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노인 심리학 및 연구 내용
노인학, 일명 노인학과 노화 심리학. 노인의 심리활동의 변화, 특성, 발전법칙을 연구하는 과학이다. 노인들은 몸과 마음을 건강하게 하고 노화를 늦추려면 먼저 자신의 생리적, 심리적 특징을 이해하고 파악하고, 자신을 조정하고, 삶의 질을 높여야 한다. 노인 친구들이 이를 할 수 있도록 돕는 것도 우리 노인대학이 노인 심리보건지식과정을 개설하는 목적이다.
노인의 심리적 특성
변천을 겪은 노인은 수십 년간의 고된 분투를 거쳐 귀중한 성공 경험과 깊은 실패 교훈을 얻어 심리 발전에 몇 가지 특징을 형성하였다. 심리학자의 관찰과 연구에 따르면 일반 노인의 심리적 특징은 주로 다음과 같은 점으로 나타난다.
(1) 뇌 기능이 떨어지고 기억력이 떨어진다. 이것은 노인들의 가장 흔한 증상으로, 정신적 흥분과 피로가 얽혀 있다. 흥분성은 주로 연상 기억의 증가, 사고의 내용이 혼란스럽고 무의미하며 고민으로 나타난다. 주의력이 집중되지 않아 무관한 요인에 쉽게 방해를 받는다. 소리, 빛 등 외부 자극에 민감하여 흥분하기 쉽다. 정신적 피로는 뇌 기능 쇠퇴의 주요 표현이며, 때로는 신체 피로도 동반한다. 짜증이 나고, 긴장하고, 우울하고, 우울하고, 휴식을 취하지 못하면, 책을 읽으면 하품이 생기고, 머리가 혼란스럽고, 졸음이 온다. 종종 "마음은 여유가 있지만 힘이 부족하다" 고 느낀다. " 기억력이 떨어지고, 지능이 낮고, 사유가 창의력이 부족하지만, 종합 분석 판단에 미치는 영향은 크지 않다.
(2) 정서 불안정, 자제력 저하, 종종 부정적인 감정에 의해 통제된다. 쉽게 격노하거나, 분노하거나, 울기 쉬우며, 종종 우울증, 불안, 외로움, 자폐증, 죽음에 대한 두려움을 불러일으킨다. (사례요) 외부의 사람과 일에 무관심하여 환경에 쉽게 일깨워지지 않고, 늘 부정적인 언행을 한다.
(3) 보수적이고 완고한 경향이 있다.
많은 노인들은 수년간의 사회 실천에서 일정한 생활방식과 습관을 형성하고 있으며, 이러한 방식과 습관은 나이가 들면서 끊임없이 강화된다. 따라서, 그들은 사물을 평가하고 처리할 때, 왕왕 자신의 견해를 견지하고, 새로운 사물과 새로운 관념을 받아들이려 하지 않고, 왕왕 자기 중심적이며, 생활 현황에 정확하게 인식하고 적응하기가 어렵다. 늘 과거에 푹 빠져 돌이킬 수 없는 아름다운 과거를 후회한다. 약간 성취한 사람들은 오만해져서 엄한 건의를 듣기를 거부했다. 어떤 사람들은' 노성게' 가 되어 언행이 유치하다. 그러나 대부분의 노인들은 도리를 따지는 것이다. 자세히 연구하고 토론하기만 하면, 그들은 자신의 의견을 포기하고 진리에 복종할 것이다. (사례 생략)
(4) 예리한 감각과 정확한 판단
대부분의 노인들은 비교적 민감하며, 그들은 생활에서 축적된 귀중한 경험으로 자신의 앞으로의 실천을 지도할 수 있다. 심사숙고한 후에야 그들은 현재 사물에 대해 더 깊은 인식을 가질 수 있고, 정확한 판단을 내리고, 실수를 피하고,' 장막을 짜고, 천리를 결정짓는다' 고 할 수 있다.
(5) 조용하고, 외로움을 두려워하고, 외로움을 견디지 못하는 것을 좋아한다.
