조림 캔은 보양요리를 만들 수 있다! 3 음식은 콜레스테롤을 낮추고 고지혈증을 예방합니다

문선/기륭장경 한의사 주임 황택홍에서 발췌한 바에 따르면, 대부분의 사람들은 실시하기 전에 몇 가지 질문을 할 것이라고 한다. 다음으로, 몇 가지 일반적인 질문에 답하는 데 도움을 드리면서, 휴대하기 쉬운 냄비로 좋은 약밥을 만드는 방법을 가르쳐 드리겠습니다. 온 국민이 함께 보양약을 만들어 자신과 가족의 건강을 지키게 하라! 중국 요리는 프랑스 요리, 터키 요리와 함께 세계 3 대 명품으로 꼽히고 있는데, 다른 나라와 달리 이 3 대 요리는 대부분 동물의 내장으로 만든 음식이다. 우선, 국민들에게 잘 알려진 명요리는 백자인돼지심, 회약조림 돼지뇌, 부추볶음 돼지간, 참기름 허리꽃 등이다. 속담에 "마음을 먹고 뇌를 보충하라" 는 말이 있다 그런데 간이 안 좋으면 돼지 간을 먹는 게 정말 맞나요? 사실, 오늘날에는 여전히 관련 효능을 검증할 방법이 없지만, 이러한 내장요리는 소금과 기름을 너무 많이 섭취하여 고혈압, 고지혈증, 비만 등 건강 문제를 일으킬 수 있다는 것은 분명하다. 따라서 약식을 만들 때는 반드시 정확한 개념이 있어야 하며, 한의약식의 기본 개념과 신화 () 를 지어내지 말아야 한다. 많은 사람들은 약식용 약재가 비쌀수록 건강해진다고 생각한다. 사실 완전히 그렇지는 않습니다. 몸을 보충하기 전에 반드시 자신의 체력을 알아야 한다. 돈을 써서 몸을 다치지 않도록 해야 한다. 일반적으로 허한 체질을 가진 사람은 온보가 필요하다. 완전대보탕과 같다. 실열 체질을 가진 사람은 냉연해독 수프와 같이 한설사를 해야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언) 한약식사의 복용 요점: 약식을 복용하기 전에 반드시 한약의 약성에 대해 알아야 한다. 한약의 일부 유효 성분은 지용성이다. 예를 들면 당귀케톤, 탄신논 등이 있다. 성분을 통과한 기름만이 약식에 방출될 수 있기 때문에 보통 성분과 함께 달이는 것을 추천한다. ◆ 고려삼, 당귀, 황기 등 주의하고 피해야 할 다른 중점. 또한 냉성시금치, 백무, 배추를 먹는 것도 금지돼 약의 효능을 상쇄하지 않는다. 냉사류 약, 예를 들면 황련, 결명자, 여름 마른 풀 등이다. , 따뜻한 생강, 마늘, 고추, 부추와 동등하게 먹으면 안 된다. 약의 효능을 상쇄하지 않도록. 차, 커피, 우유 등. 한약을 복용하기 전후에 1 ~ 2 시간 이내에 마시면 안 된다. 위 안에서 상호 작용이 일어나 한약의 효능에 영향을 미칠 수 있다. 양약을 동시에 복용할 때는 한약과 양약 사이에 1 ~ 2 시간 이상 간격을 두어 위중의 물리적 상호 작용을 줄이는 것이 좋지만, 여전히 두 사람의 혈액 속의 화학반응을 줄일 수는 없다. 예를 들어 인삼과 단삼은 아스피린이나 와파린과 같은 혈액 중 많은 양약의 농도에 영향을 줄 수 있다. 따라서 한의사와 서양 의학의 상호 작용은 합격한 한의사를 통해 효과적으로 피할 수 있다. 약식이 많을수록 좋다. 게다가, 우리는 우리의 건강을 개선하기 위해 같은 약을 장기간 복용해서는 안 된다. 우리는 현재의 체질에 따라 한약의 종류와 사용량을 조절해야 한다. 그렇지 않으면 체질 편차가 생기기 쉽다. 원래 기허로 추위를 두려워했던 사람은 결국 기정체로 인해 입건조, 짜증, 불면증 등 건열 현상이 나타날 수 있는데, 이는 속칭' 보보' 라고 불린다. "월요일부터 금요일까지 먹고 화요일부터 토요일까지 먹지 않는다" 또는 "화요일부터 토요일까지 먹고, 월요일부터 금요일까지 먹지 않는다" 또는 "월요일부터 금요일까지 먹고, 토요일 일요일에는 먹지 않는다" 와 같은 약식사 시간을 엇갈리게 하는 것이 좋습니다. 평일에 무절제하게 약을 복용하면 인체가 한의사에 아무런 영향을 미치지 않게 된다. 즉, 당신이 정말로 아프고 한의학 치료가 필요할 때, 한약의 농도와 복용량을 증가시켜야 원하는 효과를 얻을 수 있다는 것입니다. 이는 보약을 먹는 데 익숙하지 않은 외국인이 한약을 먹는 것이 왜 특히 효과가 좋은지 설명합니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 따라서 적절한 휴식은 약식이 더 큰 역할을 하게 할 수 있다. 사람들이 약식을 이용하여 건강을 하기 전에 한의사와 상담할 것을 건의합니다. 뜸한 냄비는 마음을 가다듬고 술을 마시니, 스스로 하는 것이 가장 안심이 된다! 앞서 언급한 약식 원칙에 따라 휴대용 스튜 냄비 (350 ml) 를 이용해 자신과 가족을 위해 적당히 보양된 음식을 준비한다! 약재를 냄비에 넣고 20 ~ 30 분 정도 기다린 후 마시면 됩니다. (다음 식단은 1 인당 하루 1 부씩, 측정 단위는 5-5 절을 참고한다. ) 약식을 먹기 전에 약재의 성질과 사용 방법을 알아야 한다 (여기에 몇 가지 예만 들어 보자)

