(계속)
제 이름은 안봉입니다. 가정과 학교 교육이 좋지 않아, 나는 20 여 년 동안 심한 말더듬이를 앓았다! 나중에 끊임없는 학습, 반성, 실천, 각고의 훈련을 거쳤다. 지금 나는 이미 말더듬는 버릇을 완전히 고쳤다! 물론, 나는 말을 더듬는 친구의 99% 가 내면의 폐쇄적인 상태이며, 말을 더듬는 것이 시정될 수 있다는 것을 전혀 믿지 않는다! 말을 더듬는 것은 불치병이다' 는 것은 그들의 마음 속에 철과 같은 사실이다. 근데 그거 아세요? 나의 경험은 말을 더듬는 것이 완전히 없어질 수 있다는 것을 충분히 보여 준다!
나는 사실로 말한다! 내 심한 말더듬이가 어떻게 발생하고 발전하는지, 그리고 내가 어떻게 심한 말더듬에서 벗어날 수 있는지 자세히 설명하겠습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 언어명언) 말더듬 늪에서 허우적거리는 친구들을 더 많이 도울 수 있을 거라 믿습니다!
(어린 시절)
나는 여강남약한 가정에서 태어났다. 나의 부모님은 항상 부인하고, 총애, 비판, 간섭, 비판, 모욕, 나의 교육을 욕한다. 나는 매우 조화롭지 못한 가정 분위기 속에서 자랐다. 아이들의 생리적 특성과 생활환경이 공포, 두려움, 우울증, 불안으로 가득 차 있기 때문에, 내가 서너 살쯤 되었을 때, 나는 말을 더듬는 조짐을 보였는데, 예를 들면 때로는 귀찮고, 반복되고, 껍데기를 가리지만, 나는 주의하지 않고, 단지 무의식적으로 말을 더듬을 뿐, 말을 더듬는 것에 대해 부정적인 생각과 두려움이 없었다. 하지만 내가 말을 더듬을 때마다 부모님은 항상 나를 방해하고, 나를 일깨우고, 비판하고, 시정해 주신다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 언어명언) 그리고 나에게 말을 더듬는 것에 대한 부정적인 지식을 많이 주입했다. 예를 들면, 말을 더듬는 것은 수치스럽고, 말을 더듬는 것은 비웃음, 멸시, 이것은 원래 아이가 말하는 것을 배우는 과정에서 정상적인 현상이었지만, 교육자들이 이러한 지식을 이해하지 못한다면, 흔히 아이의 정상적인 말더듬이를 바로잡고 지도하여, 아이가 앞으로 진정한 말더듬 문제를 형성하기 위해 복선을 깔아 놓는다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 공부명언) 아마도 이것이 말더듬이와' 정상인' 의 첫 번째 분수령일지도 모른다! 초등학교 5 학년 때, 집은 농촌에서 도시로 이사해 학교를 옮기고 호적을 옮겼다. 도시에서 등교하는 농촌 아이들은 종종 초등학생들에게 업신여김을 받는다. 결국 아이는 철이 없다. 하지만 슬프게도, 우리 반에는 두 명의 선생님도 속물이다. 나에게 차별적인 언어 모욕과 공격을 자주 한다. 원래 낯선 환경에서는 적응할 수 없었고, 동창 선생님의 비웃음과 모욕까지 더해져 이런 무력감이 더욱 강해졌다. 하지만 그때 나는 말을 더듬는 것에 대한 두려움이 나타나지 않은 것 같았다. 나는 단지 깊은 외로움과 무력감을 느낄 뿐이다. 우리 부모님은 나의 학업 성적에만 관심이 있다. 나의 정신세계에 관해서는, 나는 한번도 물어본 적이 없다. 점점 나는 활발하고 명랑한 아이에서 열등감 소심한 아이로 변했다.
(주의)
한번은 이모 집에 놀러 간 적이 있어요. 방에 들어서자' 아줌마' 라는 소리를 지르자 끼었다. 큰 ... 큰언니. 결국 그녀의 언니에게 조소당했다. 그 당시 여동생은 아직 크지 않았고, 기껏해야 17 ~ 8 살이었다. ) 그때는 창피했다. 이것은 의심할 여지없이 우리 엄마가 한 말을 검증했다. 말을 더듬으면 비웃음을 당하고 무시당할 것이다. .................................................................................................................................................................................................................................................................................................................. 이전에 말을 할 때 때때로 껍질이 벗겨지지만, 내 마음속에는 말을 더듬는 의식도 없고, 그를 상대하지도 않는다. 카드가 없으면 카드가 안 나와요. 내가 말할 때, 내 마음은 완전히 자유롭다! 자연표, 자연스럽게 내려놓는다. 하지만 이 일이 있은 후로, 나는 내가 말할 때 말을 더듬거나 껍데기를 찔렀는지 의식적으로 주의를 기울일 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 템페스트, 언어명언) 나는 처음으로 말을 더듬는 것에 대한 두려움을 갖기 시작했다!
