많은 친구들은 명상이 어떤 경험인지, 어떻게 등록할지 궁금하다.
이 질문들은 아래에서 대답할 것이고, 나도 이 특별한 경험을 글로 기록하고 싶다. 이렇게 하면 앞으로 볼 때마다 자신을 기쁘게 할 수 있다 ~
먼저 10 문제 목록을 올려 주세요. 자신의 관심을 선택하여 읽을 수 있습니까?
내관 (Vipassana) 은 인도의 고대 명상 방법으로 고대 인도 문헌에서' 깨달음' 으로 해석된다. 호흡과 몸의 각 부분에 대한 느낌을 관찰함으로써 현재에 대한 의식을 훈련시켜 진정한 내면의 평온함, 조화, 행복을 얻을 수 있다고 주장한다.
인류는 내관에서 이득을 본 지 이미 2500 년이 넘었다. 내관을 처음 발견한 사람은 석가모니였다. 내관은 불교에서 유래했지만 불교와는 달리 종교적 구분이 없는 수행 방법이다.
인류간사' 의 저자인 유발 할라리 (Yuval harari) 는 거의 20 년 동안 명상을 견지했다. 그는 24 세에 인생의 첫 명상을 시작했고, 인간의 간략사와 미래의 간략사를 솔직하게 적었다. 내관은 그에게 고도의 집중력과 명확한 시야를 가져다 주었기 때문이다.
오늘의 간략사' 의 마지막 공간에서, 너 자신을 다시 알아본다: 인간의 마음의 신비, 그는 내관의 수확에 대해 이야기했다. 다음 두 단락의 발췌문은 다음과 같다.
유발 할라리 외에도 유명한 영혼 작가 장덕핀 ('미지의 자아를 만나다') 과 천사 투자자 이웃음 ('부와 자유로가는 길' 이 있음) 도 내견의 혜택을 받았다.
2065438+2008 년 4 월, 나는 기치의 웨이보에서' 내관' 이라는 단어, 급진적인 학교를 보았다. 내가 처음 내관을 알았을 때, 나는 그곳에 갈 생각이 있었지만, 중국에 내관 센터가 있다는 것을 몰랐다.
20 19,/Kloc-0
그래서 관웨이와 공식 홈페이지를 주시했습니다. (웨이보에는 증인들의 이야기가 있어서 흥미가 있어서 가 볼 수 있습니다.) 하지만 시간이 없어서 올해 7 월까지 가지 않았습니다.
6 월 중순에 가기로 결정했을 때 17 의 7 월호 신청 통로가 아직 열리지 않아 선생님의 후계자가 없어 취소될까 봐 걱정이다. 다음 날, 나는 즉시 내관센터에 전화를 걸어 물어봤는데, 직원들은 구체적인 개방시간을 모른다고 말했고, 사이트 발표가 우선이었다. 그날 오후에 내가 신청할 수 있다는 것을 누가 알았는지, 나는 나의 소망에 매우 기뻤다.
그러나, 나는 항상 어떤 일과 연결된 것은 인연이 필요하다고 믿었다. 아마도 어떤 사람들은 오랫동안 내면을 들었지만, 결코 가지 않을 수도 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언) 웨이보에서 본 것처럼 아름다운 씨앗을 심었습니다. 다른 사람들은 그들이 내관에 참가하는 친구들의 변화를 보았기 때문에 그것을 경험했다. 어떤 사람들은 한 권의 책에서 내면을 알고 있는데, 인터넷에서 한 번 조회한 후에 스스로 찾았다.
만약 이 문장 이 너로 하여금 내관과 인연을 맺게 한다면, 아마도 일종의 인연일 것이다.
1. 차폐 간섭 및 깊이 중심.
솔직히 말해서, 내관이 나를 끌어들이는 첫 번째 점은 전자 장비의 사용을 금지하는 것이다. 결국 당대 사회에서는 휴대전화를 적게 쓰는 것이 이미 어려웠는데, 하물며 10 일 동안 어떤 전자장치도 사용하지 않았다.
