대학생 심리건강 문제 및 대책 (위) 대학생 심리건강 문제 및 대책.
요약: 최근 몇 년 동안 당대 대학생들의 심리건강 문제가 날로 두드러져 고교와 사회 각계의 보편적인 관심의 이슈가 되었다. 요약: 이 글은 대학생 심리건강문제의 표현으로 시작해 당대 대학생 심리건강문제의 주요 원인을 분석하고 해결책을 제시했다.
키워드: 대학생 정신 건강 반조치
중국 도서관 분류 번호: G64 1 문서 id: a 번호:1002-4107 (2015)
현재 우리나라 대학생들의 심리건강 상태는 만족스럽지 못하다. 상당수 대학생들은 다양한 수준의 심리건강 문제가 있고, 어떤 대학생들은 이미 매우 심각한 심리적 장애 단계로 발전했다. 따라서 대학생의 심리건강 상태를 파악하고 당대 대학생의 심리건강에 영향을 미치는 요인을 탐구하고 그에 상응하는 해결책을 제시하는 것은 중요한 현실적 의의가 있다.
첫째, 대학생의 정신 건강 문제
당대 대학생들은 여러 가지 요인으로 심리건강에 문제가 있어 주로 다음 네 가지 방면에 나타난다.
(a) 다른 단계의 교육 모델 차이로 인한 심리적 문제
고등학교에서 대학에 진학하는 것은 모든 학생의 마음속의 목표와 이상이다. 그들은 자신의 이상적인 대학 생활에 대해 여러 가지 아름다운 기대와 기대를 가지고 있다. 대학에 입학하면 캠퍼스 환경, 인간관계, 교육 방식이 크게 달라져 신입생의 심리적 불편과 불안까지 초래할 수밖에 없다. 또한, 현실의 모든 것이 자신의 이상과 차이가 날 수밖에 없다. 예를 들어 기숙사 환경, 붐비는 교실, 식당의 음식이 마음에 들지 않아 생긴 지겨움, 새로운 교육 모델에 적응하지 못해 생긴 좌절감 등이 있다. 그래서 대학 1 학년 신입생들은 대체로 대학 생활에 대해 막막하고, 어떤 이들은 퇴학하고 싶어 한다.
(b) 다른 인생 발전 단계의 요구로 인한 심리적 문제
고등학교 단계에서 대부분의 학생들은 인생 발전 단계의 주요 임무는 학습이다. 대부분의 학생들은 부모에게 의지하여 일상생활을 돌보며, 아이의 자기 관리 능력이 떨어지게 한다. 많은 학생들이 대학에 입학한 후 인생 발전의 새로운 단계와 새로운 국면에 직면해 있다. 부모, 교사 징계, 합숙소 생활의 속박에서 완전히 벗어나는 조건 하에서 독립생활의 경험이 부족해 자립에 의존하는 이런 전환 과정을 빨리 완성하기 어려워 실제 문제에 직면할 때 곤혹과 좌절감을 느끼게 된다.
(c) 다른 성격 개인의 조정으로 인한 심리적 문제.
당대 대학생들 사이에서 개인관계를 조율하기 어려워 생기는 외로움이 보편적으로 존재한다. 각기 다른 개성개체 간의 인간관계는 이미 당대 대학생 캠퍼스 활동에서 없어서는 안 될 민감한 화제가 되었다. 인간의 심리적 적응은 주로 인간관계의 적응이다. 대학생의 인간관계는 중학생만큼 간단하지 않다. 또한 많은 대학생들이 다른 지역에서 왔습니다. 문화와 생활습관이 다르기 때문에, 학생 간의 인간관계가 조화롭지 못하다. 어떤 학생들은 어려서부터 버릇없고, 집단의식이 약하고, 사회적 경험이 부족하며, 사람들과 교제할 때 겸손하고 관용적인 태도가 부족하다. 이로 인해 대학생과 학우들이 함께 지낼 때 갈등과 갈등이 생길 수 있다. 어떤 대학생들은 사람들과의 교제에서 자신감이 좌절되어 불안, 걱정, 두려움에 빠져 심리적 장애를 일으키기도 한다.
(d) 다른 직업 선택의 고용 압력으로 인한 심리적 문제
당대 사회의 경쟁이 갈수록 치열해지고 생존 압력이 커지면서 많은 대학생들이 미래의 졸업 취업 전망에 대한 자신감이 부족하고, 특히 일부 냉문 전공과 일부 문과 전공을 공부하는 대학생들이 있다. 미래의 취업 경쟁이 더욱 치열해지면서 대학생의 사상 부담을 증가시킬 수밖에 없다. 모든 대학생은 졸업할 때 이상적인 직업을 찾기를 원하고, 심지어 일부 학생들은 미래의 일에 대해 높은 기대를 가지고 있다. 대학 4 학년 때 현실과 이상 격차에 직면했을 때, 일부 졸업생들은 혼란스럽고 곤혹스러워하며, 결국 일부 심리적 질병을 초래하고 극단으로 치닫기도 한다.
