큰 호두는 에스트로겐이 많지 않지만 리놀렌산이 풍부해 에스트로겐의 합성을 자극한다는 점에 유의해야 한다. 따라서 에스트로겐 수치가 높을 때 에스트로겐이 다시 높아지는 것을 피하기 위해 큰 호두의 섭취를 줄여야 합니다.
또한 에스트로겐 분비가 너무 많으면 모발 과다, 월경불조, 유방 증식이 발생할 수 있다. 에스트로겐 분비가 너무 많은 것을 발견하면 사춘기에 있는 여성이나 임산부에게 비교적 정상적인 상황이므로 특별한 개입이나 치료가 필요하지 않다. 사춘기나 임신 후에 에스트로겐은 점차 정상 수준으로 회복된다.
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