우선, 나는 이것이 육체적 인 질병이 아니라 장기적인 심리적 열등감으로 인한 것이라고 말하고 싶습니다 (당신은 눈치 채지 못했거나 나와 동의하지 않을 수도 있습니다). 이런 심리질환은 네가 자란 환경의 억압과 너 자신이 이런 억압을 해결할 수 없기 때문에 생기는 심리적 열등감이다.
이런 상황은 너무 신경 쓸 필요가 없다. 때로는 이것이 병이라고 생각할수록 더 신경을 쓰게 되고 심리적으로는 억압과 열등감이 생기기 때문이다. 모두 당신이 해야 할 천천히, 조용히 심 호흡을 하 고, 다음 급우 또는 친구의 채팅에 참여 하 고 자신을 풀어!
더욱이, 네가 자주 혼잣말을 하는 것은 우울증의 전조이다. 그래도 해결되지 않으면 전문적인 심리상담을 선택해야 한다!
오랫동안 사람들은 혼잣말을 하는 사람이 비정상이라고 생각했지만, 현대에는 심리학자들이 혼잣말을 하는 것이 정신적 스트레스를 해결하는 가장 건강한 방식이며 효과적인 정신 이완 기술이라고 생각한다.
첫째, 큰 소리로 말하면 머리 속의 문란한 생각을 조절할 수 있다. 특히 긴장과 피로가 있을 때 더욱 그렇다. 또한, 큰 소리로 말하는 동시에, 몸도 노동에 투입되고, 한편으로는' 빨리 가슴에서 꺼내라' 는 효과가 있다. 한편으로는 몸이 지치고 정신을 자극하지 못해 타인에 대한 공격성을 줄인다.
둘째, 당신이 말하는 말투는 침착한 역할을 하고, 안전을 유지하고, 사람들과 접촉하며, 빠르게 그림자에서 벗어나 사회적 교제에 적극적으로 참여할 수 있도록 합니다. 이런 현상은 심리적인' 빈 의자 효과' 와 비슷하다.
따라서 심리학자들은 사람들이 의식적으로 혼잣말을 할 것을 권한다. 물론, 병적으로 하루 종일 혼잣말을 하는 사람은 진찰을 받아야 한다.
10 가지 정상적인 이상 심리 현상
정신이 정상이라고 해서 문제가 없다는 뜻은 아니다. 관건은 배경, 기간, 심각도, 개인과 환경에 미치는 악영향이다. 정상인도 단기적인 이상 현상이 있을 수 있고, 시간이 짧고, 정도가 가벼워서 정신병이라는 꼬리표를 붙일 수 없다.
1. 피로: 보통 그에 상응하는 원인이 있어 기간이 짧고, 뚜렷한 수면과 감정 변화가 없어 좋은 휴식과 적절한 오락을 통해 제거할 수 있다.
2. 불안반응: 불안반응은 사람이 특정 환경에 적응하는 한 가지 방법이다. 정상적인 불안 반응에는 종종 현실적인 원인 (현실적인 불안) 이 있다. 예를 들어 수능에 직면하면 시간이 지날수록 빠르게 완화된다.
유사한 히스테리: 여성과 어린이에서 더 많이 발견됩니다. 어떤 여자들은 남편과 싸우고, 마음을 터뜨리고, 소리를 지르고, 옷을 찢고, 물건을 깨뜨리고, 아이를 때리고, 심지어 자살을 위협한다. 아이는 백일몽, 판타지 거짓말, 환상의 내용을 현실로 생각할 수 있다. 중추 신경계의 부진과 미성숙 때문이다.
4. 강제: 일부 정신노동자, 특히 일에 진지한 사람들은, 그들이 누군가를 불쾌하게 했는지, 문이 잠겨 있는지 반복적으로 점검하는 등 불필요한 것을 의식하고 있다. 그러나 기간은 길지 않아 생활과 일에 영향을 주지 않는다.
5. 공포와 반대: 우리가 높지만 안전한 곳에 서있을 때, 우리는 여전히 공포감을 느낄 수 있다. 때로는 자신이 뛰어내릴 수 있을지, 심지어 뛰어내릴 수 있을지에 대해 생각할 때도 있다. 만약 이런 생각이 금방 시정된다면, 생각을 멈추는 것은 정상적인 것이다.
6. 의병: 많은 사람들이 경미한 불편함을 심각한 질병으로 간주하고, 특히 친족, 친구, 이웃, 동료가 질병으로 일찍 사망하고 사고로 사망하는 경우 검사를 반복한다. 그러나 관련 질병을 배제한 뒤 의사의 조언을 받는 것은 정상이다.
7. 편집증과 자기관심: 모든 사람은 자기참여의 경향이 있다. 즉, 외부의 사물이 그에게 어떤 의미가 있다고 가정하는 것, 특히 그에게 부정적인 영향을 끼친다. 예를 들어, 사람들이 사무실에 들어가면 더 이상 말을 하지 않을 때, 그들은 종종 사람들이 자신에 대해 이야기하고 있다고 의심한다. 이런 현상은 통상 일시적이어서 잠시 의심하면 곧 깨달을 것이다. 그 성격과 내용은 당시의 정세와 밀접한 관련이 있다.
