1. 신체 운동은 성장과 건강을 촉진할 수 있다. 신체 운동은 신체의 산소 흡수 능력을 향상시켜 신체의 신진대사와 디톡스 과정을 촉진시킬 수 있다. 신체 운동은 온몸의 혈액순환을 촉진시켜 근육이 충분한 영양을 얻고, 근육의 대사력을 높이며, 근육 섬유를 굵고, 발달하고, 강하고, 균형 잡힌, 힘있게 만들 수 있다.
2. 신체 운동은 뇌를 맑게 하고 학습 효율을 높일 수 있다. 신체 운동은 뇌의 혈액 공급을 증가시키고 혈당과 산소의 대뇌에 대한 공급을 개선하고 뇌세포의 신진대사를 촉진하며 대뇌피질의 활동능력을 높인다. 신경활동의 흥분성, 민감성, 반응성을 높이고 일부 자주신경과 장기활동의 자제력을 높이다.
3. 체육 단련은 인격 배양을 촉진하고 정서를 도야시킬 수 있다. 스포츠는 학생들이 각종 생리와 심리적 장애를 극복하고 용기, 결단력, 노력 등 우수한 자질을 키우는 데 도움을 줄 수 있다. 운동은 우울증, 우울증, 긴장 등과 같은 건강하지 않은 감정과 심리를 조절할 수 있다. 스포츠 대회, 특히 일부 단체 종목은 단결 협력, 성실성, 규율 준수, 일류, 승불오만, 낙심하지 않는 우수한 자질과 작풍을 요구한다.
4. 신체 운동은 기체의 면역 기능을 향상시키고 기체가 질병에 저항하는 능력을 향상시킬 수 있다. 신체 운동은 위장 연동, 소화액 분비를 촉진시켜 신체의 소화 흡수를 돕고 습관성 변비, 소화불량 등의 질병을 예방할 수 있다. 연구에 따르면 운동을 자주 하는 사람은 운동을 자주 하지 않는 사람보다 병에 걸리기 쉽고 수명이 더 길다.
릴레이
400 * 100 미터 릴레이 선수에게.
이것은 속도와 끈기의 릴레이이다.
이것은 기대와 기도의 릴레이이다.
시간은 여기서 얼어붙고,
분분초가 이렇게 길어졌다.
수천 쌍의 눈이 너의 가벼운 그림자를 주시하고 있다.
닫기, 닫기,
들어보셨어요?
그 산은 쓰나미 같은 주유 소리를 울립니까?
닫기, 닫기,
앞이 끝입니다.
힘내, 운동선수
성공과 실패는 모두 한순간이다.
바통을 잇다
루시안 로이빈
완전히 다른 두 세계
누군가의 손에서 통과하다
성패를 전달하다.
너는 열정이 충만하다
운동선수의 손에 있다
당신은 지팡이입니다.
관중의 심금을 울리다.
종점
너는 위너 들뜬 채 높이 던져졌다.
너는 원망 속에서 패자에게 멀리 던져졌다.
하지만 당신은
아무런 원망도 없다
장거리 달리기 선수에게 주다
아마 너는 매우 긴장한 것 같다.
우리의 머리는 이미 피가 끓었다.
이전 일/시간
긴 활주로에서
너의 깊은 발자국을 남기다.
너의 땀을 닦을 수 없다
너의 무거운 발을 당길 수 없다.
니켈 웨이 지점
너의 피로에 신경 쓰지 마라
땀과 눈물에 신경 쓰지 마라
왜냐하면 너의 마음속에는 확고한 신념이 있기 때문이다.
어쩌면, 당신은 그 큰 소리에 닿지 못할 수도 있습니다.
그러나 환호하는 것은 너의 눈이다!
어쩌면, 뜨거운 레빈은 당신을 불쌍히 여기지 않았을지도 모릅니다.
그러나 뜨거운 태양 아래는 너의 큰 그림자이다.
아마도 칭찬과 기대는 항상 당신을 스쳐 지나갈 것입니다.
하지만 진정한 감사는 항상 모든 사람의 마음속에 흐른다.
소리 없는 말이 소리로 변했다.
선생님, 이것은 당신의 영광입니다.
같은 성장 경험,
같은 노출율,
열렬한 환호는 없습니다.
격렬한 박수 소리가 없다.
하지만 여전히 복잡한 도구를 사용하고 있습니다.
그리고 세심한 인내심,
스포츠의 휘황찬란함을 기록하다.
우리는 당신을 자랑스럽게 생각합니다.
열심히 일해 주셔서 감사합니다.
친애하는 선생님들!
이 경기의 운동장에서
박수와 운동선수의' 아름다움' 이 있다.
치어리더의 지지로
물론, 우리가 열심히 일하는 심판도 있습니다.
