1, 먼저 교육 배경을 보세요.
현재 심리상담사라는 업종에 스님이 많으면 죽이 적다. 물론 중도에 출가한 심리상담사가 좋지 않다는 말은 아니다. 현재 사회에서 활동하는 우수한 심리상담사들은 대부분 중도에 출가하지만 심리상담의 학습과 성장비가 높다는 것을 알아야 한다. 중도에 출가한 많은 사람들은 돈이 있고, 한가하고, 인생 경력이 충분하며, 심리학훈련을 받은 사람보다 나쁘지 않다. 더욱이 심리학 훈련을 받은 많은 사람들은 심리상담에 종사한 적이 없다. 관건은 그들의 훈련 배경에 달려 있다. 그들이 고증을 위해 한동안 산발적으로 공부한다면, 좋지 않을 수도 있다. 심리학 전공 학위가 있는 게 좋을 것 같아요. 그렇지 않다면, 그들은 시스템 심리학이나 치료에 대한 체계적인 연구에 참여했습니까? 반드시 체계성이 있어야 한다. 1 년 이상 공부하지 않으면 치료법을 익히기가 어렵다 (최소한 3 ~ 5 년 이상 필요한 많은 시스템 학습). 너는 심리상담사의 학습 성장 경험을 물어볼 수 있다. 매주, 매월, 매년 학습 시간은 얼마입니까? 치료 후 개인 학습과 성장 계획을 체계적으로 배우는가? 만약 그가 1 년에 며칠 동안 심리치료를 배운 적이 있다면, 기본적으로 그가 알고 있다고 말할 수 있고, 숙련은 의심할 만하다. 예를 들어, 전체 영상대화 심리치료수업은 2 년 70 여일간의 훈련이 필요하다는 것을 알고 있으며, 매년 거의 10 회 집중 훈련이 진행되며, 훈련마다 3-5 일간 지속된다. 이렇게 오랜 시간 공부하면 좋은 효과를 보장할 수 있고, 치료법을 능숙하게 익히는 데도 도움이 된다. 어떤 치료법은 훈련 후에 자격증이 있을 수 있으니 제목에 놀라지 마세요. 비교적 좋은 감정 방법은 그에게 이 칭호를 얻기 위해 얼마나 많은 시간과 정력을 썼는지 물어보는 것이다. 3 일 학습과 3 년 학습을 통해 얻은 인증서 직함의 금함량은 분명 다를 것이다. 일부 심리상담사에게 속을까 봐 걱정돼요? 아주 간단합니다. 이 치료법에 대한 몇 가지 훈련과 입학 통지서를 인터넷에서 검색해 보면 자격증을 받는 과정과 요구 사항을 알 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 공부명언)
심리학자는 개인적인 경험과 사례 감독을 가지고 있습니까?
심리상담사의 개인 성장 경험은 매우 중요하다. 심리상담사는 거울과 같다. 거울 자체가 깨끗하지 않거나 손상되면, 그것이 반영하는 문제가 있을 것이다. 다른 사람들이 자신의 문제를 해결하도록 어떻게 도울 수 있습니까? 절대적이지만 완전히 이치에 맞지 않는 것은 아니다. 심리상담사에게 전혀 문제가 없다고 요구하는 것은 비현실적이고 불가능하다. 적어도 심리상담사 본인은 어떤 문제가 자신의 것인지, 어떤 것이 방문자의 문제인지 알 수 있어야 한다. 그렇지 않으면 반드시 방문자에게 투사될 것이다. 심리상담사가 방문객을 이끌 수 있는 정도는 상담사 자체의 성장보다 높지 않기 때문에 심리상담사 자체의 성장길이가 중요하다. 심리상담사가 어느 정도 성장했는지 상담 과정에서 느낄 수 있다. 예를 들어, 자신에 대한 수용, 주변 사물에 대한 수용 등이 있습니다. 여러분의 교류를 통해 대충 느낄 수 있습니다.
