여름에 먹는 것은 무슨 뜻입니까? 여름의 절기는 곧 기상적 의미의 가을을 의미한다. 세상은 점점 추워지고, 농작물은 성숙해지고, 날씨는 천천히 추워지고, 더위는 점점 사라지고, 가을의 뜻은 점점 짙어진다. 여름의 열량을 나누는 것은 무슨 뜻입니까?
여름에 먹는 것은 무슨 뜻입니까? 1' 초' 는 숨는 것을 의미하고,' 초' 는 무더운 여름이 지나가는 것을 의미하며, 매년 8 월 22 일, 23 일, 24 일에 있다. 여름철은 온화한 여름, 심한 여름, 가벼운 추위, 심각한 추위와는 다를 뿐만 아니라, 더위에서 추위로의 전환을 대표한다.
여름은 세 단계로 나뉜다. "한 단계는 독수리가 제사용 새다. 둘째, 하늘과 땅의 시작을 조용히 기다리고; 삼후워나이든. " 이 절기에 독수리는 새를 대량으로 잡아먹기 시작했다. 하늘과 땅 사이의 모든 것이 시들기 시작했다. 밥도 익었어요.
첫째, 여름 기후
온도차
태양 직사점은 계속 남쪽으로 이동하고 태양 복사는 약해진다. 몽골의 냉압이 도약하기 시작했고, 주먹으로 발로 차고, 전선이 드러나기 시작했다. 그래서 기온이 내려가는 경향이 있다.
가을이 높고 공기가 상쾌하다.
여름에는 동북과 서북지역만이 진정으로 가을에 들어간다. 찬 공기가 영향을 받을 때마다 대기에 따뜻하고 습한 기류가 있다면 그럴듯한 가을비가 형성되는 경우가 많다. 비가 내린 후, 사람들은 비교적 눈에 띄는 기온을 느낄 수 있기 때문에 "가을비가 한바탕 춥다" 는 말이 있다. 남북 장화이 지역에서는 큰 강수 과정이 있을 수 있다.
늦가을에는 건조하고 따뜻한 기후
방금 가을의 서늘함을 느낀 사람은 늦여름이 되면 또 무더운 날씨를 느낄 수 있는 명실상부한' 가을호랑이' 다. 여름과 가을은 가뭄을 일으키기 쉬우므로 가을 방화기를 크게 앞당겼다.
뇌우 활동
뇌우 활동은 여름만큼 활발하지는 않지만 화남 서남 화서 등지에서는 여전히 뇌우가 많다. 중국의 대부분 지역은 소우기에 접어들기 시작했고, 중국 서부 가을비는 비교적 많았다.
둘째, 여름 농업
물 위에 나무를 저장하다.
화남 중부의 강우량은 보통 1 년 중 두 번째로 높은 지점이다. 따라서 겨울과 봄의 양철 농토용수를 확보하기 위해서는 이 시기의 저수 작업을 잘 해야 한다.
수확을 빼앗아 태양을 빼앗다.
삼복날이 지나고 해가 비가 되는 상황이 발생할 수 있으며 가을비가 앞당겨 올 것이다. 일기예보에 각별히 주의를 기울이고, 충분한 준비를 하고, 모든 맑은 날씨를 잡고, 때를 잡아 수확을 잡고 태양을 빼앗아야 한다.
채소 재배
채소와 과일 가뭄에 저항하고 태풍을 예방하는 일을 계속하다. 태풍 폭우 후 재배 관리를 강화하고, 제때에 급성장 채소를 잡는다. 병충해 예방 치료를 강화하다.
충분한 물을 주다
"여름은 금처럼 비가 온다." 봄에는 고구마가 팽창하고, 여름에는 고구마가 고구마를 맺기 시작하고, 여름에는 옥수수 이삭이 피고 꽃이 피면 충분한 수분 보호가 필요하다. 이때 가뭄이 생산량에 미치는 영향은 매우 심각하다.
축산업과 농업
냉각 및 방서 및 플랫폼 작업을 계속하십시오. 가을 동물 방역 사업을 잘 하다.
셋째, 여름 풍습
여행을 하며 가을을 맞이하다.
이때 민속은 대부분 조상 제사, 영추와 관련이 있다. 여름방학 전후로 중원을 축하하는 민속행사가 있을 예정이어서 조상에게 제사를 지내는 중대 행사 시간입니다. 가을이 점점 짙어지는 것이 바로 사람들이 고향을 돌아다니며 가을경을 맞이하기에 좋은 때이다. 민간에는 줄곧' 칠팔월에 교묘한 구름을 만나다' 는 말이 있는데, 이는' 외출하여 가을을 맞이하다' 를 의미한다.