땀이 운동복을 적셔 뜨거운 태양이 몸을 굽고 있다.
여기, 저기, 운동선수의 모든 성취에서,
나는 심판들이 얼마나 지불했는지 모르겠다.
두 사람은 열정을 잠글 수 없습니다.
열파는 지속적인 생각을 산산조각 낼 수 없습니다.
그들은 우리를 창조했고, 그들은 우리를 창조하고 있습니다.
이미 만들어졌고, 창조될 것입니다. ...
아, 감사합니다.
우리 심사 위원,
우리는 우리 자신의 행동으로 영향력을 얻을 것입니다.
약간의 양심적 해탈을 위해
가자, 운동선수들,
치어리더,
우리의 경애하는 심사위원에게 박수를 쳐 주세요.
좋은 시작은 성공의 반이다.
하지만 여러분, 심판 선생님,
이것이 우리가 목적지에 도착하는 관건이다.
당신의 공정성은 우리가 걷는 데 사용하는 발입니다.
너의 인내심은 우리가 한 걸음이다.
너의 진지함은 우리가 걸어온 길이다.
균형 잡힌 정의는 너의 정직과 사심을 보여준다.
다시 한 번 말씀드리겠습니다.
심판 선생님, 수고하셨습니다.
202 1-02-20 에서 편집됨
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10 개 의견
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알리 박사가 졸업했다.
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공익에 열심인 네티즌
알리 박사가 졸업했다.
202 1-04- 18 08:39 응답 Ta 보고.
2
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아직 댓글이 없네, 어서 와서 소파를 뺏어라 ~
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다 보고 나니, 아래가 더 재미있다.
저는 건강하고 행복합니다.
2 Zan 1 놀이
& lt 저는 운동을 합니다. 저는 건강합니다. 저는 행복합니다. > 칠판 신문의 내용과 조판 근거.
내용 누군가가 묻는다면: 사람이 얼마나 살 수 있는지, 대답은 분명히 알 수 없을 것이다. 인류가 현대사회에 들어서면서 운동이 건강지수의 부단한 상승에서 헤아릴 수 없는 역할을 하고 있기 때문이다. 그리고 조던의 뛰어난 농구 기술, 말라도나는 완벽에 가까운 신의 손에 나타난 힘과 아름다움의 조화는 세계 어느 곳에서도 거부할 수 없는 시각적 유혹이다. 스포츠는 힘, 지혜, 아름다운 경연 대회이다. 이것은 전 인류의 상식이다. 우리의 체육 수업을 살펴보면, 새로운 교과 과정 개편은 마치 강한 허리케인처럼 우리 교실에 새로운 생기와 활력을 불어넣어 주었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 체육, 체육, 체육, 체육, 체육, 체육, 체육) 봐라! 우리 아이들은 교실에서 열띤 토론을 통해 그들의 총명함과 지혜를 충분히 발휘했다. 이전에는 획일적이고 딱딱한 교실 패턴이 민주적이고 조화로운 교실 분위기로 대체되었다. 아이들은 수업시간에 더 많은 활동과 사고 공간을 가지고 있다. 스포츠는 더 이상' 머리가 단순하고 사지가 발달한다' 는 대명사가 아니다. 그녀는 모든 학생들이 독립적으로 적극적으로 참여하도록 격려했다. 수업시간에 아이들은 작은 손이 숲처럼, 얼굴을 붉히고, 입은 끝이 없었다. 우리의 체육 수업은 더 이상 단조롭고 무미건조한 기술 연습이 아니라 학생들이 자율학습, 자주평가, 자주발전 과정이다. 긴 점프 수업에서 학생들은 뇌가 운동에 가져온 뜻밖의 놀라움을 느꼈다. 군내 사진을 보고, 개구리의 점프 동작을 배우고, 개구리가 멀리뛰기를 하는 이유를 논의한 다음, 서로를 통해 몇 번이고 발전을 독려한다. 학생들은 하나의 이치를 이해했고, 체육 수업도 사고의 즐거움으로 가득 찼다. 들어 봐, 체육 수업에서 올라온 때로는 즐겁고 부드러운 음악은 우리가 학생들을 위해 만든 음악 분위기다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 체육, 체육, 체육, 체육, 체육, 체육, 체육) 음악을 통해 분위기를 연출하고 연습 강도를 조절할 수 있다. 