1 머리를 건강하게 유지하고 머리를 잘 보살펴라
우리는 정신노동의 시대에 살고, 책상 앞에 앉아 컴퓨터를 마주하고, 우리의 총명함으로 대중에게 봉사한다. 매일, 당신의 뇌는 당신의 생각을 통제하고, 당신의 사상은 당신 주위의 모든 것에 영향을 미칩니다.
어떻게 머리를 맑게 하고 건강하게 유지할 수 있습니까? 뇌도 인체의 근육과 같다. 많이 사용할수록 건강해진다. 생각을 멈추면, 그것은 퇴화될 것이다.
매일 책을 좀 읽다.
책을 읽지 않는 사람과 글을 모르는 사람 사이에는 차이가 없다. 매일 아침저녁으로 30 분 동안 책을 읽는다.
사람을 진보시킬 수 있는 책을 보다. 기억하십시오: 책을 읽고 블로그를 읽지 마십시오.
진짜 책은 고정적인 특징이 있다: 그것은 대량의 사상과 연구를 포함하고 있으며, 작가의 생활 경험의 정수이다. 그래서 너는 매일 책을 읽어야 한다.
매일 무언가를 쓰다.
글쓰기는 사상을 기록하는 유일한 방법이다. 만약 네가 그것들을 쓰지 않는다면, 그것들은 너의 머릿속에서 빠져나갈 것이다.
매일 기록하는 것도 혼란스러운 생각을 정리하고 자신의 완전한 사고방식을 형성하는 데 도움이 될 것이다.
만약 당신이 누군가를 좋아한다면, 당신도 이러한 감정을 기록할 수 있습니다. 네가 왜 그 사람을 좋아하는지, 이런 느낌이 너에게 어떤 느낌을 주고, 그를 추구하기 위해 네가 무엇을 할 것인지 써라.
종이에 모든 것을 쓰면 사랑과 삶에 대한 당신의 견해, 옳고 그름을 이해하는 데 도움이 될 것이다.
작문 수준이 높을수록 더 잘 생각할 수 있다.
뇌를 개선하는 다른 방법:
사용됨에 따라 우리의 뇌는 더욱 활동적이고, 우리의 뇌가 활동할수록, 우리는 일을 더 빨리 할 수 있다. 너는 새로운 것을 배워서 너의 뇌를 활성화시킬 수 있다. 새로운 것을 시도하는 횟수가 많을수록, 너의 뇌는 더 많은 운동을 받는다.
어떤 일에 몰두하는 것은 잘못이 아니다. 일을 하는 경험, 배운 규칙, 실천하는 것은 뇌를 개발하는 데 도움이 된다.
동영상을 보고 도움이 되는 음악을 들을 수 있다. 하루 종일 텔레비전을 보지 말고 공개 수업을 본다.
너무 높거나 낮은 느낌을 주는 음악을 듣지 마세요. 모차르트, 베토벤, 바흐와 같은 달콤하고 부드러운 음악을 듣는다.
이데올로기 쓰레기를 멀리하다
여러분의 몸이 좋은 음식을 필요로 하는 것처럼, 여러분의 뇌도 필요합니다.
만약 당신의 머릿속이 온통 뇌잔한 드라마이고, 끝없는 신문 텔레비전 뉴스가 있다면, 당신은 비관적이고 우울해질 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 독서명언) 너는 장사하려는 욕망을 잃게 될 것이다. 왜냐하면 너의 머릿속에는 너무 많은 부정적인 것들이 가득 차 있기 때문이다.
너는 소파에 앉아서 인생을 보는 것이 아니라 살 것이다.
그러니 신문이나 텔레비전에 나오는 끝없는 가십에 너무 신경 쓰지 마세요. 뇌잔극과 멜로극을 적게 보다. 이것은 당신의 뇌에 다른 것들에 대해 생각할 수 있는 장소를 줄 것이며, 이것은 당신이 뇌를 더 잘 사용하는 데 도움이 될 것이다. (존 F. 케네디, 생각명언)
자신의 몸을 잘 돌보다.
네가 무엇을 하든 건강한 몸을 빼놓을 수 없다. 그것은 독특하고 대체될 수 없다.
너의 몸은 완벽하지 않을 수도 있지만, 이것이 네가 가진 유일한 것이다. 만약 당신이 그것을 잘 보살펴 준다면, 당신은 60 세, 70 세, 심지어 80 세가 되어도 여전히 보살핌을 받을 것입니다.
몸을 유지하는 방법은 간단하다: 건강한 식생활과 운동.
매일 30 분에서 1 시간 정도 운동을 합니다.