심리학자들의 연구에 따르면, 대부분의 노인들은 시끄러운 환경을 좋아하지 않고 조용하고 캐주얼한 환경에서 생활하고, 일하고, 공부하는 것을 선호한다. 신경 억제가 흥분보다 높기 때문이다. 어떤 노인들은 그들을 위해 평생을 분투한 일을 떠날 때 늘 외로움을 느낀다. 가정에서는 많은 노인들이 자녀와 손자들이 무릎 주위를 도는 즐거움을 누리고 싶어하지만, 계속되는 시끄러운 환경에도 불안감을 느낀다. (사례 생략)
(6) 건강하고 장수하기를 바랍니다
자신의 사업이 번창하고, 사회 진보가 이루어지고, 후손들이 무럭무럭 성장하기를 바라는 것은 노인들의 공통된 소망이다. 그래서 그들은 모두 건강한 몸을 갖고 싶어한다. 일단 병이 나면, 후유증을 남기지 않고 빨리 회복하고, 후배들에게 부담을 주지 않고, 가능한 한 생명을 연장하고, 소망이 실현되는 것을 볼 수 있기를 바란다.
노인의 일반적인 심리적 문제
일반적으로 노년에 접어든 사람은 일반적으로 역할 전환 단계, 적응 단계, 생활 단계 재계획, 안정 단계 등 네 단계를 거친다. 이 4 단계 과정에서 노인들은 심신이 어려워 노화되어 심리적 문제가 생기기 쉽다.
첫째, 사회적 역할의 변화는 심리적 불편으로 이어진다. 노인들은 퇴직 후 안정되는 데 일반적으로 4 단계가 필요하다.
첫 번째 단계는 기대기 (즉 정년퇴직 전, 반년 정도) 이다. 주동적으로 은퇴하거나 은퇴를 갈망하는 노인들은 종종 긍정적이고 낙관적인 마음으로 은퇴를 기다린다. 그들 대부분은 이미 직장에서 충분한 만족을 얻었고, 자기 가치를 실현하거나 일에 싫증을 느끼기 때문에 조용히 은퇴를 받아들일 수 있다. 은퇴하기를 원하지 않는 사람들에게 그들의 심리는 매우 모순적이다. 그들은 종종 그들이 가진 모든 것을 잃는 것에 대해 걱정하는데, 일자리를 잃어서 생긴 사회적 지위의 변화 때문이다. (사례 생략)
두 번째 단계는 은퇴입니다. (즉, 정년퇴직의 날). 어떤 노인들은 은퇴 후의 생활이 매우 나쁘다고 생각한다. "매일 아무 일도 하지 않는다면, 인생은 무슨 의미가 있는가? 클릭합니다 을 눌러 섹션을 인쇄할 수도 있습니다 어떤 노인들은 마음속의 기쁨을 억제하지 못하고 이렇게 생각했다. "우리는 마침내 나가서 돌아다닐 수 있다. 우리는 먼저 윈난에 가야 합니까, 아니면 내몽골 가야 합니까? " 나는 여행 노선을 계획하기 시작했고, 즐거운 정이 말로 넘쳐났다.
세 번째 단계는 적응 기간입니다. (약 1 년 정도). 익숙한 근무 환경에서 가정과 같은 작은 집단으로 물러나면 생활의 내용, 생활의 리듬, 연기하는 역할과 지위가 크게 다르다. 이때 노인들은 한가하고 혼란스럽고 초조함, 불안, 우울증 등의 감정을 느낄 수 있다. 적응 시간은 사람마다 다릅니다. 어떤 사람은 쉽게 조정할 수 있고, 어떤 사람은 조정하기 어렵다. 사업심이 강하고 취미가 좁고 은퇴 후 하루 종일 집에 있고, 의사소통을 거의 하지 않는 사람들에게는 적응력이 더 떨어진다. (아리스토텔레스, 니코마코스 윤리학, 노력명언) 성격이 명랑하고 흥미가 많은 사람은 쉽게 앉을 수 없기 때문에 이 적응 단계에서는 주로 현실을 받아들이고, 대담하게 직면하고 인정하고, 순조롭게' 연착륙' 하고, 기대치를 적절히 낮추고, 많이 나가고, 친구를 많이 사귀고, 사회를 이해하고, 사회 수준에 관심을 갖는다. 요컨대, 행복과 기쁨은 너에게 주는 것이 아니다. 너는 스스로 찾아갈 수밖에 없다.
네 번째 단계는 안정기이다. 한동안 고통스러운 심리투쟁 끝에 노인은 자신의 현황이 여러 가지 이유로 변할 수 없다는 것을 깨닫고 점차 가정권으로 눈을 돌리거나 인생의 두 번째 다른 봄을 찾는 데 익숙해졌다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 가족명언)
둘째, 가정과 가족 관계로 인한 심리적 불편함.
가정은 노인들이 퇴직한 후의 주요 생활 장소이다. 노인의 생활과 정신 건강은 불가피하게 가족 구조, 가족 구성원 간의 관계, 그리고 노인의 가정에서의 지위의 영향을 받는다.