말을 더듬다가 놀림을 당했기 때문에 열등감을 느꼈지만, 말과 표현에 대한 나의 사랑은 잠시도 바꿀 수 없었다.
나는 종종 수업 시간에 급우들에게 농담을 해서 반 친구들을 웃게 한다. 군사훈련 때도 마찬가지다. 불을 끈 후에도 나는 여전히 학우들에게 농담을 하고 있다. 나는 여전히 말을 좋아하고 웃기를 좋아하지만, 그때 나는 내 말을 더듬기 시작했다. 나는 마음이 자유롭지 않다. 게다가 말을 더듬는 잘못된 관념까지 더하면 자연스럽게 말을 할 때 일부러 통제하여 발음하기 어려운 것을 피한다. 때로는 미리 카드를 찍어야 한다고 느끼기도 하고, 발음하기 쉬운 다른 단어로 대체할 때도 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 언어명언) 가끔 카드가 너무 심하다고 해서 아예 다른 단어로 바꿔요. 말을 더듬는 예감이 강할 때, 아예 말 전체를 뱃속에 삼키고, 자신이 말하는 것을 절대 허락하지 않는다. (조지 버나드 쇼, 언어명언) 자꾸 끼면 비웃음을 당하고 무시당할 것 같아요. 그래서 더 무서 워, 더 무서 워, 더 무서 워, 더 숨기기, 더 통제.
이 통제가 10 여 년이 될 줄은 생각지도 못했다 .....
그래서 악순환이 시작되었다.
(강화)
한번은 이모가 우리 집에 전화를 한 적이 있다. 나는 주저하며 몇 마디 할 수 없다. 그래서 이모가 저기서 절박하게 나를 재촉했다. 말해봐, 빨리 말해, 빨리 말해! 나는 더욱 긴장하고 두려웠다. 나는 더듬 몇 마디 하고 전화를 끊었다. 며칠 후, 나는 이모가 전화하는 것에 대해 매우 걱정했다. 그 후로 나는 전화하는 것을 두려워하기 시작했다. 항상 자신이 어리석다고 느끼고, 전화의 다른 쪽에 있는 사람에게 재촉을 당하고, 전화의 다른 쪽에 있는 사람을 기분 나쁘게 한다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언) 여러 해 동안, 나는 특히 집에서 전화하는 것이 두려웠다. 나는 여태껏 전화를 받지 않았는데, 항상 내가 잘 말하지 않으면 비웃힐까 봐 두려웠다. 정말 전화를 받을 수 없고, 자신의 목소리와 말하는 리듬을 긴장하게 조절할 수 있다. 얼버무리는 말을 몇 마디 하다. 서로 신뢰하는 것은 분명 이상할 것이다. 내 마음이 아프다. 정말 쓸모 없는 느낌!
사춘기의 자의식이 점차 강화됨에 따라, 나는 당연히 다른 사람이 나에 대해 생각하는 것에 더욱 신경을 쓴다. 그래서 앞으로의 삶에서 말만 하면, 나는 일부러 통제할 수 있다. 특히 말을 더듬는 예감이 있을 때는 더욱 그렇다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 언어명언) 나는 다른 사람이 내 말을 더듬는 것을 들을까 봐 두렵다! 네가 말할 때, 너는 일종의 억제 상태에 들어갔다. 제어, 숨기기 그 느낌은 정말 숨이 막힌다. 그러나 항상 잘 통제되는 것은 아니다. 여우꼬리는 늘 밖으로 드러난다. 일단 내가 집에서 말을 더듬으면, 부모님은 여전히 나를 모방하여 나를 비웃으실 것이다. 그래서 나는 말을 할 때 더 자제하고, 더 통제력이 있고, 말을 더듬는 싸움이 더 치열하다. 말을 더듬기 때문에 좌절을 겪을 때마다 여러 날 동안 침몰한다.