나는 한 선생님의 동영상을 보았는데, 주로 그가 어떻게 하루에 30 분씩 핸드폰으로 일주일 후의 변화를 견지할 수 있는지에 대해 이야기했다. (위챗 공식 계정인 몽환적인 마을에서 볼 수 있는 것에 관심이 있다.)
요컨대, 휴대폰을 적게 사용하는 습관을 기르는 것은 규칙적이지만, 모든 전자 장비의 사용을 차단하고, 시간과 정력을 자신에게 완전히 맡기는 것은 거의 불가능하다.
우리는 매일 능동적이거나 수동적으로 대량의 정보를 받고 있으며, 인터넷 세계에 저항할 수 없을 정도로 흡수되어 밤이 깊어도 마음을 가라앉히기가 어려울 때가 많다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 침묵명언) 내관은 단지' 외부와 접촉해서는 안 된다' 는 강경한 요구를 했을 뿐, 이 기회를 빌어 전자장비에서 멀리 떨어진 정당한 이유를 주었다. 외부와 연락할 수는 없지만 집에 비상상황이 있으면 중앙전화를 통해 연락할 수 있습니다.
외부와 접촉하지 않는다' 는 것 외에도, 내관에는 입담이 좋은 사람을 특히 붕괴시킬 수 있는 요구가 하나 더 있다. 바로' 금언' 이다.
많은 친구들이 내가 핸드폰을 사용할 수 없고, 말을 할 수 없고, 노래를 들을 수 없고, 책을 읽을 수 없는 연습에 참가한다는 것을 알았을 때, 나의 반응은 대부분:
말 못 해요? ! 그럼 사람을 답답하게 하려는 거 아닌가요? !
나는 참을 수 없을 것이다. 。
네가 돌아올 때 말을 못 하는 건 아니지?
-응? 매일 얼마나 지루한가! 나는 모든 사람들이 옷을 빨고 시간을 보낼 수 있도록 도와주고 싶다!
내성적인 성격으로서, 나의 주된 정력원은 나의 내면세계이기 때문에, 나는 말을 할 줄 모른다고 걱정한 적이 없다. 바로 이런 극도로 조용한 환경과 빈 시간 속에서 바쁘고 경솔하기 때문에 간과되고 있는 또렷한 자신과 진실한 마음이 조금씩 떠오른다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 침묵명언) (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 침묵명언)
참석 후, 외부와 접촉할 수 없고, 언어를 금지하는 이유는 조용한 환경을 조성하기 위해서가 아니라 습관적인 반응이 마음속에서 일어나는 것을 최대한 피하기 위한 것임을 알게 되었다. 즐거운 일을 당하면 몸은 유쾌한 느낌을 갖게 되고, 불쾌한 일을 당하면 몸은 불쾌한 느낌을 갖게 된다. 내관은 평등을 요구한다. 즉, 유쾌한 감정을 탐내지 않고, 불쾌한 느낌을 미워하지 않는다.
외부와의 접촉과 언어 대화는 쉽게 영향을 받는다. 이를테면 학생들이 이날 자신의 명상 경험을 교류하는 등 사람마다 상황이 다르고 체험도 다르기 때문이다. 누구보다도 더 높은 사람은 없지만, 모든 사람은 쉽게 비교할 수 있다. 비교해 보면 감정을 추구하는 게임에 빠질 수 있다.
2. 규칙적으로 일하고 일찍 자고 일찍 일어나요
10 일 코스는 매우 엄격합니다. 나는 매일 4 시에 일어나서 저녁 9 시에 잠을 잔다. 이것은 내가 집에서 하기 어려운 일이다. 한 사람이 견지하기 어렵고, 한 무리의 사람들이 달라진다.
새벽 4 시, 내관센터의 종소리가 제시간에 울릴 것이고, 누군가 벨을 눌러 각 기숙사 입구까지 걸어갈 것이다. 나는 매일 밤 9 시가 넘도록 잠을 잤지만, 대부분 아침 명상 후 졸렸다. 진짜 잠에서 깨는 것은 점심 식사 후에 시작되었다.