이것은 체조나 지방 흡입이 아니다. 몸의 모든 근육을 단련하면 충분하다.
의식적으로 시간을 내어 팔, 등, 다리를 움직이세요. 유산소 운동을 해서 근육을 단련하다. 왜냐하면 우리는 매일 의자에 앉아 왔다갔다 하는 일이 거의 없기 때문이다.
생명은 운동에 있다. 이것은 체력을 향상시키는 가장 중요한 것이다.
신선하고 건강한 음식을 먹다.
더 잘 먹다. 당신의 몸이 집이라고 상상해 보세요.
매일 좋은 물건을 집으로 가져오면 집이 예뻐지고 안에서 살면 즐거워진다. 하지만 매일 쓰레기를 가지고 들어오면 집이 어지러워져서 안에 살고 싶지 않아요.
그래서 영양가 있는 음식을 많이 먹어요. 가능한 신선한 과일과 채소를 많이 먹고 음식에 첨가하면 매일 필요한 에너지를 제공할 수 있다.
정크푸드를 멀리하다
이름에서 알 수 있듯이 정크푸드는 쓰레기다. 그것은 너의 몸에 필요한 영양을 제공할 수 없다.
정크푸드를 자주 먹으면 에너지를 잃게 된다. 시간이 지나면 몸무게는 늘어나지만 건강은 손상될 수 있다. 방부제와 과당, 소금, 탄산이 함유되어 있지 않은 음식을 선택하세요.
3 당신의 인간관계에 주의하세요.
너의 일생에서 너와 함께 있는 사람은 매우 적다. 너의 부모님. 너의 형제 자매들. 당신의 조부모님, 만약 그들이 아직 살아 있다면. 너의 사촌 동생, 네가 그들과 친하다면.
이 외에도, 당신의 생활 속의 다른 인간관계는 모두 당신이 나가서 창조해야 합니다. 가는 길에 너는 친구를 사귀었다.
내가 인생 여정에서 사귀는 친구는 나의 든든한 뒷받침이 될 것이다. 매일 만나는 사람, 과일과 채소 가게 주인부터 회사 사장까지.
다음과 같은 방법으로 대인 관계를 강화하십시오.
다른 사람의 생일과 기념일을 기억하다.
너의 친구가 너에게 생일을 축하하지 않는다고 말해도. 사람들이 신경쓰지 않는다고 해도, 모든 사람들은 그들의 특별한 날을 신경쓴다. (아리스토텔레스, 니코마코스 윤리학, 지혜명언) 만약 네가 그들의 생일과 기념일을 기억한다면, 그들은 너의 좋은 것을 기억할 것이다.
하지만 그것만으로는 충분하지 않습니다. 그 특별한 순간들을 기억해라. 자녀가 있다면, 자녀의 생일을 기억하거나, 전화하거나, 축하 카드를 쓰십시오.
누군가가 너에게 관심을 가지고 있다는 것을 아는 것은 정말 좋다. 다른 사람에게, 너에게.
당신이 그들을 필요로 할 때, 당신이 사랑하는 사람이 당신을 떠날 때, 당신의 친구는 당신의 의지가 될 것입니다.
그들이 용서를 요청하기 전에 그들을 용서하다.
긴 인생 계획에서 작은 일은 중요하지 않다. 예를 들어, 당신의 친구는 처음에 그들이 새로운 직업을 가지고 있다고 말하는 것을 잊었습니다.
신사가 되어 그들이 용서를 요청하기 전에 그들을 용서하다. 일을 바람에 날려보내다. 그들은 네가 마음이 넓은 사람이라는 것을 깨닫고 너를 이렇게 대할 것이다.
용서는 너를 편안하게 할 것이다. 근심 걱정 없이 너를 빛나게 할 것이고, 모두가 너와 함께 있고 싶어할 것이다.
소셜 네트워크를 만들기 시작합니다.
자신을 바꾸는 가장 빠른 방법은 자신이 되고 싶은 사람과 교제하는 것이다. 즉, 어떤 사람과 어울리면 네가 성공할 수 있을지를 결정하는 것이다.
네 주변의 다섯 사람이 너를 결정한다. 너는 기회를 만들고, 기회를 찾고, 기회를 잡아야 한다. 사실 가장 중요한 것은 사람을 잡는 것이다.
부정적인 감정을 전달하는 "뱀파이어" 를 피하십시오.
네가 다른 사람에게 얼마나 잘해 주든 간에, 항상 뱀파이어 같은 사람을 만날 것이다. 그들은 너의 모든 정력과 시간을 소모했다.