점점 나도 이런 통제에 익숙해졌다. 말을 통제하는 것은 힘들지만, 나는 심각한 말더듬이는 발견되지 않을 것이다. 생활 속에서 말을 적게 하면 말을 적게 하고, 말을 할 수 없으면 말을 하지 않는다. 많은 경우 나는 자신의 감정을 완벽하게 표현하지 못하고, 자신의 존엄성을 잘 지키지만, 다른 사람의 눈에는 기본적으로 정상적인 사람이고, 때로는 말을 더듬고, 때로는 자신의 뜻을 표현하지 않는다 .....
(누락)
날이 갈수록 나는 계속 내 말을 더듬으며 힘없이' 얼굴' 을 떠받치고 있다. 점점 나는 이런 통제에 익숙해졌다. 심지어 마음속 깊은 곳에서도, 나는 이미 내 외모를 받아들이고, 내가 벙어리 정상인이라고 생각했다! 말을 더듬지 않는 것은 ... 하지만 그것은 마치 만성 독약과도 같다. 이미 나의 의지를 서서히 침식시키고, 조금씩 내 영혼을 왜곡시켰다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 언어명언)
나는 대학 때 술집에서 2 년 동안 노래를 불렀다. 2 년간의' 북표류' 와' 방랑' 생활을 겪었다. 나중에 대학을 졸업하고 상과를 선택했다. 나는 세일즈맨이 되었다. 흑백의 노래보다 내가 착실한 일에 더 적합하다. 신분이 학생에서 직원으로 바뀌면서 스트레스가 자연스럽게 많이 늘었다. 판매원의 일은 강한 말솜씨가 필요하다. 나는 다른 사람이 나에 대해 생각하는 것에 더 신경을 쓴다. 말을 더듬는 공포도 두 배로 늘었다. 영업 사원으로서 많은 일을 전화로 하는 것은 의심할 여지 없이 나의 가장 큰 도전이다. 고객과 이야기하고 지도자와 이야기하는 것은 나에게 고문이다. 전화할 때마다 나는 긴장하고, 목소리를 낮추고, 조심스럽게 말하거나, 빨리 말하거나, 시끄러운 길을 찾아 일부러 큰 소리로 외친다. 물론, 그렇게 하는 목적은 단 하나뿐입니다. 말을 더듬는 것을 숨기는 것입니다! 물론, 이것은 당신이 컨디션이 좋을 때만, 컨디션이 좋지 않고, 말을 더듬는 느낌이 강할 때, 누가 전화하든 받지 않으면 됩니다! 그런 억눌린 느낌은 매우 고통스럽다!
회사 회의는 내가 가장 두려워하는 일이다. 매번 회의 전에 내 마음은 미친 듯이 뛴다. 지도자가 우리들을 하나씩 발언하게 하는 것을 가장 두려워한다. 동료들은 모두 이 기회를 이용하여 지도자에게 자신을 잘 표현하고, 나는 다른 사람의 표현만 본다. 매번 회의를 할 때마다 나는 말을 가장 적게 하는 사람이다. 말을 하지 않을 수 있고, 말을 하지 않을 수 있다. 때때로 나는 말을 해야 한다. 나는 또한 말을 하기 쉬운 두 개의 수정어를 짜내려고 노력한다. 표정이 매우 부자연스럽고, 어이가 없고, 자신감이 없다. 더 자주, 지도자는 나의 업무 능력을 의심하기 시작했고, 동료들도 내가 이상하다고 생각했다. 네가 나에게 말을 할 때, 관심을 갖는 것은 너의 무고한 어린 동생이다. 나는 종종 무시당하고 경멸을 받는다. 이것은 한 사람이 무능한 필연적인 결과이다! 그러나 그들은 어디에서 알 수 있습니까? 내 마음속에는 많은 생각이 있다. 사실, 나는 숨기려고 노력하고 있다. 나는 말을 더듬으면 들킬까 봐 두렵다. 마음이 너무 우울하고 고통이 좋다! 그들 앞에서 나는 진짜 내가 아니다.
활발하고 명랑했던 그 햇빛 소년, 어디 갔었어요?
나는 점점 더 열등해졌다 .....