규칙적인 휴식과 건강한 식생활, 그동안 내 피부는 정말 좋아지고, 정신 상태도 좋았다.
3.? 자의식, 행복과 고통의 원인을 탐구하다.
나는 당분간 종교가 없는 사람이지만, 나는 심신 방면의 것에 매우 흥미가 있다. 나는 모든 것이 사람을 더 좋고 행복하게 만들 수 있는 것을 알고 싶다. 나는' 외부 세계는 내면세계의 반영일 뿐' 이라는 것에 동의하고,' 인생은 고난으로 가득 차 있다',' 정신적으로 성숙한 여정은 어렵다' 는 것에 동의한다. "
긴 인생 길에서 우리는 끊임없이 쫓고, 끊임없이 요구한다. 하지만 우리가 얼마나 휘황찬란하게 살든 평범하게 살든, 모든 사람은 죽음이라는 궁극적인 명제를 어떻게 대면할 수 없다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 죽음명언) 종교를 가진 사람이 더 쉽게 벗어날 수 있을지도 모르지만, 이 질문은 다른 사람이 대답할 수 없고 스스로 처리할 수밖에 없다.
내관은 자기 검토의 가능성을 제공한다. 사람은 왜 즐겁고, 사람은 왜 고통스러운지, 왜 우리 마음속에는 진정한 평화, 조화, 행복을 얻지 못하는가. 우리는 우리 자신의 몸에서 답을 찾을 수 있을 것이다.
돌아온 후, 나는 이웃음의' 부와 자유의 길' 에서 그가 문학적 버팀목이 있는 몇 가지 내재적 이득을 열거한 것을 보았다.
하지만 여기서 설명해야 할 것은, 사실 집중력을 높이는 것은 내관의 근본 목적이 아니라, 내관의 근본 목적은 영혼을 정화하는 것이고, 집중력의 향상은 명상이 가져오는 부속작용이라는 것이다.
10 일 관측에 대한 자세한 일정은 아래 그림에 나와 있습니다. 매일 가장 시간이 많이 걸리는 것은 명상이고, 하루 정좌는 10+ 시간이다. 명상 3 일 전, 나는 호흡을 관찰하는 연습을 했다. 즉, 공기가 콧구멍에서 드나드는 상태를 관찰하는 것이다. 넷째 날부터 나는 내면관, 즉 머리부터 발끝까지 몸의 각 부위를 관찰하는 느낌을 배우기 시작했다.
가기 전에 친구의 말을 들어라. 며칠 전에 오래 앉아 있으면 전신의 각 부위가 아프지만, 간 뒤에야 앞에 더 큰 도전이 있다는 것을 알게 된다. 앞으로 5 ~ 6 일 동안 매일 3 시간의 확고한 명상이 있기 때문이다 (3 회, 매번 1 시간). 굳은 명상이란 눈을 뜨지 않고 손을 놓지 않고 앉은 자세 1 시간을 바꾸지 않는 것이다.
매번 명상 중간에 5 분간의 휴식 시간이 있다. 모두들 이 몇 분을 이용해 선당에서 나와 운동을 하고 경치를 볼 것이다. 목욕, 빨래 등의 사항은 장시간 휴식을 취할 수 있다. 입문에는 최소 10 일이 필요하기 때문에 강좌는 10 일로 설정됩니다. 10 일 후가 진정한 시작이고, 진정한 시련은 생활 속에 있다.
내가 참석한 수업은 모두 여학생으로, 인원은 약 50 명 정도이다. 어떤 수업은 모두 남학생이고, 어떤 수업은 남녀 모두 있지만, 남녀생의 기숙사, 생활구, 선수구는 격리된다.
떠나기 전에 나와 동갑내기가 많지 않은 줄 알았는데 나와 나이가 비슷하거나 나보다 어린 사람이 많다는 것을 알게 되었다. (이번 호의 가장 작은 잊음은 18 이하였다.) 정력이 넘치는 대학생, 귀밑머리가 희끗희끗한 노인, 딸을 데리고 오는 어머니, 연로한 어머니를 모시고 오는 딸이 있다.