8. 착시: 정상인들은 빛이 어둡거나, 무섭거나, 긴장되거나, 기대될 때 착시현상을 일으킬 수 있지만, 반복적인 검증을 거쳐 빨리 바로잡을 수 있다. 초목이 모두 병사다',' 활 뱀 그림자 한 잔' 등의 성어가 대표적인 예이다.
9. 환각: 정상인들은 간절한 기대에서' 노크한다' 와' 부르다' 를 들을 수 있다. 확인한 뒤에야 착각인 줄 알았고, 의대생들은 이를 심인성 착시라고 불렀다. 정상인이 잠자리에 들기 전과 깨어날 때 가끔 환각이 나타나는 것은 병리 성이라고 할 수 없다.
10: 자조와 혼잣말: 어떤 사람들은 혼자 있을 때 말하고 웃기도 하지만 객관적인 이유가 있다. 그들이 장소를 선택할 수 있고 자신을 통제할 수 있다는 것은 정상이다.
참고 자료:
내 대답이 너에게 도움이 되었으면 좋겠다.
혼잣말을 하는 것도 일종의 휴식이다.
우선, 나는 이것이 육체적 인 질병이 아니라 장기적인 심리적 열등감으로 인한 것이라고 말하고 싶습니다 (당신은 눈치 채지 못했거나 나와 동의하지 않을 수도 있습니다). 이런 심리질환은 네가 자란 환경의 억압과 너 자신이 이런 억압을 해결할 수 없기 때문에 생기는 심리적 열등감이다.
이런 상황은 너무 신경 쓸 필요가 없다. 때로는 이것이 병이라고 생각할수록 더 신경을 쓰게 되고 심리적으로는 억압과 열등감이 생기기 때문이다. 모두 당신이 해야 할 천천히, 조용히 심 호흡을 하 고, 다음 급우 또는 친구의 채팅에 참여 하 고 자신을 풀어!
더욱이, 네가 자주 혼잣말을 하는 것은 우울증의 전조이다. 그래도 해결되지 않으면 전문적인 심리상담을 선택해야 한다!
오랫동안 사람들은 혼잣말을 하는 사람이 비정상이라고 생각했지만, 현대에는 심리학자들이 혼잣말을 하는 것이 정신적 스트레스를 해결하는 가장 건강한 방식이며 효과적인 정신 이완 기술이라고 생각한다.
첫째, 큰 소리로 말하면 머리 속의 문란한 생각을 조절할 수 있다. 특히 긴장과 피로가 있을 때 더욱 그렇다. 또한, 큰 소리로 말하는 동시에, 몸도 노동에 투입되고, 한편으로는' 빨리 가슴에서 꺼내라' 는 효과가 있다. 한편으로는 몸이 지치고 정신을 자극하지 못해 타인에 대한 공격성을 줄인다.
둘째, 당신이 말하는 말투는 침착한 역할을 하고, 안전을 유지하고, 사람들과 접촉하며, 빠르게 그림자에서 벗어나 사회적 교제에 적극적으로 참여할 수 있도록 합니다. 이런 현상은 심리적인' 빈 의자 효과' 와 비슷하다.
따라서 심리학자들은 사람들이 의식적으로 혼잣말을 할 것을 권한다. 물론, 병적으로 하루 종일 혼잣말을 하는 사람은 진찰을 받아야 한다.
10 가지 정상적인 이상 심리 현상
정신이 정상이라고 해서 문제가 없다는 뜻은 아니다. 관건은 배경, 기간, 심각도, 개인과 환경에 미치는 악영향이다. 정상인도 단기적인 이상 현상이 있을 수 있고, 시간이 짧고, 정도가 가벼워서 정신병이라는 꼬리표를 붙일 수 없다.
1. 피로: 보통 그에 상응하는 원인이 있어 기간이 짧고, 뚜렷한 수면과 감정 변화가 없어 좋은 휴식과 적절한 오락을 통해 제거할 수 있다.
2. 불안반응: 불안반응은 사람이 특정 환경에 적응하는 한 가지 방법이다. 정상적인 불안 반응에는 종종 현실적인 원인 (현실적인 불안) 이 있다. 예를 들어 수능에 직면하면 시간이 지날수록 빠르게 완화된다.
유사한 히스테리: 여성과 어린이에서 더 많이 발견됩니다. 어떤 여자들은 남편과 싸우고, 마음을 터뜨리고, 소리를 지르고, 옷을 찢고, 물건을 깨뜨리고, 아이를 때리고, 심지어 자살을 위협한다. 아이는 백일몽, 판타지 거짓말, 환상의 내용을 현실로 생각할 수 있다. 중추 신경계의 부진과 미성숙 때문이다.
