"오 세상에! 안녕하세요! "
어떤 경우에, 이것은 일종의 칭찬일 수 있다. 이번에는 달라졌다. 너 감기 걸렸어! 너의 체온이 상승하니 너는 매우 불편함을 느낀다.
네가 행동을 취하기 전에 의사의 말을 들어라.
자신이 정말 감기에 걸렸는지 확인하다.
37C 의 온도는 정상치이지만 고정값은 아니다. "모든 사람의 정상 체온은 다르다. 낮에는 큰 변동이 있을 것이다. 식사, 과도한 옷차림, 감정적 흥분, 격렬한 운동 등. 체온을 올릴 수 있습니다. " 웨이클리 박사가 말했습니다. "사실 격렬한 운동은 체온을 섭씨 39 도까지 올릴 수 있다. 그리고 어린이의 체온은 성인보다 높아서 하루 중 변동이 심하다. " "여기에 보편적인 법칙이 있다. 체온이 37.2 C 에서 37.7 C 사이라면 열이 나는 것으로 의심되고, 37.7 C 가 넘으면 열이 나는 것으로 의심된다."
반항하지 마라
발열 자체는 병이 아니라 증상이다. 사실 체내에서 감염에 저항하는 메커니즘 중 하나이다. 발열은 심지어 병의 시간을 단축하고, 항생제의 효과를 높이고, 감염의 전염성 수치를 낮추는 데 쓰일 수도 있다. 이러한 능력은 네가 열이 날 때의 불편함을 상쇄할 수 있을 것이다. 추가 완화가 필요한 경우 다음 방법을 시도해 볼 수 있습니다.
액체를 보충하다
네가 더울 때, 너의 몸은 땀을 흘려 열을 식힌다. 하지만 수분의 대부분을 잃는다면, 예를 들어 고열이 날 때, 땀샘을 폐쇄하여 수분이 더 이상 빠져나가는 것을 막을 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언) 이것은 너로 하여금 발열에 대처하기가 더욱 어렵게 한다. 해결책은 액체를 보충하는 것이다. 끓인 물 외에도 의사는 다음과 같은 음료를 선호합니다.
과일과 야채 주스는 비타민과 미네랄, 특히 사탕무 주스와 당근 주스가 풍부하다. 토마토 주스를 마시려면 저 나트륨 제품을 선택해야 합니다.
2 냉차는 어떤 차도 액체를 제공하지만, 어떤 차는 열이 날 때 마시기에 특히 적합하다. 하나는 같은 양의 마른 백리향, 보리수, 민트를 섞는 것이다. 백리향은 살균 작용이 있고, 카모마일 소염, 보리화는 발한을 촉진한다. 1 티스푼의 혼합물을 1 컵의 끓는 물에 5 분간 담가 여과한 후 뜨거울 때 하루에 여러 번 마신다.
3 보리차 이런 차는 단독으로 마셔도 좋고 땀을 흘려 열을 내리는 효과가 있습니다. 1 숟가락 Pu 자카드를 1 컵의 끓는 물에 넣는다. 위의 방법에 따라 준비하고 뜨거울 때 하루에 몇 번 마셔요.
④ 버드나무 껍질 버드나무 껍질에는 살리실산이 풍부해 아스피린 같은 화합물로' 천연 해열제' 로 여겨진다. 차를 우려내고 적당히 마시다.
⑤ 블랙 엘더베리 이것은 또 다른 전통적인 해열제 다. 아스피린에 익숙하지 않으면 흑접골목차를 사용하시면 됩니다.
6 얼음덩어리가 구토가 심하지 않으면 얼음을 먹고 열을 내릴 수 있다. 주스를 얼음상자에 붓고 얼음으로 차게 한다. 열이 나는 아이를 유혹하기 위해 얼음상자의 각 칸막이에 포도나 딸기를 넣을 수 있다.
젖은 포장
습찜질은 체온을 낮추는 데 도움이 된다. 열습찜질은 열을 내릴 수 있다. 그러나 환자가 고온에 대해 시기적절하지 않다고 느낄 때는 냉찜질과 습찜질로 대체해야 한다. 이마, 손, 종아리에 축축한 수건을 깔고 다른 부위는 옷으로 덮는다.
