1, 야식을 자주 먹어요. 너는 위암에 걸릴 것이다, 왜냐하면 너의 위는 쉴 수 없기 때문이다.
2. 일주일에 계란 네 개만 먹을 수 있어요. 너무 많이 먹으면 건강에 해롭다.
3, 닭 엉덩이에는 발암 물질이 들어 있어 먹지 않는 것이 더 좋다.
식후에 과일을 먹는 것은 잘못된 생각이다. 식사 전에 과일을 먹어야 합니다.
5. 여학생 생리 기간에는 녹차를 마시지 마세요. 어차피 차를 마시지 않는다. 피를 보충할 수 있는 것을 많이 먹어라.
6. 두유를 마시고 계란과 설탕을 넣지 말고 너무 많이 마시지 마세요.
7. 공복에 토마토를 먹지 말고 식후에 먹는 것이 좋다.
8. 아침에 일어나요. 먼저 물 한 잔을 마셔서 결석을 예방한다.
9. 자기 3 시간 전에 음식을 먹지 마세요. 너는 살이 찌게 될 것이다.
10, 밀크티를 적게 마셔요. 열량이 높고, 기름이 많고, 영양가가 없기 때문이다. 장기간 마시면 고혈압, 당뇨병 등의 질병에 걸리기 쉽다.
1 1, 갓 구운 빵은 바로 먹어서는 안 됩니다.
12, 충전석에서 멀리 떨어져 있습니다. 인체는 30cm 이상 떨어져 있어야 한다. 절대로 침대 옆에 두지 마라.
13, 하루에 8 잔의 물을 마신다
14, 하루 10 잔의 물. 방광암은 오지 않을 것이다.
15, 낮에는 물을 많이 마시고 밤에는 물을 적게 마셔요.
하루에 커피 두 잔 이상 마시지 마세요. 많이 마시면 불면증과 위통이 생기기 쉽다.
17, 기름진 음식을 적게 먹어라. 소화하는 데 5~7 시간이 걸리기 때문에 뇌의 혈액이 위에 집중되기 때문이다. 기절하기 쉽다.
자고 싶은 사람
18, 오후 5 시 이상. 성찬을 적게 먹어라. 왜냐하면 5 시 이후에는 몸에 그렇게 많은 에너지가 필요하지 않기 때문이다.
19, 10 은 깊은 해어, 바나나, 유자, 통밀빵, 시금치, 마늘, 호박, 함량이 낮다.
치즈, 닭고기, 체리
20. 수면부족은 당신을 멍청하게 만들 수 있습니다. 하루에 8 시간 자야 합니다. 낮잠 습관이 있어도 늙지 않습니다.
2 1, 최적 수면 시간은 밤 10 부터 오전 6 시까지입니다.
22. 매일 술을 한 잔 이상 마시지 마라. 알코올은 항체 제조의 B 세포를 억제하고 세균 감염 기회를 늘리기 때문이다.
23. 냉수복 캡슐 (먼저 먹을 수 있음) 으로 잠자리에 들기 30 분 전에 약을 복용한다. 즉시 눕는 것을 피하다.
(24), 매실 노화 방지, 영원히 젊음을 유지하는 효능이 있다. 화가 난 사람은 많이 먹어야 한다.
25. 탈모 요인: 밤샘, 스트레스, 술과 담배, 매콤한 닭갈비, 마라탕, 기름진 음식, 지나치게 간을 맞춘 요리.
26, 모발 성장을 돕는다: 배추, 계란, 콩을 많이 먹는다. 단 음식을 적게 먹다 (특히 과당)
27, 레몬 주스 한 잔, 오렌지 주스 한 잔 매일. 미백할 뿐만 아니라 검은 반점도 희게 할 수 있다.
28. 사과는 항상 오토바이 운전자, 마약 중독자, 가정주부에게 좋은 약이다. 하루에 사과 하나만 있으면 하나를 가질 수 있다.
폐를 청소하다
29. 흡연과 비타민 (비타민 B 카로틴 -A) 복용은 암을 유발할 수 있다. 가능한 한 빨리 담배를 끊다. 그것은 가장 건강하다.
연습
30. 여성이 차를 마시면 안 되는 다섯 시기: 월경이 올 때 임산부, 출산 전, 출산 후, 갱년기.
