헬스장 이른바 스트레칭 수업은 자세 교정이 필요한가, 재활에 속한다

자세를 바로잡는 것은 정말 운동 재활의 일종이다. 그리고 좋은 자세는 헬스에 필요하지만, 자세를 바로잡을 수 있는 스트레칭 수업을 팔면 조심해야 합니다! 자세가 좋지 않으면 더 많은 일을 할 수 있고, 심지어 부상을 입기도 쉽다. 자세를 교정하려면 스트레칭이 필요할 뿐만 아니라, 더욱 중요한 것은 표적된 훈련이 자세를 교정하는 효과를 얻을 수 있다는 것이다. 구매하기 전에 감독의 전문성을 분별할 것을 건의합니다.