체온이 39.4C 이상으로 오르면 찜질로 열을 내리지 마세요. 냉찜질로 치료해 체온이 더 높아지는 것을 막아야 한다. 냉찜질이 체온에 도달하면 한 번 바꿔서 열이 내릴 때까지 반복해야 한다. 스펀지로 온몸을 닦아도 온도가 낮아진다. 간호전문가 메리 팬 (Mary Pan) 은 차가운 수돗물을 사용하여 피부가 여분의 열을 방출하는 것을 도울 것을 제안한다. 온몸을 닦을 수는 있지만 (스펀지) 겨드랑이, 사타구니와 같은 체묵이 높은 부위를 특별히 강화해야 한다. 너무 많은 수분을 짜낸 후 한 번에 한 부분을 닦고 다른 부분은 옷으로 덮는다. 체온은 수분을 증발시켜 열을 식히는데 도움을 준다.
의사는 알코올이 물보다 증발하기 쉽지만 발열 환자에게 불편함을 줄 수 있다고 경고했다. 또 알코올 증기를 들이마시고 피부를 통해 알코올을 흡수하는 것도 환자에게 좋지 않다.
목욕을 하다
"열이 날 때마다 나는 늘 떨기 시작한다. 이때 따뜻한 물로 목욕하는 것이 가장 편하다. " Gosl 박사가 말했습니다. 아기는 실온의 온수조에서 목욕을 해야 한다. 또 다른 방법은 젖은 수건으로 아기를 싸서 15 분마다 바꾸는 것이다.
인내심을 가져야 한다
불편하면 진통제를 먹을 수 있습니다. 웨이클리 박사는 성인이 4 시간마다 아스피린 2 알이나 아세트아미노페놀 2 알을 복용하도록 권고했다. 아세틸아미노페놀에 대한 장점은 알레르기가 적은 사람이 적다는 것이다. 아스피린 아세트아미노펜의 작용 방식이 좀 다르기 때문에, 그 중 어느 것도 열을 효과적으로 통제할 수 없다고 생각한다면 둘 다 사용하는 것이 낫다. 6 시간마다 아스피린 2 알과 아세트아미드 2 알을 복용한다. 핀. 또는 아스피린 2 알을 먼저 먹고 3 시간 후에 아세트아미노페놀 2 알을 먹는다. 하지만 이 약을 복용하기 전에 의사의 동의를 받아야 한다. 아이에게 아세트아미노페놀을 복용하게 하다. 2 1 세 미만의 어린이는 아스피린을 피해야 한다. 아스피린은 열이 나는 아이에게 뇌증후군이 발생할 수 있기 때문에 생명을 위협하는 신경계 질환이다. 아세트아미노페놀로 대체해야 합니다. 체중당 5-7 밀리그램을 복용하여 아세트아미노페놀에 대한 복용량을 계산하다. 4 시간마다 복용합니다. "사용 빈도를 늘리거나 적절한 복용량을 초과하는 것은 위험합니다."
옷차림이 제격이다
상식으로 얼마나 많은 옷을 입었는지 판단하다. 만약 네가 매우 더우면, 옷을 너무 많이 벗어야 너의 체내의 열량이 발산될 수 있다. 그러나 만약 네가 떨면, 너는 춥지 않을 때까지 옷으로 자신을 싸야 한다. 아기들은 과열을 느낄 때 옷을 어떻게 벗어야 할지 모르기 때문에 특히 주의해야 한다. 사실, 아이에게 옷을 많이 입거나 옷을 더운 곳에 두면 열이 날 수 있다.
실내 온도를 조절하다
가능한 병실 분위기를 조성하여 환자의 재활을 용이하게 하다. 실온을 너무 높게 조절하지 마라. 독일 의사들은 보통 18.3C 를 초과하지 말 것을 권장하며, 동시에 방은 적절히 통풍하여 원래대로 회복하는 데 도움이 되지만, 통풍 설비는 사용하지 말 것을 건의한다. 부드러운 빛을 유지하고 환자를 편안하게 합니다.