우리는 수학 교사, 물리학 교사, 심리학 교사, 심리학자, 기업가, 인터넷 종사자, 선종사진작가, 변호사, 대학생 등 다양한 직업에 종사한다 ...
사람들이 참가하는 이유도 다양하다. 친구가 오는 것을 보고 더 이상 많은 일에 집착하지 않고 재원이 굴러오기 때문이다. 어떤 사람들은 이 기회를 빌어 마음을 가다듬고 개인의 상태를 조정하고자 한다. 어떤 사람들은 강한 집중력을 키우고 싶어한다.
어떤 사람이 내관에 참가하기에 적합한지에 관해서는, 나는 이것이 정론이 없다고 생각하는데, 주로 네가 흥미가 있느냐에 달려 있다. 나이가 많고 경험이 있어서 다시 오는 게 좋다고 생각하는 사람도 있지만, 내간 아동반이 열렸다. 내 아래 침대에 사는 작은 파트너는 특히 아들이 오기를 바란다고 말했다. 그녀는 가능한 한 빨리 연락하는 것이 좋다고 느꼈다. 어떤 사람들은 성공한 사람이 필요하다고 생각하지만, 죽음에 직면하고, 행복을 추구하고, 조화를 이루는 것은 모든 사람이 직면해야 하는 문제이며, 명리와는 무관하다. (조지 버나드 쇼, 성공명언)
이것은 아마도 대부분의 사람들이 걱정할 문제일 것이다. 내 친구들이 내가 내관에 참가한다는 것을 알았을 때, 몇몇 친구들의 첫 반응도 마찬가지였다.
이건 다단계 판매가 아니죠? 세뇌당하지 않겠죠? 위험한가요?
만약 내가 만난 적이 없는 친구들이 가봤고, 핑안 돌아와서 정상적인 생활을 한다면, 나도 회의적인 태도를 가질 수 있을 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 친구명언) 가기로 결정하기 전에, 나는 인터넷에서 다른 사람들이 공유하는 경험, 이야기, 수확을 많이 조사해 보았고, 다른 사람이 묘사한 관리 세부 사항을 보고 안도했다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 예술명언)
내관 센터는 S.N. 고은카 씨 (또한' 인류 간사' 작가 유발 할라리의 선생님이기도 함) 가 창립한 것으로, 특히 내관을 배우는 장소로 쓰인다. 세계에는 200 여 개의 내관센터가 있으며, 중국 대륙에는 남선사 내관센터 (푸젠성), 단동 쌍령내관센터 (랴오닝성), 뚜지앙옌 반야내관센터 (쓰촨 성), 청도 내관센터 (산둥 성), 베이징 영청내관센터, 석가장정영암을 포함한 6 개가 알려져 있다
다른 센터는 잘 모르지만, 뚜지앙옌 반야폴로미도 내관센터는 절에 있지 않고 독립된 곳이다. 여기에는 승려가 없고 내관에서 온 학생과 직원만 있다.
최초의 국제내관센터는 1976 에 설립되었고, 각 센터의 운영은 이미 매우 성숙했다. 내가 이번에 참여한 경험에 따르면 10 일에 관련된 모든 부분이 규범화되고, 심지어 매일 전시판에 게시되는 메일, 문자, 문자에도 고정 템플릿이 있어 각 시기마다 다른 교사, 다른 관리, 다른 자원봉사자들, 모든 과정이 질서 정연하다.
구체적으로 몇 가지 세부 사항을 느낄 수 있습니다.
■? 귀중품을 보관하다
도착 첫날, 모든 사람은 포대 하나와 스티커 하나를 받을 것이다. 우리는 핸드폰과 귀중품을 가방에 넣고 스티커에 이름을 적어 가방에 붙였다.
직원들은 10 이 그날 가방을 나눠줄 때까지 모든 가방을 자기 방의 큰 금고에 잠글 것이다. (금고에 잠그는 것은 다른 참가자들이 말한 것이지만, 나는 그들이 가방을 어떻게 처리하는지 보지 못했다.)
