오븐으로 문어를 굽는 법

재료: 문어 한 근, 양파 한 근, 당근 한 개, 감자 한 개, 샐러리 한 자루.

조미료: 구운 소스 3 큰술.

연습:

1: 문어는 내장을 취하고, 눈을 씻고, 피부를 씻고, 대부분 칼로 바꾼다.

2: 양파, 당근, 감자는 껍질을 벗기고 썰고 샐러리는 썰어요.

3: 문어채소를 그릇에 넣고 사오쟝소스 3 큰술을 넣고 잘 섞는다. 30 분 정도 절이다.

4: 구운 접시에 은종이를 깔고 문어 채소를 모두 구운 접시에 붓고 오븐은 200 도 예열하고 구운 접시에 넣어 10 분 동안 굽는다. 문어는 물로 구웠다. 마른 음식을 좋아하면 더블 펀칭으로 구운 접시를 만들 수 있지만, 저는 없습니다. 허허, 즙을 가지고 있으면 맛있어요. ) 을 참조하십시오