1. 누구나 이런 경향이 있다. 일단 문제가 생기면 즉시 해결해야 한다. 그렇지 않으면 그들은 마음이 심란하고 안절부절못할 것이다. 이런 마음가짐은 분명히 비현실적이지만, 더 무서운 것은 앉아서 문제가 스스로 사라질 때까지 기다리는 것이다. 보통 좋은 결과를 가져오지 않는다.
2. 최고의 의사결정자는 자신의 의사결정으로 인한 고통을 감수할 의향이 있지만, 이는 그의 의사결정능력에 전혀 영향을 주지 않는다. 한 사람이 걸출한지, 위대한지 여부는 그가 고통을 견디는 능력에 달려 있다.
상당히 많은 사람들이 사실을 이해하는 것에 흥미가 없다. 어떤 사람들은 사춘기 이후 지도 그리기를 포기했다. 그들의 원시 지도는 좁고 모호하며 거칠다. 그들의 세계에 대한 이해는 좁고 극단적이다. 중년 이후, 대부분의 사람들은 지도가 완벽하다고 생각했고, 세계관은 흠잡을 데가 없었고, 심지어 신성불가침이라고 생각했다. 그들은 새로운 정보와 자료에 관심이 많지 않아 이미 지친 것 같다. 운이 좋은 소수의 사람들만이 계속 노력할 수 있다. 그들은 끊임없이 탐구하고, 넓히고, 자신의 세계에 대한 인식을 새롭게 하여 생명이 끝날 때까지 한다.
진정한 사랑만이 자신을 높이는 데 도움이 될 수 있다. 사랑이 깊을수록 자기 승천의 정도가 커진다. 진정한 사랑은 상대방의 마음의 성숙을 촉진하는 동시에, 당신의 마음을 자라게 하고, 당신은 비할 데 없는 기쁨을 느낄 것이며, 당신의 기쁨은 더욱 진실되고 오래갈 것입니다. (조지 버나드 쇼, 사랑명언)
본질적으로 관용은 매우 이기적인 행동이다. 왜냐하면 그것의 가장 큰 가치는 자신의 내면의 상처를 치유할 수 있다는 것이다. 그러므로 관용의 첫 번째 수혜자는 관용의 대상이 아니라 관용자 자신이다.
6. 고난은 성숙을 향한 필경의 길이므로 누구도 피할 수 없다.
7. 사랑의 중요한 특징 중 하나는 사랑과 사랑이 서로의 액세서리가 아니라는 것이다. 진정한 사랑을 주는 사람은 항상 사랑의 대상을 독립된 개인으로 여기고 상대방의 독립과 성장을 영원히 존중해야 한다.
8. 부모의 사랑에 목욕하는 아이들은 건전하게 그들의 마음을 발전시킬 수 있다. 그들도 부모의 일시적인 소홀함에 불만을 품고 있을 수도 있지만, 부모의 사랑에 감사할 수도 있다. 부모의 소중함은 자신을 소중히 여기고, 낙후가 아니라 진보를 선택하고, 자포자기보다는 행복을 추구할 수 있게 해준다. (조지 버나드 쇼, 가족명언) 그들이 자존감과 사랑을 삶의 출발점으로 삼는 것은 금보다 더 가치가 있다.
9. 사랑은 스캔들도 아니고, 스캔들도 아니다. 누군가를 사랑하면 부모, 아내, 아이 등 그를 독립시켜야 한다. 당신의 행동이 그들의 마음의 성숙을 방해한다면, 그것은 진정한 사랑이 아닙니다. 아이를 사랑하려면 아이를 부모를 떠나 독립적으로 생각할 수 있는 능력이 있어야 한다. 너는 그들이 용감하게 문제와 고통에 직면하고, 어려움에 직면하고, 자신의 두 발로 독립하도록 해야 한다.
10. 다른 사람이 당신을 진정으로 사랑하길 원한다면, 당신은 자신을 가치 있는 사람으로 만들어야 합니다.
