집중력을 키울 수 있는 가장 좋은 시기는 한 아이에게 집중력이 좋지 않다면 한 가지 일에 집중하지 못할 수도 있고 학업을 더 잘 끝내지 못할 수도 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 공부명언) 사실 집중력은 타고난 것이 아니라 후천적인 배양도 중요하다. 이제 수련에 집중하기에 가장 좋은 시기를 나누겠습니다.
아이의 집중력을 키우는 가장 좋은 시간은 1 이다.
뇌과학의 관점에서 볼 때, 6 세 이전에 아이의 집중력을 키우는 것이 가장 좋다.
왜냐하면 6 살이 되기 전에 뇌의 가소성이 가장 높았기 때문이다. 어린이는 2 ~ 3 세 때 뉴런 수가 최고조에 달하여 65438+ 성인의 0.5 배에 이른다. 그 후 유용한 뉴런 연결이 계속 강화됩니다.
이 황금기를 잘 활용하고 시각, 청각, 기억력 훈련과 같은 구체적인 운동을 하면 뇌를 더 잘 자극할 수 있고, 앞으로 학교에서 훈련을 받지 않은 또래들보다 더 집중할 수 있을 것이다.
주의력 집중력이 떨어지는 성능 안정성 저하: 수업시간에 앉을 수 없고, 동비틀림, 서쪽 비틀림, 작은 몸짓, 선생님이 보기만 해도 머리가 아프다. 집에 가서 숙제를 할 때 나날을 보내다. 걸상에 못이 있는 것 같은데, 내 엉덩이는 여전히 따뜻하지 않다. 나는 숙제를 할 때 질질 끌다. 그는 네가 내 옆에서 두리번거리는 것을 개의치 않는다.
지속성 차이:
나는 가만히 앉아 있을 수는 있지만 오래 앉을 수는 없다. 나는 숙제를 쓰면서 멈추고, 천천히, 한가롭게, 다 쓸 수 없다고 썼다. 나는 노는 것을 쓰고 있는데, 간섭 방지 능력이 떨어진다. 일반적으로 "섹스를 하지 않는다" 라고 불립니다.
폭 차이:
코 밑에서 물건을 찾을 수 없고, 숙제를 열심히 하지 않고, 자주 제목을 빠뜨리고, 소수점을 빠뜨리고, 읽기가 느리고, 많이 반복하며, 디테일을 인식하는 능력이 떨어지고, 자라서 항상' 눈 깜빡임' 을 한다.
집중력 저하:
수업할 때, 나는 정신이 방황하고, 어리둥절하고, 잠시 동쪽을 생각하고, 서쪽을 생각하고, 마치 수업을 듣고 있는 것 같았다. 사실, 나는 많은 것을 놓쳤다. 숙제를 잘못 베꼈고, 계산이 틀렸다. 시험을 잘못 보고 잘못했다. 요컨대 모두 무심코 한 잘못이니, 나의 학업 성적은 상상할 수 있다.
이전 분배 능력 저하: 외부 자극에 대한 반응이 둔하고, 수업이 이해하지 못하면 한 가지 문제를 주시하고, 선생님이 말하는 다른 내용에 대해서는 더 이상 관심을 기울이지 않는다. 한참 동안 수업을 했는데, 나는 아직도 수업이 끝났는지, 아니면 지난 수업 문제에 몰두하고 있는지 궁금하다. ""
사실 집중력도 습관이다. 아이의 집중력은 어릴 때부터 길러야 한다.
주의력을 키우는 중요성
집중력은 우리가 흔히 말하는 주의력이며, 한 가지나 활동에 몰두할 때의 정신 상태를 가리킨다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언)
영어 단어' Flow' 는 자신을 완전히 몰입하고, 자신의 장점을 발휘하며, 완전히 몰입하고, 충실하며, 나를 잊는 상태를 묘사하는 데 사용된다.
만약 네가 우리 주변의' 학패' 를 자세히 관찰한다면, 너는 그들이 결코 더 똑똑하고 노력하는 것이 아니라는 것을 알게 될 것이다.
그런데 왜 그들은 모든 것을 그렇게 빨리 배웠을까요? 무엇이든 잘 배울 수 있다. 그 이유는 학패가 다른 사람보다 주의력을 집중하는 시간이 길기 때문이다. 그들이 단위 시간 내에 최대화한 학습 효과.
아이에게 구체적으로: 집중력이 좋을수록 학습 효율이 높을수록 학습 성적이 좋아진다.
오늘날 이 지식이 폭발하는 시대에, 우리는 더 많은 지식을 빨리 배워야 한다.
집중력이 부족한 아이들, 학습효율이 낮고 성적이 좋지 않은 아이들, 춤, 음악, 미술, 오수 등의 특기는 말할 것도 없고, 학교의 숙제는 이미 그들을 힘들게 했다.
매일 10 여 시간을 노력하면 학습 효과가 달라질 수 있다.
