모든 회색 구름에는 충분한 수분이 함유되어 있다. 조금만 더 스트레스를 받으면 빗물이 되고, 팽팽하고 음침한 얼굴 뒤에는 충분한 부정적인 감정이 숨어 있어 밖으로 보내지 않으면 뒤돌아 자신을 공격한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언)
그녀는 걸레로 땅을 끌 때 머리에 땀이 났다. 그녀가 거울을 통과했을 때, 그녀는 자신의 얼굴을 보고 약간 왜곡되었다. 그녀는 갑자기 정신을 차리고 정신을 차리고 방금 경험한 연극을 재연했다. 가족들을 원망하면 혼란만 생기고, 아무도 치우지 않고, 청소부를 찾는 것을 아쉬워하며, 자신의 운이 좋지 않다는 것을 한탄하며, 땔감 소금의 얽힘을 벗어날 수 없다는 등등이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 행운명언) (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 행운명언)
사실 피곤할 때는 멈출 수 있지만 일을 계속해야 한다. 매우 열심히 보입니다. 사실, 당신은 체력을 지불하는 동시에 자신의 생각을 얽히고 몸과 마음을 소모하고 있습니다!
그녀는 자신의 패턴을 깨닫고 바닥을 닦고, 몸의 움직임을 느끼고, 걸레의 일에 맞춰 지금 하고 있는 일에 심신을 올려놓고, 긴장된 얼굴도 자연의 평온을 되찾았다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)
집안일을 통해 생활 속의 다른 일을 생각하는데, 아마도 많은 경우, 우리의 뇌는 너무 혼란스럽고, 생각이 너무 많고, 그렇게 많은 일이 서로 얽혀 있어서, 우리의 노력을 소모하여, 우리가 눈앞의 일을 잘 할 수 없게 하고, 결과적으로 더 많은 일을 할 수 있다.
만약 당신이 의식을 유지하고, 정념을 유지하고, 현재로 돌아가서, 당신의 몸과 연결하고, 당신이 하고 있는 일에 집중할 수 있다면, 당신은 적은 노력으로 더 많은 일을 할 수 있습니다.