3 1, 흡연, 가장 큰 관계는 폐암, 립암, 혀암, 후두암, 식도암, 방광암입니다.
32. 음주는 간경화와 간암을 유발한다.
빈랑을 먹으면 구강 섬유화 및 구강암이 발생할 수 있습니다.
음식은 너무 섬세하고 섬유질이 부족합니다. 다량의 지방, 특히 콜레스테롤이 함유되어 위암을 유발할 수 있다.
35. 음식이 너무 거칠어서 영양이 부족할 때 식도암, 위암으로 이어질 수 있습니다.
36. 음식 속 아플라톡신과 아질산염은 발암성을 가지고 있다.
37. 담배를 피우지 마세요. 간접흡연을 거절하다.
38, 적당한 음주, 오래 싸우지 마라. 술에 취하지 마세요.
39, 짠, 훈제, 바베큐 음식의 섭취를 줄입니다.
40. 매일 신선한 야채와 과일을 먹습니다.
4 1, 섬유질이 풍부한 곡물과 콩을 매일 섭취합니다.
42. 매일 균형 잡힌 식사를 하고 과용하지 마십시오.
43, 이상적인 체중을 유지하십시오. 너무 뚱뚱하지 마세요.
44. 규칙적인 생활과 운동을 유지하다
45. 홀가분하고 유쾌한 기분을 유지하다.
46. 올바른 식습관: 아침에는 황제처럼 먹고, 점심에는 민간인처럼 먹고, 밤에는 거지처럼 먹는다.
건강의 상식
밤에는 한 잔의 물을 마시고, 심근 경색에서 멀리 떨어져 있다.
통계에 따르면, 대부분의 뇌혈전은 아침에 일어났을 때 발견되었으며, 의학 전문가들은 밤에 식수 부족으로 인한 것일 수 있다고 지적했다.
체내에 물이 부족하면 혈액의 점도가 높아지고, 혈액이 너무 걸쭉하여 혈전이 형성되어 심뇌혈관 질환을 유발하기 쉽다. 일부 노인들은 밤새 잠을 자고 깨어나면 입이 마르고 혀가 건조해지는 것을 느낄 수 있는데, 이는 밤에 제때에 수분을 보충할 수 없고 혈액이 끈적해서 생긴 것이다.
일본의 한 대학 연구원이 남성 노인들에 대한 집단 연구를 했다고 보도되었다. 한 그룹은 한밤중에 일어나 끓인 물 250 밀리리터를 마시고, 다른 한 그룹은 밤에 물을 마시지 않고 새벽까지 자고, 그들의 혈액 농도를 각각 측정했다. 그 결과 식수조의 혈액농도가 현저히 낮아져 결혈성 뇌졸중과 심근경색의 위험도 그만큼 낮아진 것으로 나타났다.
노인의 갈증 중추는 물 부족에 민감하지 않기 때문에 노인들은 목이 마르지 않을 때 물을 자주 마셔야 한다. 낮에는 물을 적극적으로 마시는 것 외에도 밤에도 끓인 물 한 잔을 마시고 혈액을 희석하고 혈액 점도를 낮추고 뇌졸중과 심근경색의 발생을 줄여야 한다.
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흐름에 따라 얼굴을 씻지 마라 (매우 중요하다! ) 을 참조하십시오
무서운 일을 하나 알려드릴게요. 앞으로 나가서 놀 때 매우 조심하시길 바랍니다.
친구의 친구는 의사입니다. 환자 두 명이 와서 요즘 머리가 아파서 거의 참을 수 없다고 했다. 검사를 거쳐 그들의 뇌에 모두 거머리가 있는 것을 발견했다. 나중에 그들의 거머리가 개울에서 온 것을 발견했다. 놀러 나가기 전에 맑고 차가운 개울을 보고 손으로 얼굴을 씻었는데, 물속에서 무슨 이상이 있는지 발견하지 못했다. 하지만 투명한 거머리는 콧구멍을 통해 뇌에 들어가 번식했습니다. 반복되는 편두통인 줄 알았는데 검사 후 거머리 특효약 하는 줄 알았어요.
지금은 이미 한 명이 죽었으니, 모두들 많이 주의해야 한다!