하나는 부부 관계다. 노인 부부 간의 사랑의 정도, 사별한 노인이 재혼할 수 있는지 여부, 재혼 후 부부 관계가 조화를 이루는지 여부는 노인의 심리건강에 큰 영향을 미친다.
두 번째는 아이와의 관계다. 사회문화의 영향으로 노인과 자녀의 관계가 점점 더 주목받고 있다. 많은 노인들이 자식들 때문에 심혈을 기울인다. 아들을 잃거나 만년에 병에 걸리거나 자식이 손발을 아랑곳하지 않고 재산을 쟁탈하면 노인에게 큰 고통을 안겨 노인의 심신 건강에 큰 해를 끼칠 수 있다. 그리고 자녀의 불효나 고부관계 긴장은 노인의 심리건강에 영향을 미칠 수 있다.
세 번째는 손세대와의 관계다. 많은 노인들이 손세대에 희망을 걸곤 하지만, 사회문화와 교육 배경의 차이로 손세대와 관념적으로 차이가 나기 쉽다. 어떤 노인들은 손세대의 응석받이를 좋아하지 않고, 손세대의 옷차림과 행동거지를 좋아하지 않아, 늘 불쾌한 감정을 일으킨다.
셋째, 노화, 질병 및 심리적 반응.
첫째, 노화와 노인의 심리적 반응. 나이가 들면서 시력이 떨어지고 청력이 둔해지고, 동작반응이 둔해지고, 사회교제가 줄어든다. 이러한 모든 고령화의 변화는 노인의 정서적 불안, 우울증, 외로움을 유발할 수 있다.
둘째, 노인에 대한 질병의 심리적 영향. 일부 질병은 노인의 심리적 기능에 직접적인 영향을 미칠 수 있다. 뇌동맥경화를 앓고 있다면 뇌조직에 혈액공급이 부족해 노인의 기억력이 떨어지고 심할 때 치매까지 일으킬 수 있다. 일부 고혈압, 관상 동맥 심장 질환 및 기타 환자는 종종 과민 반응을 느낍니다. 일부 노인들은 장기간 병에 걸리거나 심지어 침대에 누워 있기 때문에, 생활이 스스로 돌볼 수 없고, 자신이 가족의 부담이라고 느끼고, 미래는 희망이 없고, 초조하고 우울하다.
노인의 일반적인 심리적 변화
나이가 들면서 몸이 허약해지면서 노인의 심리도 바뀌고 있다. 연구에 따르면, 주로 다음과 같은 점이 있다.
(1) 노화감이 있습니다.
우리는 종종 "나 늙었어, 소용없어!" 라고 말하는 노인들의 말을 자주 듣는다. " "이것은 노인의 주관적 노화감, 즉 자신이 늙었다는 것을 깨닫는 것이다. 노인들은 자신이 늙었다고 느끼는 데에는 여러 가지 이유가 있다.
첫 번째는 심신 상태의 변화와 지각 능력의 감소이다. 예를 들어, 머리카락은 백발에서 꽃백색으로 변하고, 성큼성큼 날아서 걸림돌이 되고, 기운이 충만하여 힘이 없어지는 등등이 된다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언)
둘째, 생활, 일, 사회 환경의 변화. 예를 들어 은퇴, 자녀와 분리, 친척과 친구의 사망 등이 있다.
게다가 주변 사람들은 모두 자신을 노인으로 여기고 곳곳에서 노인으로 여겨졌기 때문에 노화감은 다른 사람의' 노동지',' 스승님',' 어르신' 의 울음소리에서 생겨났다.
노화감의 출현은 한 사람의 정신 노화, 삶의 동력과 열정을 잃는 시작이다. 노화감은 보이지 않게 사람의 의지를 떨어뜨리고, 기분이 가라앉고, 심지어 노인의 몸을 늙게 하거나, 심리적 기능이 떨어지거나, 새로운 질병이 생기기 때문이다.
(2) 외로움.
노인 외로움의 가장 흔한 원인은 퇴직하고, 직장을 그만두고, 오랫동안 함께 지내온 동료들이 하루 종일 아무 일도 하지 않아 외로움과 처량함을 느끼게 된다는 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 고독, 고독, 고독, 고독, 고독, 외로움) 아이들이 따로 살고, 친구가 적고, 사교 활동이 부족하다. 배우자를 잃거나 이혼하면 늙고 외롭다. 노인은 외로움을 가장 두려워한다. 외로움은 노인들을 무력한 처지에 처하게 하고,' 유기감' 을 일으키기 쉬우며, 그로 인해 노인들은 자신의 존재 가치에 대해 의심, 낙담, 절망을 표현하게 된다. (윌리엄 셰익스피어, 고독, 고독, 고독, 고독) (사례 생략)
(3) 공허하고 지루하다.
