 쓰레기를 배출하기에 충분한 에너지가 없다. 에너지상으로 볼 때, 양자는 완전히 반대이다. 전자는 에너지 과잉이고, 후자는 에너지 부족이다. 이런 논리는 전통적인 인지와는 거의 반대이지만 각종 비만 현상에 대해 비교적 합리적인 해석을 할 수 있다.
예를 들어, 많은 뚱뚱한 사람들은 많이 먹지 않지만 항상 뚱뚱하다. 뚱보가 불평하는 소리를 자주 들으면 물을 마셔도 살이 찐다. 때때로 이것은 형용사가 아니라 실제 상황이다. 많은 마른 사람들이 많이 먹어도 살이 찌지 않는다. 이 두 부류의 사람들의 비만과 식사량은 직접적인 관계가 없다. 적게 먹는 사람은 살이 찌고, 많이 먹는 사람은 그렇지 않다. 이 두 사람 사이에는 얼마나 많이 먹는지, 얼마나 많이 먹는지는 직접적인 관계가 없고, 에너지 저장 이론도 그 차이를 설명할 수 없다. 하지만 에너지가 없어 쓰레기를 배출하는 이론으로는 그 차이를 쉽게 설명할 수 있다.
뚱뚱한 사람이 살이 찌는 이유는 몸이 쓰레기를 배출하기에 충분한 에너지가 없기 때문이다. 배출되지 않는 쓰레기들이 비만을 초래하기 때문이다. 두 사람의 에너지가 다르기 때문에 결과가 다르다. 사실, 보통 나이가 비슷한 두 사람이 있는데, 마른 사람의 체력은 왕왕 뚱보보다 강하고, 뚱뚱한 사람은 항상 가만히 앉아 있고, 마른 사람은 항상 계속 움직인다.
나이 차이로 인한 비만과 같은 것들이죠. 젊은이들의 몸에는 쓰레기가 많이 쌓이지 않고 경락이 원활하고 기혈에너지가 높기 때문에 대부분의 쓰레기를 배출할 수 있어 식사량이 놀라울 정도로 많아도 살이 찌기 쉽지 않다. 노인의 혈기 에너지가 떨어지고, 쓰레기가 쌓일수록 경락이 막히고, 점점 더 많은 쓰레기가 배출되지 않아 살이 찌고 있다. 그리고 얼굴 피하지방이 두꺼운 부위에 쌓여 주름을 형성하고, 일부 색소 쓰레기가 피부에 쌓여 반점을 형성한다. 나이가 들수록 쓰레기가 많아진다. 젊은이들이 예쁘다고 느끼는 이유는 사람들이 직감적으로 결벽감을 가지고 있기 때문이다. 쓰레기를 제거할 충분한 에너지가 없다' 는 비육 논리로 이러한 현상을 설명하는 것은 전통적인' 영양 과잉' 의 비육 이론보다 더 합리적이다.
비만을 일으키는 물질이 에너지를 저장하는 지방이라면, 몸은 반드시 같은 방식으로 이 에너지를 저장하고 같은 방식으로 사용으로 전환해야 한다. 그렇다면 이 지방들은 대부분 같은 곳에 저장해야 하기 때문에 뚱뚱한 사람들은 모두 같은 몸매여야 한다. 하지만 사실 대부분의 뚱뚱한 부위는 다르고 체형도 다르다.
한의진단학에서' 희망' 은 매우 중요한 방법이며, 그중에서도' 희망' 이 가장 중요하다. 관찰' 은 비만한 몸매, 즉 각 경락 쓰레기가 쌓인 상태를 보고 있다.
한의학 이론에 따르면 한 기관의 활력이 부족할 때 그에 상응하는 경락의 활력도 상대적으로 떨어진다. 예를 들어 배가 추울 때 배를 만지면 주위 온도보다 낮은 것을 느낄 수 있다. 이때 피부 밑의 생리활동은 주변보다 나쁠 것이고, 물론 쓰레기도 쌓일 것이다.
