Q: 명상하는 방법? 얼마나 자주 쉽습니까? 어떻게 자신을 짜증나게 할 때 더 빨리 냉정해지는지 묻고 싶다! 감사합니다

정적은 맞지만 연습을 많이 해서 이 단어를 어떻게 이해하는지 보세요. 정적은 결과이지 동사가 아니라 느슨한 단어이다. 이것은 마음의 휴식이다. 가자. 그래서 그 속박들은 자연히 풀려났다. 심장이 없어졌어요. 나머지는 자연히 해결되었다. 무엇이 자신을 방해하지 않으면 정적이 아닌가? 너에게 한마디 하고 가장 편안한 방식으로 있어라. 너의 마음을 안정시켜라. 그럼 진정하세요.