그러나 어떤 사람들은 매우 이상하다. 그들은 긴장하지 않고 다른 일을 하고 운전면허증을 시험한다. 내 주변의 한 동료는 운전면허 시험을 볼 때 심리적인 긴장 때문에 늘 실수를 한다. 그는 시험을 세 번 치른 후에야 운전면허증을 땄다.
운전 시험에서는 긴장을 느낄 수 있지만, 일부 학생들은 시험에서 긴장하여 손발을 떨며 쉽게 합격하지 못한다. 오늘 정배는 운전시험의 긴장감을 극복하기 위한 다음과 같은 다섯 가지 팁을 공유했습니다. 여러분께 도움이 되었으면 합니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 운전명언)
첫째, 수면의 질을 보장하다. 어떤 학우들은 시험 첫날 밤 긴장해서 잠을 잘 수가 없었고, 두 번째 시험에서 어리둥절하여 시험에 집중하기가 어려웠다. 그래서 시험 첫날은 반드시 수면의 질을 보장해야 하고, 시험 전에 꼭 배불리 먹어야 한다. 이것은 우리가 긴장을 더 잘 극복하는 데 도움이 될 수 있다.
둘째, 낯선 환경에서 미리 장소를 익히면 수강생들도 긴장하게 된다. 가능하면 시험 전에 시험장에 익숙해지도록 하세요. 긴장감을 없애고 시험 환경과 과정을 미리 알 수 있습니다.
셋째, 균형을 찾으십시오. 시험을 볼 때, 너는 유일하게 시험을 보는 사람이 아니다. 자세히 살펴보면 시험을 보는 학생은 어느 정도 긴장할 수 있다. 그래서 당신은 긴장을 풀고 어떤 절차에서는 좋아져야 한다. (존 F. 케네디, 자신감명언)
넷째, 시험에 집중하다. 시험을 볼 때 다른 일은 생각하지 마세요. 시험에 집중하고, 자신이 진행하고 있는 프로젝트 조작에 집중하고, 사소한 실수가 있을 때 지나치게 편협하지 않도록 하라. (조지 버나드 쇼, 공부명언) 전체 시험도 꼭 100 점을 봐야 한다고 말하지 않았다. 시험에 잘 합격하면 마음가짐이 평평해지면 된다.
5. 긴장을 완화하는 작은 방법은 보통 단 음식, 자기심리적 암시, 적당한 운동, 심호흡, 음악 듣기 등 긴장을 완화하는 방법도 사용할 수 있다.