또 다른 예로, 허벅지 바깥쪽에 지방이 많은 사람들이 있는데, 이것은 담경이 지나가는 곳이다. 그래서 이 사람의 담낭 기능이 매우 나쁘고 운동을 좋아하지 않는다고 단언할 수 있다. 이 사람이 운동을 좋아한다면 이 부위에 쌓인 쓰레기가 흘러내려 종아리에 쌓여 무다리를 형성한다. 그래서 무다리 사람들은 담낭 기능이 좋지 않고 운동을 좋아하는 것이 특징이다. 전자의 증상은 여성에게 더 많이 나타나고, 후자는 남자나 여자 선수에게 더 많이 나타난다. 이런 진단은 이 새로운 비만 논리와 완전히 일치하며, 임상진단도 이를 검증하고 환자의 실제 상황과 일치한다.
또 이마 피하 지방이 두꺼워 주름이 생긴다. 대장이 지나가는 곳이기 때문에 이 사람의 대장에 많은 병변이 있다고 단정할 수 있다. 턱 양쪽의 볼이 비대한 것도 대장경의 문제다. 귀 근처의 높은 부분이 비교적 굵습니다. 이것은 소장경의 문제입니다. 앞 뺨, 지금 코 양쪽이 두꺼워 위병으로 인한 것이다. 등등 ... 모두 비만 이론에 근거한 진단법이다.
우리의 경험에서, 인체의 혈기가 양허의 단계로 올라가면, 몸은 각 장기를 복구하기 시작하고, 장기가 복구되면 그에 상응하는 경락의 쓰레기가 배출되기 시작한다. 예전에 어떤 사람의 머리 밑에는 두꺼운 쓰레기가 있어서 부드럽다. 몇 차례 위장 청소 (자신의 몸으로 수행) 를 거쳐 머리 위의 쓰레기가 배출되어 얇은 껍질만 남았다.
또 다른 예로, 우리를 삼획으로 받아들이는 대부분의 친구들은 한동안 담즙을 두드린 후 허벅지 바깥쪽의 지방이 사라졌다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 남녀명언) 기혈이 증가하고 담경이 준설된 후에도 담경에 쌓인 쓰레기도 배출된다. 쓰레기가 인체에 저장된 에너지라면 인체에 의해 쉽게 배출되지 않아야 한다.
뚱뚱한 사람만이 쓰레기가 쌓이는 것은 아니다. 일부 마른 사람들은 폐기가 약해서 몸이 수분을 흡수할 수 없고, 마시는 물은 각 기관에 할당되지 않고 바로 배출된다. 이 사람도 비장 결핍 문제가 있다면, 그의 몸에는 쓰레기가 많이 쌓일 것이다. 하지만 쓰레기에는 수분이 거의 없다. 대부분의 쓰레기는 탈수 상태에 있고, 건조하고 평평하며, 뚱뚱하지 않고, 만지면 튼튼하고, 검고 날씬하다.
이런 사람은 일단 잘 기르면 몸의 혈기가 양허의 수준으로 올라가 쓰레기를 제거할 수 있는 능력이 생기기 시작하면 쓰레기를 신속하게 물로 가득 채워 몸 조직 사이를 흐르게 하여 몸 밖으로 배출할 수 있게 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언) (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언) 그래서 아주 짧은 시간 안에 이 사람의 체중은 직선으로 올라가고 부피는 빠르게 팽창한다. 우리는 이런 예를 만난 적이 있다. 단 몇 달 만에 환자는 몸무게가 수십 킬로그램이고 팔은 두 배 이상 굵었다. 검고 날씬한 사람으로부터 하얗고 뚱뚱하다. 이 사람의 위장에는 많은 문제가 있기 때문에, 신체는 반드시 이런 장기 문제와 함께 제거해야 하기 때문에 살을 빼는 데 시간이 오래 걸린다.
비록 요 몇 년 동안 우리는 다이어트를 주요 서비스로 삼지는 않았지만, 우리는 많은 다른 환자들에게서 이러한 폐기물들의 체내 변화를 관찰할 수 있다. 우리는 비만이 너무 많이 먹은 결과가 아니라 너무 적게 먹은 결과라고 확신한다.
허는 비만의 주요 체질이다.