이런 문제는 퇴직한 지 얼마 되지 않았거나 은퇴에 대한 충분한 심리적 준비가 부족한 노인들에게 많이 나타난다. 그들은 갑자기 장기간 긴장하고 질서 정연한 근무생활 상태에서 느슨하고 불규칙한 생활상태로 바뀌어 한동안 적응하기 어려웠다. 그들은 머리 없는 파리처럼 이리저리 부딪칠 수도 있고, 종종 시간이 매우 느리게 지나가고, 생활이 마치 해와 같다. 공허함으로 인한 문제는 흔히 우울증이나 불안이다. 이런 나쁜 감정이 장기적으로 존재한다면 노화를 가속화할 뿐만 아니라, 때로는 노인들이 자살할 생각을 하게 되어 심신 건강에 큰 위협이 될 수 있다. (사례 생략)
(4) 감정이 다변적이다.
노년은 인생 여정의 마지막 단계이자 인생의' 실실 기간' 이다. 예를 들면 일자리 상실, 권력과 지위 상실, 돈 상실, 친족 상실, 건강 상실이다. 일반적으로 노인들의 감정은 저조한 경향이 있는데, 이는 그들의 역사적 경험과 현실 상황과 분리될 수 없다. 또한, 뇌와 신체의 노화로 인해 노인들은 종종 다말, 감정 변동, 주관적 고집과 같은 다양한 수준의 기질 변화를 겪습니다. , 소수의 노인들은 새로운 것을 받아들이고 적응하기 어려워졌고, 과거를 그리워하며, 심지어 현실에 대립하는 감정까지 생겼다. 노인의 기질의 변화는 종종 후배, 현실 생활과의 거리를 증가시켜 사회 적응력의 결함을 초래한다.
(5) 사람은 건망증이 심하다.
노인의 건망증은 보통 그들의 자연 노화의 표현이다. 노인의 건망증은 주로 최근의 기억 장애로 나타나는데, 최근 건망증이라고도 한다. 즉, 노인들이 잊어버린 것은 최근 발생한 일, 새로 접촉했거나 배운 지식, 특히 이름, 장소, 숫자 등 특별히 정의되지 않았거나 연상하기 어려운 것들이 있어 잊는 속도가 매우 빠르다는 것이다. 하지만 그 옛일들은 내 기억 속에는 늘 생생하고, 눈에 선하고, 눈에 선하다. 그러나 이러한 먼 기억에 미치는 영향은 기질성 뇌질환이 있는 경우에만 발생할 수 있다. 즉, 장거리 기억상실증이 발생할 수 있다. 이것은 노인의 건망증의 한 법칙이다.
(6) 옛말이 많다.
사람이 일정한 나이가 되면 잔소리를 좋아하게 되고, 늘 향수를 불러일으키며, 심지어 더욱' 확고' 하게 된다. 노인들은 정력이 제한되어 있고 하고 싶은 일이 많기 때문에, 다른 사람의 주의를 끌고, 심리적 균형을 이루며, 때로는 자신의 존엄성을 지키기 위해 다른 사람의 말을 듣지 않을 수 밖에 없다. (윌리엄 셰익스피어, 존엄, 존엄, 존엄성, 존엄성, 존엄성, 존엄성, 존엄성, 존엄성) 노인은 나이가 들어서 할 수 있는 일이 적고 아이도 곁에 거의 없다. 외로움을 없애기 위해, 그들은 잔소리에 의지할 수밖에 없었다. 노인들은 항상 과거에 대해 이야기하고, 과거의 휘황찬란함을 자랑하며, 심리적 위로를 얻고, 현실 생활의 공허함을 메우기 위해서이다. 또한, 노인은 생로병사가 생명의 자연법칙이라고 말하지만, 여전히 죽음의 신에게 자신의 완강한 생명력을 증명해 달라고 잔소리를 하고 있다. 노인의 이런 잔소리와 언어 혼란은 바로 그들의 사고방식과 사고 과정이 혼란스러운 표현이다. 노인으로서 우리는 최선을 다해 자신을 통제해야 하며, 물론 젊은이들도 좀 더 이해해야 한다.
(7) 수면이 불규칙하다.
