2. 인생 경험을 풍부하게하고 인식 수준을 높이며 좌절에 저항하는 능력을 향상시킵니다. 저항력은 주로 사람의 인식 수준과 관련이 있다. 한 사람이 외부 사건에 대해 충분히 이성적인 인식을 가지고 있을 때 자극의 강도는 상대적으로 약해질 수 있다. 사람의 인생 경력도 지식의 축적 과정이므로 인생 경험을 풍요롭게 하면 이런 저항력도 증강된다.
3. 조화로운 인간관계를 맺다. 인간관계는 한 사람의 인격의 건강을 가장 잘 반영한다. 특히 건강한 인격이 좋은 사람과 친구를 사귀는 것은 대학생 자체에도 일종의 향상이다. 외로움은 정신 건강에 해롭다. 인간관계를 개선하고, 절친한 친구를 몇 명 사귀고, 캠퍼스 문화 활동에 적극적으로 참여하고, 집단활동과 사교활동에서 집단의식을 강화하고, 명랑한 기분과 명랑한 성격을 키워야 한다.
감성 지능을 향상시키고 좋은 기분을 유지하십시오. 감정 통제와 관리 능력은 한 사람의 정서를 측정하는 기준이다. 지금 높은 정이 필요한 사람. 감성 지능을 높이면 인간관계의 발전에 도움이 되고, 좋은 감정통제와 관리능력은 심리건강에 도움이 된다. 이는 인격을 보완하는 데 필수적이다. 따라서 감성 지능을 높이면 대학생의 개성 발달에 유리하다.
5. 낙천적인 생활 태도를 배양하고 적극적으로 주동적이다. 낙천적인 사람은 종종 삶의 밝은 면을 볼 수 있고, 미래에 대한 희망과 자신감이 충만하며, 어려움과 좌절에도 용감하게 싸울 수 있다. 당대 대학생으로서 모든 사람은 건전한 인격을 추구하고 싶어하고, 모든 사람은 건전한 인격을 형성하려고 노력하고 있다. 그래야 즐겁고 자신감 있는 마음을 유지하고 생활에 대한 희망으로 가득 찰 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자신감명언) 더 중요한 것은, 우리는 자신의 감정을 관리하고 환경에 적응할 수 있는 능력을 가지고 있기 때문에, 비로소 자신의 총명함과 지혜를 극대화하고 삶의 가치를 실현할 수 있다. 견지하기만 하면 자신의 인격을 더욱 건강하고 완벽하게 만들 수 있다.
사실 대학생은 이미 자신의 이데올로기를 가지고 있어 건전한 인격으로 인도하기만 하면 사회의 다른 방면에 쉽게 영향을 받을 수 있다. 따라서 인생관과 가치관을 항상 유지하기 위해 Baiquan.com 에 가서 그러한 학생들의 정신 건강 지식에 대해 더 많이 알 수 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 인생명언)