교실에서' 좌회전 우회전' 이라는 영어 구어가 수시로 들려온다. 이들은 새로운 커리큘럼 표준에 스포츠 "학제 간 교류" 개념의 침투이며, 생생하고 활기찬 주제 상황 교육입니다. "고양이에게 기술을 배우다" 는 이야기에서 새로운 수업은 아이들에게 생기와 활력을 불어넣었다. 나는 매우 흥분하고 환호하지만, 동시에 새로운 과목이' 쾌락운동' 을 강조한다면, 어떻게 즐거움의 정도를 파악할 수 있는지, 단지 쾌락일 뿐 아니라 운동 부하를 버리고, 그렇다면 체육수업이 여가수업이 될 수 있는지, 결국' 건강 1 위' 는' 재미' 가 아니라 연습이다. 반복적인 사고와 이론 학습을 통해 나는 혼란에서 벗어났다. 더욱 기쁘게도, 2004 년 장쑤 성 교사컵 논문대회에서 나의 책' 고난 속에서 운동의 즐거움' 이 2 등상을 받았다. 체육 선생님으로서 우리의 지위가 높지 않을지 모르지만, 나도 아이들이 나에게 주는 감동을 느꼈다. 재작년 체육 수업의 한 단락을 기억한다. 내가 아이들을 순회하며 게임을 하고 있는데, 한 소녀가 달려와서 내 손을 잡고 말했다. "육선생님, 우리 같이 게임을 하자!" " 。 내가 대답하려던 참이었는데, 어린 소녀가 갑자기 울었어요, 선생님, 손이 왜 이렇게 춥죠? 제가 도와드리겠습니다. 다른 아이들은 듣고 에워쌌다. 한 어린 소년이 방금 그의 따뜻한 모자를 벗고 내 손에 놓았다. 그 며칠 동안 나의 사랑하는 아버지는 위독하여 며칠 동안 정신이 맑지 않았다. 그는 예년처럼 나에게 보온에 주의하라고 말할 수는 없었지만, 이 몇 년 동안 겨우 7, 8 세였던 아이는 마침 그 지친 겨울에 나에게 가장 큰 따뜻함을 주었다. 수업시간에 아이들이 자주 나를 찾아와 작은 소리로 말했다. 선생님, 줄넘기를 할 줄 알아요. 선생님, 저는 수학 시험에서 100 점을 받았습니다. 호주머니에서 언제 아이들이 쑤셔 넣었는지 모르는 금목보를 자주 발견한다. 이 동심을 느끼면서, 나는 새로운 교과 과정 이념의 지도하에 체육 수업이 우리의 사제 관계를 더욱 조화롭게 만든다는 것을 실감했다. 저는 체육 선생님이라는 것을 진심으로 기쁘게 생각합니다. 저는 이런 새로운 교과 과정 이념의 열차를 타게 되어 더욱 다행입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언) 동시에, 우리는 또한 전문적인 성장의 기쁨을 누리고 있다. 아마도 우리 아이들은 아직 자율이 부족하고, 새로운 수업에 대해 많은 곤혹스러움이 있을 수 있지만, 나는 새로운 교과 과정 기준의 정확한 지도 하에 나와 우리 아이들이 운동의 즐거움을 충분히 누릴 수 있을 것이라고 굳게 믿는다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 공부명언) 고대 그리스 올림픽 알폰스 강 암벽에는 이런 격언이 있다. "당신이 똑똑해지고 싶다면 뛰어라!" " 강해지고 싶으면 뛰어라! 건강하려면 달리기를 하세요! "여기서 우리 아이들과 함께 큰 소리로 말하고 싶습니다. 건강한 마음을 갖고 싶다면, 강한 몸을 갖고 싶다면, 성공적인 삶을 살고 싶다면, 스포츠에 참가해 주십시오. 왜냐하면 저는 운동하고, 저는 건강하고, 저는 행복합니다! 조판은 동적이어야 하고, 주제를 강조해야 한다.
40 은 3,272 회의 브라우징을 좋아한다
나는 운동한다, 나의 행복한 내용은 무엇인가?
1, 나는 평생 걷는 것을 좋아했고, 운동은 나에게 끝없는 즐거움을 주었다. 나는 운동하고, 나는 건강하다. 나는 참여하고, 나는 행복하다. 3. 당신이 행복하다면 운동은 건강할 것이다. 4. 생활이 아름답고 체육 단련이 재미있다. 5. 건강 운동, 행복한 성장. 6, 하루 한 시간 햇살, 행복한 일 (생활) 평생. 나는 건강하고 행복하다. 건강하고 즐겁게 함께 있다. 8. 운동, 게임, 운동선수를 사랑하는 것은 삶을 사랑하는 것이다. 9. 운동, 게임, 생활을 사랑합니다. 10, 햇빛 운동, 행복한 삶! 1 1, 나 햇빛, 나 운동, 나 건강, 나 행복해!
14 1 10 찾아보기 2021-03-11을 좋아합니다
나는 운동하고, 나는 건강하고, 나는 행복하다.