외출하는 것도 나에게는 일종의 고통이다. 어떤 상황에서도 사람들과 소통할 수 있기 때문이다. 매일 외출하기 전에, 나는 오늘 아무도 나를 상대하지 않기를 바라고 기도한다. 낯선 사람이 나에게 길을 물었을 때, 나는 항상 갑자기 긴장한 후에 몇 마디 모호한 말을 한다. 길을 묻는 사람들은 종종 내가 무슨 말을 하는지 전혀 알아듣지 못하거나, 나를 힐끗 보든지, 경멸적인 미소로 떠나간다. 나는 그 곳에 도착하는 방법을 분명히 알고 있고, 나는 그에게 자세히 알려주는 방법을 안다. 그러나 나는 감히 할 수 없다. 나는 내 말더듬이가 다른 사람 앞에서 나타날까 봐 두렵다. 나는 놀림을 당하는 것이 두렵다! 여자 친구와 놀러 나가려면 길을 물어야 할 때, 그녀는 항상 앞섰다. 오랫동안 나는 내 이름조차 말할 수 없었다. 저도 휴일에 친척을 방문하는 가장 조용한 사람입니다. 문에 들어서자마자 몇 마디 인사말을 대충 얼버무리더니, 앉은 후에는 할 말이 없었다. 나는 사람들과 이야기하고, 일단 말을 더듬으면, 내가 갇혔을 때 주위의 공기가 순식간에 굳어 마치 하늘이 무너지는 것처럼, 나의 이상 모습이 한눈에 들어온다. 정말 어색해요. 나는 다른 사람의 눈에는 내가 말을 할 줄 모르는 사람, 자신이 없는 사람, 괴짜임에 틀림없다고 믿는다. 다른 사람의 마음도 분명 몰래 나를 비웃고 있을 거야! 내가 어렸을 때 언니가 나를 비웃는 것처럼! 말은 나에게 살얼음을 밟는 것과 같고, 말하는 것은 나에게 일종의 징벌과 고문이다!
"절망"
말을 더듬기 때문에 의사 소통에서 자신을 잘 표현할 수 없다. 말을 더듬기 때문에, 나는 여러 차례 자신의 이익을 쟁취할 수 없었고, 조롱을 받을 때에도 나의 존엄성을 지킬 수 없었다! 말을 더듬기 때문에, 많은 일자리와 승진 기회를 놓쳤다! 모든 사람들이 교류, 일, 생활 속에서 여유롭게 자신을 표현할 수 있는 것을 보고 부러워요. 극심한 열등감과 우울증으로 인해 말을 더듬는 악순환이 점점 심해져서 매일 출근하는 데 천근의 돌을 짊어지고 있는 것 같다. 숨을 쉴 수가 없어요. 언어는 사람과 사람 간의 교류의 기본 도구이다. 그리고 나는 한마디도 잘 할 수 없다. 제가 어떻게 할 수 있을까요? 말을 더듬는 것에 대한 공포는 이미 천천히 나의 골수로 들어갔다. 나의 성격도 말을 더듬는 것에 시달렸다. 그 자신감 있는 소년은 이미 나에게서 멀어졌다! 나는 세상에 잊혀진 사람이다! 밤이 깊어 사람이 조용할 때마다 나는 항상 침대에 누워 스스로에게 묻는다. 사람이 왜 말을 해야 하는가? (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 침묵명언) 벙어리가 되면 지금보다 더 자신감을 가질 수 있다. 맙소사. 왜 내가 이렇게 고통스러울까? 진짜 내가 어디 있어? 더듬이는 눈에 감춰져! 누가 나를 이해할 수 있을까?
사실, 저는 천천히 말하고, 생각해 보세요. 하지만 소용없는 것 같아요. 근본적인 문제를 해결할 수 없다. 내가 말할 때 내 마음은 결코 자유롭지 않기 때문이다. 특히 어떤 경우에는 긴장된 상황에서는 말하는 속도를 조절할 수 없다. 긴장하면 할수록 발음이 어려워진다. 발음이 어려운 것을 만나면 예외 없이 거기에 끼게 된다. 어색함과 비웃음 .....
