1. 수면 개선: 자스민 차는 안신조면 작용을 하여 불안과 스트레스를 완화하고 수면을 촉진한다.
2. 소화 개선: 자스민 차는 위장 연동을 촉진하고 소화와 배변을 촉진하며 소화불량 증상을 완화한다.
3. 항산화제: 자스민 차는 항산화 물질이 풍부해 자유기 손상을 줄이고 신체세포를 산화 손상으로부터 보호합니다.
4. 저지방: 자스민 차의 차 폴리 페놀은 혈지를 떨어뜨려 심혈관 질환을 예방하는 데 도움이 된다.
재스민차의 금기:
1. 임산부와 수유기 여성은 마시면 안 된다. 재스민 차에는 일정한 참깨산이 함유되어 있어 태아나 모유의 아기에게 영향을 줄 수 있기 때문이다.
2. 알레르기가 있는 사람은 재스민차의 향향이 알레르기 반응을 일으킬 수 있기 때문에 신중하게 사용한다.
3. 약물치료를 받는 사람은 술을 마시기 전에 의사와 상담해야 한다. 재스민차가 일부 약과 상호 작용할 수 있기 때문이다.