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담배를 끊은 지 7 일째다. 며칠 전보다 담배를 더 피우고 싶은 기분이 어때?

이것은 정상적인 현상이다. 이것은 금단 증상의 출현으로 인한 것이다. 철저히 담배를 끊으려면 과학적인 금연 방법을 익혀야 한다.

금연은 두 단계로 나뉜다. 첫 번째 단계는 중독을 통제하는 것이고, 두 번째 단계는 중독을 없애는 것이다. 당신의 상황으로 볼 때, 당신이 과학적 방법으로 담배를 끊지 않은 것이 분명합니다. 그로 인해 금단 증상이 나타납니다. 단번에 담배를 완전히 끊는 방법은 흡연자에게 담배를 피울 뿐만 아니라, 그들의 몸을 감당하기 어렵게 하여 그들의 투지를 쉽게 무너뜨릴 수 있다. 담배를 끊은 사람에게' 다시는 담배를 피우지 않겠다' 는 결심은' 매우 비장하다' 로 묘사할 수 있기 때문이다. 그렇다 하더라도, 그것은 오래 지속 되지 않습니다. 담배를 완전히 끊는 것은 희망이 없는 것 같다. -응?

확장 데이터

어떤 사람들은 담배를 피우면 어지러움, 메스꺼움, 안색이 노랗게 변하는 등의 증상을 일으킬 수 있으며, 심할 때는 심지어 서 있기도 한다. 니코틴 중독, 저산소증, 알레르기 증상이라는 세 가지 이유가 있습니다. 니코틴 중독은 주로 과도한 흡연으로 인해 발생하는데, 이는 보통 심한 흡연자가 직면한 문제이다. 심할 때 급사나 심장병을 일으킬 수 있다.

초심자의 경우, 일산화탄소를 흡연하면 뇌에 산소가 부족해지고, 신선한 공기를 제때에 들이마시고, 심할 때는 산소를 흡입해야 한다. 하지만 어떤 사람들은 담배에 들어 있는 니코틴과 타르에 알레르기가 있으며, 흡입량이 크지 않아도 사람마다 크게 반응한다. 제때에 진찰하는 것이 가장 좋다.

성별로 분해하면 남성은 15%, 여성은 10% 로 사망 원인은 흡연과 관련이 있다. 흡연자의 B 형 간 표면 항원 양성율은 일반인의 20 배이다. 흡연과 HBsAg 양성인 사람들은 간암에 걸릴 확률이 일반인의 120 배가 될 것이다.

연구에 따르면 흡연자가 간암에 걸릴 확률은 일반인의 1.6 배, HBsAg 양성자 중 50% 는 중독자인 것으로 밝혀졌으므로 흡연 습관을 끊을 수 있다면 간암의 발병률 수치가 4% 낮아질 것으로 나타났다. 간경화 발병률 비흡연자의 1.9 배. 담배를 끊을 수 있다면 간경화 발병률 5% 이상 낮출 수 있다. B 형 간 표면 항원 양성자가 흡연 행위와' 시너지 효과' 를 일으킬 수 있다는 것을 발견했다.

참고 자료:

바이두 백과-흡연

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