(파업) 20 10 은 사교공포가 가장 심한 해였다. 나는 더 이상 참을 수 없다. 사교 공포와 말더듬이가 거꾸로 나를 파괴해 내 인생은 암담하기 때문이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언) 나는 퇴로가 없다. 나는 성공에 관한 책을 읽기 시작했고, 매일 읽고, 반복적으로 자신을 격려하기 시작했다. 자살과 돌파구 사이에서 나는 돌파구를 선택했다. 나는 말을 하면 자신감을 줄 수 있다고 생각한다. 그래서 저는 강연 살롱에 참석했습니다. ............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................ 나는 무대에 오르는 과정을 전혀 기억하지 못한다. 왜냐하면 나는 너무 긴장하기 때문이다. 사실 아래는 대여섯 명밖에 없다. 나는 무대에 오른 후 완전히 멍해졌다. 나는 내가 한 마디도 할 수 없다는 것을 믿을 수가 없다. 너는 심지어 내 이름도 말할 수 없다. 하나는 극도로 긴장하고, 다른 하나는 다른 사람이 내가 말을 더듬는 것을 발견할까 봐 두려워하는 것이다! 여러분 앞에서 이런 느낌이 들 줄은 정말 몰랐어요. 당신 앞에 높고 두꺼운 벽이 있는 것 같아요. 장애가 매우 커서 완전히 어이가 없다. 정말 어색해요. 나 혼자 거기서 완전히 멍해졌다. 벙어리처럼! 나는 무대에서 멍해졌다. 무대 아래도 고요하다! 나중에 나는 고개를 숙이고 연단에서 내려왔다. 너무 어색해 ... 그리고. 나는 클럽에 두 번 더 갔다. 나는 매번 더 나쁘게 느낀다. 연설 방법, 연설의 내포, 우아함 등을 더 강조하는 것 같다. 나는 용기와 자신감을 높이고 말더듬과 사교적 공포에서 벗어나는 데 도움이 되지 않는다고 생각한다. 반대로, 나는 말을 더듬고 사교적인 공포가 더 심하다. 그 이후로 나는 다시는 그곳에 가본 적이 없다. 타격 때문이다. 다음 날, 나는 혼란과 무력감에 잠겼다. 말을 더듬으면 교정할 수 있습니까? 나는 전화하는 것을 두려워하고, 사람들과 소통하는 것을 두려워하고, 회의를 두려워한다. 나는 평생 침묵하는 사람이 되어야 하는가? 평생 다른 사람의 공연을 봐야 하나요? 나는 평생 실패자가 되어야 하는가? 나는 달갑지 않다!
나중에 심리학 방면의 책과 위인전기를 접하게 되었다. 나는 말을 더듬는 것이 심리적 장애라는 것을 깨닫기 시작했다. 그리고 자세히 생각해 보니 우아한 말투가 내가 원하는 것이 아니라는 것을 알게 되었다. 내가 원하는 것은 내 마음을 완전히 뒤흔들 수 있는 느낌이어야 한다! 내 열등감을 억누를 수 있는 악마 훈련! 그래서 어느 날, 저는 대기실에서 첫 번째 돌파구를 시작했습니다. (제가 성공적으로 돌파한 과정을 자세히 설명하지 않겠습니다. 제가 쓴' 사회적 두려움을 뛰어넘는 것' 이라는 글을 보실 수 있습니다. (* 역주: 번역주: 번역주: 번역주: 번역주: 번역주: 번역주: 번역주) 1 년간의 학습, 반성, 체득을 거쳤다. 내가 변했어! 나는 명랑하고 자신감이 많아졌고 편안해졌다. 과거의 열등감과 우울증을 생각해 보면 공공장소에서 자신의 아이를 표현하는 것을 극도로 두려워한다. 지금까지, 나는 이미 공공장소에서 자신을 표현하는 것을 나의 가장 큰 취미로 삼았다! 정말 기적이라고 할 수 있어요! 나는 어린 시절의 나를 다시 본 것 같다. 감히 무대에 올라 공연하고, 무대에 올라 공연하는 것을 좋아한다! 나는 이미 그 나를 추월했다! 이것이 바로 돌파의 힘이다! 점차적으로, 이 자신감의 느낌은 점차 내 삶으로 퍼졌습니다 ... 그리고 제 이론도 지속적인 학습, 실습 및 탐구를 통해 점차 형성되었습니다. 그럼 난 내 자신의 웹사이트를 설정-미친 돌파구 그룹 정신 품질 훈련 센터. 우리 센터의 무리에도 열등감, 수줍음, 자신감이 많은 친구들이 공공장소에서 말을 한다. 우리는 매주 모임, 등산, KTV, 회식, 채팅을 조직한다. 우리는 마치 화목한 가정 같다. 물론, 우리는 우리 자신의 돌파구 훈련을 가지고 있다. 우리는 번화가에서 구호를 외치고, 낯선 사람과 이야기를 나누고, 수행을 촉진하고, 대합실과 버스에서 연설을 하며, 사람들의 놀라움과 찬탄, 존경의 눈길을 끌었다! 함께, 우리는 서로 격려하고 지지한다. * * * 와 진보, * * * 와 성장! 그리고 많은 친구들이 내 도움 밑단에서 악마를 벗었다!