한의학 이론에서 비장주운화, 그 중' 운' 은 물의 운화이다. 비장의 용량이 부족할 때, 즉 인체가 한의사가 말하는' 비장 결핍' 상태에 있을 때, 인체는 폐수를 운송할 능력이 부족하다. 비장용량이 부족할 때, 인체 경락의 진액은 흐르기 쉽지 않고, 심낭은 고인 물을 쉽게 생성하여 심장 용량이 부족하다. 심장은 인간의 혈액의 펌프이다. 펌프의 리프트가 부족할 때, 전신의 활력이 낮아지면, 자연의 폐기물은 배출될 수 없다.
비장의 주된 원인은 기체의 유지 관리 시스템이 과부하된 작업이며, 인체가 상해를 입거나 세균이 침입할 때만 나타난다. 물론 인체가 세균에 가장 쉽게 감염되는 부위는 가장 더러운 위다. 비장결핍체질이 아동기에 많이 형성되기 때문에, 우리의 경험에서 많은 질병의 근원이 아동기의 생활습관과 직접적이고 밀접한 관계가 있다는 것을 알게 되었다.
아이가 태어날 때, 몸은 보통 매우 깨끗하고, 체내에는 세균이 많지 않으며, 방어 시스템도 매우 민감하다. 외래 세균이 침입하면 즉각 반응하여 설사 또는 위장염 등의 증상이 나타난다. 사람들의 전통 관념은 항상 아이들의 저항력이 약하기 때문이라고 생각한다. 사실 정반대로, 아이의 이 때의 반응이야말로 진정으로 건강하다.
이 감염은 대부분 성인의 침에서 비롯되며, 성인 침에는 세균의 종류가 다양하여 유아에게 큰 위협이 된다. 한두 번의 위장 감염은 큰 문제가 되지 않지만, 지속적인 감염은 곧 아이의 기혈 에너지를 소모하여 세균에 대한 저항력을 잃게 하고 비장의 능력이 점점 낮아져 비장의 체질을 형성한다.
외관상으로는 더 이상 반항하지 않고 위장염이나 설사 증상이 없기 때문이다. 전통적인 관념에 따르면, 이 시점에서 아이들은 저항력이 강해지고 더 건강하다. 사실 그들의 혈기는 더 낮고, 몸은 저항할 힘이 없다.
이때 아이는 점점 살이 쪄서 침을 흘리기 쉽다. 이러한 "현상" 은 실제로 비장 결핍의 진정한 증상입니다. 한의사 이론은 비장이 허술할 때' 비장불근근' 증상이 나타나고, 입술의 근육은 힘이 없고, 아이는 어른처럼 의식적으로 통제되지 않아 침을 흘리기 쉽다고 주장한다.
이 아이들은 대부분 어른의 침에 감염되기 쉽고 어른들의 사랑을 받아 어른들이 만진 음식을 자주 먹인다. 살이 쪄서 침을 흘릴 때, 더욱 천진난만하고 사랑스러워 보이고 어른들의 사랑을 더 많이 받는다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 사랑명언) 물론, 더 많이 감염될수록.
동네 구경을 자주 하는 귀여운 아이들은 어른이 되면 대부분 뚱보이다. 그리고 이 아이들은 어려서부터 혈기 에너지 부족 상태에 처해 있으며, 앞으로도 쉽게 키가 커지지 않아 땅딸막한 몸매를 형성한다. 이것은 "사랑은 사람을 다치게 하기에 충분하다" 는 가장 전형적인 예이며, 매일 여러 곳에서 일어난다.
이 아이들의 위장 문제는 다르다. 비교적 심각한 사람은 어려서부터 뚱뚱해진다. 젊은 사람, 나이가 들어야만 살이 찐다. 어떤 사람들은 심지어 중년에 살이 찌기도 한다.
임신과 출산 후에만 살이 찌는 여성도 있는데, 이는 선천적인 체질 비장 결핍, 산후혈기 부족 상처 회복이 더디고 비장이 더 약해져 심낭이 막혀 산후살이 찌기 때문이다.
뚱뚱한 사람은 대부분 성질이 허술하다. 위장 세균 감염이 주요 원인이다.
몸의 에너지를 늘리는 것이 다이어트의 첫 수업이다.
