1, 실망과 어려움에 부딪히면 혼란스럽고 방향을 잃고 불평한다.
2, 방해받지 않고 빨리 진정 될 수 있습니다;
방해받지 않을뿐만 아니라 목표를 향해 계속 나아가십시오.
고난에 감사하고 그로부터 능력을 얻으십시오. 많은 경우, 자신에게 필요한 것은 자신을 증명하는 것이 아니라 비판과 자책보다는 자신을 받아들이고 사랑하는 것입니다.
-응? 인생은 당신이 선택할 수 있는 여정이다. 일반인을 초월하는 선택을 하고 이익을 볼 수 없는 발판을 만들 때, 주변의 반대 소리가 허리케인처럼 닥칠 것이다. 확고한 발판을 마련하는 것은 쉽지 않다. 자신의 내면의 목소리에 귀를 기울이고, 다른 사람이 반대하든 동의하든, 너는 항상 스스로 가야 한다. -응?
-응? 첫 번째 위치, 그래서 모든 신맛과 쓴맛이 나의 지혜와 힘을 증가시키는 원천이다. 두 번째 목표: 자신의 목표를 고수하십시오. 나를 위해, 삶의 진정한 성공은 모든 상황에서 마음의 평온함과 조화로 빠르게 돌아갈 수 있는 것이다. (조지 버나드 쇼, 성공명언) 그래서 나는 시간과 정력을 들여 자신을 보호하고 탈출구를 만들 것이다. 오랫동안 어쩔 수 없는 상황에 빠지지 않을 것이다. -응?
-응? 인생은 장생을 구하는 것이 아니라 지름길로 가는 것이다. 인생은 스스로 음미하고, 침전하고, 지불하고, 창조해야 한다. 인생은 짧다, 자신을 저버리지 말고 운명을 저버리지 마라! 기다리고, 의지하고, 원하는 것은 구걸하는 생활이다. 자신이 선택한 생활을 하는 것은 씁쓸할 수도 있고, 피곤할 수도 있고, 아무도 이해하지 못할 수도 있다. 자신이 옳다는 것을 알기만 하면 용감하게 앞으로 나아갈 것이다. 인생에서 가장 슬픈 것은 영원히 선택하지 않고 영원히 안배되는 것이기 때문이다. -응?
-응? 당신이 다른 사람에게 희망을 걸 때-당신은 기다리기로 선택할 것입니다. 네가 희망을 자신에게 기탁할 때, 너는 달리기를 선택할 것이다. (전달)?
-응? 나는 깊이 감사하고 혼자 여행하는 사람을 좋아한다. 나는 부모님께 감사할 줄 알지만 맹목적으로 따르지 않는다. 나는 천지에 감사할 줄 알지만, 나는 두렵지 않다. 자신에게 감사할 줄 알지만 나르시시즘은 하지 않는다. 친구에게 감사할 줄 알지만 친구에게 의지하지 마세요. 나는 모든 씨앗 한 알에 감사할 줄 알고, 한 가닥의 맑은 바람도 일찍 일어나 씨를 뿌리고 역풍으로 걸어갈 줄 안다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 고마움, 고마움, 고마움, 고마움, 감사명언) 비숙민
-응? 보이는 어떤 행동도 빙산의 일각에 불과하다. 수면에 떠 있는 직접 보이는 부분은 빙산 부피의 20% 에 불과하다. -응?
-응? 일반적으로 선택하기가 어려운 두 가지 이유가 있습니다. 하나는 자신이 정말로 원하는 것을 모르는 것이고, 다른 하나는 한 가지를 무시하는 것을 두려워하는 것이기 때문에 많은 시간을 허우적거리고 망설이는 것입니다. 이것은 마치 한 사람이 산기슭에 있는데, 늘 어느 산에 얽히고설키는데, 결국 어느 산도 올라가지 않았다. 자신의 필요와 목표를 알고 있다면 목표 달성에 유리한 방향을 선택하세요. 잠시 장단점을 구분하기 어렵다면, 그 중 하나를 과감히 선택하고, 선택 후 목표에 집중하는 것이 행동상의 올바른 선택이 된다.