■? 고유한 번호를 지정합니다
사람마다 식당 좌석 수, 선당 좌석 수, 선당 밖 신발 선반 수 등 숫자가 있다. 번호표 발급과 회수에는 통일된 방법이 있다.
또한, 인터넷에서 누군가가 쓰촨 성위원회에 뚜지앙옌 반야폴로미도 내관센터 20 17 의 규정 준수 문제를 문의한 것을 보았는데, 공식 답변은 확실히 정식 등록 개업장소였다.
하지만 시중에는 내관센터 밖의 선수반이 많이 있다는 점은 주목할 만하다. 나는 그들을 자세히 알지 못했기 때문에 결론을 내릴 수 없었지만, 몇 가지 세부 사항을 통해 나는 여전히 의심스럽다.
나의 꼬마는 나의 하층에 살고 있는데, 그녀는 원래 Xi 안에 가서 명상반에 참가하려고 했는데, 그곳은 학비를 받고 있었다. 이 점만으로는 내관센터의 명상 수업과는 매우 다르다. 내관센터의 선수학습은 무료이기 때문에 왜 무료인지에 대해서는 Q7 에서 이야기할 것이다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 예술명언) 만약 당신이 정말로 내관을 경험하고 싶다면, 내관 센터에 가는 것이 비교적 안전하고 믿을 수 있는 것이 좋습니다.
■ 대륙 내관센터
1 ..? 중국 인트라넷에 로그인
/
2.? 왼쪽 메뉴 표시줄을 클릭하십시오.
내부 보기 센터 중 하나를 선택하고 등록할 양식을 작성합니다.
PS: 보통 2 개월 전에 등록을 개시합니다. 남선사 등 오래된 내관센터가 상당히 인기가 있어 우리가 제때에 주의를 기울여야 한다.
■ 기타 내관 센터
1 ..? 국제 내관센터 네트워크에 로그인하다
Http://www.dhamma.org/ko-Hans/locations/directory
2.? 내관 중심 중 하나를 선택합니다.
목차를 클릭하여 내관센터를 선택하세요.
3.? 등록 요청 제출
등록 페이지에서 특정 기간 과정 옆에 있는 등록 버튼을 클릭하여 등록 양식을 작성하세요.
팻: 홈페이지에 답장을 받는 데 2 주가 걸릴 것 같다고 했어요. 신청한 사람이 많기 때문이죠.
■ 주의사항
메일을 통해 등록을 통보한 후 내륙내관센터는 1 차 온라인 시스템 확인, 2 차 문자메세지로 개인이 도착한 교통정보에 대한 2 차 확인이 필요하다. 어떤 항목도 없으면 등록 자격을 취소한다. 두 라운드의 시간 노드가 다르니 확인하는 것을 잊지 마세요. 전에 누군가가 등록하지 않았다고 들었어요. 나는 다른 내관 센터를 경험한 적이 없지만, 나는 비슷해야 한다고 생각한다.
내관센터의 명상은 무료입니다. 10 일 종료, 기부가 많든 적든 원하는 대로 기부할 수 있습니다. 강제적인 요구가 없다.
인도가 무료 교육을 실시할 때 S. N. Goenka 는 인도는 매우 가난한 나라이며, 많은 사람들이 이곳의 무료 교육에 참가할 것이며, 그들은 그렇게 많은 사람들의 비용을 부담할 수 없을 것이라고 말했다. 선생님은 괜찮다고 하셨다. 그들이 꾸준히 공부할 수만 있다면, 매일 10 시간 이상 앉는 것은 그렇게 쉽지 않다. 이곳의 음식도 그렇게 맛있지 않다. 나중에 어떤 사람들은 버티지 못해 중도에 떠났다.