약재 속성

약재의 종류

관리 모드

시간이 좀 걸릴 것을 건의합니다

약재를 보양하다

인삼, 황기, 당귀, 구기자, 참마

차 또는 수프

공복, 식전 30 ~ 60 분 또는 식후 2 시간 먹는 것이 위장 흡수에 좋다.

고한약

황련과 볶음결명자

차 또는 수프

위장 점막의 경우 식후 1 시간에 복용하는 것이 좋습니다.

혈액 순환과 소화를 촉진하다

단삼과 산사

차 또는 수프

위장 점막의 경우 식후 1 시간에 복용하는 것이 좋습니다.

친절한 뇌 보급소는 선의의 한약방을 선택하는데, 값이 싸다고 절대적으로 믿는다. 감각을 잘 이용하세요. 한약재의 색깔이 너무 밝으면 포장 봉투를 열어 코를 찌르는 신맛을 맡고 손가락으로 만져 보니 한약재의 질감이 특히 부드러워 한약재가 유황으로 훈제된 것 같으니 먹지 말아야 한다. 한약재는 끓이기 전에 맑은 물로 깨끗이 씻고 표면 불순물을 제거한 다음 용기에 넣어 흐르는 물로 15 ~ 20 분 정도 헹구고 삶기 시작한다. 한약재가 끓인 2 ~ 5 분 안에 솥뚜껑을 덮지 말고 한약재 표면에 남아 있을 수 있는 농약이 열을 받아 공기 중으로 날아가게 한다. 요리 온도를 파악하다. 금은화 민트 등 해표약. 무불로 끓이고 5 분 정도 끓이면 마셔요. 인삼 당귀 황기 등 보익류 약. 모두 중불로 끓인 다음 작은 불로 끓인 후 식재료와 함께 30 분 정도 끓인다. 너무 오래 (2 시간 이상) 끓이면 한약에 들어 있을 수 있는 중금속을 탕에 쉽게 방출할 수 있기 때문이다.

