인생의 여러 단계에서 사람들은 때때로 취약함을 느낀다.
연약함을 느낄 때, 어떤 사람들은 친척과 친구들에게 위로를 구하는 것에 익숙하다. 하지만 잘못된 사람을 따라가면 다른 사람의 이해를 얻지 못하면 자신에게 두 번째 해를 끼칠 가능성이 높다.
어떤 사람들은 마음을 마음속에 숨기고, 시간이 모든 것을 치유할 수 있기를 기대한다. 그러나 감정을 지나치게 억누르면 한 사람의 심리적 에너지가 계속 소모되어 한 사람을 더욱 우울하게 만들 수 있다.
나 같은 내성적인 사람에게 나는 책에서 위로를 찾는 것을 더 좋아한다.
때때로 나는 책 속의 한 구절에 찔려 눈물을 흘릴 때가 있다. 때때로 나는 책 속의 한 가지 생각 때문에 갑자기 명랑하고 삶의 용기를 되찾을 때가 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 독서명언)
옳은 시간에 옳은 책을 읽는 것은 아마 옳은 시간에 옳은 사람을 만나는 것처럼 상쾌할 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 독서명언)
다음으로, 약할 때 전진할 힘을 찾을 수 있도록 좋은 책 30 권을 추천합니다.
이 책들을 나는 모두 진지하게 읽었고, 게다가 한 번도 아니다. 모든 책을 다 읽을 때마다, 나는 마치 정신적인 이정표를 뛰어넘는 것처럼 느껴졌고, 심리적으로는 더욱 강해졌다. (윌리엄 셰익스피어, 템페스트, 독서명언)
일이 늦어서는 안 되며, 다음은 도서 목록이다.
세 권의 책은 완벽주의를 극복하고 불완전한 자신의 좋은 책을 받아들이는 데 도움이 될 수 있습니다.
1. 부울 브라운,' 취약한 권력', 절강 인민출판사
2. 테일러 벤 샤찰은' 행복, 완벽을 초월한다' 기계공업출판사입니다.
3. 데비 포드' 불완전한 자신을 받아들이라', 길림문사 출판사
부정적인 사고방식을 바꾸고 긍정적이고 낙관적인 마음을 키울 수 있는 좋은 책 세 권.
4. 캐롤 드웨이크' 심리학 취향과 성공' 인민우편출판사
5. 마틴 셀리그먼' 가장 낙관적인 자신을 살아라' 만권 출판사
6. Dell 카네기, "고민을 멈추고 삶을 시작하는 법", 중신 출판사
의사소통을 효과적으로 개선하고 대인 관계 스트레스를 완화하는 세 권의 좋은 책을 가르쳐 드립니다.
7. 마샬 룩셈부르크 "비폭력 커뮤니케이션" 중국 출판사
8. 로널드 애들러의' 전파예술' 후파 출판회사
9. 다니엘 골먼 "감성 지능" 중신 출판사
시간을 관리하고 지연을 극복하는 방법을 가르쳐 주는 세 권의 좋은 책:
10. 제인 버크,' 지연심리학', 중국 인민대학 출판사.
1 1. 데이비드 애륜' 마무리' 중신 출판사
12. 추신' 소장승진기' 전자공업출판사
업무 효율을 높이고 스트레스를 극복하는 방법을 가르쳐 주는 세 권의 좋은 책:
13. 짐 로르의' 에너지 관리' 중국 청년출판사
14. 그렉 맥고은' 본질주의', 저장인민출판사
15.' 고성능인사의 7 가지 습관', 스티븐 코비, 중국 청년출판사.
선임 심리상담사가 쓴 세 권의 좋은 책은 심리적 고민에서 벗어나는 데 도움이 된다.
16. 스콧 파커,' 가는 길이 적다', 길림문사 출판사
17. 무지홍의' 왜 가정이 사람을 다치게 하는가', 베이징 연합출판회사.
18. 무지홍의' 왜 사랑이 사람을 다치게 하는가', 베이징 연합출판회사.
세 가지 본능이 당신의 마음을 강하게 하고, 삶의 용기를 북돋우는 좋은 책:
19. 장훈 고독 6 강문예출판사
20. 종일랑의' 미움을 받는 용기' 기계공업출판사
2 1. 가토 테리' 불면증 환자 심리학', 광시 과학기술출판사
세 가지 본능은 생활 예술에 대해 더 많이 알게 해 주고 좋은 습관을 기르는 좋은 책이다.
22. 무라카미 하루키, "내가 달리기에 대해 이야기할 때, 나는 무엇에 대해 이야기할까?" 남해 출판회사
23. 애륜 드볼튼' 여행의 예술' 상하이 번역출판사
데이비드 미키의 명상, 중신 출판사
세 가지 본능은 인생에 대해 더 잘 생각하고 삶의 의미에 대한 좋은 책을 찾을 수 있게 해준다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 인생명언)
유 후안의 미완성 인생 호남 과학기술출판사
26. 숙본화의 인생 지혜 호남 인민출판사
27. 빅토르 프랭크' 생명의 의미': 화하출판사
실용적인 심리치료에 집중하여 심리전문가로 빠르게 성장할 수 있는 좋은 책 세 권:
28. 크리스토퍼 코트만의' 어떻게 불안해하지 않는가' 베이징 연합출판회사
29. 석저' 자아 극복-삼전 요법과 자연' 제 4 군의대 출판사
30. "솔루션 구축: sfbt" 닝보 출판사
여기를 보면, 여러분은 이렇게 질문할 수 있습니다. "이 책의 특별한 점은 무엇입니까?
특히, 제 새 책인' 감정통제가 당신의 인생 구도를 결정합니다' 에서, 저는 이 30 권의 책 중 몇 권의 멋진 내용을 인용하여, 자신과 주변 사람들의 수백 가지 사례를 통해 어떻게 감정과 인생을 더 잘 통제할 수 있는지를 상세히 설명했습니다.
이 책을 쓸 때, 나는 큰 병이 막 나면서 인생의 저곡에 처해 있었다. 나는 종종 심리적으로 취약함을 느낀다. 하지만 이 30 권의 책은 나에게 끊임없는 정신력을 주었고, 천천히 슬럼프에서 벗어나게 해 주었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 독서명언)
오늘 저는 이 특별한 책을 단방향으로 이 30 권의 좋은 책에 경의를 표하고 싶습니다.