매년 65438+ 10 월 8 일경 (65438+ 10 월 8 ~ 9 일), 태양이 경도 195 도까지 운행되면 24 절기의 한로다 한로' 란 이 시기의 온도가' 백로' 의 온도보다 낮고, 지면의 이슬이 더 추워서 곧 서리로 응결되는 것을 말한다. 24 절기: "9 월의 절기, 이슬이 추워지면 응결된다." 백로' 절기가 더위에서 차가움으로 바뀌는 것을 상징한다면, 여름의 더위는 아직 완전히 사라지지 않고 아침에도 반짝이는 이슬을 볼 수 있다. 그렇다면' 한로' 절기는 추운 날씨의 상징으로, 추위에서 추위로의 전환을 예고하고, 이슬이 차갑고, 빛이 사방에 비치는 것을 예고한다. 속담에도 있듯이, "추위와 이슬은 어디 에나 있습니다."
관련 전고
중국 고대에는 한로를 세 단계로 나누었다. "1 단계는 기러기 손님이다. 둘째, 참새가 물에 들어가면 홍합이 된다. 국화 세 송이가 노란 꽃을 피운다. " 이 절기에서는 기러기가 한 글자나 헤링본 대열로 줄을 서서 남쪽으로 이동한다. 추운 늦가을에 모든 새들이 사라졌다. 옛사람들은 바닷가에서 갑자기 대합조개가 많이 나오는 것을 보았는데, 조개껍데기의 줄무늬와 색깔은 조류와 매우 비슷하여 새라고 생각했다. 3 단계의' 국화가 꽃을 피우기 시작했다' 는 말은 이때 국화가 이미 대면적으로 개방되었다는 뜻이다.
기후학에 따르면, 한로 이후 북방의 찬 공기는 어느 정도 영향을 받았으며, 우리나라 대부분 지역은 냉고압에 의해 통제되어 장마철이 끝났다. 날씨는 종종 낮에는 따뜻하고, 밤에는 시원하고, 맑은 하늘은 온통 늦가을의 광경이다. 정상 연도에는 현재10 C 의 등온선이 이미 남쪽으로 친링, 화이하로 이동했고, 만리장성 북쪽은 일반적으로 0 C 이하로 내려갔다. 수도 북경은 대부분 이맘때면 초서리를 볼 수 있다. 청장고원에 일년 내내 눈이 내리는 것 외에 동북과 북강은 보편적으로 눈이 내리기 시작했다. 중국 대륙의 대부분 지역에서 천둥이 이미 사라지고, 운남, 쓰촨, 구이저우의 일부 지역에서만 천둥소리를 들을 수 있다. 화북지역 6 월 5438+ 10 월 강수량은 일반적으로 9 월의 절반 이하인 반면 서북지역은 몇 밀리미터에서 20 여 밀리미터에 불과하다. 가뭄이 적고 비가 적게 오는 것은 왕왕 겨울 밀의 시기적절한 파종에 어려움을 초래하여 가뭄지 밀 고산의 주요 제한 요소 중 하나가 된다.
한로의 해 화남의 강우량도 나날이 줄어들고 있다. 화남 서부는 대부분 20mm 정도이고, 동부는 보통 30 ~ 40mm 정도이며, 비가 자주 내리고, 주야로 쉬지 않고, 비가 내려' 삼추' 의 출현에 영향을 미쳐 화남 대부분 지역의 재해성 날씨가 되었다. 보슬비와 함께하는 기후의 특징은 습도가 높고 구름이 많고 일조가 적고 흐린 날이 많으며 이후 안개가 많이 낀 날의 수가 눈에 띄게 늘어난다는 것이다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 계절명언) 그러나 가을비가 심각하게' 삼추' 의 진도와 질에 직접적인 영향을 미치는가. 이를 위해, 한편으로는 일기예보를 이용하여 맑은 날에 파종해야 한다. 한편, 현지 여건에 따라 깊은 도랑, 고방 등 다양한 효과적인 경작 조치를 취하여 습해를 줄이고 파종의 질을 높여야 한다. 고원 지역에서는 한로 전후가 눈 피해가 가장 심한 계절 중 하나이다. 적설이 교통을 막고 축산업 생산을 위태롭게 하니 방비에 주의해야 한다.