1 1. 부모의 사랑이 가정 교육의 질을 결정한다는 것은 의심의 여지가 없다. 사랑으로 가득 찬 교육은 행운을 가져온다. 사랑의 교육 부족은 불행으로 이어질 수 있습니다. 사랑이 있는 부모는 아이의 수요를 잘 살피고 이성적이고 객관적인 판단을 한다. 그들은 고통스러운 선택에 직면했을 때 아이들과 함께 고통과 고통을 겪을 수도 있다. 물론, 자녀도 점차 부모가 자신과 함께 고통을 견디고 싶어한다는 것을 깨닫게 될 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언) 그들은 즉시 감사를 표하지는 않을지 모르지만, 고통의 의미와 참뜻을 이해할 수 있다. 그들은 엄마와 아빠가 나와 함께 고통을 견디기를 원하기 때문에 고통은 그렇게 무섭지도 않고 반드시 나쁜 것도 아니라는 점을 상기시켰다. 나도 책임을 지고 자신의 고통에 직면해야 한다. 이것이 자율의 출발점이다.
12. 만족을 늦추는 것은 일시적인 안일함을 탐내지 않고 생활 속의 기쁨과 고통의 순서를 재조정하는 것이다. 첫째, 문제에 직면하고 고통을 느끼는 것이다. 그런 다음 문제를 해결하고 더 큰 즐거움을 누리는 것이 유일하게 실행 가능한 생활 방식이다.
13. 인생은 힘든 여정이고, 정신적으로 성숙한 여정은 상당히 길다.
14. 대부분의 공포는 게으름과 관련이 있다는 점에 깊은 찬성을 표합니다. 우리는 늘 변화를 두려워한다. 사실 우리는 새로운 환경에 적응하기 귀찮고, 새로운 지식을 배우러 가기도 귀찮고, 새로운 분야에 발을 들여놓기도 귀찮기 때문이다. 그러나 만약 항상 그렇다면, 우리는 어떻게 자신을 성숙시킬 수 있을까?
15. 사람은 어떤 것도 거부할 수 있지만 성숙을 거부해서는 안 된다. 성숙을 거부하는 것은 사실 문제를 피하고 고통을 피하는 것이다. 문제와 고통을 피하는 경향은 인간 정신질환의 근원이다. 제때에 처리하지 않으면, 무거운 대가를 치르고 더 많은 고통을 겪을 것이다. 마음의 성숙은 한 번에 이룰 수 없다. 이것은 힘든 여정이다.
16. 문제를 해결할 수 없으면 문제가 된다.
17. 사실을 존중하는 것은 현실을 진실하게 보고 거짓을 근절하는 것이다. 거짓과 사실은 완전히 대립하기 때문이다. 우리가 아는 사실이 많을수록, 우리가 문제를 처리할수록 더욱 수월해진다. 현실에 대해 아는 것이 적을수록 사유는 더욱 혼란스러워진다. 거짓, 환상, 환상은 우리를 무력하게 만들 뿐이다.
18. 장애인에 집착하고 현실에서 벗어나는 것은 많은 사람들의 통병이다. 시대에 뒤떨어진 관념을 고수하고 현실을 무시하는 것이 많은 정신질환의 근원이다. 심리학자들은 이런 상황을 무엇이라고 부릅니까? 공감? 。
19. 이른바 자율은 적극적인 태도로 인생의 고통을 해결하는 중요한 원칙으로, 주로 만족 지연, 책임 부담, 사실 존중, 균형 유지의 네 가지 측면을 포함한다.
20. 사람이 정직할수록 정직함을 유지하기가 쉬워진다. 그가 거짓말을 많이 할수록 자신을 변명하기 위해 더 많은 거짓말을 지어내야 한다. 감히 사실을 직시하는 사람은 하늘과 땅 사이에 태연히 살 수 있고 양심의 고문과 두려움의 위협으로부터 벗어날 수 있다.