-응? 진정한 자유는 자기가 하고 싶은 말을 하고 싶은 대로 하는 것이다. (서양속담, 자유속담)
숨길 필요도 없고, 긍정도 필요 없고, 동의할 필요도 없고, 비위를 맞출 필요도 없다.
네가 자신의 자리를 찾으면, 다른 사람은 당연히 너희들의 관계를 찾을 것이다. -응?
-응? 여보, 만약 당신이 앞길이 어렵다고 느낀다면, 사업의 길, 사랑의 길, 자녀 교육의 길, 수입의 길 등, 당신은 스스로에게 말해야 합니다. 어려움은 당신이 여전히 진취적인 노력을 하고 있다는 것을 의미하며, 쉬운 길은 보통 내리막길입니다. (존 F. 케네디, 노력명언) 방향이 옳다면, 얼마나 멀리 가야 도착하느냐가 아니라 얼마나 멀리 가느냐에 따라 달라진다. (조지 버나드 쇼, 방향명언) 견지해, 포기하지 마, 언젠가는 네가 산꼭대기에 도착할 거야. 피곤하면 다른 사람과 비교하지 말고 휴식을 취하십시오.
-응? 친구를 사귀는 네 가지 규칙
1, 한 사람을 이해하고, 그가 하는 말을 듣지 말고, 그가 하는 일에 달려 있다.
감정, 돈, 어려움에 대한 그의 태도를 보아라.
그가 주변의 작은 사람들을 어떻게 대하는지 보아라.
4, 특히 당신과 함께 있을 때 이런 방면에 어떻게 대처해야 합니까?
사람의 진실한 자질은 이 세 가지 방면이 모두 닿아야 진정으로 드러날 수 있다. 만약 네가 이 세 방면의 사람을 이해하지 못한다면, 너는 그들을 진정으로 이해할 수 없을 것이다. 만약 네가 사람들에게 실망한다면, 그것은 네가 표면을 모든 것으로 여기기 때문이다.
-응? 삶의 궁극적 인 아름다움은 바람과 비에 직면 할 수있는 능력입니다. 비바람을 맞설 수 있는 능력은: 모든 실망에서,
1 다른 사람과 환경에 대해 불평하는 것이 아니라 곧 자신을 위로하고 돌보는 데 정력과 시간을 쏟았나요?
정서가 안정된 후 장애와 문제를 적극적으로 해결하려고 노력하다.
기회를 찾아 자신이 무엇을 얻었는지, 무엇을 배우고 성장해야 하는지 물어보십시오.
4. 새로운 인식, 발견, 지식, 능력을 갖추고 꾸준히 노력한다.
생활 속의 모든 것이 창조의 결과이다.
-응? 세 가지 커뮤니케이션 도구가 서로의 마음에 들어갑니다.
1. 상대방의 생각, 소망, 수요를 이해하는 것은 그들이 서둘러 당신의 필요를 알게 하는 것이 아니라, 당신의 불만을 터뜨리는 것이 아니라 비판이나 비난이 아니다.
2. 경청에 전념하고 상대방의 관점에서 그를 느껴야 한다. 왜 그렇게 생각하는지, 그렇게 말하고, 이렇게 하고, 이해와 따뜻함을 주는 것이지, 반박의 기회를 기다리는 것이 아니다.
3. 서로의 화합과 친밀함을 증진시키기 위해서이지 누가 옳고 그른지 증명하기 위해서가 아니다.
이상을 추구할 때, 뜻이 맞는 사람을 만날 필요는 없다. 그들은 길에서 뜻이 맞는 사람을 자주 만난다. 성공은 끊임없이 축적되고 끌리는 과정이다. 그것들은 오동나무이고, 그들은 바다와 강이다.
전진하기로 결정하면 뜻이 맞는 사람이 너와 동행할 것이다. 종종 처음 시작할 때 동행하는 사람이 많다. 앞으로 나아가면, 너는 누가 진정한 의기투합인지 알 수 있다. -응?
다가오는 감정에 대처하는 네 단계:
(1) 중지합니다.
기분이 좋지 않을 때 아무도 방해하지 않는 곳을 찾아 조용히 자신과 함께 있다.
(2) 신체 지도에 따라 자신의 몸을 느끼다.
