이점:
1. 뼈를 튼튼하게 합니다
대추에는 칼슘이 풍부하여 정기적으로 섭취하면 골다공증을 예방할 수 있습니다. 특히 중·노년층 여성들은 골다공증 예방을 위해 대추를 적당히 섭취하면 좋다.
2. 간 보호 및 해독
대추에는 철분 함량이 높아 정기적으로 섭취하면 간을 보호하고 해독 효과가 있습니다. 간을 보호하고 해독하고 싶은 분들은 말린 대추를 물에 담가서 매일 마시는 것이 좋습니다.
3. 비장과 위장을 튼튼하게 한다
한의학에서는 비장과 위장이 약한 사람에게 대추를 좋다고 합니다. 이 그룹의 사람들은 유지 관리를 위해 하루에 약 7개의 대추야자를 먹을 수 있습니다. 설사가 동반되는 경우 대추와 Codonopsis pilosula 및 Atractylodes macrocephala를 함께 사용할 수 있습니다.
단점:
1. 가래가 많고 습함이 있는 분. 이러한 사람들은 혀가 두껍고 기름기가 많은 증상, 입이 달거나 기름진 증상, 식욕 부진 등을 자주 호소하며, 심한 경우에는 현기증, 메스꺼움, 구토, 눈꺼풀, 안면 부종 등의 증상을 동반하기도 합니다. . 대추의 기름진 성질은 쉽게 습함을 촉진시켜 체내의 가래와 습함을 없애기가 어려워 위와 같은 불편함을 더욱 가중시킵니다. 이런 체격을 가진 사람은 비장을 튼튼하게 하고 습을 없애는 보리, 팥, 참마, 수세미 등의 음식을 먹는 것이 더 적합합니다.
2. 불과 사랑에 빠진 사람들. 이런 사람은 열이 많은 체질로 변비, 구취, 인후통, 잇몸 통증 등의 내열 증상을 자주 겪는다. 불에 연료를 추가하십시오.
3. 감기 초기 환자. 감기의 초기에는 인체에 침입하는 풍한이나 풍열의 폐해가 최고조에 달합니다. 이 때 대추를 먹으면 끈적끈적한 성질이 종종 폐해를 불러일으키게 됩니다. "밀폐된 문 뒤에 침입자를 가두는 것"은 신체의 질병 해악을 제거하기 어렵게 만들어 회복에 도움이 되지 않습니다.
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