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레몬즙을 마시면 골다공증을 개선할 수 있다
외식을 자주 하는 직장인들은 과일과 채소와 비타민 C 섭취가 부족해 장기적으로 몸에 해롭다. 이것은 어떻게 치료할 수 있습니까? 전문가들은 귀국 후 레몬즙을 많이 마시고 보충할 것을 건의한다.
대만성인과 마찬가지로' 네가 노력해야만 이길 수 있다' 고 주장하는 일본인은 사망원인이 대만성인과 비슷하다. 일본 츠성 기독교대 생명과학과 교수인 사카쿠홍 교수에 따르면 1 위 악성 종양은 고려하지 않고 실제로 2 위와 3 위를 차지한 심뇌혈관 질환이 암을 훨씬 능가하는 사망률. 따라서 동맥관벽이 두꺼워지면 동맥이 좁거나 탄력이 없는 동맥경화가 가장 큰 베이스보드 심혈관 질환이다.
특히 많은 직장인들이 고열량 고지방 음식을 먹고 있으며 심신 스트레스가 심하고 운동이 현저하게 부족한 상황에서 만성 심혈관 질환을 앓고 있는 사람들이 늘어나는 추세다. 그의 연구에 따르면 이 질병을 예방하는 첫 번째 단계는 식생활을 개선하는 것이다. 그는 항산화 작용을 하고 자유기반을 억제하는 레몬을 많이 먹는 것이 좋은 선택이라고 제안했다. 또 칼슘결핍으로 골다공증을 일으키는 사람도 레몬즙을 많이 마셔서 개선될 수 있다. 지아 유안 예 (Jia Youyuan Ye) 는 또한 이탈리아 남부 지역에서는 레몬 자원이 풍부하며 현지인들은 요리 할 때 항상 레몬을 사용하여 맛을 낸다 고 지적했다. 이로 인해 노인들이 매우 건강하고 정신이 맑아졌다. 심지어 어떤 사람들은 "내 사전에는 단어 피로가 없다" 고 말했다. 따라서 직장인들은 레몬을 즙으로 짜서 냉장고에 넣고 목마를 때 물이나 홍차를 끓는 물로 넣으면 몸에 좋을 것이라고 조언했다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)
이미 회장은 젊었을 때 유자 몇 개만 먹고 병을 고쳤다. 지금은 80 대이지만 여전히 건장하다. 그는 그를 자주 먹는다고 말했다.
생활 C 에는 레몬, 유자, 귤류 과일이 풍부하다.
레몬을 바탕으로 인체의 혈액순환과 칼슘의 흡인력에 도움이 되며 레몬의 가격도 그리 비싸지 않다. 따라서 직장인들은 고귀하고 건강한 음식을 한 무더기 사는 것보다 이런 경제적인 음식을 많이 먹는 것이 좋다. 경제적이면서도 몸에 해롭지 않다.
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야시장에서 껍질을 벗긴 코코넛을 사려면 주의해야 한다 ~ ~ ~ ~ ~ ~
저는 태국 화교입니다. 그저께 대만성의 한 무리의 친구들과 야시장에 갔는데, 한 노점상이 태국의 껍질을 벗기고 코코넛을 파는 것을 보았다. 한 개에 40 원, 세 개 100 원. 친구들은 사서 마시고 싶었지만 코코넛을 파는 아브레우는 칼로 구멍을 잘라 빨대를 꽂을 준비를 했다. & lt 스팬
갑자기 태국에서는 정부가 설탕물로 껍질을 벗긴 코코넛을 명백히 금지했다는 생각이 들었다. 그래서 나는 코코넛의 구멍을 모두 검사해 보았는데, 위에 반죽이 덮여 있는 것을 발견했다. 즉, 재활용된 코코넛 껍데기로 설탕물을 가득 채운 다음 반죽을 덮고 구멍을 채워 다시 파는 것이다. 재적재이기 때문에, 위생 문제에 대한 의문이 불가피하다. 나는 그 자리에서 의문을 제기했고, 노인은 모른다고 말했다. 내가 말했듯이, 네가 모르는 이상 왜 구멍을 뚫는 척 하는 거야? 그냥 손가락으로 찔렀을 뿐이에요.
태국에서는 정부의 금지령 아래 이런 사기가 더 이상 발생하지 않지만, 좀 더 선진적인 대만에서는 의외의 존재를 절약한다. 이 문장 가 관련 기관 의 중시 와 금지 를 불러일으킬 수 있기를 바라며, 대중의 관심 을 바랍니다.