비만은 에너지 부족의 관점에서 볼 때, 인체의 혈기 에너지가 부족할 때, 에너지 지출을 절약하기 위해 인체는 덜 중요한 임무를 줄일 수 있고, 쓰레기 배출은 첫 번째 보류 임무이다. 이러한 쓰레기가 잠시 정리되지 않으면 인체에 큰 문제를 일으키지 않기 때문이다.
인체의 폐기물은 여러 곳에 쌓일 것이며, 가장 흔한 것은 피하 폐기물의 축적이다. 이 부분의 쓰레기 축적은 우선 알갱이를 형성한다. 입자가 점차 증가함에 따라 일부 입자가 통합 블록으로 수렴됩니다. 덩어리 모양의 쓰레기가 늘어남에 따라 전신은 결국 딱딱한 상태를 형성하는데, 보통 사람들은 단단하다고 생각한다.
이런 새로운 시각에서 발전한 다이어트 방법은 당연히 잘 알려진 방법과는 크게 다르다. 원래 운동, 다이어트, 열량을 조절하는 방법은 대부분 신체의 전체 에너지를 낮추는 에너지 소모 방법이다. 새로운 관점에서 볼 때 쓰레기가 배출되지 않는 주된 이유는 에너지 부족이다. 이 방법들은 에너지를 더 낮게 만들고, 그 반대는 에너지를 낮춘다. 그래서 다이어트를 할 때 몸의 에너지를 줄이지 말고 몸의 에너지를 늘려야 한다.
물론 정력 부족 외에도 경락불통도 쓰레기 축적의 또 다른 중요한 요인이다. 경락에 대한 우리의 연구에서 경락은 인체 혈관 시스템 밖의 또 다른 체액 순환계로, 영양분을 세포 주변으로 수송해 흡수하는 동시에 세포에서 나오는 쓰레기를 가져가는 것을 담당하고 있다. 따라서 경락불통은 쓰레기 축적의 또 다른 중요한 원인이다.
전통적인 다이어트 방법에서는 운동이 강하고 경락을 소통할 수 있기 때문에 다이어트의 목적을 달성할 수 있다. 운동은 또 다른 두 가지 장점이 있다. 첫째, 인체의 많은 에너지를 소모하고 피로감을 일으키며 밤의 수면의 질을 높이고 수면 시간을 증가시킬 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 피로감, 피로감, 피로감, 피로감, 피로감, 피로감, 피로감) 둘째, 운동은 많은 에너지를 소비한 후에도 식사량을 증가시킨다. 따라서 운동이 실제로 인체 에너지를 높이는 방법은 음식, 휴식, 수면 등 인체 에너지를 증가시키는 후속 활동, 운동으로 인한 경락의 원활함과 신체 기능이 정상적이라는 점에서 더 많은 혈기 에너지를 생산하는 것이다. 아침 운동은 두 배의 효과를 낼 수 있다. 왜냐하면 전날 너는 더 일찍 잘 것이기 때문이다.
혈기 에너지가 낮은 사람은 혈기 에너지 공급에 문제가 있는 것이 분명하다. 장기적으로 당좌 상태에 있기 때문에 그들의 유지 시스템은 장기간 침체 단계에 있어 쉽게 심장에 고인 물이 생기지 않고 심낭경도 막히지 않아 운동을 통해 심낭경을 뚫을 필요가 없다. 따라서 운동은 그러한 사람들에게 더 많은 에너지를 대월하는 것 외에는 별로 도움이 되지 않습니다.
혈기 에너지가 낮은 사람에게 있어서, 돈이 없는 가난한 사람들처럼, 운동은 일종의 비싼 오락과 같고, 가난한 사람들에게는 불필요한 사치이다. 가난한 사람들에게 이때 가장 중요한 것은 가능한 한 빨리 돈을 벌고 번 돈을 저축한 후에야 사치 소비를 할 수 있다는 것이다. 일찍 자고 일찍 일어나 담경을 발굴하고 몸의 조혈 기능을 빠르게 높여 몸의 총혈량을 빠르게 늘려야 한다는 얘기다.