낚시 축제
여름방학이 지나면 고기잡이 수확의 계절이다. 매년 여름방학 동안 저장성 연해가 동해에서 휴업하는 날에는 성대한 휴어식을 거행하여 어민을 배웅하여 바다로 나간다.
토지신을 숭배하다
여름철 절기는 농작물의 수확철과 일치하며 농민들은 토지신에게 감사하기 위해 각종 의식을 거행한다. 동물을 죽이고 토지묘에 가서 제사를 지내는 사람도 있고, 밭 중간에 깃발을 꽂아 감사를 표하는 사람도 있다.
물을 끼얹는 풍습
일본에서는 대서부터 무더위까지 한 달 동안 일본 각지에서 물을 뿌리고 식히는 풍습이 조직되었다.
넷째, 여름에 무엇을 먹을까?
차를 달다
이런 풍습은 당나라 이래로 줄곧 성행하고 있다. 여름에는 집집마다 냉차를 볶는 습관이 있다. 먼저 약국에 가서 약을 조제한 다음 집에서 차를 달여 마시면 가을에' 쓴 것' 을 먹어야 한다는 뜻으로 열을 식히고 소화하고 폐열을 제거하는 데 좋다.
오리를 먹다
늙은 오리는 달콤하고 차갑기 때문에 민간에는 여름에 오리를 먹는 전통이 있고,' 여름에 오리를 선물하면 병이 없다' 는 말이 있다. 삶은 오리, 레몬오리, 강모오리, 오리구이, 연잎오리, 호두오리 등이 있습니다.
계원을 먹다
입하 후' 가스' 와' 피' 를 많이 먹는다. 늙은 푸저우는 계원, 계원성온, 익심비, 기혈을 보충하는 데 익숙해져 있으며, 기운을 보양하는 작용을 한다.
화이트 베이지
찹쌀가루를 작은 알갱이로 비벼서 국을 끓이고 설탕을 넣어 먹으면 달콤하고 탄수화물을 보충하며 여름 구강의 기름기를 완화시킬 수 있다. 찹쌀은 음침한 작용이 있어 가을에 찹쌀죽을 마실 수 있다.
자두시럽
민간에는' 여름철 매실탕, 화기가 다 사라진다' 는 속담이 있다. 매실탕을 만드는 것은 매우 간단하다. 저녁에 매실을 끓는 물에 담가 얼음사탕을 넣는다. 삶아 식힌 후 냉장해서 마시면 맛이 좋다.
더위가 무슨 뜻이에요? 뭐 먹을래? 더위가 무슨 뜻이에요?
입추가 오기 며칠 전에 24 절기가 여름이다. 많은 사람들이 24 절기를 이해하지 못하는데, 하령은 말할 것도 없다. 여름철 절기는 매년 8 월 23 일경 지리와 천문학으로 해석된다. 이때 태양이 150 경도에 도달하여 여름철 절기 이후 무더운 여름이 곧 지나갈 것으로 간략하게 요약되었지만, 정오의 기온은 여전히 낮지 않지만, 남하의 찬 공기의 수는 증가하고 있지만, 이른바' 가을호랑이' 도 만만치 않지만, 밤에는 더 시원해지고 낮과 밤의 온도차가 커지기 시작한다.
여름에 어떻게 먹어요?
시큼하고 맵지 않다.
신맛은 폐수렴의 작용을 하고 가을에 필요한 것은 폐음을 보호하는 것이다. 그러니 이때 매운 바비큐 음식을 먹거나 적게 먹지 마세요. 고추, 후추, 계피, 생강, 파, 술, 특히 생강을 포함해서요. 이 음식들은 모두 뜨겁습니다. 요리 과정에서 수분이 많이 빠져나가기 때문에 먹고 나면 쉽게 화를 낼 수 있습니다. 특히 무더위가 지나간 후 날씨가 건조해지기 시작하면 추건조가 인체에 미치는 피해를 가중시킬 수 있다. 생강을 예로 들자면, 고대 의학서에는 "1 년 안에 가을에는 생강을 먹지 마라" 는 경고가 있었다.
시큼한 음식을 먹고 매운 음식은 먹지 않는다.