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역사상 가장 강력한' 딸꾹질 중지 방법'
이것이 한의사의 혈인 로궁혈입니다.
대부분의 사람들은 딸꾹질이 없어질 때까지 오래 기다려야 한다. 매우 고통스럽다. 이제 우리는 곧 딸꾹질을 멈출 수 있는 방법을 제공합니다. .....
이 방법은 고대에 전해졌는데, 간단히 말하면 한 손의 엄지손가락으로 다른 손의 손바닥을 누르는 것이다.
왼손이든 오른손이든. 한 손의 엄지손가락으로 다른 손의 손바닥을 힘껏 누르다. 반복해서 누르면 딸꾹질이 멈춘다.
책에 따르면 딸꾹질은 3 분 안에 멈추지만 제 경험은
10 은 몇 초 안에 딸꾹질을 자동으로 멈추는 것이 신기하다.
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귀를 문지르세요 ~ 머리를 더 유연하게 만들어요
사무실 안의 공기는 정체된 이온 동결이다. 에어컨 시스템이 작동해도 사람의 뇌는 졸고 싶어 하거나 습관적인 편두통이나 갑자기 짜증이 나서 명확한 결정을 내리고 싶어 한다.
일단 기 공 명상에 좋은 엄마와 함께이 증상을 언급 했다. 그녀는 내 귀를 잡고 아무 말도 하지 않고 문질렀다. 처음에 한 가지 징벌은 초등학교 학과 주임에게 못된장난 한 명을 붙잡게 하는 것이다. 귀가 따끈따끈한 마찰이 있은 후 머리가 균형을 이루다니, 마치 보이지 않는 요정이 빗자루를 들고 내 머리 주위를 먼지 제거하는 것 같았다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 이것은 기묘한 느낌이다.
나중에 우리 엄마는 사람의 귀에 크고 작은 혈이 가득한 원리를 설명해 주셨다. 적절한 자극을 준 후, 그들은 긴장된 뇌를 빠르게 완화시킬 수 있다.
귀찮게 하지 말고 여기를 보면 한번 해 보세요! 네가 힘을 쓸수록, 너의 머리는 더욱 빛날 것이다!
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익은 바나나 하나를 먹다.
일본 과학자들의 연구에 따르면 바나나에는 항암작용이 있는 물질인 종양 악사인자가 함유되어 있어 바나나가 성숙할수록 항암작용이 높아진다.
일본 도쿄대 산사키 교수는 동물 실험을 통해 바나나 포도 사과 수박 파인애플 배 감 등 과일의 면역 활성화를 비교했다. 그 결과 바나나가 가장 효과적이어서 백혈구를 늘리고 면역체계의 기능을 높이며 이상 세포를 공격하는 물질인 TNF 를 생산할 수 있는 것으로 나타났다.
야마자키 교수의 실험에 따르면 바나나가 성숙할수록 표피에 검은 점이 많을수록 면역활성성이 높아진다.
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눈가리개 계원수 ⊙ 심심
출근할 때는 하루 종일 컴퓨터를 주시해야 하는데, 눈에 이미 상처를 입었다. 그러나 내가 일하지 않을 때, 눈은 한가할 수 없다. 나는 소설 읽는 것을 좋아하고 뜨개질을 좋아해서 40 대 초반, 눈은 항상 건조하고 시큰시큰시큰하거나, 눈이 붉어지거나, 눈꺼풀이 무거워 눈을 뜰 수 없다. (아리스토텔레스, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 소설명언)
1 년 전 한 친구가 나에게 방도를 가르쳐 주었는데, 1 년이 걸렸는데, 뜻밖에도 나의 좋은 시력을 회복하여 자유롭게 눈을 쓸 수 있게 되었다. 친구는 눈병에 걸려 이 처방의 혜택을 받아 나에게 소개한 것이다. 제 친구는 중학교 때부터 콘택트렌즈를 끼고 30 년 동안 착용했습니다. 1 년여 전, 나의 눈 상태는 매우 나쁘고 메말랐다. 진료 결과, 의사는 내가 일년 내내 콘택트렌즈를 끼고, 눈이 손상되어 반년을 정지해야 한다고 말했다. 그런데 친구가 콘택트렌즈를 비활성화하자 시력이 갑자기 0.6 에서 0.2 로 떨어지자 의사 친구들은 크게 긴장했다. 내 친구는 매일 계원수 한 잔을 마시라는 가르침을 받았다. 한 달도 안 되어 시력이 0.6 으로 회복되었다. & lt 스팬
계원수는 12 개의 용안핵, 대추 4 개, 구기자로 만들어졌다. 먼저 대추를 담그지 말고 칼로 십자가를 그어라. 모든 재료를 마크 도자기 컵에 넣고 찬물을 넣는다. 도자기 뚜껑을 덮고, 전기솥을 넣고, 외솥에 물을 넣고, 쪄서 마실 수 있다.