성격을 재창조하고 자신의 돌파구 훈련을 만들어 내 말을 더듬는 것이 크게 완화되었다. 나는 나의 심각한 사교 공포에서 거의 완전히 벗어났다. 나는 거의 모든 공공장소에서 40 분 이상 말할 수 있다, 마치 무인지경에 들어가는 것 같다. 그러나 나는 때때로 내가 연설하기 전에 영문도 모른 채 긴장하는 것을 발견했다. 말을 더듬는 것은 내가 미친 듯이 자신을 훈련시켰기 때문에 완전히 해결되지 않은 것 같다. 말하는 과정은 때때로 말을 더듬는 예감에 시달린다. 내가 어려운 발음을 만났을 때, 나는 때때로 다른 단어로 대체한다. 그래서 저는 다시 반성하기 시작했습니다. 획기적인 훈련은 의심할 여지 없이 사람의 자신감, 용기, 심리적 자질을 높이는 데 큰 역할을 한다. 그런데 말을 더듬으면 어떡하죠? 말을 더듬는 예감이 들 때마다 연설 전에 긴장한다. 내가 말을 더듬는 예감이 없을 때, 나는 말을 매우 자신있게 한다! 그게 무슨 뜻이에요? 내가 지금 두려워하는 것은 더 이상 연설 자체가 아니라는 것을 의미한다. 하지만-말더듬이를 드러내세요!
(방향)
오랜 사고와 연구 끝에. 그동안 말을 더듬는 교정 방면의 전문가들도 많이 상담해 관련 서적을 찾아보았다. 나는 마침내 1 년의 돌파구를 거쳐, 나는 진정으로 말을 더듬는 것을 본 적이 없다고 결론을 내렸다! 어떤 상황에서도 연설을 잊을 수 있다 해도, 나는 말을 더듬지 않고 내 말을 숨기는 것을 목표로 하고 있기 때문이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 언어명언) 다른 말로 하자면, 나는 여전히 말을 더듬는 것을 두려워한다! 그러므로 말더듬이에서 완전히 벗어나야 한다. 나는 반드시 말을 더듬는 것을 철저히 폭로해야 한다고 생각한다. 어떤 은폐나 은폐도 없다. 마음속의 스트레스를 철저히 풀다. 네, 다시 한 번 완전히 탈민하고 말을 더듬고 싶어요! 탈바꿈은 완전한 탈바꿈이 필요하기 때문이다. 흔적을 남기지 마라! 나는 말더듬이에 대한 나의 두려움을 완전히 돌파하고 싶다! ! !
그래서 나는 내 이론을 개선했다! 많은 과학적 반 전통적 말더듬 교정 사상을 보충하다.
(다시 한 번 돌파) 그래서 인생에서 첫 번째 버스가 말을 더듬는 연설을 시작했다! 이것은 완전히 새로운 돌파구입니다! 나는 십여 년 동안 숨어 있던 말을 더듬었는데, 지금은 마침내 분명해졌다.
그때를 생각하면 정말 고통스러웠다. 과거에는 모든 암묵적인 말더듬이가 눈에 띄는 말더듬이가 되었다. 실력은 당연히 몇 배나 늘었다. 심리적 감당 능력에도 큰 도전이 있다! 네, 지난 한 해 동안 저는 말더듬 속에서 진정으로 자신을 마주한 적이 없습니다. 그리고 내가 완전히 나 자신을 풀어 준 후, 나의 말더듬는 현상은 이전의 수십 배에 달했다. (윌리엄 셰익스피어, 템페스트, 희망명언) 내 지위는 갑자기 버스 경적에서 장애인에게 떨어진 것 같다. 한 마디도 할 수 없다! 내 마음이 곧 몸 밖으로 튀어나올 것 같다. 진짜 나는 원래 완전히 말을 더듬었다! 대중 앞에서 말을 더듬는 어색함은 당시 나에게는 정말 참을 수 없었다. 나는 사람들의 이색적인 안목이 지긋지긋하다. 물론, 많은 사람들이 나를 격려하고 조언을 해준다. 나는 그들에게 감사한다. 나의 이런' 불구지견' 의 정신은 고등학생 한 명도 나에게 감동을 받아 눈물을 흘리며 엄지손가락을 치켜세우고 말했다. "네가 최고야!" 라고 말했다. (윌리엄 셰익스피어, 고등학생, 고등학생, 고등학생, 고등학생, 고등학생) 하지만 아프고 아파도. 나는 여전히 이를 악물며 버텼다. 내가 작년 여름에 처음 돌파했을 때와 같다. 베이징 최초의 버스 연설자로서, 제가 알기로는 중국 최초이자 유일하게 말더듬이를 완전히 폭로하고 혼자 버스 강연을 하는 것으로 알고 있습니다. 예, 올바른 방향, 방법 과학, 진보, 올바른 사람, 용기가 있는 사람, 끝까지 견지할 수 있는 사람, 위너!