농업 지식
한로 이후 북방의 찬 공기는 어느 정도 영향을 받았고, 우리나라 대부분 지역은 냉고압에 의해 통제되어 장마철이 끝났다. 날씨는 종종 낮이 따뜻하고, 밤에는 시원하고, 맑은 하늘은 가을 수확에 매우 유리하다. 중국 대륙의 대부분 지역에서 천둥이 이미 사라지고, 운남, 쓰촨, 구이저우의 일부 지역에서만 천둥소리를 들을 수 있다. 화북지역 6 월 5438+ 10 월 강수량은 일반적으로 9 월의 절반 이하인 반면 서북지역은 몇 밀리미터에서 20 여 밀리미터에 불과하다. 가뭄이 적고 비가 적게 오는 것은 왕왕 겨울 밀의 시기적절한 파종에 어려움을 초래하여 가뭄지 밀 고산의 주요 제한 요소 중 하나가 된다.
이때 하이난, 서남 지역은 여전히 가을비로, 몇 년 후 강회와 강남에도 비가 오는 날씨가 나타나 추수추종에 어느 정도 영향을 미친다.
"한로는 솜을 따지 않고, 서리가 내리면 하늘을 원망하지 않는다." 。 날씨가 좋을 때는 서둘러 면화를 수확해야 하고, 기온이 너무 낮지 않을 때는 회수할 수 있다. 장화이 (), 강남 () 의 한 계절 늦벼가 곧 성숙할 것이고, 쌍계절 늦벼가 그라우팅하고 있다. 간헐적인 관개에 주의하여 논밭을 촉촉하게 유지해야 한다.
남방 벼 지역도' 한로풍' 의 피해를 예방하는 데 주의해야 한다. 화북은 서둘러 밀을 파종해야 한다. 이때 가뭄에 비가 적게 오면 토양 수분을 축적하고 토양 수분을 잡아 파종하고, 초서리 전후에 파종이 완료되도록 해야 하며, 비가 일찍 그루터기 만밀을 재배할 때까지 수동적으로 기다려서는 안 된다. 한로 전후는 장강 유역에서 유채를 생중계하기에 적합한 파종시기이며, 품종 안배는 케일형 품종을 먼저 뿌린 후 케일형 품종을 파종해야 한다. 화이하 이남에 녹비료를 뿌린 사람은 깨끗이 청소해야 하고, 이미 싹이 난 사람은 배수를 깨끗이 하여 물때를 방지해야 한다. 화북 평원 고구마 줄기 팽창이 점차 멈추고 아침 기온이10 C 이하일 확률이 점차 높아지고 있다. 기상 조건에 따라 수확을 다그쳐 초서리 전에 완성하려고 노력해야 한다. 그렇지 않으면 감자 괴경은 지하에서 너무 오래 얼어서' 마음을 굳히게' 하여 식용, 사료, 공업이용가치를 낮춰 저장하거나 씨앗으로 사용할 수 없게 된다.
날씨가 춥고 이슬이 있어 추수에 매우 유리하다. 농언이 있다: 황화포도 받아야 하고, 성어는 연근도 받아야 한다. 콩은 추운 야외에서 수확하고, 석류와 산사나무는 꺾는다. 한로 복숭아는 북방의 만숙도 품종으로 성숙기가 한로 복숭아 좌우에 있어서' 한로 복숭아' 라고 불린다.
절기 음식
한로 계절에는 참깨, 찹쌀, 자포니카 쌀, 꿀, 유제품 등 부드러운 음식을 많이 먹으면서 닭, 오리, 쇠고기, 돼지간, 생선, 새우, 대추, 참마 등을 증가시켜 체질을 높여야 한다. 매운 음식을 먹으면 몸의 음정을 해칠 수 있기 때문에 고추 생강 파 마늘 등과 같은 매운 음식을 적게 먹는다. 대추와 연밥 100 개를 끓일 수 있다면, 좋은 양생방법이기도 하다. 은행죽이 자주 마시고, 산마와 말발굽을 자주 먹습니다.