나는 이미 매일 커피 한 잔을 마신 지 일 년이 되었는데, 지금은 모든 날이 평소와 같이 컴퓨터, 소설 읽기, 뜨개질을 하고 있다. 내 눈은 더 이상 나를 괴롭히지 않을 것이다. 내 생활은 매우 행복하다.
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너무 피곤하면 모기와 벌레를 끌어들이기 쉽다.
한 무리의 친구나 다른 곳과 모임을 가질 때마다 모기가 다른 사람을 공격하는 것이 아니라 당신을 물기를 좋아한다는 것을 알 수 없을 때가 종종 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 친구명언)
사실, 그것은 당신의 몸이 매우 피곤하고, 혈액이 산성으로 변하고, 코가 내뿜는 이산화탄소 농도가 매우 높기 때문입니다.
이 이산화탄소는 머리 위 약 4 피트 위에 있어 습하고 따뜻한 기류를 형성하여 모기를 끌어들여 너를 공격한다.
이것은 당신의 몸이 이미 무거운 부담을 느끼고 있으니, 즉시 집에 가서 휴식을 취하고, 체력을 과도하게 지출하지 말고, 더 많은 문제를 일으키지 않도록 해야 한다는 것을 보여준다.
미국 과학자들의 실험에 따르면 집 밖의 마당에 모기잡이를 배치하면 매일 밤 평균 8 만 마리의 벌레를 잡아 죽일 수 있다.
하지만 모기는 그렇게 몇 마리, 즉 모기를 붙이는 것은 모기에게 쓸모가 없다.
보통의 모기향과 전기 모기향은 모기를 조금 쫓을 수 있을 뿐, 물릴 가능성도 있어 선전만큼 신기하지 않다.
차나무 오일을 몸에 뿌리는 것은 그 성분이 모기에 물리는 것을 방지하는 효과적인 방법이기 때문이다.
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자두를 많이 먹으면 살균을 하고 체질을 높일 수 있다!
통풍, 고혈압, 암, 고지혈증 환자의 85% 가 산성이라는 것을 모르십니까? !
정상인의 혈액 반응은 약 알칼리성이어야 한다. 산성 혈액을 정화하고 약알칼리성을 회복하기 위해
알칼리성 음식을 많이 먹는 것 외에도 자두를 많이 먹으면 체질을 개선할 수 있다!
자두를 많이 먹으면 살균할 수 있을 뿐만 아니라 산성 체질의 피를 정화할 수 있다는 전문가도 있다!
설탕, 고기, 쌀, 술 등 산성 음식은 적게 먹어야 한다. 그렇지 않으면 신선한 우유를 많이 마시고 이끼를 많이 먹어야 한다.
야채, 매실 등 알칼리성 식품은 체질을 중화시키는 데 쓰인다. 예를 들어100g 노른자 (산성 음식) 를 먹었을 때,
그럼 1200 그램의 양파나 400 그램의 배추를 먹어야 중화효과를 얻을 수 있어요!
하지만 매실을 먹으면 5 그램만 먹으면 된다. 매실에는 칼슘, 나트륨, 인, 철이 충분하기 때문이다.
이것은 그것이 강한 알칼리성 식품이라는 것을 설명하는데, 체질을 개선하는 것은 어렵지 않다!
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공중화장실에서 건조기를 사용하지 마세요
공공장소의 화장실에는 일반적으로 건조 설비가 있다. 손을 씻고 말리자 손이 말랐다.
사용하기 편하고 사용 빈도도 높습니다.