(성공)
물론, 기적이 또 나에게 일어났다!
3 개월의 미친 훈련을 거쳐. 점차적으로, 나는 그것을 발견했다. 마음속에 숨어 있는 10 여 년의 마음이 풀리기 시작했다. 말을 더듬는 것에 대한 나의 공포는 원래의 아주 많은 것에서 지금의 1 점으로 줄었다. 말을 더듬는 현상은 자연히 훨씬 가벼워졌다. 물론 과정은 매우 고통스럽다. 나는 십여 년 동안 말을 더듬다가 마침내 햇빛을 보았다! 나는 더 이상 반항하지 않는다. 나는 사실 내가 생각했던 것만큼 못생겼다는 것을 알았다. 귀여워요. 너무 귀여워요. 제가 오해를 너무 많이 한 것 같아요 .....
나는 말을 더듬는 것을 두려워하지 않는다. 나는 말을 더듬는 것을 받아들이고, 말을 더듬으면 자연히 나에게 영향을 주지 않는다. 물론, 내가 지금 말을 더듬지 않는 것은 아니다. 말을 더듬으면 단번에 사라지지 않을 것이다. 말을 더듬는 잘못된 관념을 바꾸고, 말을 더듬고, 무조건 말을 더듬는 것을 받아들이는 것은 말을 더듬는 표지에서 벗어나는 것이다. 이런 자유로운 느낌은 내가 이전에 천천히 말하고, 생각해 보고, 촬영, 발음 등의 방법으로 경험하지 못한 것이다. 말의 자유를 얻다. 나의 표현력과 말하기 수준은 당연히 한 단계 올라간 것이다. 다른 사람과 교류할 때도 자신의 관점을 정확하게 표현할 수 있다! 나는 연설할 때 말을 더듬는 것을 두려워하기 때문에 영원히 긴장하지 않을 것이다. 나는 정말 자유분방한 버스 스피커가 되었다! 일, 공부, 생활 등 어떤 일을 하든, 어떤 일을 하든, 숨기지 않고, 통제하지도 않고, 마음에도 장애물이 없다! 소통은 소통이다. 다른 표현으로 표현하고, 논쟁을 벌이며, 자신을 충분히 발휘해라! 얼마나 큰 자유인가! 마음을 열고 진실된 느낌이 정말 좋아요!
(느낌)
이제 내 이론은 사회적 공포와 말을 더듬는 방법을 포함하여 더욱 완벽해졌다. 나의 전설적인 변신 경험도 많은 심리적 고민을 가진 친구들을 끌어들이고, 모두 우리의 돌파구 훈련에 참가했다. 성공을 거두었습니다. 모두가 점점 좋아지는 것을 보니, 나는 정말 모두를 위해 기쁘다. 말을 더듬는 원칙을 바로잡는 것은 간단하다. 나는 말을 더듬는 것과 사교적 두려움을 해결하는 것이 똑같다고 생각한다. 노출과 탈민! 물론, 발음보다 나는 강경하게 부딪치기가 매우 어렵다! 본질적으로 말을 더듬는 것 (획득성) 은 사실 "두려움" 에서 유래한 것이다! 두려워질수록 말을 더듬고, 두려워질수록, 심장 두근거림, 답답함, 악순환! 말을 더듬는 정도는 말을 더듬는 것에 대한 두려움, 말을 더듬는 오해와 부정적인 생각에 비례한다! 나는 말더듬에 대한 두려움을 없애는 것이 가장 과학적이라고 생각한다. (말더듬는 현상을 단순히 없애는 것이 아니라, 붉은 얼굴을 두려워하는 사람이 얼굴을 붉히는 것처럼) 가장 과학적이라고 생각한다. 그래서 말더듬이와 사교적 두려움을 해결하는 방법은 동일해야 한다! 네가 두려워하는 일을 해라! 말을 더듬는 사람이 어떤 발음과 호흡법을 사용하는지는 얼굴이 붉어지는 것을 두려워하는 사람과 같다. 그와 외출하기 전에 술을 많이 마셔야 부끄럼을 타서 얼굴이 붉어지는 것이 아니라는 생각이 든다. 천천히 리드미컬하게 말하다. 네가 아무리 말을 잘하더라도 말을 더듬는 사람은 일단 생활에 녹아들면 더욱 당황하게 된다! 말을 더듬는 게 더 무섭다! 말을 더듬는 것을 보이콧하다! 방법도 효과가 없을 거야! 방법을 더 의심할 수 있어! 