심리상담사를 어떻게 선택합니까
심리상담사가 스스로 감독을 받는 경우도 있다. 일반적으로 심리상담사는 모두 자신의 주관자, 즉 심리상담사를 가지고 있다. 심리상담 과정에서 심리상담사 자체의 많은 문제가 나타날 수도 있고, 상담과정이 자신의 심리적 복잡성과 상담경험의 부족으로 올바른 치료궤도에서 벗어날 수도 있기 때문에 감독이 필요하고, 심리상담사의 문제를 지적하고, 더 나은 자문을 해 줄 필요가 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 상담명언) 원칙적으로 각 상담사는 자신의 감독을 가지고 있으며, 적어도 동행감독 (상담원 간의 상호 감독으로 이해할 수 있음) 이 있다. 우리나라 심리상담의 발전이 더디다는 등의 이유로, 사회적으로 경험이 많은 심리상담사는 감독을 거의 받지 않고, 심지어 감독을 다른 사람에게 주기까지 한다. 하지만 경력 초기에 감독을 받은 경험을 물어보면 그들의 직업의 엄격함과 성장 과정의 규범성을 알 수 있다. 나는 경력 초기에 규범화된 감독을 받은 적이 없다. 어떻게 자신의 경력에서 편차와 잘못을 바로잡을 수 있습니까? 그의 전문 능력도 큰 물음표여야 합니까?
3. 유명하고 늙고 비싸다고 해서 컨설팅 경험이 풍부하다는 뜻은 아닙니다.
듣기 좋게 말하면, 원사들은 모두 위선이니, 다른 사람은 말할 것도 없다. 어떤 사람들은 자신을 포장하고, 광고하고, 각종 자원을 이용하여 자신을 홍보하는데, 그렇다고 그들이 매우 전문적이라는 뜻은 아니다. 또한 많은 사람들이 나이가 들어서 선생님께 물어보고 싶어도 반드시 정확한 것은 아니다. 우리나라의 심리상담 업무는 겨우 수십 년 동안 진행되었고, 경험이 있는 심리상담사는 많지 않지만, 기본적으로 개별 심리상담을 중단하고, 주로 새로운 심리상담사를 양성하는 데 주력하고 있다. 그래서 나이가 많은 사람이 반드시 풍부한 상담 경험을 가지고 있는 것은 아니다. 요금이 높다는 것은 심리상담이 효과가 있다는 것을 의미합니까? 확실히 일부 심리상담사들은 사람들의 높은 가격을 이용하는 것은 분명 질이 좋은 심리일 것이다. 나는 일일이 반박할 필요가 없다고 생각한다. 만약 네가 무슨 문제가 있다면, 나는 네가 내가 앞서 말한 항목을 좀 볼 것을 건의한다.
4, 감히 자랑하고, 만병 치료 또는 100% 치료.
심리상담업계에는 항상 악습에 물들어 돈을 벌기 위해 하는 사람들이 있다. 심리상담사는 보통 자신의 전문 분야를 가지고 있다. 심리문제나 정신질환에 따라 치료법에 약간의 차이가 있다. 사실, 같은 심리적 문제에 대해 사람마다 다른 방법이 있다. 어떤 종류의 심리적 문제를 겨냥해도 모든 심리적 문제를 해결할 수 있는 심리요법은 없다. (아리스토텔레스, 니코마코스 윤리학, 지혜명언) 나는 어떤 심리 치료도 완전한 치유를 주장할 수 없다고 생각한다. 물론 모든 치료법을 배우면 모든 정신질환을 치료할 수 있다는 뜻은 아니다. 더구나 일부 정신질환은 아직 완전히 극복하지 못했다. 게다가, 너는 평생 모든 심리치료를 장악할 수는 없고, 더욱이 정통한 것은 말할 것도 없다. 그것은 100% 로 어떤 심리적 문제를 치료할 수 있다. 이 소가죽은 많이 불어서 만병을 치료할 수 있는 소가죽도 다 불지 못한다. 이 사람들에게 속았다는 것을 명심해라, 왜냐하면 그들은 서둘러 진찰을 받기 때문이다. 치유되지 않은 심리적 문제를 피하기 위해, 새로운 심리적 문제가 생긴다.
5, 오직 당신에게 이유와 조언을 줄 것입니다.
심리상담사의 도움을 구하는 많은 사람들이 심리상담사가 조언과 의견을 내놓기를 희망하지만. 하지만 유감스럽게도 심리상담사는 기업상담사가 아닙니다. 의료상담사는 당신의 상황에 따라 적절한 해결책을 직접 제공할 수 있습니다. 심리상담사가 하는 일은 방문자가 자신의 내면의 진실한 생각을 이해하고 자신의 선택이나 결정을 내릴 수 있도록 돕는 것이다. 심리상담에는 여러 가지 문제가 있다. 심리상담사는 신이 아니다. 모든 분야를 다 이해할 수는 없다. 이것은 비현실적이다. 또한, 더 중요한 것은, 상담사가 방문객을 대신하여 결정을 내릴 수 없고, 방문객 자신의 성장 기회를 박탈할 수 없다는 것이다. 방문객은 심리상담사에게 심리적 의존을 일으켜 자신의 책임을 떠넘기는 것이 그 자체로 심리적 문제이거나 심리적 문제의 원인이다. 그래서 이런 일이 일어나지 않도록 심리상담사는 일반적으로 방문자에게 조언과 의견을 주지 않는다.