(e) 목표가 다른 감정적 호소로 인한 심리적 문제.
대학생 연애 문제는 피할 수 없는 문제이다. 어떤 대학생들은 자신의 공허함, 외로움, 또는 대중의 심리를 보완하기 위해 연애를 한다. 어떤 대학생들은 종종 짝사랑이나 감정적 착시이다. 일부 대학생들은 적합한 연애 대상을 선택했지만 연애관이 미숙해 각종 분쟁을 제대로 처리할 수 없어 결국 감정이 깨졌다. 어떤 감정적 문제라도 이런 미성숙한 감정은 심신이 미성숙한 대학생들에게 고통, 불안, 심지어 과격한 행동을 가져오는 경우가 많다. 또 현재 많은 대학생들이 연애할 때 자신의 감정을 방종하고 동거하기로 하고 있다. 그들의 감정이 깨지면 여학생들에게 심각한 심신 피해를 입힐 수 있다. 따라서 대학생의 감정 문제는 고교 사상 지도의 중점과 난점이 되었다.
둘째, 대학생의 정신 건강 문제의 주요 원인
(a) 주관적 요인
첫째, 개인차의 결과입니다. 대학은 대학생들이 자기관리, 자기통제, 자기완벽 능력을 갖추어야 한다. 어떤 대학생들은 성격이 내성적이거나 자신감이 부족하고, 어떤 대학생들은 지나치게 자신감이 있다. 이런 대학생은 일단 대학에 들어가면 분투의 목표와 용기가 부족하거나 게으르거나 현실에 맞지 않을 정도로 청고하여 심신이 완전히 성숙하지 않은 당대 대학생들에게 많은 문제를 야기한다. 둘째, 좌절 방지 능력이 떨어진다. 특히 당대 대학생들 중 상당수는 독생자녀, 자의식이 강하고 자기지향이 높지만 사회경험은 얕고, 정신발육은 미성숙하며, 문제에 부딪히면 정서 파동이 생기기 쉽다. 학습, 취업, 경제, 감정 등에 대한 압력이 커지면서 각종 심리적 문제가 생길 수밖에 없다.
(b) 객관적 요인
첫째, 사회 환경의 변화. 우리나라 시장경제체제의 점진적인 건립과 보완으로 인민의 생활수준과 교육수준이 점차 높아지면서 사람들의 생활방식, 사고방식, 가치취향도 크게 달라졌다. 경제 세계화의 맥락에서 대학생들은 학습, 생활, 일을 선택할 수 있는 기회가 더 많아졌지만 경쟁도 갈수록 치열해지고 있다. 또 중국의 빈부격차의 확대와 사회의 어두운 면의 부정적인 영향으로 대학생들이 현 상황에 안주하지 못하게 된 것은 사실상 당대 대학생들의 압력을 가중시켜 초조함을 느끼게 했다. 둘째, 가정 환경의 영향. 아이의 세계관과 가치관의 초보적인 건립은 기본적으로 모두 가정에서 나온 것이다. 이에 따라 가정배경과 교육방식에 따라 키우는 대학생의 심리건강상태도 다르다. 오랫동안 중국 학부모들은 아이를 교육하는 과정에서 종종 지육에만 치중하고, 학생의 마음을 키우는 데 치중하지 않고, 학생의 건강한 인격의 배양을 소홀히 해 왔다. 동시에, 교육 방식에서는 일부 부모들이 지나치게 귀여워하여 아이가 대학에 입학한 후 의존성이 강하여 좌절을 당했을 때 어찌할 바를 몰라 자제력과 자신감이 부족했다. (윌리엄 셰익스피어, 자서왕, 자신감명언) (윌리엄 셰익스피어, 자서왕, 자신감명언) 민감한 의심, 열등감 과민, 우울증 불안, 편집증 적대감 등 건강하지 못한 심리적 문제를 쉽게 만들 수 있다.