서방에서 무료를 실시할 때, S. N. Goenka 씨에게 권하는 사람도 있다. 여기 사람들은 공짜가 그들이 보기에 반드시 사기일 것이라고 믿지 않을 것이다. 선생님께서 말씀하시길, 괜찮아요. 이렇게 좋은 물건은 모두가 받아들일 거예요. 이후 내관 센터가 잇따라 문을 열었다.
처음엔 공짜를 보고 선배 기부금을 들고 공부하는 사람에게만 복지를 제공하는 줄 알았다. 나중에야 풀려난 데는 이유가 있다는 것을 알게 되었다. 등록금을 내면 사람들은 호소를 하고' 나' 와' 내' 를 끊임없이 강조하기 때문이다. 예를 들면' 내가 돈을 냈는데 어떻게 이렇게 형편없는 음식이 있을 수 있을까?' " 그리고 "내가 돈을 지불했는데, 내 방은 어떻게 해야 할까? 클릭합니다 하지만 모든 것이 다른 사람의 기부에서 나온다면, 사람들은 당연한 것이 아니라 고마움을 느낄 것이다.
또한 선수는' 나 없음' 을 강조하고, 순전히 신체의 감정을 관찰해야 하며, 탐욕과 증오를 불러일으키지 말고,' 나' 와' 나' 를 희석해야 한다고 강조했다. 모든 것이 개인화되는 것을 허용하지 않는 것도' 나 없음' 의 표현이다.
■ 숙박
각 내관 센터의 시설은 다르다. 뚜지앙옌 내관센터의 조건은 그리 좋지 않다고 한다. 일부 내관센터에는 표준이나 싱글룸이 있지만 이곳의 장소는 매우 집중되어 있어 기숙사 식당 선당이 하나로 어우러져 바람과 비가 와도 햇빛에 영향을 미치지 않는다.
뚜지앙옌 숙박은 기숙사당 방 두 개, 방당 이층 침대 두 개입니다. 화장실과 욕실은 공용으로 24 시간 온수를 공급한다. 공공물품으로는 드라이어, 정수기, 탈수기, 건조기, 옷걸이, 물대야, 선배들이 남긴 세탁용품 (다 썼거나 가져가야 함) 이 있습니다. 소독한 침구, 젓가락은 신고 후 발급됩니다.
뚜지앙옌 습기가 많으니 어떤 친구들은 익숙하지 않을 것이다. 맑은 날이라면 이불 베개를 가지고 큰 플랫폼으로 가서 햇볕을 잘 쬐면 된다.
■ 음식
아침과 점심은 모두 채식이고, 저녁은 과일과 주스만 제공한다. 채소이지만 종류가 꽤 많아요. 아침식사에는 죽, 잡곡, 분식, 핫요리, 견과류, 과일, 김치 등이 있습니다. 정말 맛있어요 ~ 며칠 후에 나도 저녁으로 레모네이드 한 그릇을 마시는 습관을 길렀어요. 피부가 좋아진 것 같아요 ~
■ 교통
구체적인 경로는 통지 메일에 설명되어 있습니다. 위치가 외진 곳이라 안전을 위해 가입 당일 늦게까지 기다리지 마세요.
또한 귀로가 끝나면 입구에 빈 삼륜차가 없다. (내관센터에서 스승의 전화를 제공하지만 공급이 부족해 스스로 준비하는 것이 안전하다.) 그래서 갈 때는 삼륜차 스승의 전화를 남기는 것이 좋다. 정말 남는 것을 잊고 차를 찾을 수 없다면 대문 맞은편 점포의 기둥이나 각종 기둥에서 다른 사람이 남긴 핸드폰 번호를 찾을 수 있다. 우리는 당시 가게 기둥에서 스승의 전화를 보았다.
내관센터에서 보내온 이메일에는 휴대해야 할 물건이 적혀 있습니다. 여기에 언급되지 않은 세 가지가 있습니다.
■ 숄
여름에는 선당에 에어컨이 켜져 있다. 장시간 에어컨을 쐬면 관절에 좋지 않아요. 여름에 가면 목도리를 준비하는 것을 잊지 마세요.
■ 이슬
여름에는 모기가 많으니 이슬과 풍유정을 충분히 챙겨야 한다.