위의 결과를 종합해 비만의 원인은 두 가지다. 하나는 정력이 부족하고, 다른 하나는 경락이 통하지 않는 것이다. 그래서 다이어트를 하려면 먼저 정력이 부족하고 경락이 통하지 않는 이유를 찾아내 이 두 가지 원인을 배제하면 다이어트의 목적을 달성할 수 있어야 한다.
비만인의 에너지가 부족한 이유는 주로 추위로 인한 흡수 장애, 물론 수면 습관 문제 때문이다. 두 번째 문장 소개의 여러 가지 문제다. 그래서 세 가지 트릭의 처음 두 가지 트릭, 일찍 자고 일찍 일어나 담경을 두드리는 것이 인체의 에너지를 증가시키는 가장 효과적인 방법이다.
첫 번째 수단: 담경을 두드리는 것은 경락을 소통시키고 인체의 영양 흡수를 높이는 것이다. (양혈익기의 기준에 따라 집행할 수 있다. ) 을 참조하십시오
두 번째 트릭: 일찍 자고 일찍 일어나십시오. 인체가 조혈 작업을 할 충분한 시간을 가질 수 있게 하다.
혈기 에너지가 있으면, 다음은 경락을 원활하게 유지하는 것이다. 이것은 세 가지 수단 중 하나이다.
세 번째 트릭: 심장을 최적의 상태로 유지하기 위해 심낭경을 마사지하고, 경락의 진액은 부드럽게 흐르며, 인체가 새로운 쓰레기를 쌓이는 것을 방지하고 쓰레기를 가져갈 수 있다.
이런 세 가지 수법은 일종의 양생방법일 뿐만 아니라 다이어트의 가장 중요한 교훈이기도 하다. 인체의 자연 운행 법칙에 완전히 부합하는 다이어트 방법이다. 살을 빼는 과정에서 신체에 많은 변화가 생긴다. 이러한 변화는 현재의 보편적인 관념에 쉽게 오해를 받기 때문에 부적절한 조치를 취하면 신체의 다이어트 과정을 종료하는 경우가 많다. 따라서 여기에 몇 가지 가능한 현상과 올바른 처리 방법이 나와 있다.
(a), 다이어트는 체중을 줄이는 것이 아니라 부피를 줄이는 것이다.
양생 과정에서 체내의 혈액총량이 점차 증가하고, 인체의 골수와 장기의 혈액함량도 상대적으로 증가하기 때문이다. 이 부분의 체중 증가는 사람을 살찌게 하는 것이 아니라 체중으로 체중 감량 효과를 측정하는 주요 방법으로 자신이 또 뚱뚱하다고 착각하게 한다.
이렇게 증가된 혈액, 즉 혈기 에너지로 인체는 체표에 쌓인 쓰레기를 제거할 수 있다. 이런 쓰레기의 제거는 부피를 줄여서 정말 다이어트 목적을 달성한다.
이때 체중 변화는 혈기가 상승할 때 늘어나는 혈액의 무게를 고려한 다음 배출된 쓰레기의 무게를 빼야 한다. 늘어난 혈액의 무게가 배출된 쓰레기의 무게보다 크면 오히려 체중이 줄고 체중이 늘어난다. 혈액의 비율이 하나 이상이고 쓰레기의 비율은 혈액의 70% 에 불과하기 때문에 가능성이 매우 높은 결과입니다. 그래서 체중으로 다이어트의 효과를 측정할 수 없고, 실제로 부피를 측정해야 한다.
(2), 살찌는 것은 다이어트에 꼭 필요한 중간 과정이다.
인체의 폐기물은 주로 경락혈관의 인터넷 시스템을 통해 신체의 각 부위에서 운반된 후 해당 장기처리 후 체외로 배출된다.
성인이 살을 빼면 지방이 너무 오래 쌓이면서 알갱이나 판자가 형성되면서 쓰레기들이 인체의 쓰레기 수송로를 통해 배출되지 못하게 된다. 몸은 먼저 이 쓰레기들을 물로 가득 채우고 더 작은 알갱이로 희석한 다음 체액의 운송과 함께 배출해야 한다.
