첫 번째는 음식입니다.
1. 매운 온기를 삼가세요. 매운 음식은 신경과 혈관을 자극하기 쉽고 여드름 재발을 일으키기 쉽기 때문이다. 자극적인 커피와 개고기도 피해야 한다.
2. 비타민이 많은 음식을 많이 먹어요. 비타민 a, B2, B6, c, e 를 보충하는 데 특별한주의를 기울이십시오 .....
3. 아연이 함유된 칼슘이 함유된 음식을 많이 먹는다.
4. 섬유질 음식을 많이 먹어요.
5. 비대한 맛은 금합니다. 둘째, 개인위생: 여드름을 없애고 여드름 자국을 남기지 않는 법을 가르쳐 드리겠습니다.
생활 1, 여드름이 가장 주의해야 할 것은 개인 위생입니다. 세안 전에 손을 씻으세요.
2. 여드름이 나면 손으로 짜지 말고 손으로 만지지 마세요. 여드름을 고르려는 강한 욕망이 있다면, 좋아, 하지만 손톱으로 짜지 마라. 여드름이 익으면 여드름 주사를 소독하고 가볍게 골라서 하얀 고름을 골라낸다.
3. 잠자는 베갯수건은 5 일에 한 번 자주 세탁하고 세안 수건도 자주 소독해 주세요.
4. 아름다움을 사랑하고 싶지 않은 당신, 화장품을 더 이상 사용하지 않는 것이 좋습니다. 크림을 바르는 것이 좋습니다. 좋아요, 메이크업은 여전히 면제됩니다. 크림을 바르면 화장을 지우는 것을 잊지 마십시오!
5. 컴퓨터를 끄고 세수를 하고 맑은 물로 하는 것을 잊지 마세요. 참, 우리 피부를 위해 1 1 전에 자고 밤을 새워 주세요.
6. 긴 머리 여드름 미용여드름이 심할 때 포니테일을 잘 빗어 주세요. 머리를 볼에 붙이지 않도록 명심하세요. 기분 조절도 중요하다.
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