노인의 수면 불균형은 노인의 뇌 기능이 자연적으로 쇠퇴하는 상징이다. 우리는 옛 친구가 "나는 항상 밤 2 시에 일어나 책을 읽는다", "나는 하룻밤에 몇 번 깨어나야 한다, 움직일 수 없다", "나는 밤에 항상 잠을 못 자고, 낮에도 잠을 잘 수 없다", "나는 젊었을 때 졸리지 않았다, 지금은 좋다, 매일 10 여 시간 잠을 자면 졸린다" 고 말하는 것을 자주 듣는다. 이들은 노인들이 흔히 볼 수 있는 수면 장애다. 물론 노인의 수면 불안과 정신건강도 큰 관계가 있다.
다음은 노인의 정신 건강 기준입니다.
인격의 완전성과 조화를 지키다. 인격의 능력, 취미, 성격, 기질 등 심리적 특징은 반드시 조화롭게 통일되어야 생활의 기쁨과 만족을 경험할 수 있다. 예를 들어, 사람은 능력이 있지만 자신이 하는 일에 흥미가 없고 자신의 성격에 맞지 않기 때문에 반드시 성공과 만족을 느낄 수 있는 것은 아니다. 반대로, 만약 그가 자신의 일에 관심이 있지만 능력이 떨어진다면, 그는 매우 짜증이 날 것이다.
일정한 학습 능력이 있다. 현대 사회에서, 새로운 생활방식에 적응하기 위해서, 우리는 반드시 끊임없이 공부해야 한다. 예를 들어 컴퓨터를 배우지 않으면 인터넷의 즐거움을 느낄 수 없다. 새로운 건강 이념을 배우지 않으면 배불리 먹고 따뜻하게 입는 수준에 머무를 것이다. 공부는 노인의 기억력과 사고능력을 단련시켜 뇌 기능 장애와 알츠하이머 병을 예방하는 데 도움이 된다.
양호한 인간관계를 유지하다. 인간관계의 형성에는 인지, 감정, 행동의 세 가지 심리적 요인이 포함된다. 감정적 연결은 인간관계의 주요 특징이다. 인간관계에는 긍정적인 관계와 부정적인 관계가 있으며, 인간관계의 조화는 사람의 심리건강에 큰 영향을 미친다.
자신을 충분히 이해하다. 자신의 능력을 객관적으로 분석하고 적절한 판단을 내릴 수 있다는 것을 의미한다. 자신의 능력에 대해 객관적이고 정확한 판단을 내릴 수 있는지 여부는 기분에 큰 영향을 미친다. 자신의 능력을 과대평가하고 자신의 능력을 뛰어넘는 일을 하려고 하면, 종종 상상의 예상 결과를 얻지 못하고 실패로 자신의 정신을 타격하는 경우가 많다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자신감명언) 자신의 능력에 대한 평가가 너무 낮고, 자기 평가가 너무 낮고, 자신감이 부족하면 우울증을 초래할 수 있다.
인생의 목표는 현실이다. 자신의 경제력, 가정조건, 그에 상응하는 사회환경에 따라 인생 목표를 세워야 한다. 인생 목표의 제정은 현실에 부합해야 하고, 여지도 남겨야지, 자신과 가정의 경제능력의 범위를 넘어선 안 된다. 도가 창시자 노자는 "즐거움은 근심보다 크고, 부는 만족보다 크다" 고 말했다.
외부 환경과 연락을 유지하다. 한편으로는 자신의 정신생활을 풍요롭게 할 수 있고, 다른 한편으로는 자신의 행동을 제때에 조정하고 환경에 더 잘 적응할 수 있다. 외부 환경과의 연락은 세 가지 측면, 즉 자연, 사회, 사람과의 연계를 포함한다. 노인은 퇴직하여 집에 있고, 여가 시간이 너무 많아 우울증이나 불안감이 자주 있다. 오늘날의 행사센터, 문화활동소, 노인대학은 노인들이 외부 환경에 접근할 수 있는 조건을 제공한다.
빈 둥지 노인의 정신 건강 문제
오늘날 노인의 절반 이상이 빈 둥지에서 살고 있다. 외로움, 무력감, 희망, 열등감, 자책은 빈 둥지 노인이 쉽게 나타날 수 있는 심리적 문제이다. 빈 둥지 노인의 정신 건강 문제는 무엇입니까? 한번 봅시다.
