1. 이탈리아 과학자들은 하루에 적어도 한 개의 생채소를 먹으면 2 년의 수명을 연장할 수 있다는 것을 발견했다.
2. 미국 알라바마 대학교의 과학자들은 체질량지수 (키와 체질량지수) 가 항상 25 에서 35 사이라면 수명이 3 년 단축된다는 것을 발견했다. 그래서 과체중이라면 운동을 해야 합니다. 연구에 따르면 앉는 데 익숙한 사람은 일주일에 적어도 세 번은 운동을 해야 한다.
미국 로말린다 대학의 과학자들은 장수자들의 생활습관을 추적해 일주일에 5 번 견과류를 먹는 사람들이 거의 3 년 더 살 수 있다는 사실을 발견했다.
오스트레일리아의 과학자들은 70 세 된 사람들을 연구한 결과, 광범위한 친구를 가진 사람들의 수명도 그에 따라 증가하여 평균 7 년 증가한 것으로 나타났다.
미국 예일 대학의 과학자들은 노화 과정에 대해 낙관적인 노인들이 하루 종일 건강 악화를 걱정하는 사람들보다 7 년 더 산다는 것을 발견했다.