문선/기륭장경 한의사 주임 황택홍에서 발췌한 바에 따르면, 대부분의 사람들은 실시하기 전에 몇 가지 질문을 할 것이라고 한다. 다음으로, 몇 가지 일반적인 질문에 답하는 데 도움을 드리면서, 휴대하기 쉬운 냄비로 좋은 약밥을 만드는 방법을 가르쳐 드리겠습니다. 온 국민이 함께 보양약을 만들어 자신과 가족의 건강을 지키게 하라! 중국 요리는 프랑스 요리, 터키 요리와 함께 세계 3 대 명품으로 꼽히고 있는데, 다른 나라와 달리 이 3 대 요리는 대부분 동물의 내장으로 만든 음식이다. 우선, 국민들에게 잘 알려진 명요리는 백자인돼지심, 회약조림 돼지뇌, 부추볶음 돼지간, 참기름 허리꽃 등이다. 속담에 "마음을 먹고 뇌를 보충하라" 는 말이 있다 그런데 간이 안 좋으면 돼지 간을 먹는 게 정말 맞나요? 사실, 오늘날에는 여전히 관련 효능을 검증할 방법이 없지만, 이러한 내장요리는 소금과 기름을 너무 많이 섭취하여 고혈압, 고지혈증, 비만 등 건강 문제를 일으킬 수 있다는 것은 분명하다. 따라서 약식을 만들 때는 반드시 정확한 개념이 있어야 하며, 한의약식의 기본 개념과 신화 () 를 지어내지 말아야 한다. 많은 사람들은 약식용 약재가 비쌀수록 건강해진다고 생각한다. 사실 완전히 그렇지는 않습니다. 몸을 보충하기 전에 반드시 자신의 체력을 알아야 한다. 돈을 써서 몸을 다치지 않도록 해야 한다. 일반적으로 허한 체질을 가진 사람은 온보가 필요하다. 완전대보탕과 같다. 실열 체질을 가진 사람은 냉연해독 수프와 같이 한설사를 해야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언) 한약식사의 복용 요점: 약식을 복용하기 전에 반드시 한약의 약성에 대해 알아야 한다. 한약의 일부 유효 성분은 지용성이다. 예를 들면 당귀케톤, 탄신논 등이 있다. 성분을 통과한 기름만이 약식에 방출될 수 있기 때문에 보통 성분과 함께 달이는 것을 추천한다. ◆ 고려삼, 당귀, 황기 등 주의하고 피해야 할 다른 중점. 또한 냉성시금치, 백무, 배추를 먹는 것도 금지돼 약의 효능을 상쇄하지 않는다. 냉사류 약, 예를 들면 황련, 결명자, 여름 마른 풀 등이다. , 따뜻한 생강, 마늘, 고추, 부추와 동등하게 먹으면 안 된다. 약의 효능을 상쇄하지 않도록. 차, 커피, 우유 등. 한약을 복용하기 전후에 1 ~ 2 시간 이내에 마시면 안 된다. 위 안에서 상호 작용이 일어나 한약의 효능에 영향을 미칠 수 있다. 양약을 동시에 복용할 때는 한약과 양약 사이에 1 ~ 2 시간 이상 간격을 두어 위중의 물리적 상호 작용을 줄이는 것이 좋지만, 여전히 두 사람의 혈액 속의 화학반응을 줄일 수는 없다. 예를 들어 인삼과 단삼은 아스피린이나 와파린과 같은 혈액 중 많은 양약의 농도에 영향을 줄 수 있다. 따라서 한의사와 서양 의학의 상호 작용은 합격한 한의사를 통해 효과적으로 피할 수 있다. 약식이 많을수록 좋다. 게다가, 우리는 우리의 건강을 개선하기 위해 같은 약을 장기간 복용해서는 안 된다. 우리는 현재의 체질에 따라 한약의 종류와 사용량을 조절해야 한다. 그렇지 않으면 체질 편차가 생기기 쉽다. 원래 기허로 추위를 두려워했던 사람은 결국 기정체로 인해 입건조, 짜증, 불면증 등 건열 현상이 나타날 수 있는데, 이는 속칭' 보보' 라고 불린다. "월요일부터 금요일까지 먹고 화요일부터 토요일까지 먹지 않는다" 또는 "화요일부터 토요일까지 먹고, 월요일부터 금요일까지 먹지 않는다" 또는 "월요일부터 금요일까지 먹고, 토요일 일요일에는 먹지 않는다" 와 같은 약식사 시간을 엇갈리게 하는 것이 좋습니다. 평일에 무절제하게 약을 복용하면 인체가 한의사에 아무런 영향을 미치지 않게 된다. 즉, 당신이 정말로 아프고 한의학 치료가 필요할 때, 한약의 농도와 복용량을 증가시켜야 원하는 효과를 얻을 수 있다는 것입니다. 이는 보약을 먹는 데 익숙하지 않은 외국인이 한약을 먹는 것이 왜 특히 효과가 좋은지 설명합니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 따라서 적절한 휴식은 약식이 더 큰 역할을 하게 할 수 있다. 사람들이 약식을 이용하여 건강을 하기 전에 한의사와 상담할 것을 건의합니다. 뜸한 냄비는 마음을 가다듬고 술을 마시니, 스스로 하는 것이 가장 안심이 된다! 앞서 언급한 약식 원칙에 따라 휴대용 스튜 냄비 (350 ml) 를 이용해 자신과 가족을 위해 적당히 보양된 음식을 준비한다! 약재를 냄비에 넣고 20 ~ 30 분 정도 기다린 후 마시면 됩니다. (다음 식단은 1 인당 하루 1 부씩, 측정 단위는 5-5 절을 참고한다. ) 약식을 먹기 전에 약재의 성질과 사용 방법을 알아야 한다 (여기에 몇 가지 예만 들어 보자)