몸의 인도를 따른다면 울고 싶을 수도 있고, 말하고 싶을 수도 있고, 외치고 싶을 수도 있고, 때리고 싶을 수도 있고, 안아주고 싶을 수도 있다. 요컨대, 자신과 타인을 해치지 않는 한, 편안함을 느낄 때까지 마음대로 몸을 움직일 수 있다.
몸은 많은 경우에 우리의 뇌보다 더 똑똑하다는 것을 알아야 한다.
(3) 어떤 수요가 충족되지 않았는지, 어떻게 충족시킬 수 있는지 자문해 보십시오. 특히 다른 사람에게 의존하지 않고 자신을 만족시키는 방법.
(4) 행동 계획을 세우고 행동으로 옮기다.
이 네 가지 단계는 감정의 배후에 있는 원인을 탐구하고 시간과 정력을 감정에 가두는 것이 아니라 변화해야 할 방향을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 감정명언)
일정한 법칙이 있다. 아무도 너의 뜻에 따라 일을 하지 않을 것이다. 그래서 네가 생각하는 것은 꿈이고, 네가 원하는 것은 꿈이다. (조지 버나드 쇼, 희망명언) 자신을 위해 할 수 있는 가장 효과적이고 효과적인 일은 자신을 바꾸고, 기대를 바꾸고, 자신의 목표를 견지하고, 한 걸음 다가서는 것이다. (존 F. 케네디, 노력명언) 인생의 고통은 대부분 현실과 기대의 격차에서 비롯되며, 이런 격차를 없애는 유일한 방법은 기대를 낮추고 현실을 바꾸는 것이다. 아무것도 움직이지 않으면 변하지 않는다.
-응? 자신을 평가할 때
이것은 당신을 기분 좋게 만들 수 있습니다:
1 오른손을 네 마음 앞에 놓아라.
2, 심호흡
3 자신에게 말했다: 나는 나 자신에게 만족하지 않는다. 불만도 삶의 일부이다. 나는 나 자신에 대한 불만을 받아들이고 그 순간에 최선의 선택을 했다고 믿는다.
미래에는 내가 바꿀 수 있는 것을 바꾸고 더 똑똑해질 것이다.
나는 내가 원하는 것에 접근하려고 노력할 것이다. -응?
-응? [비경쟁 지혜]
인생의 많은 고통은 맹목적인 경쟁으로 인한 것이다. 그러므로, 당신은 논쟁의 여지가 없는 지혜를 가져야 합니다. 여기에는 세 가지 측면이 포함됩니다.
첫째, 자신과 경쟁하지 말고 자신에 대해 마음대로 해라. 너는 자신의 재능과 기질을 인식하고, 세상에서 자신에게 가장 적합한 자리를 찾고, 다른 사람과 비교하지 말아야 한다.
둘째, 다른 사람과 겨루지 말고 다른 사람을 따라가야 한다. 너는 사람과 사람 사이에 인연이 있는지 알아야 한다. 인연의 깊이는 기본적으로 확정적이다. 모든 구체적인 상황에서는 어느 누구에게도 강요하지 말고 대강의 생각이 있어야 한다.
셋째, 하나님과 경쟁하지 말고 신에게 복종해야 한다. 사람은 자신의 운명을 통제할 수는 없지만, 자신의 운명을 대하는 태도를 통제하고, 자신의 머리 위에 떨어지는 필연적인 처지를 태연히 감당할 수 있다는 것을 기억해야 한다. -주
-응? 정말 재미있는 영혼은 생활이 순조로울 때뿐만 아니라, 땔감 기름염의 시적인 생활을 할 수 있을 뿐만 아니라, 천돛을 경험한 후, 감히 참담한 인생을 직시하고, 닭털의 자질구레한 것을 웃음거리로 바꾸고, 소매를 휘두르며 세상을 넓게 하고, 곳곳에 깊은 정이 넘치게 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) -응?