"멜론" 대신 "과일" 을 먹어라
민간에는' 가을 오이가 위를 다치게 한다' 는 말이 있다. 맛있는 오이는 대부분 음한이고, 많이 먹으면 비위를 손상시킬 수 있으므로 적당히 그쳐야 한다. 하지만 어떤 과일은 많이 먹을 수 있다. 예를 들어 배는 폐를 촉촉하게 하고 가래를 풀어 기침을 멎게 할 수 있어 가을에 가장 추천할 만한 과일이다. 사과에는 비타민과 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어 심혈관 질환 환자뿐만 아니라 설사도 막을 수 있다.
과일을 먹으면 오이를 먹지 않는다.
매운 것을 적게 먹고 담백한 것을 많이 먹는다.
한여름에는 기후가 점차 건조해지면서 아침에 일어나면 목이 마르고 피부가 건조해지는 것을 느낄 수 있다. 그들이 큰 물 한 잔을 마셔도 갈증을 풀기 어렵다. 이런 현상은 흔히' 가을건조' 라고 불리는데, 이때 매운 음식을 적게 먹고 담백한 음식을 많이 먹어야 한다.
매운 것을 적게 먹고 담백한 것을 많이 먹는다.
뜨거울 때 먹어라, 차갑게 먹지 말고.
9 월의 날씨는 변덕스럽다. 점심은 더울 수도 있고 밤에는 매우 추울 수도 있다. 따라서 여름철 절기 중에는 보온에 주의해야 할 뿐만 아니라 음식에도 주의해야 하며, 생냉한 음식을 너무 많이 먹지 않도록 해야 한다. 가을이 되면 흔히 볼 수 있는 병에 걸리기 쉬우므로 음식에 따뜻한 음식을 많이 먹는 것이 좋다. 이렇게 하면 몸에 좋다.
뜨거울 때 먹어라, 차갑게 먹지 말고.
더위를 식히는 작은 비법.
한여름, 기나긴 여름철에는 습기의 방해로 사지가 무겁고 붓고 억눌린 것을 느끼는 사람들이 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 계절명언) 습기를 제거할 수 있는 이 작은 비차를 선택하면 체내의 습기를 제거하여 습기를 없애고 독을 제거하고 정신을 차리는 효과를 얻을 수 있다.
들깨로 5 그램, 패 출리 5 그램, 진피 3 그램, 끓는 물에 담그기 10~20 분.
여름에 무슨 양생을 먹습니까?
여름이 되니' 다사다난한 가을' 보건에 신경을 쓴다.
8 월 23 일은 음력 24 절기 중' 여름' 이다. 무더위가 지난 후에도' 가을호랑이' 라고 불리는 무더운 날씨가 여전히 나타난다. 무더위 후의 기후는 점심더위, 아침저녁으로 차갑고 낮과 밤의 온도차가 큰 것이 특징이다. 이런 변화에 대해 사람들은 왕왕 적응할 겨를이 없다, 특히 노인들. 이럴 때는 신체 관리에 더욱 신경을 써야 한다.
"24 절기" 에 따르면, "저리 가라, 더위는 여기서 멈춘다." 이것은 여름의 무더위가 이미 여름의 그날부터 끝났음을 의미한다. 사실, 24 절기는 황하 유역에서 기원한 것으로, 춘추 진한시대 고대인들이 점차 확정하여 전해 내려온 것이다. 우리나라는 폭이 광활하여 동북 쓰촨 상해 장쑤 절강 등 각지의 기후와 현상학적 변화가 황하 유역과 크게 다르다.
상해에서는 입추 이후 고온 날씨가 나타나는 것이 흔하다. 여름방학 후' 가을호랑이' 를 자주 만나는데, 기간은 약 1 주일 반 개월, 심지어 더 길다. 민간에는' 큰 여름은 여름이 아니다, 입추의 여름은 여름일 뿐이다' 라는 말이 있다.
더위가 지나간 후, 일상생활에서 다섯 가지 점에 주의해야 한다.
옷 입기:' 봄이 가을을 막는다' 는 말이 있지만 여름이 지나면 일찍 나가고 늦게 돌아오는 사람은 옷을 덧입는 것에 주의해야 한다. 특히 밤에 외출할 때는 옷을 더 많이 입어야 한다.
운동: 아침저녁으로 적당한 운동을 할 수 있다. 정오에 기온이 높을 때는 야외 운동, 특히 고혈압을 앓고 있는 중장년층 운동을 피해야 한다. 해가 하늘에 있기 전에 아침 체조를 해서는 안 된다.
