1. 신강이나 티베트에 가기 전에 홍경경을 복용해야 하나요? Rhodiola 는 고원 반응을 완화하는 역할을 하는 것으로 간주되지만, 모든 사람이 고원 환경에서 복용해야 하는 것은 아니다. 고원 환경에 대한 적응력이 매우 뛰어나 짧은 시간 동안만 머무르면, 특별히 경경경을 복용할 필요가 없을 것이다. 하지만 고지대에서 장시간 활동할 예정이거나 고원 반응의 영향을 받기 쉽다는 우려가 있다면 출발하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋은 선택일 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언)
2. 고원에 도착한 후에도 계속 rhodiola 를 복용해야 합니까? 이미 고원지역에 있었다면, 이전에 rhodiola 를 복용한 적이 없다면, 그것을 복용하면 고원 반응의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 일단 고원 환경에 적응하면 증상이 완화되거나 사라지면, rhodiola 복용을 중단하는 것이 합리적일 수 있습니다.
Rhodiola 의 역할은 사람마다 다르다는 점에 유의해야 한다. 사람마다 신체 상태, 반응, 고원 환경이 다르기 때문에, rhodiola 복용 여부, 언제, 어디서 약을 끊을지 전문의의 의견을 상담하는 것이 좋다. 그들은 너의 구체적인 상황에 따라 개인화된 지도를 제공할 수 있다.