약재 속성

약재의 종류

관리 모드

시간이 좀 걸릴 것을 건의합니다

약재를 보양하다

인삼, 황기, 당귀, 구기자, 참마

차 또는 수프

공복, 식전 30 ~ 60 분 또는 식후 2 시간 먹는 것이 위장 흡수에 좋다.

고한약

황련과 볶음결명자

차 또는 수프

위장 점막의 경우 식후 1 시간에 복용하는 것이 좋습니다.

혈액 순환과 소화를 촉진하다

단삼과 산사

차 또는 수프

위장 점막의 경우 식후 1 시간에 복용하는 것이 좋습니다.

친절한 뇌 보급소는 선의의 한약방을 선택하는데, 값이 싸다고 절대적으로 믿는다. 감각을 잘 이용하세요. 한약재의 색깔이 너무 밝으면 포장 봉투를 열어 코를 찌르는 신맛을 맡고 손가락으로 만져 보니 한약재의 질감이 특히 부드러워 한약재가 유황으로 훈제된 것 같으니 먹지 말아야 한다. 한약재는 끓이기 전에 맑은 물로 깨끗이 씻고 표면 불순물을 제거한 다음 용기에 넣어 흐르는 물로 15 ~ 20 분 정도 헹구고 삶기 시작한다. 한약재가 끓는 2 ~ 5 분 안에 솥뚜껑을 덮지 말고 한약재 표면에 남아 있을 수 있는 농약이 열을 받아 공기 중으로 날아가게 한다. 끓는 온도를 잘 파악하다. 금은화 민트 등 해표약. 무불로 끓이고 5 분 정도 끓이면 마셔요. 인삼 당귀 황기 등 보익류 약. 모두 중불로 끓인 다음 작은 불로 끓인 후 식재료와 함께 30 분 정도 끓인다. 너무 오래 (2 시간 이상) 끓이면 한약에 들어 있을 수 있는 중금속을 탕에 쉽게 방출할 수 있기 때문이다.

고지혈증 재료: 산사나무 (1/4 야자수), 단삼 (1/4 야자수), 달초 (1/4 야자수) 영양효능 ② salvia miltiorrhiza 맛 쓴, 약간 차가운, 혈액 순환을 촉진하고 혈액 정체를 제거 할 수 있습니다. 그 단삼소는 혈소판이 모이는 것을 억제하고 혈액 점도를 개선하므로 양약의 저지혈약 (스타틴) 과 항응고제 (아스피린 또는 항응고제) 와 함께 복용해서는 안 된다. (3) 감초 약성이 온화하면 이 두 가지 약이 위장관에 미치는 손상을 줄일 수 있다. 가의창경 영양치료과 책임자, 고급 전문 영양사 서미야, 고급 전문 영양사 황이 냄비에 담긴 한약음료를 소개했습니다. 다음으로 5 도조림 냄비 약식을 함께 나누겠습니다. 우선 500ml 의 뜸솥 하나와 무세척 숟가락 (재료 정량 사용) 을 준비해야 합니다. 요리하기 전에 사용하기 전에 끓인 물로 음연솥을 데워라. 샐러리맛 호박 콩피죽 재료: 배아미 6 큰술 (전날 밤에 물을 담근 적이 있음), 생콩피,1/2 호박 (채 썰기), 샐러리가루 2 큰술, 소금 조금, 끓는 물 적당량, 400c.c. ×2 연습: ① 모든 재료를 갑갑한 냄비에 넣고 ② 400C.C. 의 끓는 물을 붓고 65438 을 흔들어주세요. 재료: 현미 6 큰술, 토마토 반알 다진 고기 6 큰술, 1 큰술 (물 2 시간), 파, 소금, 끓는 물 400 C. × 2 방법: ① 먼저 모든 재료를 냄비에 넣고 ② 400C 를 붓는다.