음식: 어떤 사람들은 더위 이후 식욕이 크게 높아지는 경우가 많지만 육류 등 고단백 음식을 많이 먹어서는 안 된다. 보리, 연밥, 렌즈콩, 동과 등 비위에 적합한 음식을 선택할 수 있습니다.
밤에 잠을 자다: 낮에 실온이 높지 않으면 에어컨을 틀지 않고 창문을 열어 공기를 순환시킬 수 있다. 밤에 잠자리에 들기 전에 문과 창문을 닫아야 한다. 한밤중에 기온이 급격히 떨어지기 때문이다.
모기 퇴치: 무더위 이후에도 여전히 모기 번식의 성수기이니, 반드시 집안의 모기를 없애고 농약을 뿌려야 합니다. 모기등만으로는 모기를 죽일 수 없다는 점에 유의해야 한다.
여름에 먹는 것은 무슨 뜻입니까? 아이와 학부모는 여름에 무엇을 먹어야 합니까?
은귀
은이는 폐를 축축하게 하고 기침을 멎게 하며 생진이 음양을 기르며 성장과 발육을 촉진하고 면역력을 증강시킬 수 있다. 은이에는 천연 비타민 D 가 많이 함유되어 있어 어린이는 은이를 먹음으로써 비타민 D 를 보충하여 칼슘 유출을 방지하고 성장발육을 촉진할 수 있다.
아이의 저항력이 약하다. 은이는 콜로이드가 풍부하고, 해조당, 만니톨 등 대량의 다당이 있어 인체의 면역력을 강화하고, 림프세포를 동원하며, 백혈구의 삼키는 능력을 강화하고, 셀레늄 등 미량 원소를 함유하고 있어 기체의 항종양 면역력을 증강시킬 수 있다.
유시
여름은 석류를 먹는 계절이다. 석류는 비타민 C 와 비타민 E 가 풍부하고, 홍분피는 석류비타민 C 함량이 높고, 녹피는 석류비타민 E 함량이 높다.
석류는 단백질 등 영양성분을 함유하고 있으며, 어린이의 신체 기능 발육이 건전하지 않아 병균이 침입하기 쉽다. 아이가 석류를 먹으면 단백질을 더 잘 보충하고, 면역력을 높이고, 신체저항력을 강화하고, 아이가 병균의 침입에 저항하도록 도울 수 있다.
석류는 생진이 갈증을 가라앉히고, 살충이 설사를 멈추는 작용을 한다. 석류껍질에는 석류피틴이 함유되어 있어 곤충에 마취 작용을 하여 신체가 기생충을 제거하는 데 도움이 된다. 어린이들이 석류껍질을 적절히 섭취하면 곤충이 일으키는 복통과 여드름을 치료하는 데 도움이 된다. 석류는 직접 먹거나 즙을 짜서 마실 수 있다. 달콤한 석류는 목이 마르는 것을 예방할 수 있고, 석류는 설사 예방에 매우 효과적이다. 너는 시도해 볼 수 있다.
백위령
여름은 옥수수가 익는 계절이다. 신선한 옥수수의 라이신은 인체에 필요한 아미노산으로 음식에서만 섭취할 수 있지만 다른 음식에는 함량이 매우 적다. 따라서 신선한 옥수수는 라이신의 주요 공급원 중 하나이다.
특수 옥수수의 영양가는 일반 옥수수보다 높다. 단 옥수수의 단백질, 식물성 기름, 비타민 함량이 일반 옥수수보다 1 ~ 2 배 높고,' 생명원소' 셀레늄의 함량이 8 ~ 10 배 높다. 그래서 여름에는 아이들에게 신선한 옥수수를 먹으라고 권했다.
평과 (현)
사과에는 아연이 풍부하게 함유되어 있어 인체 내 많은 중요한 효소의 성분으로, 성장과 발육을 촉진하는 중요한 원소이며, 특히 어린이의 기억력과 밀접한 관련이 있는 핵산과 단백질을 형성하는 데 없어서는 안 될 원소이다. 사과를 자주 먹으면 아이의 기억력을 높이고 두뇌 익지 작용을 할 수 있다.
