1, 러닝머신, 운동자전거, 타원기, 줄넘기 등. , 심폐 기능을 향상시키고, 지방을 태우고, 지구력을 높이도록 설계되었습니다.
2, 덤벨, 바벨, 피트니스 장비 등. 근육력을 강화하고, 몸의 선을 형성하고, 근육량을 늘리는 데 쓰인다.