그러나 최근의 의학 연구에 따르면 화장실의 건조기는 오랫동안 따뜻하고 습한 공기 속에 놓여 있다.
소독이 부족하여 이미 세균의 온상이 되었다. 씻은 손이 건조기에 의해 건조되었을 때,
세균을 손에 퍼뜨리면 된다. 코와 입을 손으로 만지면 세균이 체내로 들어오기 때문에 공공장소에서 화장실에 갈 때,
손을 씻고 종이로 말리면 됩니다. 건조기를 더 이상 사용하지 마세요.
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공복에 토마토를 먹을 수 있나요?
어떤 사람들은 토마토를 좋아하고, 배고프면 토마토로 허기를 채운다.
그러나 토마토에는 콜로이드, 다당, 폐페놀 등 수용성 검성분이 다량 함유되어 있다는 것을 알 수 없다.
이 물질들은 위산과 반응하여 불용성' 결석' 을 형성한다.
위 출구의 유문을 막고 위 내압을 증가시켜 급성 위 확장, 복통, 구토, 심지어 출혈성 쇼크를 일으킨다.
그래서 식후에 토마토를 먹는 것이 좋다.
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화장실에 생리대를 넣지 마세요.
산부인과 의사는 화장실에 생리대를 놓지 말라고 했다.
포장을 열지 않아도 모든 포장이 진공 밀봉되지 않기 때문에 화장실의 물기가 단일 포장으로 들어간다.
2 ~ 3 일 동안 놓아도 생리대는 욕실이 덥고 습해서 곰팡이가 생기기 쉽다.
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뜨거운 우유를 마시면 정말 불면증을 치료할 수 있을까?
사람이 늙으면 쉽게 불면증에 걸린다!
과거에는 대부분의 사람들이 뜨거운 우유 한 잔을 마시면 수면에 도움이 될 것이라고 생각했지만, 사실 이것은 그들의 머리를 더욱 맑게 할 것이다.
의사는 잠을 잘 수 있도록 도와주고 싶다면 달콤한 케이크, 팔보죽, 꿀 주스 한 잔과 같은 단 음식을 보충할 수 있다고 지적했다.
그러나 당뇨병 환자는 설탕을 먹기에 적합하지 않아 전분류 음식을 적당량 먹을 수 있다.
또한 규칙적인 수면을 유지하고 커피와 차를 적게 사용하고 침대를 잘 자고 담배를 피우지 않는다.
술을 적게 마시고, 고민에서 벗어나고, 너무 배고프지 말고, 자주 운동하는 것이 모두 수면을 돕는 좋은 방법이다. 그러나, 아침에 머리를 맑게 하기 위해서,
신선한 공기를 많이 마시는 것 외에도 계란, 저지방 우유, 통밀빵 등을 많이 먹는다.
나이가 들면서 사람의 몸은 점점 늙어가고, 노인들은 생리적으로나 심리적으로 더욱 중시해야 한다.
건강의 개념을 가지고' 건강 촉진' 을 잘하려면 영양, 운동, 수면, 자기보건을 생리적으로 중시해야 한다.
특히 비만인 사람들은 영양과 일상 음식을 약간 통제해 병이나 질병의 악화를 방지하고 운동을 자주 해야 한다.
기공, 태극권, 빨리 가거나 수영을 하는 것이 모두 적합하다.
따라서 건강을 위해서는 운동이 중요하다!
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대만성에서 한 여자가 이유 없이 갑자기 일곱 구멍에서 피를 흘리며 죽었고, 하룻밤 사이에 그녀는 U 의 무덤에 갔다. 다음에 모두 갈 수 있어요.
더 주의하세요! 예비 부검을 거쳐 비소 중독으로 사망한 것으로 확인되었다. 비소는 어디에서 왔습니까?
경찰은 심도 있는 광범위한 조사를 벌였다. 한 의과대학 교수가 이 사건을 해결하도록 초청되었다.
교수는 고인의 위 속의 물건을 자세히 검사했는데, 30 분도 채 안 되어 급사의 수수께끼가 밝혀졌다. 교수가 말했습니다. "죽은 사람은
자살도, 죽임을 당하는 것도 아니라 무지로 죽는 거야!
모두들 영문을 몰라,' 사람을 죽인다' 는 게 뭐야! -응? 비소는 어디에서 왔습니까?