쓰레기로 물을 가득 채우는 과정에서 사람은 먼저 체중을 늘리고 몸무게는 빠르게 늘어난다. 쓰레기가 배출되면 그들은 다이어트를 한다. 많은 사람들이 휴식할 때 체중이 늘어난다. 즉 휴식할 때 혈기가 늘어나 즉시 물 충전 과정에 들어간다. 물을 채우는 과정에서 물을 많이 마시지만 소변은 증가하지 않습니다. 쓰레기를 배출할 때는 물을 마시지 않아도 오줌을 많이 싼다.
보통 피부가 검을수록 지방이 딱딱하고 지방이 쌓일수록 이런 현상이 두드러진다. 매번 체내에서 배출되는 지방이 제한되어 있기 때문에 대부분의 사람들은 같은 과정을 여러 번 거쳐 비만과 날씬한 변화를 반복해야 다이어트의 목적을 달성할 수 있다.
이 과정에서, 우리는 원래 살찐 부위가 점점 부드러워지기 시작했고, 결국 점점 살이 빠지기 시작했다는 것을 알 수 있다.
(3) 근육이 없는 사람은 너무 날씬할 수 있다.
인체가 충분한 혈기 상태를 유지하면, 인체는 쌓인 쓰레기를 모두 제거할 것이다. 원래 운동이 부족하고 근육의 크기가 너무 작으면 통제력을 잃을 수도 있고, 심지어 피골이 상접할 수도 있다. 이때 헬스장에 가서 근육을 단련하고 아름다운 몸매를 회복해야 한다.
(4) 빠른 다이어트는 대부분 쓰레기를 탈수하는 것이다. 더 빨리 줄수록 살이 더 빨리 돌아옵니다.
많은 다이어트 광고에서 볼 수 있듯이, 그 다이어트 약들은 아주 짧은 시간 안에 다이어트 목적을 달성할 수 있다. 이 방법들은 대부분 탈수를 사용하여 쓰레기 속의 수분을 빠르게 손실한다.
한의학 이론에서, 우리는 인체를 빠르게 탈수시키는 두 가지 방법을 찾을 수 있다. 하나는 인체의 폐허를 일으키는 증상으로, 각종 조직의 수분 공급을 줄인다. 또 다른 하나는 간열의 증상으로 인체의' 간이 신장수를 강요하는 현상' 을 초래한다. 간폐가 정상이 아니면 빨리 살을 뺄 수 있다는 얘기다. 어떤 암 환자가 한 달에 10 근 이상 날씬해지는 것처럼.
이런 탈수 방식은 쓰레기가 아직 체내에 있기 때문에 몸이 빨리 가기를 갈망하는 물건이다. 그래서 체력이 회복될 때는 반드시 몸 밖으로 나와야 한다. 그래서 일을 시작하는 첫 번째 단계 = 수분 보충, 인체는 곧 살이 찌게 된다. 이것이 대부분의 다이어트 방법이 다이어트를 중지할 때 곧 지방을 튕기는 이유다.
사용하는 다이어트 방법이 인체에 해를 끼칠 수 있고, 조직에 더 많은 쓰레기를 쌓을 수 있다면, 살이 찌면 이전보다 더 뚱뚱해질 것이다.
이런 새로운 양생음식의 가장 큰 단점은 시간이 길어서 파악하기 어렵다는 것이다. 특히 초기 단계에서는 가장 기본적인 방법으로만 인체가 스스로 쓰레기를 배출하도록 조건을 만들 수 있다. 앞으로는 반드시 적절한 약이나 보조도구를 찾아 같은 병리 논리와 약물과 도구의 보조로 다이어트 과정을 가속화할 것이다.
하지만 이런 다이어트 방법은 근본적으로 문제를 해결하는 것이다. 다이어트의 목적이 달성되면 몸이 건강해지고, 가장 중요한 것은 지금부터 좋은 생활습관을 세우는 것이다. 우리가 이런 생활방식을 계속 유지한다면, 다시는 각종 만성병 위협을 받지 않을 것이다.
(5) 인체의 혈기 상승 속도를 조절하면 다이어트 속도를 조절할 수 있다.
인체 내부에는 인체의 에너지 상태와 각종 질병의 피해 정도를 측정하고 우선 순위를 정하는 매우 지능적인 자원 관리 시스템이 있다.
