나이가 들면서 몸과 얼굴의 콜라겐과 수분이 끊임없이 빠져나가고 있는데, 여기에는 체내의 각종 기능이 점차 퇴화되기 때문에 신체의 각종 지표가 모두 하강하는 상태이며, 가슴은 자연스럽게 처지게 된다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 평소 단백질이 함유된 음식을 많이 먹고, 신선한 채소와 과일을 많이 먹고, 족발탕을 많이 마시면 콜라겐의 증가에 어느 정도 영향을 미친다.
평소 손으로 가슴을 적당히 마사지할 수 있다. 적절한 마사지는 식품의약감독국이 인정한 풍흉제품과 함께 가슴의 혈액순환을 촉진하고, 가슴세포의 활동을 촉진하며, 세포의 활성화를 자극하고, 가슴을 더욱 탄력 있고, 포만할 수 있게 한다.
평소 앉은 자세에 주의하고, 가슴을 자주 구부리지 말고, 엎드려서 자지 마라. 자주 엎드려 자면 가슴의 발육에도 영향을 줄 수 있다. 가슴이 잘 발달하지 않으면 다른 가슴 문제가 생길 수 있다.