■ 도시락
만약 네가 나처럼 자신의 젓가락을 사용하는 것을 좋아하지 않는다면, 이 문장 은 직접 무시할 수 있다. 특별히 3 상자의 도시락을 하나 샀는데, 표면에 젓가락과 숟가락이 있어서 세탁도 편리하다. 나 혼자 써도 즐겁다. 하지만 저는 제 도시락에 어떤 마법이 있는지, 특히 작은 동물에게는 어떤 마법이 있는지 모르겠습니다. 거의 매일 아침 작은 동물이 참관하러 온다 ~
우선, 나는 가족에게 전혀 말하지 않고, 가족들에게 설명하지 않고 참가하는 것을 지지하지 않는다. 실연 10 일, 상황을 모르는 가족들에게는 끔찍한 일이다. 내 의견으로는, 이런 처리 방식도 좀 무책임하다. 인터넷에서 일부 친구들이 여행이라는 이름으로 여행을 가는 것을 보거나, 휴대전화를 제출하기 1 초 전에 가족에게 알려주면 온 가족이 불안해진다.
둘째, 모든 안전과 정규를 보장하는 상황에서 가능한 한 가족과 소통한다.
처음 집에 말했을 때 남편은 잘 이해했지만 부모님은 내가 미쳤다고 생각했다.
첫날 내가 어떻게 설명하든 간에, 그들은 모두 이것이 위험한 곳이라고 인정했다. 결국, 우리는 서로 다른 시대와 환경에 살고 있기 때문에, 나는 당연히 그들의 이해와 걱정을 이해한다.
냉정한 후, 나는 두 번째, 세 번째 의사 소통을 통해 거기에 문제가 없다는 것을 그들에게 알리고, 긴급한 상황이 있으면 센터에 연락해서 번호를 찾아 달라고 하고, 주변의 친구들은 모두 그곳에 반성해 본 적이 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 친구명언) (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언) 내가 떠나기 전날 밤까지 우리 엄마는 여전히 이해할 수 없었다.
그러나 결국 나는 독립적인 성인으로서 자신의 안전을 보장하는 전제 하에 독립적으로 결정을 내리고, 자신의 내면에 충실하여 의미 있고 성장하는 일을 하는 것은 잘못이 아니라고 생각했기 때문에 결국 갔다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언)
나중에 같은 기간의 친구와 교류하다가 모든 사람이 어느 정도 같은 문제를 겪게 된다는 것을 알게 되었다. 이렇게 하는 방법은 의사소통을 많이 하고, 많이 나누고, 부모님에게 우리가 10 일 동안 무엇을 했는지 알려주는 것이다.
물론, 이상은 단지 나의 개인적인 경험일 뿐, 또한 모든 사람의 다른 상황과 결합해서 고려해야 한다. 만약 당신이 정말로 어떤 이유로 참가하고 싶지만 갈 수 없다면 괜찮습니다. 아마도 시기가 아직 오지 않았을 것입니다. 모든 것이 가장 좋은 안배라고 믿습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언)
이번 건화물 글자 수가 사상 최고치를 기록하여 조판이 인생의 의심에 이르렀다. 그러나, 만약 우리가 더 많은 사람들에게 내면을 이해하게 할 수 있다면, 작년처럼, 나는 이것이 가치가 있다고 생각한다!
Vipassana 에 참가하기 전에, 나는 많은 온라인 자료를 보았고, 얻은 정보는 기본적으로 모두 한데 모은 것이기 때문에, 이번에는 내가 알고 있는 것과 경험한 것을 모두 통합했다. 여러분이 문장 한 편만 봐도 가능한 한 더 포괄적인 내용을 파악할 수 있기를 바랍니다!
다른 문제가 있으면 따로 메시지를 남길 수 있습니다! 모두가 진정한 행복과 조화를 얻을 수 있기를 바랍니다!
* 위에 표시되지 않은 소스 사진은 개인 촬영이거나 저작권이 없는 웹 사이트에서 구할 수 있습니다.