인터넷에는 많은' 양심' 제안이 전해졌다. 절대 이를 씻지 마라! 이를 씻으면 치아가 망가져 표면에 숨겨진 균열이 생길 수 있다. 잇몸이 움츠러들면서 치아 사이의 틈새가 커져 맞물린다. (윌리엄 셰익스피어, 잇몸, 잇몸, 잇몸, 잇몸, 잇몸) 이가 헐거워지는 등등. 하루에 두 번 이를 닦으면 이가 깨끗해진다. 너는 그것들을 전혀 씻을 필요가 없다.
소문 텍스트:
이를 의학적으로 이를 닦는 것은 치주병을 예방하는 가장 기본적이고 효과적인 방법이다. 20 18 중화구강의학회가 이를 사랑하는 8 대 법칙을 제시했는데, 그 중 하나는' 치아의 견고함과 치주 건강을 유지하기 위해서는 일 년에 한 번 이를 닦는 것이 좋다' 는 것이다.
왜 어떤 사람들은 이를 씻은 후에 불편함을 느낍니까? 이를 씻어도 이가 헐거워지거나, 쑤시고, 이가 넓어지는 등의 문제는 발생하지 않는다. 불편의 진짜 원인은 치석과 치균반이 치아 표면에 붙어 생긴 잇몸 위축, 홍종, 출혈, 잇몸뼈 흡수, 느슨함, 치근노출, 치간 (틈) 이 넓어졌기 때문이다.
약물 치료를 거치지 않고 치석이 치아 사이에 붙어 풀처럼 잠시 이를 붙이면 치아 표면이 견고해 보인다. 그러나 치석이 치아 표면에 축적됨에 따라 부피가 커져 잇몸을 압박하여 치근으로 움츠러든다. 시간이 지나면서 잇몸으로 가득 찼던 잇몸도 두툼한 치석으로 가득 찼다. (윌리엄 셰익스피어, 잇몸, 잇몸, 잇몸, 잇몸, 잇몸, 잇몸)
치석이 치아 표면에 쌓이는 것은 느린 과정이기 때문에 사람들은 보통 이물감을 느끼기가 쉽지 않다. 하지만 이를 씻는 과정에서 치석이 제거되면 치아 사이의 틈새가 순식간에 드러나고 치석이 없는 치근도 노출된다. 이때 사람들은 종종 불편함을 느끼고, 치아는 느슨해지고, 이빨은 넓어진다.
그럼 이를 씻으면' 이를 씻는다' 는 건가요? 이것은 불가능하다. 현재 널리 사용되고 있는 것은 초음파 클렌징이다. 초음파 세정기는 특정 주파수의 고에너지 초음파를 발생시켜 치아 표면의 치석과 색소에만 효과적이며 치아를 손상시키지 않아 치아 표면의 균열이 생기기 때문이다. 건강한 치아 표면은 에나멜 층으로 인체 내 경도가 가장 높다. 연마용 고무바퀴는 비교적 부드러워서 이를 마모하지 않는다.
그럼 하루에 두 번 이를 닦으면 구강 건강을 유지할 수 있을까요? 세계보건기구 (세계보건기구) 는 구강 건강을 "치아 청결, 충치 없음, 통증 없음, 잇몸 색깔 정상, 출혈 없음" 으로 정의했다 구강건강, 구강감염, 염증인자는 심뇌혈관 질환, 당뇨병, 알츠하이머병 등 만성 질환을 유발하거나 악화시킬 수 있다. 전신 건강을 위태롭게 하고 삶의 질에 영향을 미친다.
20 19 년 9 월 20 일은 제 3 1 개' 전국 치아의 날' 이다. 홍보 주제는' 구강건강, 전신건강' 이고, 부주제는' 양치질, 양치질, 치실로 치아 청소, 잇몸 보호, 건강 증진' 이다. 일상적인 치아 관리는 통상적으로 두 번 양치질할 뿐만 아니라' 양치질용 치실, 치아 청소, 잇몸 보호, 건강 증진' 원칙에도 유의해야 한다.