때때로 당신은 직장에서 그들을 만난다. 그들은 너의 부모일 수도 있고, 심지어 너의 친척일 수도 있다.
네가 무엇을 하든 그들을 바꿀 수 없고, 그들을 승진시킬 수도 없고, 그들을 인도할 수도 없다. 그래서 가장 좋은 방법은 그들을 멀리하는 것이다.
재무 상황에주의를 기울이고 재무 상황에주의를 기울이십시오.
네가 어떻게 성장하든, 부유하든 가난하든, 재테크는 너의 책임이다.
만약 네가 오늘부터 너의 돈을 잘 관리한다면, 그것은 네가 필요할 때 너에게 보답할 것이다. 당신이 늙고 병이 많을 때, 당신의 아이를 학교에 보내거나 병든 부모를 도우세요. 너의 경제 상황이 너를 도울 것이다.
하지만 우리는 어떻게 재테크를 해야 할까요?
돈을 벌다
네가 재테크를 시작할 때, 너는 먼저 너의 수입이 너의 지출보다 높은지 확인해야 한다.
수입이 있으면 너의 생활이 쉬워질 것이다. 네가 잘 관리하기만 하면, 그것은 네가 원하는 것을 얻는 데 도움이 될 것이다. 만약 네가 지금 네가 번 것보다 더 많이 쓴다면, 너는 다음 1, 2 년 안에 열심히 일해서 너의 수입이 너의 지출을 초과하게 할 것이다.
매달 15 분 동안 네가 돈을 어디에 썼는지 생각해 봐. 집세 (또는 부모와 함께 사는 비용), 유틸리티, 잡비, 자동차, 인터넷, 보험, 쇼핑 엔터테인먼트, 기타 비용이 포함됩니다.
긍정적인 현금 흐름을 어떻게 처리해야 합니까?
스스로 투자하다
네가 번 모든 페니는 다른 사람이 번다.
정부는 네가 세금을 내라고 하고, 은행은 네가 주택 융자, 보험, 차대출 등을 갚으라고 한다. 너의 계좌에 아무것도 없을 때까지.
이런 일이 일어나기 전에 너 자신에게 투자하라.
연금 제도에 가입하면 그들은 매달 너의 월급에서 5%- 10% 를 공제하여 신탁기금이 된다. 돈을 벌기 위해 쌓은 자산이다. 집을 빌리는 것과 마찬가지로 국채를 사거나 배당기금을 사거나 수익성 있는 프로젝트에 투자할 수 있다.
재테크 시 주의해야 할 사항:
주식
많은 사람들이 당신이 주식에 투자할 것을 건의할 것이다. 그러나 나는 너에게 환상을 품지 말라고 충고한다. 만약 당신이 정말로 이 분야에 투자하고 싶다면, 당신은 S&P 지수 펀드에만 투자하는 것이 좋겠다. 어떤 사람들이 당신에게 백만장자가 될 수 있는 큰 내막이 있다고 말해도 ... 그들을 믿지 마세요.
주식시장에 투자한 수익은 사실 그리 높지 않다. 때로는 많은 돈을 벌 수 있고, 때로는 항상 돈을 잃는다. 만약 당신이 매년 50% 를 벌 수 있다면, 당신은 버핏입니다.
월스트리트에서 일하는 사람들에게 주식은 돈을 버는 도구이다. 그러나 때때로 그들은 실패한다. 월스트리트에서는 항상 전문가와 경쟁하고 있습니다. 스포츠에서, 너는 자신의 수준 있는 사람과 경쟁하기 때문에, 네가 이길 수도 있고 질 수도 있다. 월스트리트에서는 속옷을 잃을 것입니다.
사업 기회
만약 누군가가 당신에게 아주 적은 돈으로 한 달 안에 100 만 원을 벌 수 있다고 말한다면, 혹은 비슷한 소리가 믿을 수 없는 말을 할 수 있다. (존 F. 케네디, 돈명언) 절대 그들의 헛소리를 듣지 마라. 문을 닫고, 그것을 끄고, 그들을 내쫓아라. 만약 너의 친구가 이렇게 말한다면, 나중에 그에게서 좀 떨어져라.
그렇다고 사업 기회를 거부하는 것은 아니다. 만약 당신이 사업에 미래가 있다고 생각한다면 투자하세요. 다만 나쁜 사업 계획의 함정에 빠지지 마라.
복권을 사다
만약 당신이 방금 요트를 이겼다고 들었거나, 복권 한 장을 사려고 노력하고 있거나, 운이 좋은 X 라고 들었다면. 이것을 믿지 마세요. 되도록 빨리 달리다.