예를 들어 심장의 심근염을 치료하려면 대량의 혈액을 동원해야 한다. 따라서 혈기 상승 초기에는 몸이 이 일을 쉽게 시작하지 않지만, 이 질병은 신체에 중대한 질병이기 때문에, 복구의 우선 순위에서 반드시 그것을 매우 우선적인 직업으로 나열해야 한다. 겨울에는 인체가 혈액을 사용하여 장기의 따뜻함을 유지해야 한다. 여분의 피가 없으면, 인체는 이번 계절에 심근염 관리를 하지 않을 것이다. 여름까지 인체는 혈액을 방출하여 보온을 하고, 인체가 잠들고 피를 사용하지 않을 때까지 기다렸다가 심근염을 복구하기 시작했다. 이 일은 인체가 대량의 피를 소모하게 하기 때문에 이 사람은 아침에 일어나면 매우 피곤해서 침대에서 떼는 현상이 나타난다. 이 예는 인체가 장기를 복구하는 상황을 보여준다.
장기질환에 비해 쓰레기 제거가 덜 중요하고 필요한 피도 적다. 인체의 혈기가 방금 양허를 넘어선 수준으로 올라가면 장기를 고칠 수 있는 능력이 없어 쓰레기만 치울 수 있다. 이때 인체는 쓰레기를 치우기 시작하는데, 겉으로 보면 곧 날씬해질 것이다. 이 단계에서 혈기가 여전히 빠르게 상승하여 인체가 다른 장기를 수리할 수 있는 충분한 에너지를 갖게 되면, 인체는 일시적으로 쓰레기를 치우는 일을 버리고 더 중요한 장기 복구 작업으로 돌아간다. 이때 쓰레기는 청소할 수 없을 뿐만 아니라, 인체는 장기를 고칠 때 심낭경을 쉽게 막아 새로운 쓰레기가 계속 생겨 더욱 비만하게 된다.
그래서 이런 방법으로 살을 뺄 때 혈기가 낮은 사람은 처음부터 일찍 잠을 잘 수 있어 혈기가 빠르게 개선될 수 있다. 인체가 쓰레기를 치우기 시작하면, 원래 10 시부터 11 시까지 수면시간을 약간 미뤄야 하고, 혈기가 천천히 올라가고, 심지어 일시적으로 정지되어 장기 복구 작업을 시작하지 않도록 해야 한다. 몸의 쓰레기가 깨끗이 정리될 때까지 기다렸다가 10 시에 다시 잠을 자면 인체가 장기 수리를 시작할 수 있다. 이런 수술은 경험이 있는 의사의 지도가 있어야 이상적으로 통제할 수 있다.
다이어트의 예
우리에게는 한 환자가 있는데, 어려서부터 비만이었다. 그래서 그의 가족은 그의 음식에 대해 엄격한 제한을 가지고 있다. 그는 뚱뚱해질수록 제한이 더 엄격해진다. 그리고 그는 가능한 모든 다이어트 방법을 시도했지만 여전히 체중 상승 추세를 억제할 수 없었다. 18 세가 되자 그의 체중은 이미 100 근에 육박했다.
우리의 진단을 거쳐, 우리는 그가 병이 난 것이 아니라, 단지 서양 의학이 말한 비만일 뿐이라고 생각한다. 그의 허벅지 안쪽의 지방은 매우 두껍다. 걸을 때 그의 다리 안쪽은 서로 마찰을 일으켜 심할 때 피부 손상을 일으킬 수 있다. 허벅지 안쪽은 신장경이 지나가는 곳이고, 신장경에는 쓰레기가 많이 쌓여 있어 그의 두 신장의 능력이 매우 나쁘다는 것을 보여준다. 허벅지 바깥쪽의 지방도 두꺼워 담경능력 부족으로 인한 것이다. 담경능력이 부족하면 담즙분비가 확실히 적다. 이것들은 모두 이 병의 뚜렷한 증상이지만 불편한 느낌은 없다.