교수는 "비소는 고인의 복부에서 발생한다" 고 말했다. 사망자는 생전에도 매일 비타민 C 를 복용했다. 그것뿐이다.
전혀 문제없어! 문제는 그녀가 저녁으로 새우를 많이 먹었고, 새우 자체는 문제없기 때문에 그녀의 집이다.
먹은 후에는 별일 없었지만, 죽은 사람은 비타민 C 를 동시에 복용했다. 그게 문제야!
미국 시카고대 연구원들은 실험을 통해 새우 등 부드러운 껍데기 식품에 고농도가 많이 함유되어 있는 것으로 밝혀졌다.
칼륨 비소 화합물 5 종.
이 물질은 섭취 후 인체에 독성이 없다! 하지만,
"비타민 C" 를 복용한 후 화학작용으로 원래 무독성이었던 오칼륨 비소 (즉 비소 무수물, 5 라고도 함)
산화 비소 (화학식 As205) 는 독성 비소 칼륨 (비소 무수물) 으로 전환되는데, 일명 삼산화 비소라고도 한다.
그것의 화학식은 (As203), 즉 속칭 비소라고 불린다!
비소는 원장독성을 가지고 있어 모세혈관을 마비시키고, 메르 캅토 리의 활성을 억제하여 간 지질을 간소엽 중심으로 변화시킨다.
괴사, 심장, 간, 신장 및 장 충혈, 상피 세포 괴사, 모세 혈관 확장. 그래서 중독으로 죽는 것은 왕왕 일곱 명이다.
구멍에서 피가 나다.
그래서, 신중을 기하기 위해 비타민 C 를 복용하는 동안 새우를 피해야 한다.
다 봤어요 당신의 친지들에게 인색하게 전달하지 마세요! !
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물 세 개를 잡아서 물을 마시다.
기억력이 점점 나빠지고, 둔하고, 반응이 둔하고, 업무 효율이 떨어지는 것을 발견했습니까?
사실, 당신의 몸이 노화된 것은 아닙니다. 아마도 당신은 어떻게 물을 정확히 보충해야 할지 모를 것입니다!
그렇다면 올바른 방법은 무엇일까요? 다음 기회를 잡아서 수분을 보충하여 자신이 정상적으로 사용할 수 있도록 보장하세요!
(1) 세 끼 식사 후 물을 마신다
의사는 식후 30 분 후에 물을 마시는 것이 비교적 적합하다고 건의했다. 하지만 현대인들은 통조림 음료를 마시는 것에 익숙해서 끓인 물을 좋아하지 않는다. 사실, 식사 후에 캔 음료를 마시면 하루에 필요한 수분의 절반 정도를 보충할 수 있다. 하지만 캔 음료도 신중하게 선택해야 한다. 그 중 운동음료나 과일과 야채 주스가 가장 좋다. 과일과 야채 주스는 다양한 영양을 보충할 수 있고, 운동음료는 적당량의 전해질이 있어 인체 삼투압에 해당하며 물보다 쉽게 흡수된다. 최근 시장에 담백한 스포츠 음료가 등장해 운동을 자주 하지 않는 직장인을 위한 것이다.
(2) 일어나서 물 한 잔 하자
아침은 하루 중 수분을 보충하기에 가장 좋은 시간이라고 할 수 있다. 아침에 물을 마시면 위장이 바로 깨어나고, 꿈틀거리는 것을 자극하고, 변비를 막을 수 있기 때문이다. 더 중요한 것은 긴 수면 후에 혈액 농도가 증가한다는 것이다. 이때 수분을 보충하면 혈액 농도를 빠르게 낮추고 순환을 촉진하여 사람을 활기차게 하고 정신을 차릴 수 있다.
(3) 자기 전에 물 한 잔
인체는 잠을 잘 때 자연스럽게 땀을 흘려 무의식적으로 수분과 염분을 잃는다. 잠자는 8 시간 동안 몸이 수분을 보충할 수 없는 것도 아침에 일어나 갈증을 느끼는 이유다. 따라서 의사는 잠자리에 들기 30 분 전에 수분과 전해질을 보충하여 몸이 수면 중에도 균형을 유지할 수 있도록 하면서 소변 농도를 낮추고 결석의 발생을 예방할 것을 권고했다.