심리상담사 시험 기교: 10 대 기억법 1. 주의력을 집중하다.
집중력, 기억, 잡념, 외부 간섭을 제거하면 대뇌피질은 깊은 기억 흔적을 남기고 잊기 쉽지 않다. 딴생각을 하고 두 가지 일에 집중하면 메모리 효율성이 크게 떨어진다.
둘째, 강한 관심
학습 자료와 지식 대상에 관심이 없다면 더 많은 시간을 보내도 기억하기 어렵다.
셋째, 기억을 이해한다
이해는 기억의 기초이며, 이해한 것만 오래 기억할 수 있다. 암기하기가 쉽지 않다. 중요한 학습 내용에 대해서는 이해와 암송을 결합할 수 있다면 기억 효과가 더 좋아질 것이다.
넷째, 과도한 학습
즉, 학습 자료를 기억하는 것을 바탕으로 몇 번 더 외우면 외울 수 있고 기억할 수 있는 정도에 도달한다는 것이다.
다섯째, 제때에 복습한다
잊혀진 속도는 먼저 빠르다가 느리다는 것이다. 뜨거울 때 쇠를 두드리고, 방금 배운 지식을 복습하고 공고히 하는 것은 기억의 흔적을 강화하고 망각을 방지하는 효과적인 수단이다.
여섯째, 잦은 추억
공부할 때, 끊임없이 추억을 시도하면 기억 속의 잘못을 바로잡고, 누락을 보완하고, 학습 내용의 난점을 더욱 확실하게 기억할 수 있다. 한가할 때 과거에 기억했던 대상을 자주 회상하면 잊혀지지 않을 수 있다.
일곱. 시청각 결합
우리는 언어와 시각 청각 기관의 기능을 동시에 이용하여 기억을 강화하고 기억의 효율을 높일 수 있다. 단독 묵독보다 훨씬 낫다.
여덟째, 여러 가지 수단을 운용하다
분류 메모리, 차트 메모리, 메모리 단축, 개요 편집, 메모, 카드 등의 메모리 방법을 상황에 따라 유연하게 사용하면 메모리를 향상시킬 수 있습니다.
아홉째, 가장 좋은 때를 기억하라
일반적으로 최적의 기억 시간은 오전 9- 1 1, 오후 3-4, 오후 7- 10 입니다. 위의 기억하기 어려운 학습 자료를 사용하면 효과가 더 좋다.
10, 과학 뇌
영양 보양 뇌, 적극적인 휴식, 신체 단련을 바탕으로 과학용 뇌, 과도한 피로 방지, 긍정적이고 낙관적인 마음을 유지하면 뇌의 업무 효율을 크게 높일 수 있다. 이것은 기억력을 향상시키는 관건이다.
어떻게 하면 2020 심리상담사 시험을 더 효율적으로 복습하고 좋은 상태를 유지할 수 있을까?
공부하기 전에 모든 고민을 다 끝내고, 가능한 조용히 핸드폰을 가방에 넣고, 공부하는 동안 여러 가지 일을 해서 자신의 학습 상태를 깨뜨리지 마라. 또한 공부할 때 음악을 듣지 마세요! 공부할 때 음악을 듣지 마세요! 그렇지 않으면 다른 사람이 시험장에서 몰두하여 열심히 일할 때, 머릿속은 전부 음악 멜로디로 가득 차 있다. .....
야간 수면 6-7 시간, 점심 30 분-1 시간을 보장합니다.
학습 계획을 세우다
우리는 자신의 학습 진도에 대해 전반적으로 파악하고, 언제 무엇을 할 것인지를 알고, 과학적 시간표를 세워야 한다. 서로 다른 과목들이 서로 다른 시간에 내재적인 법칙을 가지고 있기 때문이다. 이렇게 하면 2 주 안에 3 주 이상 다른 사람의 일을 완성할 수 있어 정말 적은 노력으로 더 많은 일을 할 수 있다.
경쟁의식을 확립하다
학우와 다투어 복습하고, 다른 사람이 한 장을 복습하면 나는 두 장을 복습하고, 다른 사람이 두 시간 동안 공부하면 나는 세 시간을 복습하고, 다른 사람이 복습하면 나는 두 번 복습하고, 다른 사람이 500 문제를 닦으면 나는 천 번을 복습한다. 다른 사람과 비교함으로써 자신을 격려하고 복습을 완성할 수 있다.
심리상담사 시험 사례 분석 문제 답안 기교.
사례 분석 문제는 크게 세 가지로 나눌 수 있다: 하나는 기억형이다.
컨설팅 효과 평가 방법, 컨설팅에서 주의해야 할 문제
둘째, 분석형
예를 들어 자료 수집은 연습문제세트의 패턴에 따라 쓸 수 있고, 쓰기만 하면 분수가 있고, 자신의 필묵에 인색하지 마라. 글을 쓸 때는 점을 나누어 쓰는 것이 가장 좋다. 이렇게 조직이 명확하고, 점수가 비교적 쉽고, 글씨가 또렷하고, 글씨도 중요하다!
셋째, 진단형
이런 제목은 가장 어렵다. 일반적으로 검사에서 흔히 볼 수 있는 정신과 회진 또는 전진은 국내 많은 비전문가들이 결정한 것이다. 감별진단이 우선 순위가 되기 때문이다. 확실하지 않은 병례가 생기면 진단을 모호하게 쓰거나, 심리적 이상, 신경증 심리 문제 진단과 같은 변구를 칠 수 있다. 이렇게 하면 검사자가 진단이 언뜻 보면 차이가 너무 커서 진단과 감별 진단점을 공제하는 것을 막을 수 있다.
또한, 사례 문제를 쓸 때, 먼저 각 문제의 요점을 적고, 세부 사항을 상세히 보충하여, 시간이 부족해서 사례 문제를 다 쓸 수 없기 때문에, 이전의 노력은 모두 헛수고가 되는 것을 피한다. 사례 질문 100 의 점수 변환 후 0.2 (2 급에 0.4) 를 곱하면 합격 점수 총점을 통과해야 합격할 수 있고, 스킬 선택 100 변환 후 0.8 (2 급에 0.6 을 곱함) 을 곱하면 불합격이다. 동시에 각 작은 항목에는 1, 2, 3, 4 등이 표시되어 있습니다. , 명확하고, 마킹 교사가 포인트를 쉽게 찾을 수 있습니다. 한 가지 질문에 대한 대답이 너무 길어지는 것을 피하고, 선생님이 인내심 없이 천천히 가산점을 줄 수 있도록 노력하세요. (존 F. 케네디, 공부명언)