1, 노인성 우울증
1 세대 외동자녀로서 많은 80 년대 이후 어린 시절부터 부모님의 끝없는 사랑을 즐겼고, 성인이 된 후에도 부모의 사랑을 즐겼습니다. 많은 부모들이 자신의 노후 저축을 "헌금" 하여 아이에게 집을 사주고 차를 사려고 한다. 이런 자식에 대한 배려는 오히려' 독거' 로 바뀌었다. 노인들 사이의 심리적 격차는 자연히 크다. 특히 아프거나 사고가 났을 때, 자식의 보살핌을 받지 못하면 버림받는 느낌이 들거나 외로움을 느끼거나 불쌍함을 느낄 수 있기 때문이다. (윌리엄 셰익스피어, 고독, 고독, 고독, 고독, 고독, 고독, 고독, 고독, 고독
"집은 조용하고, 생기가 없고, 빈 둥지 노인은 할 말이 없고, 시간이 있어도 죽일 것이 없다. 그러한 노인들은 외로움, 정신 외로움, 생활이 무미건조함을 느끼고, 지난 일을 자주 회상하고, 비관적으로 세상을 싫어하는 등 우울증 증상이 생기기 쉽다. (윌리엄 셰익스피어, 고독, 고독, 고독, 고독, 고독) 어떤 노인들은 심지어 자살까지 한다. " 건중은 빈둥지 노인들의 가장 흔한 심리적 문제가 노년 우울증이라는 것을 일깨워 준다.
2. 발병률이 상승하다.
나이가 들면서 노인의 생리 기능이 점차 쇠퇴하여 병에 걸리기 쉽다. 고혈압, 당뇨병, 심장병 등. 모두 노인들의 흔한 병이다. 일단 형성되면 치료하기 어렵고, 흔히 돌이킬 수 없는 합병증을 동반하며, 평생 치료와 간호가 필요하며, 노인의 건강뿐만 아니라 일상생활에도 영향을 미친다.
3. 빈 둥지 증후군
빈 둥지 증후군은 단일 불안, 우울증 강박, 의혹이 아니라 불안, 우울증, 외로움, 외로움, 행동 위축 등의 증상들이다. 빈 둥지 증후군의 핵심 원인은 사랑의 부족이다. 사랑은 삶의 질에 없어서는 안 될 부분이다. 사랑의 결핍은 빈 둥지 노인의 심신 건강에 영향을 미치고 생활의 질이 떨어진다. 빈 둥지 증후군은 우울증, 우울증, 행동이 위축되어 자신의 존재 가치를 의심하고, 욕심이 없고 무력하며 지루한 상태에 빠지면 자해, 자살, 심지어 알츠하이머병을 초래할 수 있다.
둘째, 노인성 우울증의 위험 "신호" 에주의를 기울이십시오.
노년 우울증의 주요 징후는 우울증, 과민성, 불안, 무기력, 모든 것에 대한 관심 부족, 수면 부족, 반응이 둔감, 예민한 의심, 항상 몸이 불편하다는 것이다.
노년 우울증의 표현은 종종 전형적이지 않고 간과되기 쉬우므로 치료 시기를 놓치게 된다. 노년 우울증의' 실마리' 를 찾으려면 다음과 같은' 위험 신호' 에 주의해야 한다.
1, 기질 돌연변이, 자주 자책한다.
평소 명랑한 노인이 갑자기 군중에서 멀어져 말을 게을러서 혼자 울고, 심지어 자신이 큰 죄를 지었다고 말하기까지 한다면, 모두에게 미안합니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 남녀명언) 만약 그가' 대죄' 라고 말한 것이 사실 사소한 일이나 옛일이라면, 가족들은 중시를 받고 노인을 즉시 전문병원에 데려가야 한다.
2. 나는 항상 여기나 그곳이 불편하다고 느낀다.
위장시스템 불편함: 복부팽창 설사, 거식 메스꺼움, 심혈관 시스템이 불편하다: 심계항진, 질식, 흉민, 압박감, 불편함 등. 운동 시스템이 불편하다: 요통, 두목통, 전신근육통 등. 자율 신경계는 불편합니다: 온몸이 갑자기 추워지고, 열이 나고, 땀이 나는 등. 각종 검사를 거쳐, 왕왕 큰 문제가 없다.
3, 과민 반응, 불안, 긴장, 걱정
알 수 없는 초조함, 초조함, 긴장, 걱정, 예를 들어 자신의 돈이 부족할까 봐, 아이가 스스로 돌볼 수 없고, 집안일을 할 수 없고, 가족이 사고를 당할 수도 있다. 다른 사람들은 전혀 걱정할 필요가 없다고 생각하지만, 환자는 하루 종일 안절부절못하고, 차밥은 생각하지 않고, 심지어 자해나 자살 경향까지 있다.
4. 정신력이 떨어지고 정력이 떨어지고 있다고 느낍니다.