더 좋은 선택은 당신이 사고 싶은 물건을 저축하는 것이다. 네가 원하는 물건을 살 충분한 돈이 있을 때까지 기다려라.
$ 1 을 대수롭지 않게 여기지 마라.
이 함정들은 단지 너에게서 1 원을 더 벌고 싶을 뿐이다. 그럼 쉽게 주지 마세요. 단지 1 달러라도 너의 생활의 일부이다. 1 달러는 큰 문제가 아니라고 생각할지 모르지만, 제대로 투자하면 1 달러라도 큰 재산이 될 수 있다.
인도인 1 달러에 맨해튼을 파는 이야기를 읽어 보세요. 적절한 투자를 통해 달러가 얼마나 가치가 있는지. 힌트: 그 가치는 맨해튼의 모든 건물, 토지, 회사의 합계를 능가한다.
왜 $ 1 도 중요할까요? 다음은 당시 인도인들이 팔았던 맨해튼과 오늘의 맨해튼을 비교한 것이다.
5 의사소통을 많이 하는 법을 배우십시오.
오해는 많은 문제를 일으킬 수 있으며, 사람들 사이에 오해가 자주 발생한다.
부부가 싸우는 것은 상대방이 왜 그렇게 말하는지 이해하지 못하기 때문이다.
의사 소통 장애로 인해 직원이 해고되었습니다.
친구는 서로 오해하여 헤어졌다.
의사 소통의 오해는 친구, 직원, 이사회 구성원, 심지어 국가 간의 관계에 큰 문제를 일으킬 수 있다.
어떻게 의사 소통 능력을 향상시킬 수 있습니까?
초등학생과 교류하는 것을 배우다
네, 6 학년 사람들과 소통만 하면 됩니다. 만약 네가 10 살짜리 아이에게 일을 분명하게 설명할 수 있다면, 너는 다른 누구와도 교류해도 문제가 없다.
너는 고학력자가 사지 않는다고 생각할지도 모른다. 하지만 사실, 교육 수준이 가장 높은 사람들조차도 이런 수준의 의사소통 능력을 가지고 있다.
이 수준에서 의사 소통을하면 더 잘 이해할 수 있습니다. 당신의 아이는 당신을 이해할 것이고, 당신의 부모는 당신의 말을 들을 것이고, 당신의 고용주는 당신의 생각을 이해할 것입니다.
주변 사람들은 모두 네가 총명한 사람이라고 생각할 것이다. 왜냐하면 너는 간단한 방식으로 복잡한 일을 분명히 설명할 수 있기 때문이다.
무엇을 하든지 전문 용어를 배워야 한다.
전문 용어를 배우면 다른 사람이 말하는 것을 이해하고 정확한 피드백을 줄 수 있기 때문에 업계에 더 빨리 진출할 수 있다. (존 F. 케네디, 공부명언)
각 업종, 스포츠, 인터넷 포럼, 그룹마다 서로 다른 단어가 있다. 빨리 배울수록, 너는 더 빨리 진보할 것이다.
테니스를 치면 전문 어휘의 표현을 배운다. 그것들의 의미를 이해하고, 친구와 테니스에 대해 이야기할 때, 이 단어들을 사용하면 경기 수준을 높이는 데 도움이 될 것이다. (조지 버나드 쇼, 친구명언)
이것은 당신의 전문 분야에도 동일하게 적용됩니다. 전문 용어를 빨리 알수록 진보가 빨라진다. 이것은 기교가 아니다. 너는 그것을 사용하여 너의 전체 어휘량을 높여야 한다.
6 기하 급수적 인 성장을 달성하십시오.
이러한 습관을 사용하면 너의 생활이 크게 개선될 것이다. 네가 10 대나 20 대일 때, 너는 그것들을 느끼지 못할 것이다. 하지만 당신이 여기에 더 많은 시간을 보낼 때, 당신의 약간의 진보는 서로 융합되어 결국 기하학적으로 폭발적으로 성장할 것입니다.
나도 알아, 심지어 내가 27 살 때, 난 내 인생에 이러한 비밀을 적용 하기 시작 했다. 33 세가 되어도 나의 업적은 여전히 상상을 초월한다. 먼저 어떻게 하는지 배우고, 한 달 동안 어떻게 더 잘할 수 있는지 배우고, 또 한 달 동안 매일 연습할 수 있다. (존 F. 케네디, 공부명언)
네가 영원히 선택할 권리가 있다는 것을 기억해라. 네가 자유라는 것을 영원히 기억해라. 정확한 시간에 옳은 일을 하고 당신의 기하급수적인 성장을 이루세요.