1, 열등감을 극복하다. 열등감 때문에 자신이 남보다 못하다고 느껴서 감히 다른 사람과 접촉하지 못해 외로움을 느낀다. 고치에 갇힌 것처럼. 열등한 고치가 깨지지 않으면 외로움에서 벗어나기 어렵다. 사실 사람과 사람은 비교할 수 없다. 사람마다 장점과 단점이 있고, 사람마다 같은 것과 다른 점이 있다. (아리스토텔레스, 니코마코스 윤리학, 지혜명언) 그래서 자신감만 있으면 스스로 고치를 짜는 모습을 얻어 외로움을 이겨낼 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자신감명언) 2. 대외 교류. 외로움을 느낀다면, 오래된 주소록을 뒤적거리거나, 앨범을 보거나, 오랫동안 연락하지 않은 친구에게 편지를 쓸 수 있습니다. 3. 과감하게 소통하다. 때때로 사람과 어울리면 외로울 때가 있고, 혼자있을 때보다 열 배나 외로울 때가 있다. (아리스토텔레스, 니코마코스 윤리학, 고독명언) 왜냐하면 너는 주변 사람들과 어울리지 않기 때문이다. 그러므로 다른 사람과 어울릴 때는 어떤 상황이든' 나를 잊고' 다른 사람을 위해 뭔가를 하려고 노력해야 한다. 너는 어떻게 다른 사람을 따뜻하게 하고 자신을 따뜻하게 하는지 알아야 한다. 4. 자연을 만끽합니다. 기분이 좋지 않지만 다른 사람과 이야기하고 싶지 않을 때, 강가나 텅 빈 들판으로 달려가서 자연의 서늘한 바람을 마음껏 불게 하면 기분이 점점 밝아진다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언)