춘하 가을 3/4 계절의 자외선을 받으면 피부가 확실히 어두워져 겨울이 되면 자연스럽게 회복된다. 그러나 신체의 신진대사가 문란하고 호르몬 분비 조절 기능이 약해지면 색소가 피부 표면에 남아 피부가 검고 어둡게 보일 수 있다. 식이요법으로 멜라닌 형성을 억제해 피부 상태를 개선하는 것은 가능하지만 약하다.
1, 중점: 비타민 C 와 비타민 E 는 두 가지 매우 중요한 비타민입니다. 멜라닌의 형성은 대부분 산화반응이고, VC 와 VE 는 과산화 과정을 억제하여 색소침착에 저항할 수 있다. 티로신 섭취를 줄입니다. 티로신은 멜라닌의 기본 물질이다. 원료가 없으면 멜라닌의 형성과 퇴적은 줄어든다. 이 점은, 나는 어쩔 수 없이 말해야 한다, 이론적으로만 말할 수 있다. 실제로 티로신 섭취를 줄이기는 어렵다. 기본적으로 기한이 지난 동식물 음식과 같은 모든 음식에는 티로신이 함유되어 있기 때문이다.
3. 멜라닌의 합성을 줄이는 것 외에도 기혈 조화에도 주의해야 합니다. 좋은 피부색은 하얀 피부를 더욱 빛나게 할 수 있다. 그러나 기혈이 부족하면 하얗더라도 창백해 보인다. 4. 수분 보충이 필요합니다. 피부에 물이 부족하면 노화가 더 빨라집니다. 색소의 퇴적을 더욱 가중시킬 것이다. 그래서 피부의 보습과 수분 보충이 중요하다.
맹목적으로 일부 편방한 것을 시도하지 말라고 일깨워라, 연약한 피부는 각종 엉망진창인 것을 견디지 못한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 지혜명언) 일부는 단기간에 효과가 있을 수도 있지만 실제로는 손상과 노화를 가속화하고 있다. 그래서 만약 당신이 왜 피부 미백 제품이 사용 후 미백 효과를 얻을 수 있는지 묻는다면? 실제로 이들 화장품에는 대부분 티로시나제 억제제가 함유되어 있어 멜라닌의 합성을 일시적으로 억제할 수 있다. 효과가 약하지만 수분 보습으로 보습을 하는 제품은 확실히 더 하얗게 느낄 수 있다. 또는 과도한 납과 수은을 불법으로 첨가하면 멜라닌 색소의 형성을 막을 수 있지만 몸에 독성이 있어 사용량이 엄격하게 통제된다. 일단 사용하지 않으면, 피부는 다시 본색으로 회복된다.
그렇다면 진주가루를 얼굴에 바르는 것이 좋습니다. 적어도 안전은 보장될 수 있습니다. 진주가루는 인체 피부에서 초산화물 타화효소 (SOD) 의 활성성을 높이고 멜라닌의 합성을 억제하여 피부를 하얗게 유지할 수 있다.
마지막으로, 모든 사람의 피부에 있는 색소의 함량은 유전적으로 결정되기 때문에 음식과 생활방식의 변화를 통해서도 피부색은 지금의 모습만 될 수 있다는 점을 강조한다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언)
박사 야오 소개 부주임 약사, 고급 영양사, 10 년 약지도, 영양상담, 건강관리 경험. 약이 없으면 치료하지 않고, 건강한 생활을 제창하고, 병이 없으면 치료하지 않는다!