한로 음식 보건은 오미 균형 잡힌 식단을 위주로 해야 하며, 개인의 구체적인 상황에 따라 감미롭고 싱겁고 윤택한 음식을 많이 먹으면 비위를 보충할 수 있을 뿐만 아니라 폐윤장을 윤택하게 하여 인후건조를 예방할 수 있다. 야채는 당근, 동과, 연근, 은이와 콩류, 균류, 다시마, 김입니다. 아침은 따뜻한 음식을 먹어야 한다. 뜨거운 약죽을 마시는 것이 좋다. 쌀과 찹쌀은 모두 좋은 비장과 위, 공기를 보충하는 역할을 하기 때문이다. 예를 들면 사탕수수 죽, 옥죽죽, 사삼죽, 생죽, 옥죽죽 등이 있다. 중장년층과 만성병 환자는 대추, 연밥, 마, 오리, 생선, 고기 등을 많이 먹어야 한다.
가을은 예로부터 김추, 오행 중 폐금속이기 때문에 폐기는 김추기에 해당한다. "가을철, 건조도." 이때, 사악한 건동은 인체에 침입하여 폐의 음정을 소모하기 쉽다. 제대로 조리하지 않으면 인두건조, 코 건조, 피부 건조 등 일련의 가을 건조 증상이 나타날 수 있다. 따라서 늦가을 음식은 음습하고 건조해야 한다. 고대인 구름: "가을은 건조하고, 이식마는 건조합니다. 클릭합니다
암게를 먹다
서풍이 불고, 게발이 가렵다는 말이 있듯이, 게의 맛은 차가워지면 바로 "긍정적" 이다. 9 월 배꼽공, 10 월 끝', 한로 시절 암게알은 포만하고 황고는 풍부해 암게를 먹기에 가장 좋은 계절이다. 음력 10 월 이후에는 숫게가 제일 잘 먹을 차례다. 그러나 알레르기, 위한, 임산부, 고지혈증 사람들은 게황을 먹어서는 안 된다. 또 게는 위와 돌이 생기지 않도록 감과 함께 먹지 않도록 주의해야 한다.
"차가운 이슬차" 를 마시다
남경은' 한로차' 를 마시는 습관이 있다. 한로 전후는 차나무가 자라기에 절호의 시기이다. 매년 한로 3 일, 4 일 전에 채집한 찻잎을' 정추차' 라고 부르는데, 정추차는 추차 중 일품이다. 한로차는 봄차만큼 연하지도 않고, 여름차처럼 건조하고 씁쓸하지도 않지만, 독특한 달콤하고 감미로운 향이 있어, 특히 옛 차객들의 사랑을 받는다.
절기 금기
무병 메이크업을 피하다.
병이 없으면 보충하고, 지출을 늘릴 뿐만 아니라, 자신을 해친다. 만약 네가 너무 많은 대구간유를 복용하면 중독을 일으킬 수 있다. 포도당을 장기간 복용하면 비만, 혈액 콜레스테롤 수치가 높아져 심혈관 질환을 유발하기 쉽다. [
과다와 부족함의 차이를 피하다
한의학의 치료 원칙은 허실을 보충하는 것이다. 허손 환자에게 보약을 쓰지 말라는 말은 아니다. 허는 음허, 양허, 기허, 혈허로 나뉜다. 올바른 약을 복용해야만 몸을 보충할 수 있다. 그렇지 않으면 역효과를 낼 수 있어 몸을 다치게 할 수 있다.
보건은 병을 치료하는 것만큼 엄격하지는 않지만, 적어도 식사 대상은 한열 두 종류로 나누어야 한다. 미한자는 추위와 더위를 두려워하고, 손발이 미지근하고, 입이 싱겁고, 똥이 얇고, 소변이 길고, 혀가 옅고, 맥이 무겁다. 발열자, 손발이 뜨거워지고, 입이 마르고, 입이 씁쓸하고, 입냄새가 나고, 대변이 건조하고, 소변이 짧고, 혀가 빨갛고, 맥수가 적다. 한열을 구분하지 않으면 "불에 기름을 붓는 것" 으로 이어지기 쉽다.