운동의 장점을 쓰고, 걱정을 해소하고, 정신을 차릴 수 있다. 초조함의 가장 좋은' 해독제' 는 운동이다. 걱정할 때 근육을 많이 사용하고 뇌를 적게 쓰면 깜짝 놀란다. 헬스장이나 등산할 때 격렬한 운동을 할 수 있는 사람은 아무도 없고, 방금 발생한 일에 대해 여전히 마음이 심란하다. 네가 누구든 운동은 너의 정신을 진작시킬 수 있다. 사람이 건강할수록 (정신건강 포함) 질병과 직장, 가정의 스트레스에 저항하는 능력이 강해진다. 2, 체중 감량과 인슐린 저항성 개선. 비만은 고혈압, 제 2 형 당뇨병, 혈지 이상을 동반하는데, 이들은 심혈관 질환의 위험요인으로 인슐린 저항증후군 또는 X 증후군이라고 불리는데, 미국의 한 연구에 따르면 신체 에너지 소비는 제 2 형 당뇨병의 발생에 반비례한다. 매일 민첩하고 활발한 발걸음으로 65,438+0 시간을 걸으면 2 형 당뇨병의 발생을 절반으로 줄일 수 있다. 가장 낮은 위험은 유산소 운동과 유산소 운동을 사용하는 사람들이다. 심근 관류를 촉진하고 남성의 뇌졸중 위험을 줄입니다. 일본 교토대는 심근경색, 협심증, 심장수술, 관심병 위험요인이 있는 환자 67 명에 대해 단체운동요법을 채택하고 있다. 운동 처방은 환자의 개인 상태에 달려 있다. 스포츠 종목은 조깅, 산책, 스트레칭, 탁구, 미니 테니스, 소풍, 스키, 유산소 운동이 주를 이루고 있습니다. 평균 70 개월의 추적 관찰 끝에 과학적 측정을 통해 환자의 54.8% 가 심근관류가 개선되고 우울증 성향이 현저히 낮아진 것으로 나타났다. 미국 하버드대 Lee 의 새로운 연구에 따르면, 활동하지 않는 것은 흡연이나 고혈압만큼 중요한 뇌졸중 위험 요인으로, 적당한 운동은 남성의 뇌졸중 위험을 거의 절반으로 줄일 수 있다. 뼈 부하를 높이고 골다공증을 완화하십시오. 65438-0999 제 3 회 국제 골다공증 세미나에서 미국 정형외과 교수인 Frost 는 골다공증의 새로운 개념인 신경계가 통제하는 근육질 (근육부피와 힘) 이 골강도 (골량과 골구조 포함) 를 결정하는 중요한 요소라고 소개했다. 오스트레일리아의 또 다른 연구에 따르면 대퇴사두근이 약할수록 뼈가 많이 빠져나가는 것으로 나타났다. 운동은 근육력을 유지할 수 있을 뿐만 아니라 뼈의 탈칼슘과 골다공증도 늦출 수 있다는 것을 알 수 있다.
63 짱 46077 브라우징
나는 운동하고, 나는 건강하고, 나는 행복하다. 신문의 내용을 적어라-답을 찾아' 묻다'.
6250 명의 전문가가 대답했다
5 분 이내에 응답 |10,000 명의 전문 응답자
설날을 경축하다. 손으로 사진 테두리를 베껴 타이포그래피를 하다.
글에서 언급한 수필보에 의하면, 당신에게 추천합니다
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초등학생 원고 _ 원고 대전 _ 클릭 보기
필사 관련 내용에 따르면 초등학생 수필을 추천합니다.
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폭스 바겐에는 몇 개의 스피커가 있습니까? 신속텐스피커는 어디에 있습니까?
놀이 12, 6 1 1
소켓이 접지되지 않으면 어떤 위험이 있습니까?
5693 회 방송
정신분열증이 있으면 뇌의 지능에 영향을 미칩니까?
연구에 따르면 정신분열증 환자는 분명 뇌 지능에 영향을 미칠 것으로 나타났다. 결국 환경 요인과 심리적 요인에 따라 어느 정도 있을 것이다.
네 가지 답안. 458 명이 보고 있다
추천서 한 통을 그리고 신문을 손으로 쓰다. 놓치지 마세요
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병원은' 오격으로 28 년 인생을 바꾼다' 는 상황에서 정신위로금 40 만 명을 선고받았다. 법원이 배상을 선고하는 근거는 무엇입니까?
잘못된 생명교환사건과 관련해 병원은 40 만원의 위문금을 받았는데, 하남대학교 화이하병원이 신생아에 대한 엄격한 감독 역할을 하지 않았다는 근거다.
네 개의 답 136 명이 보고 있다.
이 아이는 도둑입니까?
놀이 126, 193
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