환자는 기억력이 떨어지고, 지능이 떨어지고, 뇌가 느려지고, 아무것도 기억하지 못하는 것을 느낄 수 있다. 알츠하이머병과 달리 우울증 환자는 기억과 지능에 문제가 있다는 것을 깨달을 수 있으며 우울증 증상이 완화됨에 따라 기억과 지능이 점차 회복될 수 있다.
지력이 떨어지는 것 외에도 환자는 종종 정력 부족, 피로, 허약함을 느낀다. 심할 때는 하루 종일 침대에 누워 있어서 무엇이든 시중을 들어야 한다. 그들은 자신의 처지를 진지하게 상상할 뿐만 아니라, 창자가 썩었다고 생각하거나, 불치병에 걸리거나, 자신이 가난해졌다고 생각하는 등 다른 사람들이 이해할 수 없는 터무니없는 생각을 하게 된다.
사실 빈 둥지 노인이 가장 갈망하는 것은 자녀의 관심과 동반이다. 나는 그들이 더 많은 시간을 내서 집에 가서 연로한 부모님과 더 많은 시간을 보낼 것을 건의한다. 부모가 없으면 오늘의 자신이 없다.
혼자 사는 노인의 정신 건강 문제
1 .. 독거노인이 쉽게 나타나는 심리적 문제는 무엇입니까?
1..1,상실감
감정을 방해하고 심리적 균형에 영향을 줍니다. 어떤 사람들은 늘 자신이 늙었고, 소용없다고 생각한다. 직장과 가정은 더 이상 자신을 필요로 하지 않는다. 더 이상 실의에 빠지고, 침묵하고, 집에 있을 가능성이 더 높다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 침묵명언)
1.2, 외로움
노인들이 이직한 후 사회활동과 인간관계가 감소함에 따라 외로움과 우울증이 생기기 쉽다. 노인들은' 빈 둥지' 에서 혼자 살면서 외로움과 포기감을 느끼기 쉽다.
1.3, "향수"
그들은 종종 과거의 추억에 탐닉하고, 늘 과거의 아름다운 시절을 회상하며, "어쩔 수 없이 얼마나 많은 것을 알게 되었는가" 라고 감탄하며, 시간이 지남에 따라 우울증을 초래하기 쉽다.
1.4, 괴팍해지다
교류의 부족은 인격을 병들게 하고, 엄숙한 일은 고집스럽고, 조급하고, 괴상하고, 고아하고, 청고하고, 어울리지 않게 한다.
1.5, 의심이 많고 예민하다
망상증에는 두 가지가 있다. 하나는 자신의 병을 믿지 않는 것이다. 또 다른 사람은 그의 병이 의사가 말한 것보다 더 심각하다고 생각한다. 이런 상태는 흔히 발병 완화 후에 나타난다. 다른 사람이 낮은 소리로 말하면 자신을 말하거나 병세를 숨기고 있다고 생각할 수 있다. 이 상황은 약 30% 를 차지합니다.
1.6, 심리적 행동 편차
교류의 부족은 인격을 병들게 한다: 열심히 일하는 것이 고집스럽고, 조급하고, 괴상하게 변한다. 우아함과 청고는 어울리지 않게 되었다. 유순한 성격은 제멋대로의 무례함 등으로 발전했다.
2. 독거노인의 심리문제는 어떤 질병을 일으키기 쉬운가?
2. 1, 만성병 발생
혼자 사는 중장년층은 사람과 심지어 자녀와의 교류가 부족하여 타인이나 자녀와 갈등이 생기기 쉬우므로 생리기능의 상실로 이어지고, 노인들이 무력감과 무력감을 느끼며, 자신과 생활에 지친 감정을 일으키기 쉽다. 제때에 조정하지 못하면 우울증을 일으켜 악순환에 빠지기 쉽다.
2.2, 행동 저하 또는 과도한 역할
병이 급하고, 병세가 심하고, 생사가 예측하기 어렵기 때문에 환자는 완전히 수동적이고, 주견과 자신감이 부족하며, 더 많은 관심과 동정을 요구하고, 매사에 남에게 의존한다. 60% 정도 됩니다.
2.3, 금기 질병 치료 금지
노인의 심신 건강 문제가 간과되는 또 다른 중요한 이유는 노인이 자신이 문제가 있다는 것을 인정하지 않고' 진찰' 을 거부한다는 것이다. 우리나라 노인의 70% 는 만성 노인병을 앓고 있고, 15% 는 심각한 질병을 앓고 있다. 만성병 동반은 되돌릴 수 없는 합병증을 동반하여 평생 치료와 간호가 필요하다.
혼자 사는 노인의 심리적 문제를 조절하는 방법?
