균형 잡힌 식사
균형 잡힌 식사는 매우 중요하다. 특히 Omega-3 이 풍부한 음식 (예: 생선, 견과류, 씨앗) 은 뇌의 슈퍼푸드다.
♂? 이동
운동은 신체를 단련할 뿐만 아니라 뇌도 단련한다. 유산소 운동과 힘 훈련은 주의력, 기억력, 학습 능력을 높일 수 있다.
잠을 잘 자다
아이가 매일 밤 잠을 잘 자도록 보장해 뇌가 기억을 더욱 공고히 하고 새로운 지식을 배울 수 있게 해 준다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 공부명언)
어려서부터
어릴 때부터 독서, 게임, 상호 작용을 통해 아이의 뇌를 자극했다. 연구에 따르면 조기 교육은 지능 발전에 깊은 영향을 미친다.
세계를 탐험하다
아이들이 세계를 탐구하고, 문제를 제기하고, 문제를 해결하도록 격려하다. 이렇게 하면 그들의 창의력, 비판적 사고, 문제 해결 능력을 키울 수 있다.
친구를 많이 사귀다.
아이들이 사람들과 소통하고, 소통과 협력을 배우고, 각종 사회 환경에 적응하게 하다. 이러한 소프트 파워는 지적 발전에도 매우 중요하다.
사용을 제한하다
전자 장비가 너무 많습니까? 아이의 사용 시간을 제한하고, 야외 활동에 많이 참여하고, 다른 아이들과 더 많이 상호 작용하여 생활을 더욱 다채롭게 한다.
사랑과 지원이 가득한 가정 환경
사랑과 지지로 가득 찬 가정 환경은 아이의 지능 발전의 초석이다. 그들의 목소리에 귀를 기울여 그들에게 따뜻한 학습 공간을 제공한다.
적극적으로 참여하다
부모는 자녀의 교육과 성장 과정에 적극적으로 참여하는 것을 잊지 말아야 한다. 함께 책을 읽고, 게임을 하고, 행사에 참가하고, 아름다운 추억을 만들어라.
인내심을 가지다
모든 어린이는 자신의 성장 리듬을 가지고 있다. 인내와 긍정적인 태도를 유지하고, 아이를 존중하고, 아이들이 자신의 리듬에 따라 전진하도록 격려하다.