이렇게 어려운 상황이 항상 발생하니, 우리는 영원히 그것을 처리해서는 안 된다. 시간이 오래 걸렸는데 누가 두렵지 않니? 모두 함께 이런 난처한 국면을 어떻게 처리하는지 보면 훨씬 나을 것 같다.
첫 번째 단계: 자신의 생각 중 일부를 보는 것은 정확하고, 틀리지 않고, 태연하게 받아들인다. 당신이 신뢰하는 사람과만 나누는 것은 정상입니다. 사람마다 인간관계와 친밀도에 대한 느낌이 다르다. 어떤 사람들은 부주의해서, 일을 마음속에 숨기지 않고, 사람들과 소통하는 것을 좋아한다. 어떤 사람들은 자기 공간감이 강해서 다른 사람과 자신의 일과 생각을 쉽게 언급하고 싶지 않다.
두 번째 단계: 당신의 죄책감과 공포와 당신의 내면의 생각 사이의 관계를 탐구하십시오. 나에게 메시지를 보내는 친구들은 모두 좋은 관계이지만, 나는 아직 그렇게 하지 않았습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 믿음명언) 당신은' 해야 한다' 와' 꼭' 라는 생각이 있습니까? 1. 만약 다른 사람이 나에게 신뢰와 우정을 준다면, 나는 반드시 보답해야 한다. 다른 사람이 나와 공유하고 나도 공유하고 싶다. 공유하지 않더라도 그녀의 말을 듣고 같은 관심을 보여야 한다. 그렇지 않으면 다른 사람이 상처를 받을 수 있을까? 어렸을 때 어른들은 우리에게 "다른 사람이 너에게 인사를 할 때, 너는 말을 할 때 반드시 응답해야 한다", "다른 사람을 무시하는 것은 예의가 없는 것" 이라고 가르쳐 주었다. 어른이 되면' 해야 한다' 와' 해야 한다' 는 이런 고정관념의 규칙이 우리를 속박할 것이다. 우리는 항상 남을 소홀히 하고, 다른 사람을 거절하는 것은 예의가 없고, 사람을 존중하지 않는 것이라고 생각한다. 이것은 우리가 원하는 대로 자유롭게 살 수 없게 하고, 진퇴양난에 빠지게 한다. 3. 사실 교제할 만한 사람은 모두 다른 사람의 한계와 권리를 존중하고 다른 사람의 좋고 나쁨을 존중할 줄 안다. 우리가 다른 사람과 공유할 때, 다른 사람들은 싫어하거나 듣고 싶지 않다. 우리는 다른 사람의 선택을 존중하고, 다른 사람이 단지 이런 행동을 좋아하지 않는다는 것을 이해하며, 우리를 좋아하지 않는 사람이 아니라, 그 반대의 경우도 마찬가지이다.
후자라면-마음대로, 마음대로, 진정한 친구.
진정한 친구를 사귀는 것은 모든 것을 다른 사람에게 알려주는 것을 의미하지 않으며, 당신의 소망, 선호도 등을 표현하는 것을 포함한다. 너는 좀 쉬어도 무방하다. 친구가 너를 찾아오면 이미 너에 대한 사랑과 인정을 나타냈다. 보답할 필요가 없고, 자연스럽게 잘 지내거나, 자신의 뜻에 따라 자연스럽게 지내는 것이 좋다. 만약 친구가 너의 진실한 반응 때문에 너를 멀리하면, 그것은 단지 친구가 되기에 적합하지 않다는 것을 설명할 수 있을 뿐이다. 결국 진정한 친구들은 모두 본색이다. 내가 너에게 줄 수 있는 도움은 한계가 있다. 이러한 문제들이 인간관계와 실생활에 큰 골칫거리를 불러일으킨다고 생각한다면, 평화대 청중과 이야기를 나누거나 전문 심리상담사의 도움을 구하면 더 많은 성과를 거둘 수 있을 것입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 예술명언) 자신의 성격 특징을 이해하고 흔쾌히 받아들이고,' 응당' 하는 불합리한 강경한 요구를 인식하고, 자신의 신념을 바꾸다. 너의 곤경이 완화될 수 있니?