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10 기억력 향상 방법

1, 공부든 직장에서든, 너는 외부에서 주의력을 회복하고, 자신의 정력을 집중시켜야 한다. 이럴 때, 외부의 잡념과 방해를 배제할 수 있고, 공부나 일의 효율성이 크게 높아질 뿐만 아니라, 잊기 쉽지 않다. 왜냐하면 너의 기억이 매우 깊기 때문이다. 강좌 내용에 대한 자세한 내용을 보려면 클릭하십시오.

2. 사고게임을 배우는 과정에서 암송의 기초지식을 먼저 습득하는 것 외에도 자신의 창의적 작문을 형성할 수 있어 많은 것을 쉽게 기억하고 자신의 이해를 더욱 깊어지게 할 수 있다.

3. 눈훈련을 중시하는 눈은 마음의 창이다. 사람들은 매일 눈훈련을 많이 해야 하며, 컴퓨터, 휴대폰 등 방사능이 있는 물체와 너무 오래 접촉하지 않도록 머리를 적절히 비우고 기억력을 향상시킬 수 있다.

4. 꾸준히 운동하는 사람들은 운동을 자주 하면 신체의 신진대사를 가속화할 수 있어 뇌신경세포가 잘 자라게 한다. 이 신경 세포들은 잘 자라서 기억력이 향상될 수 있다.

5. 꽃향기에 대한 연구에 따르면 꽃향기는 사람의 기억력을 향상시키는 데도 매우 좋은 역할을 한다. 꽃의 향기가 후각을 통해 사람의 뇌신경에 영향을 줄 수 있고, 뇌신경을 이완된 상태로 만들 수 있기 때문에, 온 사람이 긴장을 풀고 공부할 수 있고, 기억력이 자연히 더 좋기 때문이다.

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