1 우선 인생 계획을 잘 세워라.
대학생의 스트레스는 취업에서 비롯되며, 이런 심리적 스트레스도 매우 크다. 이때 자신의 업무 경험을 쌓고, 아르바이트를 하고, 자신의 인생 계획을 잘 세우고, 그 방향으로 노력해야 한다.
2 열심히 공부하다
대학생의 스트레스는 기말고사, 46 급, 그리고 많은 시험과 같은 각종 시험에서 나온다. 시험을 잘 보기 위해서는 스트레스가 많을 수 있으니 더 열심히 공부해서 자신의 미래를 위한 것이라고 스스로에게 말해 긴장을 풀어야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 공부명언)
3 * * * 같은 취미를 찾다
대학생의 스트레스는 사랑에서 나온다. 어떤 사람들은 배우자를 찾을 수 없기 때문에 열등감을 느낀다. 항상 한 사람이 너를 감상할 것이고, 열등감은 없을 것이다. 어떤 사람들은 온종일 상대와 어울리지 않기 때문에 시끄럽게 떠들어댄다. 그들과 잘 이야기하고, 자신의 흥미를 찾은 다음, 그들과 함께 이 방향으로 노력한다.
4 스트레스 해소
스트레스는 꿈과 같다. 언제 올지, 피할 방법도 없지만, 우리가 강한 심리적 소질을 가지고 있다면 아무리 큰 스트레스도 해결될 것이다. (조지 버나드 쇼, 스트레스명언) 그래서 모든 대학생이 올바른 마음가짐으로 각종 압력에 직면하고, 스트레스 속에서 성장하고, 스트레스를 성공으로 가는 부스터가 되도록 노력하길 바란다.
5 합리적인 자기 심리적 오리엔테이션
대학 졸업생이 일자리, 취업을 찾는 중대한 선택과 전환점으로, 미래 직업 발전에 중요한 의의가 있다. 현재의 엄중한 취업 형세로 볼 때 상황은 결코 낙관적이지 않을 수 있으며, 많은 졸업생들이 적당한 일자리를 찾지 못했다. 여기에는 여러 가지 사회적 원인이 있지만, 자신의 심리적 문제도 무시할 수 없는 중요한 요인이다. 따라서 자아에 대한 합리적인 심리적 포지셔닝이 중요하다.
6 객관적인 현실을 받아들이고 고용 기대치를 조정하십시오.
취업과 자영업의 시장화는 대학생들에게 기회와 이익을 가져다 주었지만, 많은 대학생들이' 시장' 의 잔혹한 면과 취업시장의 객관적 현실에 대한 인식이 부족하다. 취업시장과 취업정세에 대한 객관적인 이해와 깊은 체험을 한 후에는 이것이 현실이라는 것을 알아야 한다. 불평과 분노는 모두 소용이 없다. 이런 취업 상황은 1 시 30 분에 바꿀 수 없다. 하루 종일 불평하고, 시간을 낭비하고, 기분에 영향을 주는 것보다 용감하게 우리가 직면한 현실을 인정하고 받아들이고, 과거의 아름다운 상상을 완전히 깨고, 착실하게 문제를 해결할 수 있는 좋은 방법을 찾는 것이 낫다.