사과는 아이가 충치를 예방하는 데 도움이 되며, 천천히 먹을수록 좋다. 사과 한 개를 먹으면 15 분 이상 먹으면 사과의 유기산과 과일산이 입안의 세균을 죽일 수 있어 충치와 잇몸염으로부터 치아를 보호하는 역할을 하기 때문이다. 물론 사과는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰 여름과 여름에 먹기에 적합하다.
양배추
시금치는 인체의 위장에 있는 열독을 치우고 변비를 방지하며 성장을 촉진하고 항병능력을 증강시킬 수 있다. 시금치에 들어 있는 카로틴은 인체에서 비타민 A 로 전환되어 정상적인 시력과 상피세포의 건강을 유지하고 전염병을 예방하는 능력을 강화하고 유아의 성장과 발육을 촉진한다.
시금치를 자주 먹으면 체내에 필요한 영양을 보충하고 건강에 좋다. 시금치는 카로틴, 비타민 C, 칼슘, 인, 일정량의 철, 비타민 E 등 유익한 성분이 풍부해 인체에 다양한 영양을 공급할 수 있다. 시금치에 함유된 철은 철분 결핍성 빈혈 사람에게도 좋은 보조치료 작용을 한다.
당근
당근은 풍부한 카로틴을 함유하고 있어 체내에서 비타민 A 로 변할 수 있어 어린이의 성장과 발육을 촉진하고 정상적인 시각 기능을 유지하는 데 매우 중요한 역할을 한다.
당근에는 식이섬유도 포함되어 있어 위장 연동을 증가시킬 수 있다. 또 당근에는 비타민 C, B2 등 영양소가 많이 들어 있어 아이의 성장에 매우 좋다.
사계절콩
녹두에는 인이 풍부하다. 아이들은 사계절콩을 자주 먹으면 인을 보충하고, 뼈의 건강한 발육을 촉진하고, 에너지를 보충하며, 영양물질의 흡수와 소화를 촉진하고, 잇몸의 건강한 발육을 촉진한다.
녹두에는 비타민이 풍부하다. 아이들은 사계절콩을 자주 먹으면 비타민을 보충하고, 체내의 신진대사를 촉진하고, 시력을 높이고, 아이의 좋은 시력 형성을 촉진하고, 기억력을 높이고, 주의력 집중을 촉진시킬 수 있다.
연근
연근에는 점액과 식이섬유가 함유되어 있어 비장을 튼튼하게 하고 설사를 멈추고 식욕을 증진시키며 식욕을 삭이는 작용을 한다.
신선한 연근은 바삭하고 즙이 많고 단맛이 진하며 소화가 잘 된다. 연근이 익힌 음식을 먹는 효과가 다르다. 연근에는 탄수화물이 함유되어 있어 칼슘 인 철 비타민이 풍부하다. 그중 비타민 C 와 셀룰로오스의 함량이 특히 높아 생식이 촉촉한 효능이 있어 특히 화가 난 어린이가 먹기에 적합하며, 건조를 예방하는 데 독특한 효능이 있다. 하지만 연근성이 차갑기 때문에 유아는 적당량 먹어야 한다.
여름과 절기, 간심기가 허술하고 폐가 성하다. 음식에 짠 음식을 많이 먹어야 한다. 예를 들면 마름모, 칡 등 생강, 파, 마늘 등 매운 음식을 적게 먹어야 한다. 매일 200ml 의 물이나 콩국을 마시는 것이 좋습니다. 가을살이 찌는 것에 대해 걱정하지 마세요. 비위가 좋지 않은 아이들에게는 약식과 함께 조리를 해야 한다.
한여름, "너는 조용해야 한다." 여름의 말하기, 가을은 점점 더 분명 해지고 있다. 수렴에 주의하여, 정서가 크게 오르락내리락하는 것을 피해야 한다. 우리는 항상 조용한 음악을 듣고 조용한 게임을 해야 한다.
만일 아이가 이 시기에 자극적이고 활발한 게임을 좋아하거나 가정 환경이 비교적 우울하고 초조하다면, 부모는 음식에 보혈, 간, 닝심을 주는 음식, 예를 들면 여름과 절기에 적합한 음식 8 가지를 주어야 한다. 이상의 야채와 과일은 여름철 절기 전후의 최고의 음식 선택이지만, 모든 것이 적당해야 한다. 연근과 같은 냉성채소와 과일의 도수를 파악하는 것이 좋다 ~ 위 8 가지 과일과 채소를 많이 먹으면 아이가 병이 덜 난다! 똑똑한 엄마가 모두 소장하고 있어! !