4. 강제: 일부 정신노동자, 특히 일에 진지한 사람들은, 그들이 누군가를 불쾌하게 했는지, 문이 잠겨 있는지 반복적으로 점검하는 등 불필요한 것을 의식하고 있다. 그러나 기간은 길지 않아 생활과 일에 영향을 주지 않는다.
5. 공포와 반대: 우리가 높지만 안전한 곳에 서있을 때, 우리는 여전히 공포감을 느낄 수 있다. 때로는 자신이 뛰어내릴 수 있을지, 심지어 뛰어내릴 수 있을지에 대해 생각할 때도 있다. 만약 이런 생각이 금방 시정된다면, 생각을 멈추는 것은 정상적인 것이다.
6. 의병: 많은 사람들이 경미한 불편함을 심각한 질병으로 간주하고, 특히 친족, 친구, 이웃, 동료들이 질병으로 일찍 사망하고 사고로 사망하는 경우 검사를 반복한다. 그러나 관련 질병을 배제한 뒤 의사의 조언을 받는 것은 정상이다.
7. 편집증과 자기관심: 모든 사람은 자기참여의 경향이 있다. 즉, 외부의 사물이 그에게 어떤 의미가 있다고 가정하는 것, 특히 그에게 부정적인 영향을 끼친다. 예를 들어, 사람들이 사무실에 들어가면 더 이상 말을 하지 않을 때, 그들은 종종 사람들이 자신에 대해 이야기하고 있다고 의심한다. 이런 현상은 통상 일시적이어서 잠시 의심하면 곧 깨달을 것이다. 그 성격과 내용은 당시의 정세와 밀접한 관련이 있다.
8. 착시: 정상인들은 빛이 어둡거나, 무섭거나, 긴장되거나, 기대될 때 착시현상을 일으킬 수 있지만, 반복적인 검증을 거쳐 빨리 바로잡을 수 있다. 초목이 모두 병사다',' 활 뱀 그림자 한 잔' 등의 성어가 대표적인 예이다.
9. 환각: 정상인들은 간절한 기대에서' 노크한다' 와' 부르다' 를 들을 수 있다. 확인한 뒤에야 착각인 줄 알았고, 의대생들은 이를 심인성 착시라고 불렀다. 정상인이 잠자리에 들기 전과 깨어날 때 가끔 환각이 나타나는 것은 병리 성이라고 할 수 없다.
10: 자조와 혼잣말: 어떤 사람들은 혼자 있을 때 말하고 웃기도 하지만 객관적인 이유가 있다. 그들이 장소를 선택할 수 있고 자신을 통제할 수 있다는 것은 정상이다.
참고 자료:
내 대답이 너에게 도움이 되었으면 좋겠다.
혼잣말을 하는 것도 일종의 휴식이다.
우선, 나는 이것이 육체적 인 질병이 아니라 장기적인 심리적 열등감으로 인한 것이라고 말하고 싶습니다 (당신은 눈치 채지 못했거나 나와 동의하지 않을 수도 있습니다). 이런 심리질환은 네가 자란 환경의 억압과 너 자신이 이런 억압을 해결할 수 없기 때문에 생기는 심리적 열등감이다.
이런 상황은 너무 신경 쓸 필요가 없다. 때로는 이것이 병이라고 생각할수록 더 신경을 쓰게 되고 심리적으로는 억압과 열등감이 생기기 때문이다. 모두 당신이 해야 할 천천히, 조용히 심 호흡을 하 고, 다음 급우 또는 친구의 채팅에 참여 하 고 자신을 풀어!
더욱이, 네가 자주 혼잣말을 하는 것은 우울증의 전조이다. 그래도 해결되지 않으면 전문적인 심리상담을 선택해야 한다!
오랫동안 사람들은 혼잣말을 하는 사람이 비정상이라고 생각했지만, 현대에는 심리학자들이 혼잣말을 하는 것이 정신적 스트레스를 해결하는 가장 건강한 방식이며 효과적인 정신 이완 기술이라고 생각한다.
첫째, 큰 소리로 말하면 머리 속의 문란한 생각을 조절할 수 있다. 특히 긴장과 피로가 있을 때 더욱 그렇다. 또한, 큰 소리로 말하는 동시에, 몸도 노동에 투입되고, 한편으로는' 빨리 가슴에서 꺼내라' 는 효과가 있다. 한편으로는 몸이 지치고 정신을 자극하지 못해 타인에 대한 공격성을 줄인다.
둘째, 당신이 말하는 말투는 침착한 역할을 하고, 안전을 유지하고, 사람들과 접촉하며, 빠르게 그림자에서 벗어나 사회적 교제에 적극적으로 참여할 수 있도록 합니다. 이런 현상은 심리적인' 빈 의자 효과' 와 비슷하다.
따라서 심리학자들은 사람들이 의식적으로 혼잣말을 할 것을 권한다. 물론, 병적으로 하루 종일 혼잣말을 하는 사람은 진찰을 받아야 한다.