우선 구강을 해치는' 원흉의 주범' 플라크를 이해해야 한다. 치균반은 일종의 세균 생막으로 기질로 둘러싸여 치아, 치아, 복원체 표면에 서로 달라붙거나 붙어 있는 부드러운 비광화균군이다. 치태는 치아 표면에 붙어 얇고 무색하여 관찰하기 어렵다. 꺼낸 후 계속 치아면에서 다시 형성되어 결국 칼슘화되어 치석을 형성한다. 적시에 효과적으로 치아를 청소하고 치태와 치석을 제거하는 것은 치주병을 예방하고 지연시키는 기초이다.
많은 사람들은 자신이 매일 "진지하게" 양치질을 하고 있다고 생각한다. 사실 그들은 과학적 양치질 방법이 없다. 그들은 단지 자신의 습관에 따라 이를 닦는다. 일부 부위가 제대로 칠해지지 않는 것은 불가피하다. 특히 치아와 앞니 혀 사이의 청결은 간과되기 쉽다.
현재 중화구강의학회는 수평 진동 양치질법을 추천한다. 수평 진동은 주로 목과 잇몸 도랑의 치반을 제거하는 것이고, 이를 닦는 것은 주로 입술 (뺨) 과 혀 (구개) 의 치반을 제거하는 것이다.
구체적인 작업은 다음과 같습니다. 칫솔머리를 치아목에 놓고, 칫솔모가 이뿌리 방향 (위턱이 위로, 턱이가 아래로) 을 가리키고, 칫솔모가 치아의 장축과 45 도 정도 각도를 이룹니다. 부드럽게 눌러 털의 일부를 잇몸 도랑에 넣고 일부는 잇몸에 올려놓는다. 2 ~ 3 개의 이를 한 조로 양치질을 시작하고, 단거리 수평 진동으로 칫솔을 비틀어 털을 물어뜯는다.
같은 부위에 최소한 10 번 정도 닦은 다음 칫솔을 치관으로 돌려 치아의 입술 (뺨), 혀 (구개) 면을 계속 닦는다. 첫 번째 부분을 닦은 후 칫솔을 다음 세트 2 ~ 3 개로 옮겨 위치를 조정하고 첫 번째 부분과 겹치는 영역을 주의하고 다음 부분을 계속 닦습니다. 앞니 혀를 닦을 때는 앞니가 잇몸 가장자리에 닿아 위에서 아래로 닦도록 칫솔머리를 치면에 수직으로 올려놓는다. 앞니 혀를 닦을 때 아래에서 위로 닦는다. 맞물린 면을 닦을 때, 털이 맞물린 면을 가리키고, 약간 힘을 주어 앞뒤로 작은 거리를 솔질한다.
올바른 칫솔질 방법을 파악한 후, 적절한 칫솔을 선택해야 한다. 작은 칫솔, 부드러운 칫솔, 부드러운 털끝, 털클러스터 3-4 줄, 칫솔 손잡이는 쉽게 잡을 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 칫솔, 칫솔, 칫솔, 칫솔, 칫솔) 가능한 불소 치약을 선택하세요. 치아 표면의 불화물 퇴적은 치아의 재광화 능력을 향상시킬 수 있다. 치약의 사용량이 그림과 같다.
식후에 양치질을 하고, 하루에 2 ~ 3 회, 최소한 3 분 동안 효과적으로 양치질을 한다. 식사 후에 양치질을 할 수 없다면 잠자리에 들기 전에 양치질을 해야 한다. 치실 간 브러시를 사용하여 치아의 인접한 표면을 청소해야 한다. 요약: 양치질, 양치질, 치실 사용.
그러나 이를 닦아도 치태가 칼슘화되어 생긴 치석을 제거할 수는 없다. 치석이 이미 형성되었다면 정규병원에 가서 이를 씻어야 한다. 치석에는 대량의 세균 독소가 함유되어 있어 장기간 체류하면 잇몸염, 심지어 치주염까지 초래할 수 있다. 치주염이 진단되면 치주 순차적 치료가 필요하며 이를 씻는 것은 치주 기초 치료 중 하나이다. 그러므로 반드시 자신의 구강 건강에 책임을 져야지, 맹목적으로 이를 씻는 것을 거절하지 마라. 요약: 치아 청소, 잇몸 보호, 건강 증진.
헛소문 전문가: 서릴리, 중과원 중관촌 병원 구강과 부주임 의사.
심사 전문가: 동효추 하얼빈 의과대학 부속 제 4 병원 주임의사, 대학원생 멘토, 3 급 교수?
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