1. 몰래 물에 들어가 수영하지 말고, 몰래 다른 사람과 함께 수영하지 말고, 안전하지 않은 물에서 수영하지 말고, 익숙하지 않은 수역에서 수영하지 마라.
2. 혼자 수영하러 가지 말고, 물밑을 이해하지 못하거나, 물정을 이해하지 못하는 곳, 또는 비교적 위험하여 물에 빠져 사상자에 적합한 곳에서 수영하지 마라.
강, 바다, 운하, 저수지에서 수영하지 않도록 노력하십시오. 매년 아이들이 이 곳에서 혼자 수영을 해서 익사한다. 이 곳의 물은 차분해 보이지만, 수중에는 소용돌이가 숨겨져 있어, 물에 들어가자마자 소용돌이에 휘말릴 수 있다.
4. 수영을 하려면 조건이 좋고 안전계수가 높은 수영장을 선택해야 합니다. 학부모나 물에 익숙한 사람들의 지도하에 수영을 할 수 있는 조직도 있어야 한다. 서로 보살피다.
5. 당신의 건강에 주의하세요. 사지에 쥐가 잘 나는 사람은 수영에 참가하거나 깊은 물에서 수영하지 마라. 물에 들어가기 전에 준비를 잘 하고, 먼저 몸을 단련해야 한다. 수온이 너무 낮으면 먼저 얕은 물의 물로 몸을 헹구고 수온에 적응한 후 수영을 한다. 틀니가 있는 학생은 질식할 때 식도나 기관지에 빠지지 않도록 떼어내야 한다.
자신의 수질에 대해 자각해야 한다. 물에 들어간 후에 제멋대로 굴지 마라. 섣불리 스쿠버 다이빙을 하지 말고, 물에 빠지지 않도록 서로 싸우지 마라. 급류와 소용돌이 속에서 수영하지 말고, 술을 마시고 수영하지 마라. 7. 수영 중 갑자기 몸이 불편하면 현기증, 메스꺼움, 심장 두근거림, 호흡 곤란 등. , 즉시 상륙하여 쉬거나 도움을 청해야 한다.
8. 수영할 때 종아리나 발에 쥐가 나면 당황하지 마세요. 힘껏 차거나 뛰거나, 마사지로 경련을 일으키거나, 동료에게 전화를 걸어 도움을 청할 수 있다.
물에 빠진 사람의 원인:
물을 모르면 자신의 체력과 수영 능력에 대한 정확한 추정치가 없으면 물에 들어가면 익사할 수 있다. 물에 익숙한 사람이라도 물속에서는 어떤 이유로 팔다리 경련과 경련이 일어나 자주능력을 잃고 가라앉는다. 그 이유는 당신이 충분한 준비 활동을 하지 못하고 물에 들어간 후 갑자기 찬물에 자극을 받았기 때문일 수 있습니다. 수영 시간이 너무 길어서 몸에 과다한 이산화탄소가 빠져나가는 것일 수도 있다. 안전의식이 약하고 사적이고 개방적이지 않은 수역에서 수영을 하면 사지가 수중의 수생식물과 얽혀 침몰하거나 진흙모래에 갇혀 통제력을 잃을 수 있다. 청소년들은 수영에 대한 안전관념이 부족하고, 서로 장난치며, 사고 후 당황하여, 치료 시기를 놓치게 되어 물에 빠지게 된다. 몸이 좋지 않아 심장병, 빈혈, 간질 등 만성 질환을 앓고 있는 사람은 수영을 할 때 찬물의 자극으로 재발하여 물에 빠질 수 있다.