많이 피하면 할수록 좋다
보충제를 너무 많이 먹는 것은 해롭다. 보약을 많이 먹고, 병을 치료하고, 무병강신' 은 비과학적이라고 생각한다. 삼용보충제를 너무 많이 복용하면 복부팽창을 일으켜 음식을 생각하지 않을 수 있다. 비타민 C 를 너무 많이 복용하면 메스꺼움, 구토, 설사 등이 생길 수 있다.
모든 보충제와 육류를 피하다.
동물성 음식은 의심할 여지 없이 좋은 보양품이다. 그것은 영양이 높을 뿐만 아니라 맛도 신선하다. 그러나 육류는 소화가 잘 되지 않는다. 장기간 많이 먹으면, 위장 기능이 떨어진 노인들에게 짓눌려 쓰러지는 경우가 많다. 육류 소화 과정의 일부' 부산물' 은 과다한 지방류와 당류와 같은 노인들의 흔한 질병, 다발병 원인 (예: 심뇌혈관 질환, 암 등) 이다. 담백한 음식은 보충이 없는 것이 아니라, 특히 채소이다. 현대영양학은 신선한 과일과 채소에 다양한 비타민과 미량 원소가 들어 있어 인체에 필요한 영양소로 보고 있다.
약을 먹고 먹지 마라.
가벼운 음식을 다시 치료하는 것은 비과학적이다. 많은 음식도 치료제인 줄 몰랐어요. 냉이를 많이 먹으면 고혈압을 치료할 수 있다. 무를 많이 먹으면 위를 건강하게 먹고 가래를 평평하게 하고 기침을 멎게 할 수 있다. 마를 많이 먹으면 비위를 보충할 수 있다. 호두, 땅콩, 대추, 렌즈 콩, 연근 등을 매일 먹습니다. 좋은 보완책이기도 합니다.
"입" 이 "밖으로" 보다 더 중요하다는 것을 강조하지 마십시오.
인민의 생활수준이 높아짐에 따라 많은 가정에서는 매일 고기도 생선도 있고 음식도 느끼하다. 이러한 음식 대사에 의해 생성 된 산성 독성 물질은 제 시간에 배출되어야 하며, 생활 리듬의 가속화로 많은 사람들이 배변을 불규칙하게 하고 변비까지 하게 된다. 이에 따라 최근 몇 년 동안 양생전문가들은' 부정적인 영양' 에 중점을 둔 양생의 신개념, 즉 인체 배설물 배출을 중시하고' 장독소' 의 체류와 흡수를 줄이며, 보충과 동시에 시기적절하고 원활한 배변에 주의를 기울여야 한다고 주장했다.
끊임없는 "보상" 을 피하십시오
어떤 사람들은 자신의 입맛에 따라 어떤 보약을 먹고, 몇 년 동안 변하지 않고' 편식',' 폭식' 으로 변하는 것을 좋아해서 몸에 좋지 않다. 약물과 음식은 보건과 치료 효과뿐만 아니라 부작용도 있기 때문에 장기간 복용하면 체내의 영양 균형에 영향을 미칠 수 있다. 특히 노인들은 각 장기의 기능이 각기 다른 수준으로 떨어질 뿐만 아니라 전면적인 체계적인 조리가 필요하며 계절에 따라 보건약품과 식품에 대한 수요도 다르다. 따라서 상황에 따라 조정을 하는 것은 매우 필요하며, 천편일률적으로 보완할 수는 없다.
비쌀수록 보충하는 것을 피하다.
"물건은 희귀하다", "제비집, 상어 지느러미 등 고귀한 전통음식들은 별다른 식이요법이 없는 반면 고구마 양파 등 매우 평범한 음식들은 주목할 만한 식이요법의 가치를 가지고 있다.
또한 모든 식이요법에는 일정한 대상과 적응증이 있기 때문에 약식은 필요에 따라' 부족한 것은 무엇을 보충해야 한다' 며, 높낮이에 따라 구분할 수 없다. 특히 노인들은 실용저가를 원칙으로 삼아야 한다.