너의 묘사에 의하면, 너는 사실 문제가 크지 않다. 문제가 있어야 한다면 자신감이 없는 것 같다. 그래서 이런 일이 일어납니다. 남을 칭찬하고 싶어서 말을 할 수 없다. 나도 네가 잘못된 말을 해서 다른 사람을 불쾌하게 할까 봐 두려워할 수 있을까? 이것은 여전히 자신감이 결여된 표현인 것 같다. 당신의 묘사에 따르면, 나는 당신의 이 문제에 다른 이유가 있는지 확실하지 않기 때문에, 당신에게 알 수 없는 작은 동작이 있는지 확인하고 싶습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 예술명언) 예를 들어, 앉아 있을 때 다리가 계속 떨리거나 습관적으로 손을 문지르나요? 있다면 자신감 부족으로 판단해야 한다.
자신감이 부족하다면 자기 암시를 시도해 보는 것이 좋습니다. 이 일을 하는 데는 여러 가지 방법이 있다. 예를 들어, 잠자리에 들기 전에 눈을 감고, 머릿속으로 자신이 한 가지 일을 성공적으로 했다고 상상하고, 다른 사람의 긍정과 칭찬을 받을 수 있다. 아침에 일어나서 거울에 환한 미소를 짓고, 내가 위대하다고 스스로에게 말해라. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 한 가지 일을 하기 전에 마음속으로 묵묵히 자신에게 말해라, 나는 할 수 있다. 사실 연습은 어렵지 않다. 관건은 견지하는 것이다. 네가 견지할 수만 있다면, 너의 성격이 반드시 변할 것이라고 믿는다.
다른 질문이 있으시면 그들에게 물어보십시오. 또는 지역 전문 정신과 의사와 상담하십시오.
한밤중에 한 글자 한 글자 한 글자 이렇게 긴 답을 내는 것을 봐라. 너는 그것을 나에게 주는 것을 고려해 볼 수 있니?
O(∩_∩)O~~
미리 감사 드립니다. 너의 생활이 행복하기를 바란다.