페이셜 클렌저는 클렌징에만 사용할 수 있습니다.
피부를 하얗게 만들고 싶다면 식단만 보면 된다. 피부가 하얗게 되느냐 안 되느냐는 주로 멜라닌 세포가 멜라닌을 합성하는 능력에 달려 있다. 멜라닌 세포는 인간 표피의 기저층에 분포되어 있습니다. 여기에 포함된 티로시나제는 일련의 대사 과정을 거쳐 티로신을 산화시켜 최종적으로 멜라닌을 생성할 수 있습니다. 일상생활에서 멜라닌 대사에 필요한 물질이 풍부한 식품을 정기적으로 섭취하거나, 티로시나아제 활성을 강화할 수 있는 식품을 지속적으로 보충하면 피부가 어두워지는 경향이 있습니다. 반대로, 멜라닌 대사 과정을 방해할 수 있는 음식을 정기적으로 섭취하면 피부가 더욱 밝아지는 경향이 있습니다.
피부를 하얗게 만드는 식품
비타민 C는 멜라닌 생성 과정을 방해하고, 생성된 도파 암모니아가 더 이상 산화되어 도파로 환원되는 것을 방지하며, 혈중 도파 수치를 낮출 수 있습니다. 구리산화효소의 함량은 티로시나제의 활성에 영향을 미쳐 멜라닌의 생합성을 방해합니다. 피부를 더 하얗게 만들고 싶다면 토마토, 오렌지, 레몬, 산사나무, 사과 등 비타민C가 풍부한 음식을 더 많이 섭취하는 것이 좋습니다. 그리고 감귤류. 비타민 C는 피부의 멜라닌을 감소시키고, 피부의 기미와 주근깨를 줄이거나 제거하며, 피부의 회복과 미백을 촉진합니다. 동시에, 너무 진한 커피나 과도한 커피를 마시는 것은 바람직하지 않습니다. 그렇지 않으면 피부가 쉽게 어두워집니다.
여성들이 자주 먹어야 할 미백식품
1. 아마란스는 턱의 검은자국을 없애는 효과가 있다
아마란스는 얼굴의 멜라닌과 여드름을 제거하는 효과가 있다 . 아마란스는 배설을 돕고, 고름을 쫓아내고, 습기를 제거하고, 해독하고, 피부 염증을 제거하고, 특히 장내 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 걸쭉한 수프에 아마란스와 마늘을 30분 동안 끓이면 피부가 부드러워집니다. 아마란스는 순한 약효 성분을 함유하고 있어 매일 섭취할 수 있습니다.
2. 연꽃씨 백합죽은 폐를 튼튼하게 하고 피부를 아름답게 해준다.
피부 미백은 하루아침에 이루어지는 것이 아니다. 피부를 하얗고 장밋빛으로 만들려면 먼저 폐 기능을 강화해야 합니다. 연꽃씨와 백합죽을 장기간 섭취하면 이 효과를 얻을 수 있습니다.
3. 미백을 위한 참깨 페이스트
신선한 우유는 피부 세포의 성장을 촉진하고 피부를 미끄럽게 만듭니다. 검은깨 페이스트는 생우유보다 더 효과적입니다. 많이 섭취하면 주름이 줄어들고 피부가 장미빛이고 하얗게 됩니다.
그러나 참깨장 한 그릇은 거의 백미 반 그릇과 맞먹는 칼로리를 갖고 있으며, 일주일에 세 번씩 먹으면 충분하다. 게다가 참깨장은 신진대사를 촉진하는 효과도 있다. /p>