심리상담사가 계속 도리를 따져 주고, 인생 경험을 이야기하고, 이렇게 하는 것이 옳지 않다고 말한다면, 어떻게 생각해야 할지, 느긋하게 생각해야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 인생명언) 너는 곧 깨어날 것이다. 이것은 심리상담사가 해야 할 일이 아니다. 네 주변 사람들이 너에게 충고한 것이다. 이것은 전문적인 심리상담과는 매우 다르다. 떠나는 것이 너의 최선의 선택이다. 이 돈을 쓰면, 나이 많은 친구들 몇 명을 초대해서 밥을 먹게 하는 것이 낫다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 돈명언)
6. 무료 심리상담은 믿을 만합니까?
현재 많은 기관들이 무료 심리 상담 서비스를 내놓고 있다. 일부는 진심으로 대중을 돕고 싶어하지만, 일부는 무료 심리상담을 이용해 다른 목적을 달성한다. 마음이 좋지 않지만, 효과면에서 몇 마디 말할 수 있다. 우선 심리상담사의 학습 비용, 생활비, 운영비용을 먼저 말하지 않는 것은 분명 돈이 들 것이다. 둘째, 무료 심리상담을 제공하는 것은 단기 서비스다. 일반적으로 일회성 서비스입니다. 못 믿겠어, 해봐. 매일 이 기관이나 플랫폼의 심리상담사 (반드시 전문적인 심리상담사가 아닐 수도 있음) 와 이야기를 나누어 그들의 반응을 볼 수 있다. 우리는 심리적 문제가 단번에 이루어지는 것이 아니라는 것을 알고 있기 때문에 단시간에 치료할 수 있는 것은 아니다. 전문 심리상담사는 방문자의 상황에 따라 5 회, 여러 번 10 회 (예: 일주일에 한 시간), 몇 년, 심지어 더 오래 완벽한 치료 방안을 마련한다. 다시 한 번 심리상담사 본인은 감독비 (그가 받은 심리상담비보다 훨씬 높다) 를 지불해야 한다. 심리상담이 무료라면, 그가 감독을 받을 가능성을 상상할 수 있다. 마지막으로, 무료 심리상담을 제공하는 사람의 자질과 경험은 모두 상의할 만하다. 대부분 심리애호가나 방금 자격증을 받은 사람이나 사랑하는 사람들이다. 경험 많은 상담사는 그렇게 많은 시간과 정력을 가지고 무료 상담을 하지 않았다.
심리상담사를 어떻게 선택합니까
심리상담은 단순한 채팅이 아니다. 심리상담사가 투입한 시간과 돈은 매우 크다. 자연은 투입과 출력이 있다. 또한, 지불은 한 사람의 동기와 치료의 동기를 보여 줄 수 있다. 비용을 지불하기를 원하지 않는 사람은 치료의 동력도 그리 강하지 않을 것이다. 돈이 없으면 심리상담의 기회를 소중히 여기지 않을 수도 있다.
7. 자기 느낌이 중요해요.
위의 층층 선별을 거쳐 반드시 만사대길인가? 상대를 고르는 것과 마찬가지로 키 168, 몸무게 50kg, 피부가 하얗고, 마음이 아름다운 사람이 많을 텐데 눈빛 관계가 있는지, 쌍방이 맞는지 (삼관, 성격, 성별 등). ) 또는 함께 경험하고 관찰 할 필요가 있습니다. 심리상담사를 선택하는 것도 마찬가지다. 심리상담사의 성격 특성이 당신의 입맛에 맞는지, 당신이 파악한 장르가 당신의 문제를 겨냥하는지 등. 천천히 발견해야 합니다. 만약 당신이 정말로 나쁘다고 생각한다면 (물론 임피던스 등으로 인해), 나는 당신이 심리상담사를 바꿀 것을 건의합니다. 추천은 심리상담에서 흔히 볼 수 있으며, 전문적인 심리상담가도 이해하고 받아들일 수 있다.