먹고 싶으면 먹어요.
열이 나는 동안 무엇을 먹을지, 무엇을 먹을지 걱정할 필요가 없다. 일부 의사들은 열이 나기 전에 먹는 것을 금지하는 것을 선호한다. 어떤 의사들은 음식을 좀 먹는 것이 좋다고 생각하는데, 몸이 열이 날 때 열량을 소모하기 때문이다. 어쨌든 선택권은 역시 너의 것이다. 먹고 싶은 대로 먹어라. 다만 충분한 수분을 보충하는 것을 잊지 마세요.
의학 상식
위험의 징후를 확인하다
웨이클리 박사는 다음과 같은 경우 의사를 만나야 한다고 제안했다.
4 개월 미만의 아기는 열이 난다.
발열과 경직된 지도자.
가정 치료가 40.5 C 이상의 고열에 쓸모가 없을 때.
. 41..1c 고열.
열이 5 일 이상 계속되었다.
또 6 세 이하의 어린이는 구강 온도가 38.8CC 를 넘으면 경련을 일으킬 수 있다.
심장병이나 호흡기 질환 등 만성 질환을 앓고 있는 성인은 지속적인 고열 감당을 못할 수도 있다.
온도계 사용 지침
너의 어머니는 너의 이마만 만져도 너의 체온을 알 수 있을 것이다. 그러나 만약 당신이 이 수단을 물려받지 않았거나, 당신이 이 방법을 믿지 않는다면, 당신은 온도계의 판독 값에 도움을 청해야 합니다.
다음은 가장 정확한 결과를 얻는 방법입니다.
수은 온도계 (유리제) 를 사용하기 전에 윗부분을 잡고 빠르게 흔들어 수은을 35.5 C 이하로 떨어뜨렸다. 이 동작이 체온계를 떨어뜨리거나 깨질까 봐 걱정되면 침대에서 할 수 있다.
식사와 식수를 한 후 최소한 30 분 정도 기다렸다가 체온을 재세요. 음식을 먹으면 구강 온도가 바뀌어 정확한 판독 값에 영향을 미치기 때문이다.
체온계를 혀 아래 움푹 들어간 곳 (왼쪽 또는 오른쪽) 에 놓습니다. 이 부분은 체내의 핵심 온도를 반영하는 혈관에 더 가깝다.
치아 대신 입술로 온도계를 고정하다. 코로 숨을 쉬고, 입으로 숨을 쉬지 마라, 실온에서의 판독에 영향을 주지 않도록. 체온계를 혀 밑에 적어도 3 분 동안 두다 (일부 전문가들은 5-7 분을 선호한다).
5 세 미만의 어린이는 구온 대신 항문온을 사용해야 한다. 항문 온도는 보통 구강 온도보다 1 도 높다. 항문이 짧고 앞부분이 둥글다.
항온타이밍을 이용하여 아이가 허벅지에 엎드려 한 손으로 엉덩이를 고정시키게 하세요. 바셀린으로 항문 온도계의 전면을 윤활하고 약 1 인치를 조심스럽게 삽입하세요. 무력을 사용하지 마라. 수은주가 곧 상승하기 시작한다. 수은주가 상승하지 않을 때까지 (약 1. 1 12 분 후) 항문 온도계를 꺼내라.
체온계가 실수로 입이나 항문에서 끊어지면 당황하지 마세요. 이 수은은 독이 없어 보통 구강 표면이나 항문 내벽만 긁는다. 그러나 모든 유리 조각을 찾을 수 없다면 빨리 의사를 만나야 한다.
사용 후 차가운 비눗물로 온도계를 청소하다. 뜨거운 물로 씻지 마세요. 열원 근처에 저장하지 마십시오.
전자체온계를 사용할 때는 설명서에 명시된 대로 해야 한다. 사용 후 따뜻한 지방 비눗물로 파이프 끝을 청소하거나 알코올로 닦아야 한다. 판독 테이블에 물을 튀기지 마십시오. 2 년마다 배터리를 교체하는 것을 기억하세요.