2 1 .. 연애는 자기경계의 일부가 갑자기 무너지는 거야, 우리? 자아? 그리고 다른 사람? 자아? 하나가 되다. 우리는 갑자기 자신의 한계를 벗어나 감정이 터져 친척의 급류가 되었기 때문에 외로움이 사라지고, 대신 말할 수 없는 광희감으로, 우리는 가족과 하나가 되었다.
22. 세상에는 오래갈 수 있는 좋은 것이 없다. 다른 말로 하자면, 행복은 짧지만, 불행은 정상적인 것이어야 한다. -응? 그는 이 세상의 어떤 사람들이 믿을 만하다는 것을 받아들이기 어렵다. 그는 당신이 위험을 무릅쓰고 그들을 신뢰한다면, 그것은 고유의 지도에서 벗어나는 것과 같다고 생각한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언)
23. 인생은 문제에 직면하고 문제를 해결하는 과정이다. 문제는 우리의 지혜를 자극하고 용기를 북돋울 수 있다. 문제는 우리의 성패가 이미 분수령에 이르렀다는 것이다. 문제를 해결하기 위해 노력하면 두뇌와 마음이 성숙해질 수 있다. 문제와 고통을 피하는 경향은 인간 정신질환의 근원이다. 사실, 당신이 모든 것을 아랑곳하지 않고 문제와 고통을 피한다면, 문제를 해결하고 정신 성장을 촉진할 기회를 잃게 될 것이며, 그로 인해 점점 더 심각한 정신 질환을 초래하게 될 것이며, 장기적이고 만성 정신 질환은 사람의 정신 성장을 막을 수 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 제때에 치료하지 않으면 마음이 위축되어 퇴화한다.
모두가 고통을 두려워합니다. 문제가 생기면 당황하고, 바로 달린다. 어떤 사람들은 시간을 늦추기로 선택하면 환상의 문제가 저절로 사라진다. 어떤 사람들은 문제를 외면하고, 자신을 속이고, 문제를 자기와 무관하다고 생각하는 사람들도 있다. (윌리엄 셰익스피어, 템페스트, 희망명언) 어떤 사람들은 오락, 알코올, 마약을 선택하여 의식에서 문제를 제거하고, 가능한 한 문제의 존재를 잊게 하여 잠시의 해방을 바꾸려고 한다. 우리는 항상 문제를 정면으로 해결하는 것이 아니라 문제를 피한다. 우리는 항상 문제를 멀리하고, 문제 해결의 고통을 견디고 싶지 않다.
25. 한평생 정말 짧아요. 우리가 생각하는 것과는 거리가 멀어요. 영원히 정말 멀지 않아요. 그래서 당신을 사랑하는 사람을 잘 대해야 하고, 자신을 잘 대해야 해요. 오늘은 너의 베개고 내일은 너의 낯선 사람일지도 모른다. 평생 잘 사랑할 수 없다면 다음 생에 다시 만날 것을 기대하지 마라.
26. 생활이 고달프다. 이것은 위대한 진리, 세계에서 가장 위대한 진리 중 하나이다. 그것의 위대함은 일단 납득되면 인생의 초월을 이룰 수 있다는 것이다. 우리가 생활이 어렵다는 것을 알기만 하면? 우리가 이 점을 진정으로 이해하고 받아들이는 한, 우리는 다시는 생활의 고난 때문에 괴로워하지 않을 것이다.
27. 사랑에 대한 가장 흔한 오해 중 하나는 의존을 진정한 사랑으로 여기고 정신과 의사는 매일 이런 문제를 겪는다는 것이다. 이런 상황은 정서가 좌절되어 극도로 우울한 환자에게 자주 발생한다. 그들은 고독을 참을 수 없고, 심지어 자살할 생각이나 자살을 위협할 수도 있다. 그들은 고통스럽게 말했다: 나는 더 이상 살고 싶지 않다! 남편 (아내, 남자친구, 여자친구) 없이 산다는 게 무슨 뜻이에요? 내가 그를 얼마나 사랑하는지! -응? 나는 그들에게 말하고 싶다: 네가 묘사한 것은 사랑이 아니라 지나친 의존이다. 정확히 말하자면, 그것은 기생심리이다.
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