장기 다이어트, 영양실조, 혈기 에너지가 너무 약해서 체내의 쓰레기도 배출할 수 없고, 쓰레기가 온몸을 쌓는 것, 즉 우리가 본 비만이다. 그래서 다이어트의 첫 번째 단계는 생활습관을 개선하고 혈기 에너지를 늘리라고 요구하는 것이다.
우선 어머니에게 세 끼의 정상적인 음식을 마련해 달라고 부탁하고, 처음에는 그가 먹을 수 있는 한 영양가 있는 음식을 먹게 해 달라고 했다. 그는 어려서부터 좋은 음식을 먹지 않았기 때문에 이에 대해 매우 기뻤다. 둘째, 매일 늦게 자는 습관을 바꿔 매일 밤 8, 9 시에 잠을 자고, 시간이 허락하면 잠을 자는 것을 요구한다. 기회만 있으면 자고 싶으면 되도록 자. 매일 숙제하고 담담할 것을 요구하기 때문에 돌아가서 한 달 동안 키우고 돌아오세요.
한 달 후, 그는 또 우리를 보러 왔다. 그는 음식을 통제하지 않았지만 몸무게는 늘지 않고 줄지도 않았다. 나는 최선을 다해 다이어트를 했지만 살이 찌는 추세를 막을 수 없었다. 지금은 매일 자유롭게 밥을 먹고 잔다. 그의 과거 경험과 전통 관념에 따르면, 그는 자신이 살이 찌는 것이 더 빠를까 봐 걱정하고 가족도 걱정하고 있다. 사실 이런 우려의 결과는 일어나지 않았다. 한 달 후 체중은 변하지 않았다. 환자는 처음에 음식, 수면, 비만에 필연적인 직접적인 연관이 없다고 생각했다.
그런 다음 가족들에게 그의 경락을 마사지하도록 가르쳤는데, 주로 그의 담낭과 심낭이었다. 그의 음식은 여전히 어떤 절제도 필요하지 않고, 계속 수면을 강화하고, 정기적으로 경락을 마사지한다. 3 개월 후, 환자는 분명히 많이 말랐다. 완전히 먹고 자는 상황에서 그는 8 킬로그램을 뺐다.
이 환자는 어려서부터 위장 감염이 있어 비장의 체질을 형성한 후 심장에 영향을 주어 심낭에 기름이 특히 두껍고 에너지가 부족하다. 그의 어머니는 어려서부터 그의 음식을 엄격히 제한하여 그가 충분한 영양을 전혀 흡수하지 못하게 했다. 기혈 에너지가 나빠 쓰레기를 처리할 수 없고 쓰레기가 쌓일수록 사람이 뚱뚱해진다. 살찌면 먹을수록, 혈기 에너지가 나빠져 배출될 수 있는 쓰레기가 적을수록 악순환을 형성한다.
만약 그의 어머니가 어려서부터 그를 돌보지 않고, 먹고 싶으면 먹고, 자고 싶으면 잠을 자게 한다면, 아마 그는 지금 이렇게 살이 찌지 않을 것이다. 따라서 살을 빼는 첫 번째 단계는 그의 기혈 에너지를 자양한 다음 경락 마사지로 심장 밖의 지방을 제거하고 심장의 박동을 정상으로 회복시켜 피하조직의 체액을 정상적으로 흐르게 하는 것이다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 다이어트명언) 쓰레기가 점차 몸 밖으로 운반되면 사람은 점점 날씬해진다.
이 방법은 오랜 시간과 올바른 관념이 필요하지만 쓰레기가 완전히 제거되어 진정한 다이어트 효과를 얻을 수 있다. 일반적인 빠른 다이어트와는 달리 쓰레기 속의 수분만 배출하고 탈수된 쓰레기는 체내에 남아 있다. 일단 물 제거를 멈추면, 물은 곧 쓰레기로 가득 차서, 사람은 또 살이 쪘다.
보통 보건과정에서 환자는 혈기 조절 방법을 이해하고 규칙적인 생활습관을 형성하면 혈기가 점차 상승한다. 또한 적절한 운동과 마사지로 경락을 원활하게 할 수 있다. 그들이 왕성한 혈기와 원활한 경락을 계속 유지한다면 다시는 살이 찌지 않을 것이다.