보건 삼보가 많다. 정말 건강을 유지하려면 규칙적인 생활을 하는 것이 좋습니다. 음식이 좋습니다. 우선, 당신의 일상 음식에서, 당신은 음식이 영양이 풍부한지 확인하고 채식과 채식과 잘 어울려야 합니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언) 생활 속에서 반드시 주의하여 충분한 수면을 보장하고, 기분이 유쾌하며, 체육 단련을 견지해야 한다. 이것들은 모두 너의 건강에 좋다.
한의학 이론은 기혈이 인체의 근본이고, 기혈이 충분하다는 것이 인체의 건강을 유지하는 가장 기본적인 조건이라고 생각한다. 기혈총의 원칙은 모든 질병이 기혈이 부족해서, 특히 여성 친구들이다. 기혈 공급이 부족하면 노화가 더 빨라지고 체질이 매우 약해질 수 있다. 기혈을 가장 많이 보충하는 중성약이 무엇인지 아세요? 우리 함께 변쇼를 공부하고 너와 함께 보러 가자. 가장 보혈을 하는 중성약:
1 아교 맛 감, 성평. 양혈지혈, 음윤폐, 안태 조절의 작용을 가지고 있어 역대 계승된 보양진품이다. "수경주" 는 "접착제는 항상' 공천부' 에서 끓이기 때문에 공교라고 불린다. 본초강목' 은 이를' 성약' 이라고 부르며 인삼 녹용과 함께 한의학' 삼보' 라고 부른다. 아교는 주로 콜라겐과 그 일부 가수 분해물로 합성되며 질소량은 16.43% ~ 16.54% 로 기본적으로 단백질이다. 약리 실험 결과 아교가 적혈구와 헤모글로빈의 생성을 촉진하고 동물의 칼슘 균형을 개선하며 혈칼슘을 증가시킬 수 있는 것으로 나타났다. 또한 아교는 진행성 근영양실조를 예방할 수 있다.
2 Polygonum multiflorum, 종종 가상 zhuangyao 를 보완합니다. 하수우 뿌리를 뽑다. Polygonaceae 식물, 쓴 맛, 달콤한, 수렴성, 성적 미온. 날것으로 먹으면 장을 윤택하게 할 수 있다. 사용할 경우 간 신장과 신장을 보충할 수 있고, 익정혈을 보충할 수 있다. 또한, Polygonum multiflorum Thunb. 오가과 식물의 괴경 투약은 백수우와 같은 장점을 가지고 있다. 그러나 그 자양력은 약하다. 하수우는 적혈구 발육 촉진, 콜레스테롤 감소, 동맥경화, 항 설사 등 다양한 약리작용을 가지고 있어 중요한 안티에이징 약물 중 하나이다. 그것은 강건함을 보양하는 좋은 제품일 뿐만 아니라 흑발, 얼굴, 로션의 중요한 약이기도 하다. 자주 복용하는 것은 노약자에게 큰 도움이 된다.
3 구기자의 "신농본초경" 은 구기자를 "오래 강하고, 호모 사피엔스는 늙지 않고, 추위에 강하다" 고 말했다. 본초안회' 는' 보기, 보혈, 생양찬, 장음기' 를 칭찬했다. 구기자는 인삼과 비슷한' 원시에 순응' 하는 기능을 갖추고 있어 동맥경화, 저혈당, 간 세포 재생 촉진 등의 역할을 한다. , 건강한 몸, 노화 방지 효과가 있습니다. 이상은 상용하는 보혈한약이다. 복용할 때는 신드롬 분화약을 써서, 일반혈결핍, 간혈결핍, 심혈결핍, 심비결핍을 구별해야 한다. 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 가장 좋다.