그리고 나는 말을 더듬으면 고칠 수 있을지 의심스럽다! 삶에 대해 비관적으로 실망할 것이다! 이것은 본질적인 문제를 해결하지 못했다. 말을 더듬는 것을 두려워하는 심리적 장애를 해결할 수 없다! 사실 도피, 위장, 대립은 자연의 법칙에 완전히 어긋난다. 가장 초기의 가벼운 말더듬 현상을 직시하고 제거하지 않는다면, 그것은 오늘날 이렇게 강한 생명력을 가질 수 없을 것이다! 이것은 우리가 그것에 대한 두려움이다! 조심하세요! 반대! 도망쳐! 그것의 은폐는 그것의 활력을 조장했다! 나는 일찍이 일부 말을 더듬는 집단에 가입한 적이 있는데, 그들과의 교류를 통해, 나는 모든 말을 더듬는 사람들이 말을 더듬는 것을 매우 두려워한다는 것을 알게 되었다. 전전긍긍긍하는 사람이 떨지 못하는 것처럼, 얼굴이 붉어지는 사람도 감히 얼굴을 붉히지 못한다! 그들을 위해 (나를 포함), 말더듬이는 호랑이, 말더듬이는 사자입니다! 그들은 모두 나와 동의하지 않는다. 그들은 이렇게 하는 것이 어리석다고 생각하여 말을 더듬는다! 하지만 실천을 통해, 나는 반대의 결과를 발견했다! 말을 더듬는 것은 사교 공포와 마찬가지로 모두 두려움 때문이다! 조롱을 받을까 봐, 다른 사람이 받아들이지 않을까 봐, 민망할까 봐, 네가 말할 때도 마음의 자유를 얻었다! 머리가 자유로울 때, 자연은 말하는 것에 더 많은 주의를 기울일 것이다. 이렇게 말을 더듬으면 좀 적고 가벼워진다. 이것은 또한 선순환을 시작했다. 너의 고민은 자연히 해결될 것이다. 말을 더듬으면 걱정이 없고, 스트레스를 받지 않으면 말을 더듬는 현상이 조금씩 줄어들어 서서히 사라진다! 말을 더듬는 것은 정상이다! 반대로, 말을 더듬는 오류에 대한 너의 인식은 비정상이다!
따라서 말더듬이를 교정하는 가장 좋은 방법은 올바른 말더듬 관념을 수립한 다음, 교정에 대한 생각을 완전히 버리고, 전심전력으로 생활에 몰두하는 것이다!
사교적인 공포가 나를 괴롭히고, 나를 두려움에서 구해내고, 말을 더듬는 것도 나를 두려움에서 벗어나게 해준다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언)
가족, 친구, 친척, 동료들이 모두 나의 큰 변화를 발견했다. 네, 저는 사회적 공포와 말을 더듬는 것 뿐만 아니라 게다가, 그는 극도로 열등하고 소심한 작은 말더듬이에서 뛰어내려 관객이 부러워하는 돌파형 강연자가 되었다! 이건 기적이야! 버스, 대합실, 도심지 등에서 우리는 늘 차를 연습하는데, 보는 사람은 모두 탄복하지 않는다! 심리적 장애에서 벗어나는 것은 심리적 장애에서 벗어나는 것만이 아니다. 심리적 장애를 해결함으로써 우리는 많은 인생철리를 배우고 자신의 지혜와 사상 경지를 높일 수 있다. 생명에 대한 한 번의 세탁과 승화이다. 원초인의 슈퍼맨이 되다!
친구, 봤어? 이것이 제가 변화한 경험입니다. 말을 더듬는 것은 완전히 없앨 수 있다. 발음, 호흡, 천천히 말하는 등 말을 더듬는 것을 없애기 위한 방법은 너를 구할 수 없다. 인식을 바꾸고, 대담하게 말을 더듬고, 교정을 포기하고, 사회 연마 향상에 적극적으로 참여하는 것이 올바른 방향이다!
부를 잃은 사람은 거의 없고, 건강을 잃은 사람은 많이 잃지만, 용기를 잃은 사람은 모든 것을 잃는다!
내가 할 수 있어, 너도 할 수 있어! 너는 단지 나의 성공 경험을 복제하기만 하면 된다. 너도 기적을 만들 수 있어! 승리는 반드시 너에게 속할 것이다!
날 믿어!