-응? 생각해 보세요: 이 세상에서 당신과 함께 태어날 때부터 죽을 수 있는 사람은 누구입니까? 네, 저는 많은 사람들이 이 문제를 보고 그 사람이 자신이라고 생각할 것이라고 믿습니다. 너 말고는 아무도 너의 모든 희로애락을 완전히 이해할 수 없다. 너와 너의 꿈, 너의 필요와 억울함을 완전히 이해할 수 있는 사람은 없다. 영원히 너의 감정을 최우선으로 생각한다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언) 따라서 한 사람이 언제나 진정한 소울메이트와 지지자를 가질 수 있는 것은 그 자신뿐이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언)
-응? 사람들이 불쾌한 일을 당할 때, 흔히 볼 수 있는 반응은 대항, 도피, 그리고 빠져들기 왜 나일까 하는 것이다. (알버트 아인슈타인, 도전명언) 이것들은 모두 할 수 없는 반응, 고통의 길이다. 다음에 새로운 방법을 시도해 볼 수 있을까요? 우리가 누구를 만나든, 우리는 단지 세 가지 질문만 하면 됩니다.
1. 제가 무엇을 얻었을까요?
2. 자라려면 무엇이 필요합니까?
3. 다음에 내가 무엇을 할 수 있을까?
-응? 인생에서 가장 큰 슬픔은 사상이 척박하다는 것이다. 매사에 불공평하고 불공정하며 찾을 수 없다. 어떤 상황이든, 네가 무엇을 가지고 있든, 너의 마음은 씁쓸할 것이다. 자신이 가지고 있지 않은 것을 뚫어지게 쳐다보면 무력감, 희망, 슬픔, 슬픔만 느낄 수 있다. (존 F. 케네디, 희망명언) 사실, 이 세상에서 일어나는 모든 일은 풍부한 보물과 자원을 담고 있습니다. 관건은 당신이 무엇을 보고 무엇을 얻었는가입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 성공명언) -응? -블루 오션 박사님
-응? 모두들 모든 것을 안배하고, 얼마를 벌고, 얼마나 큰 집에 살고, 어떤 차를 사고, 은퇴 후에 무엇을 할 것인가. 생명은 갑작스럽고 뜻밖의 사이를 오가며 언제 뚝 그칠지 아무도 모른다. 때로는 우리에게 변화를 주고, 사랑을 표현하고, 미안하다고 말하고, 작별인사를 하고, 끝없는 후회와 아쉬움만 남길 기회가 없을 때가 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 사랑명언) 현재의 모든 생각, 말, 행동은 우리가 가져갈 수 있는 따뜻함과 아쉬움을 결정한다.
-응? "너는 과거를 내려놓고 계속 전진해야 한다. 클릭합니다 -포레스트 검프
-응? 사람의 반직관적인 반응 뒤에는 일반적으로 알려지지 않은 과거와 과거의 고통이 있다. 자신이 때때로 이치에 맞지 않는다고 느낀다면, 자신을 급하게 판단하지 말고, 자신을 동반하고 자신을 사랑해야 한다. 이런 행동들 뒤에는 모두 보호받기를 갈망하는 자신이 있다. -응?
-응? 진짜 나
많은 사람들이 내면의 아이가 무엇인지 곤혹스러워한다.
우리가 젊었을 때, 우리의 요구가 사랑받지 못하고, 격려를 받고, 보이고, 이해되고, 외부 사건의 트라우마에 의해 만족과 위로를 받지 못했기 때문에, 우리는 마음속에 아직 자라지 않은 아이처럼 숨겨지고 민감하고 연약한 자아를 형성했다. 성인이 되면, 좌절이나 욕구가 충족되지 않으면, 이 내면의 아이는 자극을 받아 고통에 잠기고 다양한 감정을 겪게 된다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 인생명언) 전반적으로, 너는 외롭고, 무력하고, 두려워하고, 슬프고, 우울하다. 치유가 필요한 자아다. 이러한 감정들이 우리가 관계에서 발버둥치고 괴로워하게 하기 때문이다. (존 F. 케네디, 자기관리명언)
-응? 네가 화가 났을 때 어떤 반응이 나올까?
수동적 표현:
1 .. 갈등을 피하고 자책하다.
2, 굴복, 복종
3, 상관없어요, 상관없는 것 같아요
능동적 표현:
1, 다른 사람을 얕보거나 모욕하다
2. 독선적, 오만
3, 언어, 신체 공격 및 상해
너는 위에서 자신의 그림자를 보았니? -응?