3. 1 1, 새로운 취미를 키우다
풍부한 은퇴생활은 노인들이 7.5 년을 더 살 수 있게 해준다. 노인은 예전의 취미를 되찾거나 자신의 성격과 신체 상태에 따라 새로운 취미를 키울 수 있다. 건강한 취미는 지적 쇠퇴를 늦추고 인간관계를 증진시킬 수 있다.
3.2, 작은 동물을 기르다
혼자 사는 노인은 애완동물을 키울 수 있다. 귀여운 꽃고양이와 인도적인 개는 일거수일투족이 사람들의 활력을 불러일으키고, 애완동물의 동반은 외롭지 않게 한다. 하지만 애완동물의 위생에 주의하고' 고양이가 열을 잡는 것',' 광견병' 등 전염병을 예방해야 한다.
3.3 활달한 마음으로 생활에 직면하다.
사람은 생활 속에서 늘 뜻대로 되지 않는 일을 만나는데, 네가 어떻게 대하느냐에 따라 달라진다. 어떤 일들은 사상이 개방되기만 하면 한쪽에 둘 수 있다. 곤경에 빠지지 마라. "싫으면 신경 쓰지 마세요." 활달하고 도량이 넓은 것은 몸에 매우 좋다.
독거노인은 어떻게 정신질환을 예방합니까?
1 .. 독거노인은 친구를 많이 사귀어야 한다.
정년퇴직 후 사회적 역할이 점차 은퇴함에 따라 친지들은 노인에게 매우 중요하다. 노인이 은퇴하기 전에 친구를 많이 사귀어야 인간관계의 통장이 꽉 찼다. 이웃과 소통하고, 지역사회 활동에 참여하고, 미소나 간단한 인사도 관계를 좁힐 수 있다.
혼자 사는 노인은 감정에 의지하는 법을 배워야 한다.
자식이 밖에 있는 노인은 제때에 감정을 아내에게 돌려야 하고, 함께 과거를 되새기고, 많이 나가서 걸어야 한다. 사별한 노인이라면 자신에게 임무를 주어 자신이 맡게 할 수 있다.
혼자 사는 노인은 건강한 생활 방식을 고수해야 한다.
의식주, 취미습관 등 사람마다 다르지만 건강한 문명의 생활은 같은 목표다. 술과 담배에 중독된 것, 카드놀이, 위생에 주의하지 않는 것, 생활이 무질서한 것과 같은 나쁜 습관은 반드시 극복해야 한다.
자녀는 어떻게 독거노인을 돌보는가?
1, 자녀는 부양의무를 많이 해야 한다.
자주 집에 가서 보자' 는 간단하고 효과적인 방법이다. 노인들과 생각과 감정을 많이 교류하여 외롭고 무력감을 느끼지 않도록 한다. 노인의 신체 어느 부위에 불편이 생기면 가능한 한 빨리 정규병원에 동원하여 검사해야 한다. 어떤 노인들은 자녀의 생활에 개입하여 자기 가치를 찾는다. 어느 정도 지배의 필요성은 인간의 본능이자 타고난 욕망이다. 따라서 부모가 그와 비슷한 상황에 처하게 되면, 자녀들은 먼저 인내심을 가지고 부모와 이야기할 기회를 찾아야 합니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 가족명언)
2. 자녀는 먼저 효도해야 한다.
효' 의 발판은' 순' 이다. 좋은 말 한마디가 삼동을 따뜻하게 하고, 나쁜 말 한 마디가 6 월의 추위를 다치게 한다. "누구든지 잘 들으면 행복할 것이다. 갈등이 있을 때는 말을 잘 하고 갈등을 빨리 해결해야 한다. 노인도 긴장을 풀고, "손주들은 자식이 있다" 는 것을 기억해야 한다. " 그들은 원칙이 없는 작은 일들을 그냥 놔두는 게 낫겠다.
3. 아이들은 혼자 사는 노인을 지지하고 돌보는 방법을 알아야 한다.
자녀로서 부모에게 효도하고 존경하는 노인을 부양해야 한다. 노인으로서 자기 의견을 고집하고 독단적이고 안하무인이 아니라 자녀를 이해하고 다른 사람을 설득해야 한다. 일이 생기면 아내와 아이들과 많이 의논해야지, 절대 번거로움과 슬픔을 자초해서는 안 된다. 아버지나 어머니가 독신이라면, 자녀들은 재산유출을 두려워하는 등 편협한 우려를 버리고 노인과 진지하게 대화를 나누며 소개를 도와야 한다. 반면에, 당신은 부모와 더 많은 시간을 보내야 합니다. 동행하는 것도 아이가 최선을 다해야 하기 때문입니다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언)
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