집중력을 키울 수 있는 가장 좋은 시기 2 어떤 아이들은 수업시간에 선생님의 강의를 듣고 주의 깊게 듣지만, 어떤' 곰 아이들' 에게는' 승천' 보다 집중하게 하는 것이 더 어렵다. 사실 아이의 집중력은 타고난 것이 아니므로 천천히 키워야 한다. 다음으로, 나는 아이들의 집중력을 돕고 단련할 수 있는 게임을 추천한다. 열 개의 게임이 자주 연습해서 아기가 주의력을 집중하기 어렵다.
아이의 집중력을 단련하는 게임.
포커를 하다
훈련 목적: 고도의 집중력과 빠른 반응 능력을 단련할 수 있다.
구체적인 조작: 세 장의 서로 다른 카드 (화표 제외) 를 취하여 책상 위에 마음대로 배열한다. 예를 들면 매화 2, 스페이드 3, 네모난 5, 왼쪽에서 오른쪽으로. 매화 2 와 같이 기억해야 할 카드를 고르고, 그녀가 이 카드를 쳐다보게 한 다음, 세 장의 카드를 책상 위에 엎어놓으면, 부모는 마음대로 세 장의 카드 위치를 바꿀 수 있다. 그리고 그녀에게 클럽 2 가 어디에 있는지 보고하라고 했다.
만약 그녀가 알아맞혔다면, 그녀는 이겼고, 그들은 번갈아 가며 게임을 했다. 능력이 향상됨에 따라 부모는 카드 수 증가, 카드 수 변경, 카드 위치 변경, 카드 위치 변경 속도 향상 등 난이도를 높일 수 있습니다.
기차를 타다
훈련 목적: 이런 게임은 입, 귀, 마음으로 맞춰야 하기 때문에 주의력을 고도로 집중시키고 사고의 빠른 반응능력을 단련시킬 수 있다.
구체적인 조작: 세 명을 예로 들자면, 세 명이 한 바퀴에 앉아 한 사람당 역명을 하나 주고 몇 마디 대화를 통해' 기차' 를 시작한다. 예를 들어 아버지는 북경역, 어머니는 상해역, 아이는 광저우역입니다. 아버지는 박수를 치며 소리쳤다. "북경의 기차가 곧 출발할 것이다."
모두가 박수를 치며 소리쳤다. "어디 가세요?" " 아버지는 박수를 치며 "광저우가 곧 출발할 것이다" 라고 외쳤다. 광저우 역의 아들은 곧 "광저우의 기차가 곧 출발할 것이다." 라고 말했다. 모두가 박수를 치며 소리쳤다. "어디 가세요?" " 아들은 박수를 치며 "상하이가 열렸다. 클릭합니다 이런 식으로, 기차는 누구에게 가면, 누구든지 바로 따라잡아야 한다. "기차" 는 빨리 달릴수록 좋다. 중간 휴식이 있어서는 안 된다.
집중력을 키우는 가장 좋은 시간 3. 좋은 운동 습관을 기르다.
6 세 전에는 하루에 최소 30 분, 6 세 이후에는 매일 최소 1 시간을 단련한다.
의료 및 교육 자원 수집
의사 선생님과 인터넷을 통해 자료를 찾거나 책을 읽을 때 많은 정보를 수집하여 아이의 집중력을 훈련시킬 수 있다.
"산만함" 을 통해 자녀가 감정을 바꾸도록 도와주십시오
아이가 이미 정신이 팔려 있을 때 5~ 10 분 동안 딴생각을 하고, 먼저 일어나거나, TV 를 보고 숙제나 가사로 돌려보내라.
한 번에 한 가지 일만 한다.
아이에게 동시에 몇 가지 일을 하라고 말하지 말고, 일을 분해해서 한 번에 한 가지 일을 하도록 해라.
한가한 사람과 다른 사람의 기피
자녀에게 어머니의 기준이나 할머니의 기준 (주로 보살핌자) 과 같은 기준을 세우도록 가르치며, 다른 가족들은 개입하거나 의견을 발표하지 않도록 노력한다.
적정상
만일 아이가 부모의 요구에 부합한다면, 부모는 그에게 두터운 구두상을 주거나 큰 포옹을 해 주어야 한다.
주의력이 집중되지 않은 원인을 찾아내다
사람, 일, 시간, 땅, 일 등에서 아이의 주의가 집중되지 않은 이유를 찾아 하나씩 제외한다.
아이를 도울 방법을 강구하다.
어떤 아이들은 선생님의 사진을 볼 때 더욱 집중하게 될 수도 있고, 어떤 아이들은 책상 앞의 비망록을 볼 때 계속 숙제에 전념할 수도 있다. 엄마는 그가 주의력을 높일 방법을 찾도록 도와줄 수 있다.
아이의 독서 흥미를 기르다.
아이가 자주 읽는 것에 익숙해지게 하고, 가능한 한 적극적으로 읽도록 하고, 당신이 그에게 읽어주는 것이 아니라, 그가 다 읽은 후에 알려 줄 수 있도록 해야 한다는 것을 기억하라. (존 F. 케네디, 공부명언)
음악을 많이 듣고 듣기 훈련을 강화하다.
듣기 훈련을 강화하는 것도 집중력을 키우는 방법이기 때문에 아이들이 노래를 듣는 데 집중하게 하는 것이 좋은 방법이다.