독학하셨나요?
무에타이 로우스윕, 미드포지션 스윕, 하이킥의 핵심은 비슷하다. 권투 프레임에 서 있습니다. 다리를 45도 각도로 들어올립니다(다리와 지지 다리 사이의 각도는 45도). 공격할 높이에 도달한 후에는 두 번째 힘을 가해야 하며, 이때 지지하는 다리는 바깥쪽으로 향하고, 지지하는 다리는 지면과 평행하게 몸이 약간 기울어진다. , 뒤를 돌아서 다리를 휘두르는 등의 힘을 발휘해 2차 공격의 합체력을 이용해 상대를 공격한다.
1. 연습할 때는 먼저 다리를 45도 각도로 들어 올리세요. 다리를 올린 후 지지다리가 몸을 구동하여 제자리에서 회전시켜 복싱 자세를 회복합니다. 먼저 다리를 들어올리는 연습을 하세요.
2. 다리 차기를 연습하는 동안 두 번째 힘 동작을 추가합니다. 두 번째 힘을 가한 후에도 지지 다리는 여전히 몸을 구동하여 제자리에서 회전하고 복싱 자세를 복원합니다.
3. 분해동작을 천천히 연습하여 익숙해지세요. 그러다가 여건이 허락되면 모래주머니를 차서 동작을 연습해 보세요. 처음 모래주머니를 차면 힘만 추구할 수는 없지만, 모래주머니를 칠 때 조화로움을 느낄 수 있습니다. 마지막 단계는 기술을 연습하는 것입니다.
두 번째 힘 포인트가 조금 더 높다는 점을 제외하면 중간 스윕 동작은 동일합니다. 그리고 높은 스윕. 그러나 하이 스윕의 두 번째 노력은 일반적으로 처음 두 킥을 얼마나 잘 연습하고 스윕에서 기초가 얼마나 좋은지에 달려 있습니다.
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아무리 찾아봐도 나오지 않는 발차기 영상도 여럿 있습니다. 유럽과 미국이라는 단편영화에 대해 말씀드리겠습니다. 다리를 올리면 흰색 십자선이 회전하여 회전 궤적을 표현해 줍니다. 찾으신다면 가서 확인해 보세요!
이상으로 독학 중에 발생할 수 있는 상상할 수 있는 모든 문제에 대해 이야기했습니다. 어서