소소는 고등학교 때 규율이 엄격하고 학업 성적이 우수한 좋은 학생이었다. 심리학

우울증, 나는 우울증이 아니라고 생각한다. 그 이유는 분명합니다. 규율을 준수하고 고등학교 학업 성적이 우수한 좋은 학생은 공부에 집중할 수도 있지만, 다른 방면의 발전은 그다지 좋지 않을 수 있기 때문에, 그녀가 대학이 그녀가 생각하는 그런 것이 아니라는 것을 발견했을 때, 그녀는 어떻게 해야 할지 몰랐고, 그리고 그녀는 잠든 사람이 되었다.

그녀가 기대하는 대학 수업은 지식, 지혜, 예술, 심오하고 참신한 교재, 재능이 넘치는 선생님들로 가득 차 있다. 이는 다른 사람이 오도하는 메시지일 수도 있고, 고등학교 생활에 대한 도피일 수도 있다.

자신이 좋아하는 전공에 갔지만 여전히 실망하고 심지어 화가 났다. 그녀의 안목과 결합해서, 그녀는 이상주의자나 완벽주의자여야 한다.

분석을 추출하기에는 너무 게으른 정보도 있다. 이런 상황에 대해 합리적인 감정요법을 제안하는 것은 인식을 바꾸는 것이다.

우선 운동, 매일 정시운동 (한 시간 이상) 을 추천합니다

그리고 당신의 인식을 바로잡아라: 전공, 대학 (대학과 고등학교의 차이), 학습에 대한 이해, 흥미를 되찾아라. (당신이 좋아하는 것, 싫어하는 것)

마지막으로 새로운 목표 (계획) 를 설정합니다

사례 분석을 해서 나에게 오도하지 마라. 일부 지식은 심리 상담과 일치하지 않을 뿐만 아니라