셋째, 대학생의 정신 건강 문제를 해결하기위한 대책
(a) 대학생의 정신 건강 방어 메커니즘 개선
우선 대학생의 심리건강은 고교 교육 관리자의 업무 중점 중 하나이다. 현재 많은 대학에는 해당 심리 상담 기관이 있습니다. 그러나 대학생들이 이 기관에 대해 충분히 알지 못했기 때문에 어느 정도 큰 편차와 오해가 있었다. 일반적으로 심리상담은 심리질환이라고 생각한다. 따라서 학교는 심리상담의 의미를 적극적으로 홍보하고, 부정확한 인식을 바꾸고, 심리상담이 필요한 학생에게 개인화된 상담 서비스를 제공할 수 있는 조건을 마련해야 한다. 이와 함께 심리상담사의 교직원 건설을 강화하고, 심리상담사를 조직하여 전문훈련과 공부에 참여하고, 심리상담사의 전문수준을 높여 대학생 심리건강진단상담을 더 잘 전개한다. 둘째, 학생 상담원, 학생 간부, 기숙사장, 학생당원을 골간으로 하는 정보 종사자 팀을 구축하고, 블로그, 비신, QQ 그룹 등과 같은 현대 네트워크 수단을 활용해 조기 경보 대상에 대한 정보를 적시에 이해하고 제때 에스컬레이션해야 한다. 조기 발견, 조기 개입, 정보화 심리적 위기 개입 핫라인 설립
(b) 완벽한 대학생 정신 건강 교육 시스템 구축
우선 대학생 심리건강교육활동을 적극 전개하고, 심리학지식을 풍부하게하고, 심리학을 교실로 들여보내고, 심리보건의식을 강화하고, 심리상담에 대한 그들의 견해를 바로잡고, 대학생 심리자질훈련을 적극 전개하고, 그들의 심리조절능력을 높인다. 둘째, 고교 심리학자들은 대학생 심리상담과 과외를 적극 전개하고 다양한 형태의 과외를 통해 독립생활, 인간관계, 학습, 연애, 사회환경적응 등에 지도와 도움을 줘야 한다. 셋째, 다채로운 캠퍼스 문화 활동을 적극 전개하여 대학생의 사회 심리 환경을 개선하다. 대학생은 여가 시간이 비교적 많아 많은 학생들이 자기관리 능력이 떨어진다. 그들은 하루 종일 인터넷에 중독되어 있거나 명확한 목표가 없어 하루 종일 멍하니 있다. 따라서 다양한 캠퍼스 문화 활동을 통해 대학생의 정신과 심리적 요구를 충족하고 여가 생활을 풍요롭게 하며 재능을 과시하고 내면의 열정을 발산하며 경쟁의식을 강화하고 자신감을 얻을 수 있는 플랫폼을 제공할 수 있습니다. 넷째, 대학생 성재 서비스 체계를 구축하여 대학생의 심리적 부담과 스트레스를 경감한다. 예를 들어, 대학생 직업 계획 과정을 필수 과목으로 삼고, 학년별로 직업 계획을 세우고, 가능한 한 빨리 직업 계획 의식을 높일 수 있는 방법을 교육한다. 또한, 직업 계획 교사의 질을 향상시키고, 정기적으로 훈련 학습에 참여하고, 엄격하게 점검하고, 가능한 한 빨리 졸업생에게 취업 정보를 제공하고, 취업 플랫폼을 구축하고, 취업지도를 실시한다. 동시에 대학원 시험을 계속하는 학생들에게 학습 지도를 제공하고, 그들에게 좋은 학습 조건과 학습 환경을 제공해야 한다.
(셋) 대학생의 좋은 인격을 키우고 건강한 생활 방식을 제창하다.
첫째, 심리건강교육 방법에서는 먼저 대학생의 좋은 인격을 키우고, 자신을 정확히 인식하고, 자신을 받아들이는 태도를 키우고, 장점을 살리고, 단점을 피하고, 끊임없이 자신을 보완해야 한다. 둘째, 좌절에 대한 인내력을 높이고, 좌절에 대한 올바른 인식을 갖고, 좌절에 직면해도 당황하지 않고, 이성적인 대응방법을 취하고, 부정적인 요소를 긍정적인 요소로 바꿔야 한다. 둘째, 자기 심리 조절을 강화한다. 자기조절 심리건강의 핵심 내용은 인지구조 조정, 감정 상태, 의지의 질 단련, 적응력 향상 등이다. 생리적으로 볼 때 대학생은 경험이 부족하고 지식이 유치한 단계에 있다. 이는 인간의 심리발전의 어떤 측면이 이 시기 생리기능의 성장 속도에 뒤처져 있다는 것을 결정한다. 따라서, 고교 상담원, 담임 등 교육자들은 학생들의 좋은 인격을 키우고, 학생들이 현실을 직시하고, 자기조절을 배우고, 현실과 좋은 관계를 유지하고, 자기조절을 하고, 주관적인 능동성을 충분히 발휘하여 환경을 개조하고, 자신의 이상 목표를 달성하기 위해 노력해야 한다.
결론적으로, 심리건강을 실현하고 심신 건강을 쟁취하는 것은 대학생의 급선무이다. 대학생은 건강한 심리적 소질과 건강의 생리적 소질을 결합하고 다른 긍정적인 요소들과 상호 작용해야만 믿을 수 있는 인재의 내재 조건을 갖추어야 인재 샛별을 올릴 수 있다.
참고 자료:
허녕, 황력. 대학생 심리건강문제 [J]. 천진관리학원 학보, 20 12, (4).
[2] 장명휘, 그 해연. 대학생 심리건강문제의 원인 [J]. 후베이 통신대학 학보, 20 12, (4).
[3] 쳉 차원. 대학생 심리교육과 발전 [M]. 베이징과학출판사 2009: 8.
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